أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ثلاث طرق منوعه لطبخ الفاصوليا البيضاء
0 طريقة سهلة لتحضير الخبز الفينو في المنزل
0 أسباب الأكزيما عند المواليد وطرق الوقاية والعلاج منها
0 طريقة ريجيم الموز واللبن لخفض الوزن السريع
0 طريقة عمل الكبة الدبابة باللحم الهبرة اللذيذة
0 نزول الجنين الى الحوض خلال الثلث الأول من الحمل
0 الحالات التي يستحيل معها رضاعة طبيعية
0 كل ما قد يلزمك معرفته عن القيء الحملي المفرط عند الحامل
0 معنى الاسم الرقيق والجميل روزانا وماهي اصوله
0 تعرف على فضائل يوم الجمعة وأهم الاعمال فيه
0 كل مايهمك عن الحمل بتوأم والتلقيح الصناعي
0 مقال عن طريق الحرير شريان الأرض في العصور القديمة
0 معنى اسم لمى وصفات حاملة هذا الاسم
0 تعرفي كيف يتم تحليل وفحص سكر الحمل؟
0 متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو الطمث وعلاقتها بارتفاع ضغط الدم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 لعشبة القمح مجموعةً من الفوائد الصحّية للجسم
0 اليك الاسباب التي قد تؤدي الى ضرورة استئصال الرحم
0 لخبطة الهرمونات وتاخر الدوره...تعرفي على الأعراض
0 أفضل مواقع التسوق عبر الإنترنت لطفلكِ الرضيع
0 هرمونات النساء تلعب دورا فى إدمانهن المخدرات وارتفاع معدلات الانتكاس
0 دراسة.. كيف تعرفين سبب بكاء طفلك الرضيع من عينيه؟
0 بعض الأسباب التي تساعد على زيادة السمك في البطانة
0 متى يُمكن للرّضيع البدء بشرب الماء وكيف؟
0 خطورة ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع واعراضها
0 أسباب غثيان الصباح لدى الحامل ومتى يكون خطرا
0 عن الحمل في الشهر السادس والجماع
0 إليك عزيزتي كيف تعتذرين من زوجك بطرق مبتكرة
0 التطورات تحدث في شكل وجسم الجنين في الشهر الخامس
0 أبرز الأعراض التي سترافقك في الشهر الخامس
0 النصائح التي ستساعدك على إختيار المدرسة الأفضل لطفلك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل يمكن أن يكون السكري مسبباً للعقم؟
0 اختبارات تعلمك كيف تعرفي العسل الاصلي من المغشوش
0 تعرفي على اركان وواجبات الحج للشيخ ابن باز
0 عارضان على النفاس الانتباه لها ومراعاتها
0 أسباب وأخطاء قد تدفعك للتخلي عن الرضاعة الطبيعية
0 نصائح لاقتناء وارتداء الملابس الشتوية لك عزيزتي
0 نظرة عامة عن مستشفى الدكتور محمد الدوسري في الخبر
0 ضرورة تجنب النشاط البدني المفرط بعد الحمل خارج الرحم
0 أسباب قد لا تخطر على البال ممكن أن تسبب العقم لدى الرجال
0 معلومات عن مركز خصوبة لعلاج حالات تاخر الانجاب والحقن المجهرى
0 تورم القدمين خلال فترة الحمل الأخيرة
0 أمراض المناعة الذاتية خطر يهدد حياة الأم والجنين
0 تعرفي على تفاصيل الوزن خلال الحمل و كيفية السيطرة عليه
0 معنى اسم ميلا و حكم التسمية به
0 كل شيء عن تساقط الشعر خلال الثلث الأخير من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تأخر الحمل بعد إزالة اللولب والأسباب والحلول
0 تعرفي على ماهي فوائد البيض للحامل والجنين
0 كيف تتغيّر مدّة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة؟
0 بعض العلامات الأخرى المصاحبة للحمل العنقودي
0 أفضل 5 هدايا للمولود الجديد
0 أسباب نزول دم للحامل في الشهر السابع
0 تشوهات خلقية في الرحم تسبب العقم
0 مستوصف الكويت التخصصي للنساء والولادة
0 تعرفي على الأسباب غير المقلقه للمغص خلال الحمل
0 دعاء الليلة الفردية الأولى من العشر الأواخر
0 ڤيروس بوليو (شلل الأطفال) وأعراضه وطرق الوقاية منه
0 تعرفي على أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر
0 تعرفي على رجيم التنشيف لإحراق دهون الجسم وشد عضلاته
0 8 أمور إذا فعلها المسلم لا تبطل صومه لكنها مكروهة.. تعرف عليها
0 آليّة عمل حقن منع الحمل ومتى يمكن اخذها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 05:55 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .