10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل
0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 بلييييييييز فسروا حلمي
0 علاج الملل الزوجي
0 اذا لم تعرف المراة الراحة ... فالرجل هو السبب !!!!
0 موعدي بكرة
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل حلى بسبوسة جيز كيك بالصور
0 غيرلان شعاع ناعم من الشمس
0 آلام الظهر والرقبة
0 7 فوائد مفاجئة للفستق
0 5 وصفات سريعة للتخلص من الكرش والوزن الزائد
0 لتسهيل الولادة: خطوات وإجراءات تساعد في ذلك
0 مسابقتي بأجمل فكرة رومانسية لتجديد الحياة الزوجية
0 أجمل فساتين النجمات من مهرجان بياف 2014
0 مكياج العيون النيلي
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 في الولايات المتحدة الأمريكية المكان الأكثر هدوءا
0 اليانسون ~ الزعفران
0 ما هو هرمون الحمل؟ وأهميته في اختبار الحمل ونسبه هرمون الحمل
0 جزم روووووووووعه
0 كيف تصنع النقانق

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 تناول زيت السمك أثناء الحمل يقي المرأة من مخاطر الإجهاض
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 بلييييييييز فسروا حلمي
0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 كثرة الافرازات المهبلية
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟
0 مواقف زوجية مضحكة ههههههههه
0 قصص التصرف بذكاء
0 اهم طرق الاعتذار بين الأزواج
0 دعاء تسخير الزوج
0 بنات جاوبوني
0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 الأخطاء السبعة التي تقتل الحب.. !
0 خير الناس أنفعهم للناس ( قصة حقيقية )
0 كيف تعالج فلتات لسان طفلك؟!
0 [ أزياء الأطفال من وحي الطبيعة و الحيوانات.. !
0 صور تتكلم اروع الكلام
0 تَجِدُها على عَتَبَاتِهِم وحين سُكُونِ الليل
0 فوائد الريحان
0 أطعمة مفيدة للرضاعة الطبيعية
0 كيف تعرفتي على زوجك..؟!!
0 كم دقيقة رياضة أنت بحاجة لحرق سعرات هذه المأكولات؟
0 من اين تهدم البيوت..؟
0 اغرب جزيرة فى العالم فوقها سحابه واحدة
0 ممنوعات الحمل من الحتمية إلى الاختيارية!
0 ماهو أول سراج لنا بقبورنا ؟
0 شرائح الدجاج بالسمسم

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 كيف تتعامل مع زوجتك الحامل ؟
0 كلوتات كيور للنفاس
0 جديدي / فلاش ميموري اندرويد روبوت
0 بناء على طلب زبوناتي تم توفير ظل ماركة nyx اللؤلؤي الرااائع بأحلى الألوان, حياكم الله
0 آخر حبتين من فلاش ميموري كاميرا كانون / حياكم
0 منتجات التجميل أثناء الحمل.. قد تخترق المشيمة وتشوه الأجنة !
0 تخفيييض على آآآخر 3 فلاشات ميموري كاميرا كانووون .. حياااكم الله
0 دهاء زوجة
0 كملي كشخة العيد مع الخاتم الملكي (الدفعة 3)خاتم الأميره ديانا والأميره كيت
0 وصلت الدفعة ال (15) من الأرواج السحرية الأمريكية العادية واللؤلؤية مع التجارب
0 المتبقي من اكسسوارات ماركة Tiffany & Co + سلاسل عصافير الحب / حياكم
0 لايفوتكم أحلى كتالوج من أحلى شركة تجميل بالعالم وعن تجربة شخصية
0 حبوب سبروفيتا اللبنانية اﻷصلية جملة و مفرق حياكم
0 بوووك ماركة Guess الأصصصلي من أمريكاااااااااااا وليس التقليد .. حياااكم الله
0 الملابس الشتوية الرائعة/فساتين+بلايز+جاكيتات/حياكم

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل
0 حرقة فم المعدة وسوء الهضم اثناء الحمل
0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 التغيرات التى تحدث خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل
0 تكفون بنات جاوبوني بلييييز
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 حقنة fraxiparine 0,3
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 طريقة تحضير الهريسة الحارة
0 6 خطوات لتجنب الأضرار المحتملة عن القرارات المتسرعة
0 # تزيين الشوكولاته #
0 معيشة مشتركة بين إنسان وشجرة على مدى 38 سنة
0 $ الغموض الساحر لإطلالة كالنجمات مع ديور! $
0 التعب والخمول والارهاق
0 تخلّصي من الصفات القيادية في بيت الزوجية
0 حلى كآسآت الدآيجستف..×
0 نصائح من اخضائية التغذية باسكال سعد
0 ما فائدة بذور الرجلة
0 (( تأجيل مسابقة جوجو 12345 ))
0 كتالوج ازياء على ذوووووقي - عزيزة النفس
0 #معلومات جديدة عن اوراق الزيتون،اهمية اوارق الزيتون لصحة سليمة#
0 عيش بقلب وإبتسم بقلب وسامح بقلب

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟
0 كل شئ عن زلال البول اثناء الحمل
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 بنات تعالوا هههههه
0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 مواقف زوجية مضحكة ههههههههه
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 هذه اسرار العلاقة الزوجية الناجحة
0 متى يزول الحياء بين الزوجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 طريقة سحر الزوج الذي لا يبطل مفعوله
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 01:23 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .