10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 قصص التصرف بذكاء
0 بنات ساعدوووووني
0 كل شئ عن زلال البول اثناء الحمل
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟
0 بناااات حللت اليوم وشوفوا النتيجة
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 القبلات بين الزوجين ....
0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة
0 متاعب الرضاعة الطبيعية وسبل حلها
0 اهم طرق الاعتذار بين الأزواج
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض
0 التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل
0 أساسيات الزواج السعيد
0 خطورة نقص الصفائح الدموية لدى الحامل
0 اغرب حالات الولادة بالعالم

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 فواصل تزيين متحركه 2014 رووعه يااااحلوين
0 تغذية الطفل!
0 عصير الأناناس أكثر فعالية 5 مرات من شراب السعال
0 وصفة طبية لعلاج حساسية الشمس
0 الدورة الشهرية غير منتظمة، وإفرازات داكنة مستمرة، فما تحليلكم للحالة؟
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 عبارات تجرح الأمهات العاملات!
0 حل نهائي للرؤوس السوداء و المسامات الكبيرة بأيام
0 خمس عادات تنظيف ستغير حياتك
0 كيك عروس مستوحاة من فساتين الزفاف
0 ألوان مميّزة وتجعل المكياج هذا الربيع مشرقاً على عينيك
0 9 أفكار عبقرية لتسريح شعرك هذا الخريف
0 تصميم الجليد من تصاميم زها حداد
0 انا بالشهر التاسع عندي الحوض صغير هل هو سبب كاف للقيصرية واريد علاجا للالتهابات
0 مشااااااااااااااااركتي با الموقف المضحك

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 هل يمكن ان تلد المرأة طبيعيا بعد الولادة القيصرية؟؟؟؟
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 كثرة الافرازات المهبلية
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 مواقف زوجية مضحكة ههههههههه
0 علاج الملل الزوجي
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 من هي الزوجة العنيدة ؟؟؟؟؟؟
0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 عند شرائك ملابس طفلك !! انتبهي
0 لولادة مثالية بعد سن الخامسة والثلاثين!
0 10 خطوات تنهي بها خلافاتك الزوجية
0 رفقا ب مشاعري فأنا من ؛؛ البشر ؛؛
0 هل تسبب بعض الأطعمة والمشروبات الإجهاض؟
0 ♥أنا..و إنت..و بس♥ غرف نوم 2014
0 تعرّف على تركيبة الشمّام وفوائده الصحية الرائعة
0 التوتر يضاعف احتمالات العقم لدى النساء
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 لماذا تُنصح الحامل بالأكل 6 مرات في اليوم؟
0 كيف تتواصلين مع ابنتك المراهقة؟
0 الصخور المشتعلة في كايميرا بتركيا
0 هذا هو علاج الحكة المهبلية!
0 مذكرات زوجة غافلة
0 9 خطوات لنقل الأثاث بأمان عند الانتقال لمنزل جديد

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 وصلت وصلت الدفعة ال 14 من أرواج التاتو الأمريكية بكمية جدا كبيره وبكل الألواااان..
0 نزول اللبأ في فترة الحمل
0 اكشخي بالعيد مع ارواج التاتو الامريكية وكحل ماركة nyx الألماني .. حيااااكم
0 استعدي للصيف من الآن مع أحلى الفساتين الصينية .. حياكم الله ..
0 سويت أشعة 4d وهذي النتيجة
0 آآآخر شنطتين من harrods البريطانية الأصلية ومع تجارب عملائي الكرام (هذا من فضل ربي )
0 الظل اللؤلؤي والكحل النحيف والسميك من ماركة nyx ب 6 و5 و 4 ريال فقط !! فرصة للت
0 بناء على طلب زبوناتي تم توفير ظل ماركة nyx اللؤلؤي الرااائع بأحلى الألوان, حياكم الله
0 آآخر 3 حبات من أحلى وأكشخ شنطة Harrods الأصلية من لندن
0 ياحلوات تعالوا شاركوني خوفي الممزوج بفرحه
0 مواقف طريفه ومضحكه بين الطلاب والمدرسين
0 وصلت أحلى وأرقى تشكيلة من اكسسوارات ماركة Tiffany&Co. حياكم
0 الدفعة الثانية من كولكشن الفساتين الصينية الطويلة الصيفية الرائعة / حياكم الله
0 شنط Micheal Kors مايكل كورس الأصلية من لندن وصلت بأسعار خيالية
0 وصلت أحلى الفساتين الشتوية الصينية بموديلات 2012 حياكم الله

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 من نوادر الأغبياء ههههههه
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 اهم طرق الاعتذار بين الأزواج
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 بنات جاوبوني

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 لكم ولاذوااااااااااااااقكم ألوان راااااائعه
0 ماذا عن القولون العصبي المزمن...؟
0 تعليم الشك بالخرز مع الشرح
0 "شلال النار "
0 تميزي بلوك مكياج منى أمرشا
0 صور شموع للعروس
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 !!!! لا تنسي وأنت ساجد ة !!!!
0 عناية الحامل بصحتها
0 ## اعلان من ( حوامل – ام عبد الله ) ##
0 طريقة عمل سلطة الرجلة والبطاطس مع تتبيلة الليمون المنعش - صورة
0 Golden makeup .. مكياج ذهبي
0 إليكِ أجمل 10 عطور لموسم الصيف!
0 اعجاز القران الكريم في نبتتي (التين والزيتون)
0 رضاااااااااااااااعات حلوووووه للاطفااااااااااااال

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 تعرفي على انواع الوحم
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 الطلاق النفسي بين الزوجين
0 كثرة الافرازات المهبلية
0 اجمل نكات عن الحموات
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 موعدي بكرة
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 اهم الطرق لجعل حياتك أفضل .......
0 من نوادر الأغبياء ههههههه
0 ماذا سيحدث لو فكر كل رجل وكل امرأة هكذا ؟!؟!؟
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 بلييييييييز فسروا حلمي

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 03:04 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .