أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أهم الخطوات التي تحبب طفلك في الصلاة
0 اسم أيهم يحمل الكثير من المعاني المختلفة إليك تفصيله
0 تساقط الشعر قد يشير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة
0 كيف تعرفين أن طفلك يعاني من السمنة ومالحل
0 علاقة الولادة المبكرة بالحمل بالتوأم وكيفية التعامل مع هذه الحالة
0 الأسباب البسيطة التي تقف وراء عدم فقدان الوزن
0 طريقة صنع قناع الخيار والألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة وناعمه ومشدودة
0 تمرين إمالة الحوض pelvic tilt خلال الشهر التاسع من الحمل
0 علامات الإجهاض بعد مرور 6 أشهر من الحمل
0 تعرفي على الحمامات الطبيعية والينابيع الساخنة
0 نصايح للمحافظة على النظافة الشخصية فترة النفاس
0 علاقة تعدد الأجنة باستخدام تقنيات تطويع الأجنة
0 كم مل يرضع الطفل في اول ثلاثة أيام من عمره ؟
0 تأخّر الحمل وعدم الإنجاب من دون سبب
0 صفات اللباس الشرعي للمرأة في الإسلام
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 وجع الدورة اثناء الحمل وهل هو طبيبي او لا ؟
0 بعض المعلومات عن الجنين في الشهر السادس
0 لرفع طاقتكم طيلة رمضان تناول هذه الأغذية
0 ما هي الأسباب التي تقف وراء نوبات الطفل العصبية بشكل عام؟
0 ما الذي يحمله اسم مرمر من دلالات؟
0 عملية أطفال الأنابيب...متى يمكن تكرارها ؟
0 إصابة الحامل بالمغص في الشهر الأول وأسبابه
0 إكليل الجبل أو الروزماري وفوائد للشعر الأبيض
0 20 نصيحة للزوجة لكي تجعل زوجها سعيداً
0 تطورات الجنين خلال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل
0 هل تعلم ماهي أكبر شجرة في العالم؟
0 إليك كيفية نوم الحامل في الشهر التاسع
0 تعرفي على أنواع الحمل بتؤام والفرق بينهما
0 إليك 4 نصائح للتخلّص من الكرش نهائياً
0 هل يمكن علاج العقم عند الرجال بالحجامة ؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أسباب ضعف نبض الجنين واسباب توقف النبض
0 متى يكون بكاء الطفل بسبب الجوع؟
0 ماهي أسباب ألم المبايض أثناء الدورة الشهرية
0 ماء الكمون والليمون لإنقاص الوزن السريع والفعال
0 حقائق عن حبوب منع الحمل قد لا تعرفينها
0 تفاصيل عن علاج الاسنان خلال فترة الحمل
0 الاجهاض المفاجئ بدون سابق انذار ماهي اهم اعراضه
0 نقص وزيادة السائل الأمنيوسي خلال الشهر الثامن
0 معنى اسم سجى و حكم التسمية به و صفات حاملته
0 تمرين إمالة الحوض pelvic tilt خلال الشهر التاسع من الحمل
0 تعرفي على طريقة استخدام كريمات منطقة الحفاض
0 طريقة عمل مندي الدجاج اليمني بالتفصيل
0 آلام الحوض في الشهر الثامن من الحمل عند الأم
0 جرثومة الرحم عدوى شائعة بين النساء تعرفي عليها
0 ما رأيكِ لو جرّبتِ بعض الأعشاب لمنع الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
0 المخاطر التي يمكن أن تصيب الحامل في الشهر الخامس
0 إكتشفي طرق التعبير عن الحب عند الرجل
0 الطريقة الأنسب للتعاطي مع غضب طفلك خارج المنزل
0 أشهر أكلات موائد رمضان حول العالم
0 حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا
0 معاني اسم نايا المختلفة وأصوله التاريخية المميزة
0 تعتبر النساء المصابات بتكيس المبايض عرضةً للخطر
0 الأسباب المؤدّية إلى الشرقة أثناء الرضاعة وطرق التّعامل السليم
0 حقيقة علاج ارتفاع الحرارة عند الأطفال بالخل
0 !وصفة طبيعية للحفاظ دائما على الشباب
0 كيف تعتني مريضة الكوليسترول بصحتها في رمضان؟
0 أسباب الإجهاض في الشهر الثالث... ماهي؟
0 اقرأي عن الإجهاض المبكر في الأسبوع الثاني
0 متى يُمكن للمرأة أخذ حقنة منع الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 12:57 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .