أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اكبر ست دول من حيث المساحة تجدينها هنا
0 تعرفوا على فوائد الكركم في محاربة السرطان
0 إن كنتِ تعانين من مشكلة جلد الوزة إليكِ هذا المقال
0 كيفية تتبع مواعيد الدورة الشهرية
0 ماهو صرع الاطفال وماهي أهم أسبابه ؟
0 بعض الوسائل والحيل التي يمكنك من خلالها تهدئة بكاء الطفل الرضيع
0 عشاب تعالج الانتفاخ عند طفلك الحديث
0 موانع الرضاعة الطبيعية التي لها علاقة بالطفل
0 لما تكاليف الحصول على طفل أنابيب فى سن ال40 أعلى؟
0 ما هي أبرز فوائد الطحينة السائلة للبشرة؟
0 الغثيان والقيء الصباحي دليل على صحة الحمل
0 سرطان الرحم ماهي أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية منه
0 هل يمكن أن يشمل استئصال الرحم المبيضين
0 ألوان العيون تخبرك عن خفايا وأسرار شخصيتك
0 الأثار الجانبية للاصقة منع الحمل أو الأورثو إيفرا
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما الفرق بين ألم الطلق الحقيقي والغير حقيقي؟
0 عليك غاليتي أن تحذري هذه الأعراض في فترة الحمل
0 إليك اليوم وصفة تحضير كيكة الطبقات اللذيذة
0 هل يجب أن تقلقي حين يصدر طفلك الرضيع صوتاً غريباً؟
0 تعرفي على ماهي الولادة المهبلية للتوأم
0 هل هناك إفرازات بعد النفاس؟
0 لا تشربي القهوة أثناء دورتك الشهرية
0 نقاط إجماع اتفق عليها الباحثون حول اضرار الحليب الصناعي
0 كيف أختار طبيب النساء والتوليد المناسب لي؟
0 الفحوصات الطبية اللازمة للحامل في الشهر الرابع
0 هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه
0 طرق تسريع عملية الإنجاب كثيرة ومتفرعة إليك بعضها
0 طريقة وضع مكياج سموكي للسهرات مستوحى من ريهانا
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتخفيف ألم الطلق
0 ملابس مخصصة ستحتاجها الأم بعد الولادة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الرحم المزدوج ماهو و ماهي طريقة علاجة؟
0 أجمل صيحات الموضة في صبغات الشعر لعام ٢٠١٩
0 قبل الذهاب لإزالة الشعر بالليزر عليكِ الانتباه لهذه الأمور
0 الأسباب التي يمكن أن تؤدي فيها إلى ولادات صعبة
0 ما هي أبرز علامات الحمل في الأسبوع الأول؟
0 التمر الهندي فوائد عديدة تعرفي عليها معنا
0 التخلف العقلي اسبابه واعراضه ومستوياته وعلاجة وسير هذا المرض
0 نصائح لحزم حقائب السفر كي لا تضطري للإنفاق
0 ماهي صغائر الذنوب وكيف تتحول إلى كبائر بالاصرار
0 هل من الممكن الحمل مع استخدام اللولب ؟
0 التيمم هو نوع من الطهارة فما احكامه وكيفيته؟
0 كل ما يهمك عن البقاء في الفراش والراحة فترة الحمل
0 لماذا قد تكوني عرضة للاجهاض خلال الشهر الرابع من الحمل ؟
0 سبعة أسباب مختلفة ستجعلك تشربين الماء يوميًا لصحة ونضارة بشرتك.
0 أضرار فيتامين أ على الحامل و الأجنة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أبرز فوائد عصير البرتقال مع السبانخ للجسم
0 اختبار جديد لحمض الصفراء فى الدم للتنبؤ بمخاطر ولادة أطفال متوفين
0 شعور المرأة الحامل بالنعاس الشديد اثناء الحمل
0 ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى؟!
0 ليان اسم رقيق فما معاني هذا الإسم الناعم؟
0 اقوى مشروب يخلصك من دهون الارداف الضخمة نهائيًا
0 الإجهاض والإجهاض المتكرر وانواعه المختلفة ونسبتهما
0 تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
0 تأثير تعويد الجسم على أكل الزبادي صباحاً على معدةٍ خاوية
0 اليك 5 تأثيرات نفسيّة قد تواجه الأم بعد الولادة!
0 طريقة عمل باستا الخضار اللذبذة بكريمة الطبخ
0 نعم ، الرجال قوامون على النساء...ولكن بشروط
0 معلومات مهمة يجب أن تعرفوها عن ألم مفاصل اليد
0 تعرفي على أسباب حرقة المعدة عند الحامل
0 بعض النصائح الضرورية للحفاظ على صحة الأب
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 09:17 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .