أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على معنى اسم راكان المنتشر في الخليج العربي
0 الرضاعة الطبيعية اثناء صيام شهر رمضان المبارك
0 تعرفي سيدتي على فوائد العديدة للحلبة مع الحليب
0 متى يشكل التفاف الحبل السري جول الجنين خطرا عليه
0 التمارين الخفيفة وتحسين الدورة الدموية خلال الدورة الشهرية
0 سبب فشل عملية أطفال الانابيب.
0 إبر تكون فيه الضرر والخطورة على المرأة اكثر من المنفعة
0 علاج انسداد الانف عند الرضع ومحاليل الأنف
0 الأسباب الرئيسية وراء العصبية عند الأطفال
0 طريقة صنع قناع الخيار والألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة وناعمه ومشدودة
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير الفرنش توست كأفطار سريع
0 تعرفي على معنى اسم روميساء وأسماء تليق به
0 طريقة تحضير شوربة الدجاج والذرة بالكريمة
0 ا لماذا يصاب طفلك بالانتفاخ اثناء الرضاعة؟
0 علاقة الولادة المبكرة بالحمل بالتوأم وكيفية التعامل مع هذه الحالة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك الخطوات الاساسية لتحضير عجة بالفرن
0 ما هو أفضل غذاء مفيد وصحي للجسم
0 أسباب الشعور بالضعف والإعياء عند الإصابة بالسكري
0 المستشفى الملكي للنساء في الرفاع فيوز البحرين
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
0 الكهرباء الزائدة فى المخ عند الاطفال وأسباب حدوثها
0 مخاطر القيام بعملية الإجهاض في المنزل
0 أطعمة أكثري من تناولها في شهور حملكِ الأولى
0 كيف تستدل على نجاح عملية التلقيح المجهري؟
0 معلومات هامة جدا عن حبوب منع الحمل
0 نصائح حول الملابس الداخلية اللازمة للمولود الحديث
0 نقص كريات الدم البيضاء عند الأطفال أسبابه وطرق علاجه
0 أبرز أسباب الولادة المتعسّرة والعوامل التي تؤدّي إليها
0 هل يجب أن تقلقي حين يصدر طفلك الرضيع صوتاً غريباً؟
0 إحذري أيتها الأم من جلوس طفلك في هذه الوضعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح تقلل فرص إجراء عملية الولادة القيصرية
0 كم العدد المرايل والمهادات المناسبة للمولود على حسب الاستخدام
0 بعض ممنوعات بداية الحمل الواجب تطبقيها للحفاظ على حملك
0 سرطان الرحم ماهي أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية منه
0 ان كان لديك طفل يعاني من متلازمة داون إقرأ هذا المقال
0 تعرفي على الفوائد العديدة لقشر الموز للشعر
0 اسماء الايام والشهور قبل الاسلام عند العرب
0 هل هناك دليل على وجوب تغطية المرأة لقدميها في الصلاة؟
0 اكثر الالعاب التي سيستفيد منها طفلك عند اهدائك له اياها
0 مشكلة البثور اثناء الحمل وهل يجب الانتظار حتى ما بعد الولادة لمعالجتها
0 بعض النصائح للمساعدة في تسريع التعافي من الام الولادة
0 طريقة عمل مربى الفراولة اللذيذ في المنزل
0 اخراجات الكلى والفشل الكلوي أثناء الحمل
0 عن فترة النفاس بشكل عام و أهم محطاتها و مشاقها
0 لك عزيزتي عشر نصائح للحفاظ على رشاقتك على الدوام
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 كيف يمكنك تجديد ثقتك بزوجك اذا فقدتيها
0 تعرفي على الاعراض التي تشير الى سرطان عنق الرحم
0 تعرفي على طرق علاج الأب المدمن على الكحول لاستقرار عائلته
0 كم يستمرّ الحمل خارج الرحم وماهي طريقة العلاج؟
0 تعرفي معنا على المضاعفات الناتجة عن الحمل الرحوي
0 تعلمي بعض الحيل البسيطة لإثارة انتباه زوجك
0 ماهي العناصر التي تحتاجها الحامل في الثلث الأول من الحمل؟
0 إخسري 5 كيلوغرامات في الصيف في أسبوع بهذا الرجيم
0 ما هي أبرز أنواع الفيتامينات الضرورية للمرأة بعد الولادة؟
0 الأسباب المؤدّية إلى الشرقة أثناء الرضاعة وطرق التّعامل السليم
0 إليك كلّ ما يجب أن تعرفيه عن اللولب الفضي
0 إليك اهم الطرق لعلاج ميلان الرحم
0 إليك غاليتي كيفية معرفة عدم انتظام الدورة الشهرية
0 كيف يمكن علاج الشعر الدهني والتخفيف من المشكلة؟
0 ما هي الأعراض التي تدّل على إلتهاب العملية القيصرية؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 08:34 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .