10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة
0 أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين
0 تعالوا بنات نعرف فوائد الصلاة للحامل
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 بلييييييييز فسروا حلمي
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 الشهر الخامس قلق ورهبة من موعد الدكتورة
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 علاج الملل الزوجي
0 من هي الزوجة العنيدة ؟؟؟؟؟؟
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 علاج انقطاع الدورة الشهرية بالأعشاب
0 حساء العدس دايت
0 سنتعرف عليكي من خلال نوع القهوة المفضلة لديك
0 مجموعة من ستائر حمامات روعه للمنازل الانيقة
0 5 أمور عليك عدم قولها لصديقتك المخطوبة حديثاً
0 الأرز الأبيض الذي يتناوله 90% من سكان المملكة، هو الأسوأ صحيا.
0 قصة حقيقيه( غيرة السلايف من حب ام الزوج لوحده فيهم)
0 نتائج مسابقة ملكة الميك اب
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 فنان استغرق مشروعه 150 ساعة لرسم تفاصيل المناظر المعقدة للمدينة
0 أفضل أنواع حبوب التخسيس؟
0 التسريحات المميزة مع الاكسسوار الناعم
0 الولادة (كاريكاتير)
0 الام الدوره الشهرية سؤال وجواب
0 مخاطر مكعبات مرق الدجاج

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 تعرفي على انواع الوحم
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 أساسيات الزواج السعيد
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 قصة زواج بنت غريبة ومضحكة
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 شامبو بالكراتين هل يضر بالجنين في استخدامه وقت الحمل
0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 اذا لم تعرف المراة الراحة ... فالرجل هو السبب !!!!
0 بنات فيدوني فحيرتي

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 | ڪَڷ ڜيء يعَۈد . . . إڷآ آڷعَمر|- *
0 ڪۈني آنثى ذآٺ رآئحه جذآبه من آلدآخل ۈآلخآرج
0 كيف تحمي طفلك من برد الشتاء
0 فوآئد بذوووور الع نب
0 لوُ آقدرُ آغيرُ حيآتيُ تغيَرت
0 نصآئح ع’آمه في لبس الاكسسوآرآت
0 شاي البقدونس يعالج عدم انتظام الدورة الشهرية
0 أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين ج “c”
0 لماذا خُص إبراهيم عليه السلام بالذكر في التشهد ؟
0 أسألة حول سفر آلحآمل
0 دراسة: شرب الحامل كوب حليب يومياً يطيل قامة الطفل ويجنبه "السكري"
0 ** عوامل صحية قد تعجل بانقطاع الطمث **
0 أروسا .. لؤلؤة سويسرية في أحضان الألب
0 ما معنى كلمة رمضان .!؟
0 أي الزيوت تختارين لتدليك طفلك ؟

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 أحلى وأكشخ خاتم ممكن تهدينه أو تقتنينه لنفسك (الدفعة 5) من الخاتم الملكي مع التجارب
0 كملي كشخة العيد مع الخاتم الملكي (الدفعة 3)خاتم الأميره ديانا والأميره كيت
0 تحديث / اللي باقي من مبيعاتي بموضوع واحد / حياكم الله
0 تأثير سوء التغذية على الأم و الجنين
0 بخصوص الطلق الصناعي وابرة الظهر
0 كل شئ عن تناول حمض الفوليك أثناء الحمل
0 جديدي / فلاش ميموري اندرويد روبوت
0 الخصوصية بين الزوج وزوجته
0 لايفوتكم أحلى كتالوج من أحلى شركة تجميل بالعالم وعن تجربة شخصية
0 الآن بين أيديكم ** خدمة الطلب من الانترنت عبر مواقع مختلفة ومتنوعة / حياكم الله
0 آخر 3 خواتم من الخاتم الملكي مع التجارب
0 بفضل من الله أول تجربة للصابونة الهندية التي تجعل الوجه كقطعة زجاج / حياكم
0 مبيعاتي في موضوع واحد + توصيل مجاني ,, حياكم الله :)
0 نصيحة من أختكم لكل الحوامل (مهم جداً)
0 أضرار نوم المرأة الحامل على ظهرها

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 تعرفي على انواع الوحم
0 10 خطوات لحمل صحي
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟
0 طريقة سحر الزوج الذي لا يبطل مفعوله
0 موعدي بكرة
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى
0 10 عبارات لاتلفضيها امام زوجك
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # لوحات للمنازل حلوة , مجموعه لوحات للمنازل انيقه 2012 , لوحات للمنازل متميزة #
0 @ مبروووك مشرفتنا الغالية ( ام حمادي ) تستاهلي الخير @
0 فساتين زفاف 2012
0 #صندوق الرسائل ممتليء - ولكن رسالة منها أحزنتي #
0 نسر يخطف طفلة وأهالي قريتها يعثرون عليها حيّة في عشه
0 احذيه للحوامل من برادا prada
0 لمحبي الخشب في الديكور غرف ومطابخ خشبية ..
0 فساتين قصيرة 2012
0 استريحي يا الظنون الثايرة- الامير خالد الفيصل
0 صينية البطاطس المقرمشة
0 تغلبي على اكتئاب فترة النفاس
0 مجموعة اكسسوارات رووووووووووووووعه
0 فساتين زفاف زهير مراد لتتألقى وتتميزى فى ليلة العمر
0 درس عمل طرطشة الكتابه بالحليب
0 @#$ بلايز لاجمل بنوتات $#@

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 ما رايك في الحب قبل الزواج هل هو ضرورة ؟؟؟؟
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 سؤال
0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 بنات تعالوا هههههه
0 كثرة الافرازات المهبلية
0 خطورة نقص الصفائح الدموية لدى الحامل
0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 كل شئ عن زلال البول اثناء الحمل
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 04:21 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .