أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على المخاطر التي يمكن أن يسببها احتباس السوائل على الحامل
0 أسبوع الحمل العشرين وماذا يحدث للحمل خلاله
0 رفض تناول الطعام عند الاطفال بعد عمر السنة
0 كيف يمكنك معرفة إن كان الحليب الصناعي الذي يتناوله طفلكِ مناسبًا له
0 كم مرة علي تغيير حفاض طفلي وماهي التحضيرات
0 انعدام الدماغ (Anencephaly) عند الجنين ماهي اسبابه وطرق علاجه
0 ماذا لو فقد طفلك من وزنه بعد الولادة ؟
0 تسمم الحمل خلال الشهر السابع وأهم تفاصيله
0 سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير
0 مقال مفصل عن الريحان و فوائدة العظيمة
0 هل من الممكن الولادة طبيعياً بعد الولادة القيصرية؟
0 مخاطر الحمل بعد سن 35 عام على الأم والجنين
0 المواصفات الصحية اللازمة عند اقتناء حقيبة المدرسة
0 كيف تعرفين أنك حامل باستخدام توقيت الدورة الشهرية
0 تسوس أسنان الرضع فترة الرضاعة كيف يحدث وما طرق الوقاية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 5 نصائح مهمة ستساعدك على اختيار سرير الطفل الرضيع
0 اكتشفي كيف ينمو ويتطوّر الطّفل في شهره الأوّل
0 العلاقة بين الملح ومرض السكري ومضاعفاته
0 إكتشفي معنا أضرار الشيبس على الحامل والجنين
0 هل الحمل الرابع أسهل أم أصعب من تجارب الحمل السابقة؟
0 نصائح مثالية لإنهاء الخصام الطويل مع زوجك
0 اكتشفي فوائد تناول الزبيب بشكل يومي
0 المجاملات الاجتماعية خطر يهدد الصحة النفسية
0 تعرفي على عشبة عباية السيدة وفوائدها للمرأة أثناء فترة النفاس
0 أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس
0 المشيمة ...أعراضها وأسباب نزولها في الشهر الرابع!
0 إفرازات ما بعد الولادة: الطبيعي منها وغير الطبيعي
0 مؤشرات صادمة لتكيس المبايض ووصفة تخلصك من التكيس بسرعة مذهلة
0 ماهي علاقة تكيس المبايض بالقدرة على الحمل؟
0 تعرفي على بعض الطرق لمنع حدوث الإجهاض
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مشكلة الجنين المقعدي وتأثيره على نوع الولادة
0 مقارنه بسيطه بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية
0 معلومات هامة عن تجربة ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية
0 التهابات بصيلات الشعر بعد نزع الشعر كيف يتم علاجه؟
0 تعرفي عزيزتي على التغذية الأمثل خلال فترة النفاس
0 علاقة خسارة الوزن بساعات النوم كل يوم
0 اسم نيللي معناه وأصوله وحكم التسمية به
0 جفاف البشرة عند المرأة الحامل الأسباب وطرق العلاج
0 ما هي أهم أسباب وأعراض تأخر بلوغ الفتيات
0 أسباب قد لا تخطر على البال ممكن أن تسبب العقم لدى الرجال
0 أسرار لإنقاص الوزن بعد الولادة سريعاً في فترة النفاس
0 تعرفي على ماهي الفوبيا و أغرب سبعة أنواع منها
0 العوامل والاسباب التى تجعل مولودك يأتى الى الحياة كفيفا
0 تفاصيل المرحلة الأولى من مراحل الولادة
0 مقادير طريقة عمل المكرونة بالجبن اللذيذة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماذا يقصد باحتباس الدورة الشهرية وما اسبابه واعراضه؟!
0 ماهي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج؟
0 هل يمكن علاج العقم عند الرجال بالحجامة ؟
0 الألم في أسفل البطن أو المغص في الشهر الثامن
0 كيف تقنعين طفلك بالابتعاد عن مسببات الحساسية؟
0 هل تعتبر أمراض القلب من مضاعفات تكيس المبايض؟
0 دليلاً مختصراً للتسوق وشراء ما تحتاجينه لمولودك القادم
0 ماهي علاقة تكيس المبايض بالقدرة على الحمل؟
0 تعرف على تفاصيل بيع هدية الملكة فيكتوريا للأمير ألبرت فى مزاد علنى
0 تعرفي على طريقة إجراء عملية سحب البويضات
0 ما هى أعراض أزمة الربو؟ تعرفي عليها
0 هل تعانين من مشكلة انتفاخ العينين؟ هنا علاجات منزلية سريعة للتخلص من المشكلة نهائيا
0 هل الولادة في الشهر الثامن من الحمل أمنة؟
0 هل تشوه الوجه في المنام يدل على بشاعة الواقع لدى الرائي؟
0 هل فعلا تساعد الألوفيرا في انقاص الوزن؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 04:01 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .