أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اسم ريماس تعرفي على معانيه و هل يجوز التسمية به؟
0 ماهو الإجهاض وأسبابه المختلفة وأعراضه و معلومات تهمك
0 بطريقة جديدة ولذيذة لقيمات السميد وصفة رمضانية رائعة
0 بسبع خطوات فقط خففي من دوخة الحمل
0 ماذا يحدث داخل جسمك إذا اكلت يوميا ٣ حبات من التمر
0 وضعيات نوم الطفل وتأثيرها على شكل الرأس
0 متى يجب على الحامل زيارة الطبيب بعد التأكد من الحمل بالفحص المنزلي
0 الكاتشب الجاهز التجاري ما مدى ضرره على الأطفال؟
0 تعرفي على فوائد مشروب قشر القهوة للقلب
0 تأثير نقص الاكسجين على جنينك فترة الحمل
0 معنى اسم لمى وصفات حاملة هذا الاسم
0 تعرفي على ما هي الرموش المناسبة لكل شكل من ‏العيون
0 سرطان الرحم ماهي أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية منه
0 اليك سيدتي أهم الفوائد الصحية لشاي البابونج
0 أسباب اضطرارية تجبرك على اختيار الولادة القيصرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع
0 تعرفي على بعض الاعشاب السحرية التي تنشط خلايا المخ
0 بعض نصائح للزوجة بعد إرجاع الأجنة للرحم
0 تعرفي على أهم فوائد زيت السمسم للشعر الابيض
0 إليك الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل
0 لخدود ممتلئة اليك زبدة الشيا بديل البوتكس والفيلر
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
0 كيف يمكن أن يؤثّر مرض السكري على صحّتك؟
0 تعرفي على أهم فوائد ماء الأرز للرضيع
0 كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن
0 ما هي الفيتامينات الضرورية للرضيع؟
0 ماهي أوقات استخدام حبوب منع الحمل؟
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 أسباب كبر وظهور بطن الحامل في الشهر الثالث
0 هل ألم الظهر في بداية الحمل أمر طبيعي؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مجموعة مستحضرات للعناية بالبشرة هدية رأئعة للأم والطفل
0 الإصابة بالاكتئاب أحد الأعراض النفسية لتناول حبوب منع الحمل
0 مواصفات كرسى البيبى للسياره المطلوبة
0 هل هناك دليل على وجوب تغطية المرأة لقدميها في الصلاة؟
0 طفلك مولود ببقعة زرقاء ؟ لا داعي للقلق إنها البقعة المنغولية
0 ماذا يحدث لو استمر الحمل خارج الرحم؟
0 اليك الكثير من الفوائد التى يحملها الفلفل الحار و يصعب تخيلها
0 اغراض يمكن ابقائها جاهزه في حقيبه طفلك على الدوام
0 كم الرقم بعد التحليل الرقمي بعد ترجيع الاجنة اللازم للحمل
0 هل يمكنني معرفة ما يريده طفلي المولود حديثاً من خلال حركاته؟
0 النوم الخفيف للأطفال حديثي الولادة أسبابه وعلاجه
0 علامات الحمل خارج الرحم المبكرة ومتى تبدأ بالظهور
0 خمسة أعراض غريبة قد ترافق فترة الحمل
0 كل ما تريدين معرفته عن اليافوخ عند الأطفال حديثي الولادة
0 تعرفي على معنى اسم عمر وحكم التسمية به وصفات صاحبه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 كيف يؤثر تكلس المشيمة في الاشهر الاخيرة على الولادة؟
0 هل للقهوة التأثير السلبي فعلا عليك أثناء دورتك الشهرية؟
0 طرق ووسائل طبيعية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 تعرفي على طرق علاج تكيس المبايض
0 ظهور خط خفيف بعد انقضاء المدة المحددة بفترة طويلة
0 أفضل حمية لخسارة 5 كيلوغراماتٍ من وزنك بسرعة
0 علامات موت الجنين في الثلث الأخير من الحمل
0 فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق
0 متى يُمكن للمرأة أخذ حقنة منع الحمل؟
0 تعرف على تفاصيل بيع هدية الملكة فيكتوريا للأمير ألبرت فى مزاد علنى
0 كيف يمكن أن تفرق الحامل بين التقلصات العادية وبين التقلصات القوية قبل المخاض؟
0 احسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسان إحسان
0 إقرأي عن الكشف المهبلي للحامل في الشهر التاسع
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
0 ماهي أعراض الحمل بعد الحقن المجهري؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 08:58 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .