أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عزيزتي القارئة تعرفي على معنى الاسم الجميل هويدا
0 عوامل وأسباب الولادة المبكرة وطرق تأجيلها وأهم النصائح
0 أضرار فقدان الوزن السريع والغير مدروس
0 تناولي الكعك و أفقدي وزنك مع نظام سيكو الغذائي
0 أشياء كان يفعلها النبي في العشر الأواخر من رمضان
0 كل شيء عن الأشعة ثلاثية الأبعاد ورباعية الأبعاد خلال الحمل
0 مقال عن تاريخ العملة والمال وكيف بدأ وإلى أين وصل
0 نصائح لضبط حرارة زجاجة الحليب لرضيعك
0 طريقة عمل سكراب القهوة للتخلص من السيلوليت
0 اسماء بنات توأم حلوة وجديدة ولها نفس النغمة
0 لكل حامل تعاني من سكري الحمل هذا الموضوع يخصك
0 فوائد الولادة الطبيعية للمرأة و الطفل
0 هل تناول السمك وشرب الحليب يسبب البهاق حقاً؟
0 نظرة عامة عن مستشفى الدكتور محمد الدوسري في الخبر
0 هذه أهم علامات الحمل التي تظهر بوقت مبكر
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الاصابة بسرطان الثدي
0 إليك في هذه الوصفة كيفية تحضير بيتزا سي فود
0 إليگِ قائمة فطور اول يوم من الشهر المبارك
0 رجيم العدس الفعّال لخسارة الكثير من الوزن في وقت قياسي
0 مشروبات واعشاب مفيدة لفترة النفاس
0 التدليك والمساج للمرأة اثناء فترة النفاس (بعد الولادة)
0 أهم الآثار الجانبية لعملية أطفال الأنابيب
0 لن تتخيلى مدى جمال إسم ميرا ومعانيه
0 حتى يَشْهَدُوا أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَأَنَّ مُحَمَّدَاً رَسُوْلُ اللهِ
0 متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية
0 تعرفوا على أبرز 4 أمراض وراثيّة المُرتبطة بالجنس
0 تعرفي على عيوب استخدام موانع الحمل
0 إليكم 5 طرق بسيطة تضمن لكم نجاح الرجيم!
0 ما هي العوامل التي تزيد احتمالية إصابة الحامل بالسكر؟
0 إليك اليوم وصفة كبة السمك اللذيذة لتجربتها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الطلق الكاذب ما اعراضه والفرق بينه وبين الطلق الحقيقي
0 عسل النحل الطبيعي خيارك الأنسب لعلاج جميع الجروح
0 تعرفي على أنواع الجروح القيصرية وانواع التخدير المستخدم
0 هل من الممكن أن يكون للعقم أسباباً وراثية؟ وماهي العوامل الأخرى؟
0 سبب نزول الآيات رقم (26 - 27) من سورة آل عمران
0 ماذا يحدث للجنين عند تعرضك للوقوع المفاجئ؟
0 تكوين تركيبة الحليب الطبيعي في جسم المرأة
0 اشارات ودلائل على انك ربما تكونين حامل قبل عمل الفحوصات
0 عناصر غذائية محددة للحفاظ على صحة الرحم والمبيضين
0 الحمل بتوأم ومايحدث للأجنة والمراة الحامل
0 هل تعانين من الصرع ؟ اكتشفي كيفية الحصول على حمل صحي وسليم
0 اعراض و متاعب الشهر السادس من الحمل
0 نستعرض لك اليوم أبرز فوائد العنبر ومشتقاته
0 معنى اسم كيان ” Cayan ”واصوله وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 طريقة إختيار المقاسات المناسبة لطفلك الجديد
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 اليك بعض النصائح للتعامل مع طفلك حديث الولادة
0 ماهي فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
0 دراسة.. كيف تعرفين سبب بكاء طفلك الرضيع من عينيه؟
0 تعرفي على الفروق بين إفرازات الحيض وإفرازات الحمل
0 تعرفي على طريقة تحضير البطاطا البوريه لطفلك
0 إليكم أفضل وأسرع طريقة لتخسروا وزنكم هذا الصيف
0 أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لغثيان الحمل
0 ماهي العلامات الدالة على أن طفلي جائع
0 ماهو وقت قراءة أذكار الصباح والمساء؟
0 أهم الفوائد الصحية التي يوفرها البطيخ لطفلكم
0 أبرز الأسباب التي قد تقف خلف إصابة الحامل بالشد العضلي
0 أبرز أسباب القشرة عند الرضع ونصائح مثالية للحد منها
0 هل من الممكن ان يكون تكيس المبايض سبب في تأخر الحمل؟!
0 إليك بعض أبرز علامات قرب الولادة
0 اليك 6 عادات هامّة لا تهمليها بعد الولادة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 01:07 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .