أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 معنى اسم ربى وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 متى يكون النزيف خطرا على الحامل؟
0 عزيزتي الأم إليك تفاصيل المحافظة على أسنان طفلك
0 اليانسون وفوائده لخفض مستوى السكري في الدم
0 ما مخاطر استخدام منتجات إبادة الحيوانات المنوية؟
0 إليك عزيزتي إجراءات ما قبل عملية إرجاع الأجنة
0 موت الجنين بسبب انفصال المشيمة
0 أهم مكونات حليب الأطفال الصناعي
0 معنى اسم نيروز وإلى أين ترجع أصوله
0 تعرفي على فوائد الليمون لعلاج المعدة
0 وضعيات نوم خاطئة للحامل في الشهور الاخيرة
0 تعرفي على عادات وتقاليد غريبة في الهند
0 علاقة الرضاعة الطبيعية بإنقاص الوزن بعد الولادة
0 تغيرات تمر بها الحامل خلال الشهر الخامس وما ينصح به
0 معنى اسم ألما وصفات صاحبته وحكم التسمية به
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 اهم اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند المتزوجات
0 أدوات الاستحمام اللازمة لحديثي الولادة
0 طرق ممارسة الرياضة خلال رمضان دون مضاعفات صحية
0 إليك أبرز أسباب قلة الرضاعة عند الرضيع
0 إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ
0 متى يجب القلق من ألم الظهر في بداية الحمل؟
0 اكتشفي كيف يتطور طفلك في عامه الأوّل
0 تعرفي على معني الاسم التركي تولاي Tülay
0 هل تزيد الدّهون من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
0 طرق معرفة فيما اذا كنتِ عقيمة
0 تعرفي على خطوات الحد من جفاف البشرة في فترة الحمل
0 بعض الحقائق الهامّة عن الهضم لدى الرّضع
0 تعرفي على ماهو ميلان الرحم وماهي ودرجاته
0 لماذا من الخطر إدخال أي طعام لطفلك قبل ستة أشهر؟
0 3 طرق صحية تساعد في زبادة فرص الحمل الطبيعي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الكاتشب الجاهز التجاري ما مدى ضرره على الأطفال؟
0 ترك الرضيع ليلا يبكي حتى ينام هل هي عادة جيدة؟
0 فوائد تناول الحليب مع العسل للجسم
0 لماذا يحدث تنميل في الساق خلال فترة الحمل؟
0 ما هي الحكة والحساسية لدى الحامل أو "الأوبستيتريك كولاستييسيس"؟
0 بعض النصائح التي تخص شراء مستلزمات المولود الجديد
0 كل شيء عن العناية بالشعر بعد الصبغة
0 تعرفي على الحمامات الطبيعية والينابيع الساخنة
0 الوقت المناسب للاحتفال بطفلك الجديد وأفكار مميرة لذلك
0 كيفية الحفاظ على الرشاقة اثناء فترة الحمل
0 قلة حركة الجنين قد يكون ورائها عدة عوامل تسبب الخطورة
0 ماهو تليف الرحم عند المرأة وماهي أسبابه؟
0 تأخر الولادة الى ما بعد الاسبوع ال ٤٢ ماهي الاسباب؟
0 نصائح يجب عليك أن تضعينها في الاعتبار عند حمل الأشياء الثقيلة فترة الحمل
0 نستعرض لك سيدتي أفضل أنواع الأخشاب المنتشرة عالميا
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 عن الحمل في الشهر السادس والجماع
0 للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً
0 إليك اليوم وصفة تحضير كيكة الطبقات اللذيذة
0 يسر لنا ما صعب علينا ورقق قلوبنا بذكرك والرجوع إليك
0 هل تعتبر أمراض القلب من مضاعفات تكيس المبايض؟
0 لولادة من دون ألم إعتمدي إحدى هذه الخطوات الفعّالة
0 لنكتسف في هذا الموضوع تأثير ضعف النّظر على الطّفل
0 تعرفي على متى يتمكّن الطفل الرضيع من الجلوس بمفرده
0 إليك أفضل مستشفيات النساء والولادة في الجيزة
0 إليكم كلّ ما يجب أن تعرفوه عن البواسير
0 سنعرّفكِ على أبرز أضرار الكاتشاب على صحة طفلكِ
0 نصائح تخلصك من رائحة المنطقة الحميمة
0 ماهو الاجهاض في الشهر الثالث وما انواعه؟!
0 دوالي الرحم ما بين الأسباب والعلاج
0 شرب الشاي بعد الأكل هل يعد أمراً صحياً؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 02:51 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .