أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ما هي الحكة والحساسية لدى الحامل أو "الأوبستيتريك كولاستييسيس"؟
0 إليك موضوع شامل عن متلازمة كروزون الوراثية
0 اعراض المغص أوعسر الهضم عند حديثي الولادة
0 ما هي النصائح للتغلب علي ضيق التنفس للحامل؟
0 فوائد القرفة للدورة الشهرية
0 توقيت بداية موسم الحج لعام 1440 الموافق عام 2019
0 كيف يكون الجنين في نهاية الشهر الثاني من الحمل
0 نستعرض لكم أغلى ثلاث أكلات حول العالم
0 عزيزتي الحامل نقدم لك أنواع الاجهاض بالتفصيل
0 هل مرض السكر يؤثر على فرص الانجاب؟
0 مما تتكون حقيبة طعام ابنك لتحصلي على التغذية المدرسيّة المثاليّة
0 كيف يمكنك التأكد هل نزل ماء الولادة أم لا
0 ماء الكمون والليمون لإنقاص الوزن السريع والفعال
0 الفواكه المفيده للحامل في الاشهر الاولى
0 أعراض وتغيرات الحمل في الشهر الثاني عند الحامل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما المخاطر التي يمكن أن ترافق الشهر الخامس من الحمل؟
0 بعض الأسباب التي تساعد على زيادة السمك في البطانة
0 أبرز 8 أسباب قد تؤدّي إلى إصابة الطفل بالإمساك
0 ما قاله الإمام القرطبى فى قوله تعالى "الحمد لله رب العالمين"
0 أغذية ومشروبات يجب الامتناع عنها فترة الرضاعة الطبيعية
0 دوالي الرحم ما بين الأسباب والعلاج
0 إتبعي هذه الطرق لحماية الشفاه من التشقّق
0 اكتشقي معنا معنى اسم ريان ومكانته التاريخية
0 إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس
0 تعرفي على ماهي الولادة المهبلية للتوأم
0 أسباب خطيرة لألم الدورة خلال الحمل
0 بعض النصائح المثالية للوقاية من التصبغ
0 إليك طريقة انقاص وزنك دون رجيم في رمضان
0 آليّة عمل حقن منع الحمل ومتى يمكن اخذها
0 اليك كيفية تحضير القراقيش بالعجوة في مطبخنا الشرقي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مشاكل قد تختبرينها خلال الشهر السادس من الحمل
0 وسائل تربية الطفل تربية اسلامية صحيحة
0 ظاهرة تحجر البطن عند الحامل خلال الشهر التاسع
0 تعرفي على ما هي نبات البمبر وماهي فوائدها
0 إليك اعشاب النفاس التي يمكن تناولها في تلك الفترة وفائدتها
0 فيروس الحصبة الألمانية عند الحامل وتأثيرها على الجنين
0 كل شيء عن مرحلة التعشيش أولى مراحل الحمل
0 مضاعفات الولادة المبكرة على المولود
0 أسباب الولادة المبكرة في الشهر السابع
0 خلطات طبيعية تشد الجلد بعيداً عن الجراحات وحقن بوتوكس
0 طرق طبيعية لتحضير المقشرات للجسم رائعة في المنزل
0 إحدى علامات الحمل هي ضيق التنفس
0 ما هو فقر الدم أو الانيميا لدى المرأة الحامل
0 العوامل التي تزيد من خطر إصابتك بحصوات الكلى
0 موانع الرضاعة الطبيعية بالنسبة للأم والرضيع
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل تؤثر عملية صبغ الشعر على الحامل وطفلها في الثلاثة الأشهر الاولى؟
0 تعرف على تفاصيل بيع هدية الملكة فيكتوريا للأمير ألبرت فى مزاد علنى
0 ماهي أسباب اللجوء لعمليات الحقن المجهري؟
0 ماهي الضوضاء البيضاء، وما فائدتها للرضع
0 الحقيقة وراء ما تسببه حبوب منع الحمل من زيادة في الوزن
0 أبرز العلامات التي تدلّ على أنّ الجسم مُستعدّ للحمل
0 هل مثبتات الحمل تقي من الولادة المبكرة؟
0 ماهي أهم الاحتياطات الواجب إتخاذها في بداية فترة النفاس؟
0 إحذري أيتها الأم من جلوس طفلك في هذه الوضعية
0 أعراض الحمل الداخلية والخارجية في الشهر الثالث
0 ماهو الاجهاض في الشهر الثالث وما انواعه؟!
0 ماهي أضرار غرسة منع الحمل؟
0 نصائح ستساعدك في بناء علاقة متينة مع طفلك الرضيع
0 خلطات صحية ورائعة لتخسيس منطقة البطن بالأعشاب
0 على الحامل التركيز على هذه الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 10:15 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .