سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

اجعل كافة الأقسام مقروءة

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 هنا تجمع حبايبنا الي بيولدو في دو القعدة1435
0 تعالي احكيلنا
0 لا تحكم على الناس
0 علاج الترهلات بعد فقدان الوزن
0 الف حمد وشكر ليك يا رب
0 لتسهيل الولادة
0 اكل الطفل بعد عامه الاول
0 أضرار الماشاية
0 صورة بنتي ايش رايكم
0 اضحك على الصورة
0 الزوج اجدب اشهب و ربما أصلع و يريد زوجته مثل الممثلات.
0 يالي تقرئ عنواني أدخلي موضوعي
0 ليصبح طفلك اجتماعي
0 العناية بشعر الطفل
0 كيف تتعاملي مع الرضيع

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 اناقه وذوق
0 مالتيزر تشيز كيك
0 سبرنغ رول
0 نصائح مفيدة حول سبل توفير نظام غذائي متوازن للأطفال
0 المعدوس الحجازي
0 رز ابيض بالشعيريه
0 غرف نوم باللون الموف
0 أخطاء ترتكبها الحامل إحذريها !
0 السلام عليكم
0 مخللات
0 الساقو البحريني
0 لفائف الدجاج!
0 بروستد الدجاج بالشوفان
0 الموز بالحليب والعسل.عصير الكاكا.
0 السلام عليكم

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 الصلاة في الطاائرة
0 جلابيات مغربية رووووعة
0 **جدال بين ذكر و أنثى**
0 صابونة مغربية سحرية
0 فزعتكم صبااااياااااا
0 جمبري بالكنافة
0 غير مسجل أخصائية في علم النفس والاجتماع لحل المشاكل الاسرية**رونق الصبح و Tulay**
0 نزول دم وردي قليل بعد الجماع
0 من هي صاحبةاجمل طلة؟؟
0 لا تشتكي من ذوق حماتك
0 رحلة الى زهرة المداائن (القدس)
0 نتاائج مسابقة أبيات من ذهب
0 عربات الاطفال تواكب الموضة
0 المشاركة رقم 11 في مسابقة اجمل طلة
0 هذ ي اعراضي ودورتي متاخرة

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 من أهوال يوم القيامة..
0 فخدة مشوية بالفرن لعزومة مثالية
0 الديكتاتور الصغير
0 ديك رومي مشوي بتتبيلة سهلة
0 تمعني دقيقتين في الصورة مين تكون أصغر وحدة؟
0 ان كيدهن عظيم
0 وصفات لعلاج حروق الشمس بالمنزل
0 زراعة البلكونات:أفكار واقتراحات
0 المشاركة الثالتة مسااابقة -الشقة-
0 ж المزهريات الكبيرة.. لمسة من جمال الطبيعة داخل المنزل ж
0 في وحدة تعاكس زوجي ع الموبايل
0 احكي لنا قصتك مع حماتك وبناتها
0 حلوى الشهدة
0 البيلا على الطريقة الاسبانية
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 خواتي المشرفااااااااااااااااااات
0 ادوات للمطبخ جديدة صور منوعة للاستخدام ادوات بشكل حديث للمطبخ
0 Green Interior Decorating
0 كل ماااا يخص الكب كيك مقادير وكيفية التزيين
0 تصميم الجليد من تصاميم زها حداد
0 وصفات سهلة و سريعة للمرأة العاملة
0 الفرق بين التلقيح الصناعي والمجهري وأطفال الأنابيب
0 كب كيك خيااااااااااااااااااال
0 ثوب علا الفارس الخاص باليوم الوطني السعودي
0 خطورة الجوال على الحامل والجنين معاً!
0 خبز الثوم
0 طبخااات لذيذه وخفيفه
0 شوربة الدجاج بالكزبرة
0 أهم دقيقتين في حياة طفلك بعد ولادته
0 طريقة عمل لقيمات الباستا و الجبنة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 موقع لإنشاء مقاطع الڤيديو مجاناً
0 المكاييل والموازين الشرعية
0 طريقة تخزين اللحم و الخضر للاكلات المشهورة في رمضان
0 الاوقات المفضلة لشرب الحليب
0 مواد كيمياوية يمكن أن تضعف خصوبتك
0 مواضيع بلا محتوى ايش الوضع
0 ماء ورد مقطر في البيت
0 استطلاع لكل حامل
0 طريقة تنجيد الكنب بالتفصيل
0 الصالون المغربي
0 ثمار فلفل الرهبان تنشط الغدة النخامية
0 ناقة تلد دون أن يقربها أي جمل ذكر
0 11 خرافة ترتبط بالخصوبة لدى الرجل والمرأة معاً
0 فلفل الرهبان او شجرة العفة او كف مريم Vitex agnus
0 خزانة الثياب بتصميم ايطالي لبيتك

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 ماذا يريد الرجل
0 طريقة تنظيف الميكرويف
0 سلام
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 كل وحدة تحكيلنا عن تجربتها
0 تسريحات للبنات
0 قصة مضحكة
0 افكار جديدة لتزين بيتك
0 مين رح ينظف معي بيتي
0 هنا تجمع الحوامل الي ولادتهم في ذو القعدة 1434
0 اكل الطفل بعد عامه الاول
0 الفرق بين نظرة المرأة و نظرة الرجل
0 الزوج اجدب اشهب و ربما أصلع و يريد زوجته مثل الممثلات.
0 شرفت الي ما تتسمى
0 حصلي شئ غريب

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 فن ضيافه و فكره سهله لتقديم الكيك
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 هل تعاني الأمهات من "زهايمر الرضاعة"؟
0 احتباس السوائل وآثاره على القلب , معلومات مهمة عن القلب
0 اواني ملونة للضيافة
0 ملوخية بالخضار
0 خلفيات جلكسي مميزة 2014
0 الفرق بين معصية آدم عليه السلام ومعصية إبليس اللعين
0 للنساء اليكن 50 طريقة لتدليل الزوج.
0 شلال ذيل الحصان الموسمي في كاليفورنيا ،تتغير مياه الشلال الى اللون البرتقالي بسبب انع
0 عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون,طريقة تحضير عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون
0 لا يوجد سبب للعقم عند المرأة إلا وكان قابلاً للعلاج..إذن الله
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 10 معتقدات خاطئة لراغبات الإنجاب

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 إحساس إمرأة هنا مسابقة " فاجئي ضيوفك " أتمنى أن تشاركي معي ♥
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 عشرين حقيقة من الإعجاز الغيبي
0 10 معتقدات خاطئة لراغبات الإنجاب
0 سلطه المكرونه بالموزاريلا , ازهار الكفته,كيكه الكراميل
0 الزبيب حلوى صحية غنية بالطاقة
0 وجبات الإفطار حول العالم
0 تأثير اللون الأخضر على نفسية المرأة الحامل
0 كراسي هزاز مسليه للأطفال
0 نظام غذائي متكامل للأم بعد الولادة
0 القهوة الخليجية
0 رمزيات / للواتس ، للبلاك روعة،خلفيات بلاك بيري دينية
0 ♥ اضغط على البلد ثم المدينه ثم استمتع باالرحله ♥
0 كولكشن بنات روعة
0 مشكلة الاجهاض المتكرر

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مهروس البطاطس بالجبن
0 أسرة اطفااااااااال
0 ## الحقد - والعيااذ بالله ##
0 ما اجمل حيآتنا بالاحتسآب .. !
0 فعلاً خذ الحكمة من افواه المجانين
0 تعديل القروبااااات ضروري الاطلاع
0 هاتف يعمل على الكربوهيدرات
0 شاب ينفق 350 ألف جنيه على وجهه ليشبه الفنانة أصالة
0 ديكورات فرعونية روعة
0 نمو الاطفال في عمر السنة
0 .... مدينة الجن من عجائب الدنيا
0 اتكيت تجاوز المواقف المحرجه اثناء تناول الطعام
0 مفاتيح الخير و الشر
0 مقالات في الجمال - كولاجين
0 هام جدا جدا

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 10:10 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .