أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تجارب عن ذاكرة الأسماك الصوتية و ذاكرتها للأماكن
0 طريقة تحضير الكريم كراميل في الفرن خطوة بخطوة
0 اختبارات تعلمك كيف تعرفي العسل الاصلي من المغشوش
0 إليك عزيزتي كل ما تريدي معرفته اورام الرحم الحميدة
0 ماهي أعراض مغص الحمل قبل الدورة الشهرية
0 تعرفي أكثر على الكدمات التي تظهر بشكل مفاجىء على الجلد
0 تعرفي معنا على كيفية تحضير الملفوف المحشي اللذيذ
0 الوحام أول ثلاثة شهور من منظور طبي
0 هل من الطبيعي فقدان الوزن للمرأة خلال فترة الحمل؟
0 أعراض حدوث سن اليأس المبكر
0 في حالة نادرة جداً أنجبت امرأة بريطانية مجموعتين من التوائم في أقل سنة
0 طول طفلك الطبيعي في عمر 3 إلى 5 سنوات
0 عدد من الادعية الجميلة للعشر الأوائل من رمضان
0 أسباب الاضطرابات بعد الولادة ومرحلة النفاس
0 التصرف الأمثل لحدث رسوب ابنك في نهاية العام الدراسي
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما يحدث خلال عامين من استخدام حقن منع الحمل؟
0 مشروبات واعشاب مفيدة لفترة النفاس
0 إليك الأسباب الثانوية لاحتباس الدورة الشهريِّة
0 أسباب موت الجنين داخل بطن أمه
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 هل يؤثر التهاب اللثة على صحة الحامل والجنين؟
0 اليك المراحل التي يمر بها الجنين خلال الشهر الأول
0 ما أهمّية تناول الحامل لحمض الفوليك؟
0 مخاوف شائعة من حبوب منع الحمل... إكتشفيها معنا!
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 طريقة انقاص الوزن دون رجيم في رمضان
0 إكتشفي أبرز أساليب تخليص البشرة من السموم والأوساخ
0 تعرفي على أسباب حدوث ميلان الرحم للحذر منها
0 ما حقيقة تأثير البيض على مستويات الكولسترول في الدم؟
0 التهاب جرح الولادة القيصرية وأعراضه وطرق العناية به
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 إليك عزيزتي الأم نصائح للعناية بشعر الطفل الخفيف
0 فواكة يجب على المرأة الحامل تناولها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين
0 هل يصبح زيت جوز الهند المكون الأساسي لمعجون الأسنان مستقبلا؟
0 مقال شامل عن العقم عند الرجال وماهي طرق علاجه
0 دعاء فك الكرب والهم والحزن عن الرسول صلى الله عليه وسلم
0 أشهر خمس مشاكل للبشرة بعد الولادة وكيفية حلها
0 حمامات الساونا الساخنة قد تؤدي بك الى الاجهاض
0 افضل الخلطات المنزلية لعلاج تقصف الشعر
0 قصة مرأة تروي عناء العقم الغير مبرر ومعاناتها مع العلاج
0 أخطاء قد يرتكبها الآباء فى أسماء أطفالهم
0 تأثير نقص الاكسجين على جنينك فترة الحمل
0 هل تؤثر وضعية النوم على الجنين وهل يسبب الاجهاض؟
0 نعرفك بهذا الموضوع على فوائد شراب الشعير الرائعة
0 ريجيم سريع لتخسيس الوزن خلال اسبوع باستخدام مكونين فقط
0 نعرض لكم في هذا المقال أهم الحقائق عن علم النفس البشرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إقرأي عن تكون الجنين في الأسبوع الثاني عشر
0 كيف تعرف الحامل أن هناك نقص في السائل المائي حول الجنين؟
0 إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة
0 كيف تحزمين حقيبتك جيداً استعداداً للسفر؟
0 ماذا افعل اذا كان طفلي يتقيء كل شي ياكله او يشربه
0 للخلافات الزوجية تأثيرات صحية عديدة... إحذريها!
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 اليك النصائح المثالية للوقاية من هشاشة العظام
0 مخاطر إعطاء الماء للرضيع قبل بلوغه ال 6 أشهر
0 لا تشربي القهوة أثناء دورتك الشهرية
0 هي أعراض الإجهاض أو الإجهاض المنذر؟
0 تأملي روعة تصاميم وجمال ديكورات مداخل الأعراس
0 تعرفي على أكثر الأبراج رومانسية
0 اليك بعض الطرق الفعالة لمعالجة كحّة الرضيع
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 09:58 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .