أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أسباب عمل العملية القيصرية
0 ما أهمية وجودك بجانب مولودك أثناء نومه
0 فوائد العدس اثناء الريجيم لخسارة الوزن وحرق الدهون
0 أشهر الأمثال العربية و القصص من وراء تداولها
0 هل الولادة في الأسبوع ال35 تكون آمنة؟
0 هل تؤثر الحالة النفسية للأم على عملية إدرار اللبن؟
0 قائمة ودليلك لأفضل مستشفيات ممكن أن تحتاجيها
0 تعرفي على علاقة الغدة الدرقية بالوزن ؟
0 تعرفي على أسباب عدم اكتمال نمو رئة الجنين
0 لماذا تشعر الحامل بالتعرق الشديد خلال الحمل؟
0 الالعاب للأطفال بين الصحي والخطر و الممنوع المرغوب
0 فوائد حمض الفوليك للحامل في أول حملها
0 أبرز مخاطر الحمل عن طريق أطفال الأنابيب
0 تعرفي على فضل الأذكار بشكل عام والاذكار عقب الصلاة
0 كيف تكون العظام صالحة للعمل أثناء الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إختاري لمولودتك أجمل اسم تفتخر به طيلة حياتها
0 علامات الخطر عند المراهقين التي يجب التنبه لها
0 إليك بعض النصائح المهمة لتتجنّبي تكسّر أظافرك
0 قسم النساء والولادة في مستشفى الجزيرة وأشهر الأطباء
0 تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال
0 أسباب الشعور بالضعف والإعياء عند الإصابة بالسكري
0 التقصير في إداء الفروض قلة تدين أم تجرؤ على الله؟
0 مراكز النساء والولادة في الولايات المتحدة الأمريكية
0 تعرفي على أشهر موانع الحمل ودرجة حماية كل منهم
0 تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
0 تأثير الولادة القيصرية على الرضاعة الطبيعية
0 كيف يمكنك تقوية الحمل الضعيف وحمايته؟
0 سموثي الفراولة والرمان اللذيذ،،، اليكِ طريقة التحضير
0 ما تأثير نقص وزن الحامل على الأُم والجنين؟
0 نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح تقلل فرص إجراء عملية الولادة القيصرية
0 ماهي زيادة معدل النمو الطبيعي للجنين ما قبل الولادة أو العملقة؟
0 زيادة الطول هي مطلب لدى أغلب السيّدات، ولكن كيف؟
0 نقدم لك الاسلوب الصحيح لتنظيم الوقت عند البنات
0 أسباب القيء المتكرر عند الأطفال الرضع بعد الرضاعه
0 مقال عن طريق الحرير شريان الأرض في العصور القديمة
0 كبر حجم رأس الجنين وما تأثيره على الجنين والام
0 كل ما يهمك عن قماط الطفل وتجهيزه للمولود
0 الجنين خلال فترة الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل
0 الولادة في الأسبوع ال 34 من الحمل وهل هي خطيرة؟
0 طريقة عمل ماسك الفحم والعسل في المنزل
0 إليك ابرز واهم الفوائد لنبتة الهيليون العجيبة والمذهلة
0 نقدم لك الأسباب ألتي تؤدي إلى التهابات اللثة
0 اطعمة تسبب الجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال الريجيم
0 نمو الشعر الغزير فى جميع أنحاء جسمها خلال فترة الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إخسري 5 كيلوغرامات في الصيف في أسبوع بهذا الرجيم
0 سنعرّفكِ على أبرز أضرار الكاتشاب على صحة طفلكِ
0 أهم الأسباب الطبيَّة لضعف بطانة الرحم
0 كيف تحزمين حقيبتك جيداً استعداداً للسفر؟
0 عليك تجنب استخدام هذه المنتجات خلال فترة الحمل
0 تشوهات خلقية في الرحم تسبب العقم
0 معاني اسم جيهان وصفات حاملة الأسم
0 هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه
0 دلالة ظهور خط خفيف بعد انقضاء المدة المحددة مباشرة
0 اكتشفي فوائد تناول الزبيب بشكل يومي
0 بعض الأمور في المرأة عليك فهمها لأجل علاقة عاطفية طويلة الأمد
0 ماهي الضوضاء البيضاء، وما فائدتها للرضع
0 ماهي درجات الحبّ في الإسلام؟
0 نصائح هامة للحوامل لزيارة طبيب الأسنان
0 5 نصائح مهمة ستساعدك على اختيار سرير الطفل الرضيع
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 04:27 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .