أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ما علامات الإمساك لدى الرضيع وأهم النصائح
0 عوامل وأسباب الولادة المبكرة وطرق تأجيلها وأهم النصائح
0 تعرفي على علاقة الغدة الدرقية بالوزن ؟
0 كل مايهمك معرفته حول الدورة الشهرية بعد الولادة
0 الدوران أو الدوخة اثناء اشهر الوحام السبب والعلاج
0 علاقة التوتر والتدليك في زيادة فرص الحمل
0 تشخيص الحمل خارج الرحم وطرق علاجه والتخلص منه
0 كل مايدور في ذهنك عن الذرة واستخدامه في الريجيم
0 القرفة علاج فعال لحب الشباب والبقع الناتجة عنه
0 تفاصيل عامة ونصائح هامة عن فترة النفاس
0 تعرفي على ما دور وأهمية الروضة في وتأهيل الأطفال بشكلٍ سليم
0 تناول الطعام بحكمة قد يقيك الاصابة بالصداع النصفي
0 تعرفي على دواعي استعمال التلقيح الصناعي الأكثر شيوعاً
0 أطعمة مفيدة لجلدك واخرى مضرة تعرفي عليها
0 وسائل يستطيع الطبيب استخدامها لعلاج الحمل الكيميائي
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي أضرار غرسة منع الحمل؟
0 نقدم لك وصفة اليوم لتحضير أصابع الحلوم المقلية
0 هناك اسباب قد تؤدي إلى إصابة الأطفال الرضع بالإسهال
0 الأمراض التي يُمكن الوقاية منها بفضل تنظيف المكيف
0 كيف يؤثر الصيام على الحامل في الشهر الثامن؟
0 كارين إسم جميل جداً فهل تعرفين معانيه وصفات صاحبته؟
0 تأثير نقص الحديد عند الحامل على الجنين
0 تعرفي على فوائد شرب الشاي الأخضر في شهر رمضان
0 ظهور خط خفيف بعد انقضاء المدة المحددة بفترة طويلة
0 ما هو السن المناسب للزواج؟! إليك الإجابة عن السؤال
0 أهمية تناول الأم للسعرات الحرارية أثناء الرضاعة
0 عليك تجنب استخدام هذه المنتجات خلال فترة الحمل
0 وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير
0 ما هي تأثيرات حبوب منع الحمل على الخصوبة؟
0 تعرفي على أسماء البنات المستوحاة من أشهر الماركات العالمية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟
0 مالذي يحدث خلال الحمل في الاسبوع الثالث ؟
0 إليك موضوع شامل عن متلازمة كروزون الوراثية
0 ماذا لو فقد طفلك من وزنه بعد الولادة ؟
0 تعرفي على الفوائد العديدة لعشبة الخزامى للشعر
0 التأثير سلباً على العظام والصداع من أعراض حقن منع الحمل
0 النزيف بعد عملية الاجهاض كم يستمر وكيف يتوقف
0 العادات الخاطئة الأكثر شيوعاً في فترة النفاس
0 اهم التغيرات الجسدية بعد الولادة
0 الشعر الهايش ونصائح لعلاج هذه الحالة منزلياً
0 متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو الطمث وعلاقتها بارتفاع ضغط الدم
0 خمسة أشياء قد تمر بها الحامل خلال فترة الحمل
0 تعرفي على معنى اسم فردوس ومعناه في القرآن
0 ماهي أسباب تحول البيضة الملقحة إلى بيضة معطوبة؟
0 اهم الفيتامينات الدوائية التي تؤخذها الحامل فترة الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 كيف يُمكن علاج تأخّر الحمل بالتغذية؟
0 ما علاقة عمر الأم بحدوث الإجهاض المتكرر؟
0 تعرفي على طريقة حساب ايام التبويض
0 أسباب تضخم الرحم وأعراضه
0 دعاء الليلة الوترية الثالثة من رمضان علها ليلة القدر
0 دعاء الليلة الفردية الأولى من العشر الأواخر
0 خطورة نوم طفلك الرضيع على صدرك
0 ماهي العلامات الدالة على أن طفلي جائع
0 ماهي نسبة الكالسيوم الضرورية للحامل وجنينها؟
0 أسباب موت الجنين داخل بطن أمه
0 الألم في أسفل البطن أو المغص في الشهر الثامن
0 تعرفي على بعض العوامل التي تزيد فرصة الحمل بتوأم
0 هل يعتبر الوحام مؤشر لمعرفة نوع الجنين؟
0 تناول الأسبرين يومياً يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرحم
0 هل يُسبّب التّسنين ارتفاعاً في درجة حرارة جسم الطّفل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 02:04 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .