أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-29-2013, 02:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
أرآهن آنك آكسجيني
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أرآهن آنك آكسجيني

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79623
المشاركات: 62 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 57
أرآهن آنك آكسجيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أرآهن آنك آكسجيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم الاربعة ايام




السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم عضوات حوامل الحلوين .؟؟
انا مسجله بنادي رياضي لي فترة والمدربه منزله النا رجيم ابو اربع ايام
وانا اليوم اول يوم لي فيه ..
هاد الرجيم خفيف لطيف والكل اتوقع يقدر عليه للي حاب ينحف

ندخل فيه ع طول طبعآ هاد الرجيم ينقص من الوزن 3 الى 4 كيلو خلال 4 ايام

نبتدي مع بعض :

الافطار :-

5 تمرات + كاسه حليب خالي الدسم
بعد الافطار بساعه كوب عصير طبيعي خالي من السكر ...

قبل فترة الغداء مباشرة :-
خس + عصير ليمون بدون سكر

الغداء
نوع واحد كل من :
1. سلطه + تونه + برتقال ..
2. ربع فرخه +سلطه + زبادي بالنعنع
3. شريحه اناناس طبيعي + ستيك مشوي + رغيف خبز اسمر

المغرب :-
من 3الى 5 تمرات او حبه فاكهه

العشا :-
1 شريحه توست + سلطه


وبس

طبعآ اهم شي لا تنسو شرب ماء قبل كل وجبه

وبالعافيه عليكم ويارب ننحف كلنا

في امان الله ورعايته //~





من مواضيع أرآهن آنك آكسجيني
توقيع : أرآهن آنك آكسجيني




أحتآجُ لِ قَريةٍ تَتَنَفَسُ الهُدوءْ ,
وَبيتٌ خشبي وزهورُ البنفسج تُحيطُ المَكآن ،
وَجآرهٌ عَجوز أحآديثُهآ شَيقةٌ جِداً ♥



الحمد لله حمدآ كثيرآ .. جاني احلى باسم بالدنيا
ربي اجعله قرة عيني

عرض البوم صور أرآهن آنك آكسجيني   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2013, 02:22 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أرآهن آنك آكسجيني
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أرآهن آنك آكسجيني

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79623
المشاركات: 62 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 57
أرآهن آنك آكسجيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أرآهن آنك آكسجيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




52 مشاهده ولا تعليق ؟؟؟؟؟





من مواضيع أرآهن آنك آكسجيني
توقيع : أرآهن آنك آكسجيني




أحتآجُ لِ قَريةٍ تَتَنَفَسُ الهُدوءْ ,
وَبيتٌ خشبي وزهورُ البنفسج تُحيطُ المَكآن ،
وَجآرهٌ عَجوز أحآديثُهآ شَيقةٌ جِداً ♥



الحمد لله حمدآ كثيرآ .. جاني احلى باسم بالدنيا
ربي اجعله قرة عيني

عرض البوم صور أرآهن آنك آكسجيني   رد مع اقتباس

قديم 06-01-2013, 08:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام رتوله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رتوله

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30468
المشاركات: 262 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
ام رتوله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رتوله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




جزاك الله الف خير اختي





من مواضيع ام رتوله
توقيع : ام رتوله



الوزن في البداية 82
الهدف الاول : 80 تم تحقيقه الحمدلله
الهدف الثاني : 75 تم تحقيقه الحمدلله
الهدف الثالث :70 ان شاء الله
الهدف الرابع :65 ان شاء الله
الهدف الاخير :60 يااااارب ارجع 60 كيلو


عرض البوم صور ام رتوله   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2013, 02:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أرآهن آنك آكسجيني
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أرآهن آنك آكسجيني

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79623
المشاركات: 62 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 57
أرآهن آنك آكسجيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أرآهن آنك آكسجيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




اهلآ وسهلآ حبيبتي
نورتي





من مواضيع أرآهن آنك آكسجيني
توقيع : أرآهن آنك آكسجيني




أحتآجُ لِ قَريةٍ تَتَنَفَسُ الهُدوءْ ,
وَبيتٌ خشبي وزهورُ البنفسج تُحيطُ المَكآن ،
وَجآرهٌ عَجوز أحآديثُهآ شَيقةٌ جِداً ♥



الحمد لله حمدآ كثيرآ .. جاني احلى باسم بالدنيا
ربي اجعله قرة عيني

عرض البوم صور أرآهن آنك آكسجيني   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2013, 09:08 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيف يؤثر الإجهاض على المرأة؟
0 نصائح سريعة للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل
0 عناكب في استراليا
0 » طفولتها تبيّن في [ شغبهآ ] :$ «
0 خلع الورك الولادي للاطفال
0 للصبر أربع شعب :
0 ## الجدران ##
0 لماذا احتاج إلى تصوير السونار أو الإيكو لقياس طول عنق الرحم؟
0 قبيلة تعذب فتياتها وتقتلهن إرضاءً لمَن ... ؟! ( صورة )
0 إرشادات لتعوّدي طفلكِ على وجبة الفطور
0 أماكن سياحية دخلت مجموعة غينيس للأرقام القياسية
0 كيكة جوز الهند
0 لماذا الطفل يتحدث مع العابة
0 # مكياااااااااااااج نااااااااااااعم #
0 صندوق المهر للعروس
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2013, 05:13 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
عائلتي حياتي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عائلتي حياتي

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81655
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 50
عائلتي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عائلتي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




عليك بالسلطات والشوربات وبس





من مواضيع عائلتي حياتي
عرض البوم صور عائلتي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2013, 09:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام





مشكوووووووورة يا الغالية
على المعلومات








من مواضيع إحساس إمرأة
0 اذْكُر لِتُذْكَر
0 ازياء قصيرة روعه ، اطقم للخروج
0 ♥ صور مضحكة متحركة ♥
0 الاستحمام بعد الولادة
0 ♥ 40 أسبوع حمل خطوة بخطوة ♥
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد البنات ,افكار حفلة الإستقبال الراقي جزء اول
0 أحبك بمعنى أريد أن ندخل الجنة معا
0 يلا بسرعة خلينا نفطس من الضحك
0 طريقة عمل المسقعة
0 نصائح غذائية لتعيش حياة أطول
0 فساتين للحوامل روعه ، فساتين حمل مميزة ، اشيك فساتين حمل
0 اكسسواريز للمواضيع لقسم الموضة و الجمال
0 فوائد أكل التين والزيتون معاً ” مفاجأة مذهلة ‏
0 كيف اعرف من يكرهني ::فاق اللحان الخيال
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2013, 09:04 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ضرب الاولاد .. يسبب الغباء
0 اعذرووووني :(
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 اخطاء الحوامل ، أخطاء تقع فيها الحامل ، نصائح للحوامل
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 تأثير استخدام اللاب توب على الحوامل
0 كولكشن بنات روعة
0 افكار لتقديم الكب كيك و الفاكهه في ضيافتك
0 مشاركتي المتواضعه في مسابقة تقاليد وعادات العقيقة ( الرياض )
0 طريقة عمل سلطة السمك بصلصة الطماطم
0 خلطات لتنظيف الرحم بعد الولادة والنفاس
0 اهم اسباب العقم عند المراه
0 كُل الندآء إذآ نآديتُ يخذُلَني .. إلآ إذآ نآديتُ و قلت : يآرب
0 صور ازهار و صور ورود , عاليه الدقه للتصميم صور باقات ورد و بتلات ورد للتصميم
0 يسعد صباح ومساء , خلفيات ايفون جميل
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2013, 05:39 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
الحياه حلوة#
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحياه حلوة#

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79020
المشاركات: 2,379 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 248
الحياه حلوة# has a spectacular aura aboutالحياه حلوة# has a spectacular aura aboutالحياه حلوة# has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
الحياه حلوة# غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




الله يعطيك العافيه





من مواضيع الحياه حلوة#
عرض البوم صور الحياه حلوة#   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2013, 04:41 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع فى 5 ايام ، طريقة عمل رجيم سريع فى 5 ايام ، كيفية انقاص الوزن فى 5 ايام ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:42 PM
رجيم اعشاب في 5 ايام ، طريقة عمل رجيم اعشاب في 5 ايام ، كيفية عمل رجيم اعشاب سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-03-2012 08:57 PM
رجيم لخمسة ايام ، طريقة عمل رجيم لخمسة ايام ، وصفات للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:42 PM
عصير الالوان الاربعة ، وصفة سهلة ، مكونات عصير الالوان الاربعة الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-08-2012 02:24 AM
وصفات رجيم مجربة ، اسرع رجيم ، رجيم لمدة 5 ايام توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:49 PM


الساعة الآن 01:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .