أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-29-2013, 02:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
أرآهن آنك آكسجيني
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أرآهن آنك آكسجيني

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79623
المشاركات: 62 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 57
أرآهن آنك آكسجيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أرآهن آنك آكسجيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم الاربعة ايام




السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم عضوات حوامل الحلوين .؟؟
انا مسجله بنادي رياضي لي فترة والمدربه منزله النا رجيم ابو اربع ايام
وانا اليوم اول يوم لي فيه ..
هاد الرجيم خفيف لطيف والكل اتوقع يقدر عليه للي حاب ينحف

ندخل فيه ع طول طبعآ هاد الرجيم ينقص من الوزن 3 الى 4 كيلو خلال 4 ايام

نبتدي مع بعض :

الافطار :-

5 تمرات + كاسه حليب خالي الدسم
بعد الافطار بساعه كوب عصير طبيعي خالي من السكر ...

قبل فترة الغداء مباشرة :-
خس + عصير ليمون بدون سكر

الغداء
نوع واحد كل من :
1. سلطه + تونه + برتقال ..
2. ربع فرخه +سلطه + زبادي بالنعنع
3. شريحه اناناس طبيعي + ستيك مشوي + رغيف خبز اسمر

المغرب :-
من 3الى 5 تمرات او حبه فاكهه

العشا :-
1 شريحه توست + سلطه


وبس

طبعآ اهم شي لا تنسو شرب ماء قبل كل وجبه

وبالعافيه عليكم ويارب ننحف كلنا

في امان الله ورعايته //~





من مواضيع أرآهن آنك آكسجيني
توقيع : أرآهن آنك آكسجيني




أحتآجُ لِ قَريةٍ تَتَنَفَسُ الهُدوءْ ,
وَبيتٌ خشبي وزهورُ البنفسج تُحيطُ المَكآن ،
وَجآرهٌ عَجوز أحآديثُهآ شَيقةٌ جِداً ♥



الحمد لله حمدآ كثيرآ .. جاني احلى باسم بالدنيا
ربي اجعله قرة عيني

عرض البوم صور أرآهن آنك آكسجيني   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2013, 02:22 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أرآهن آنك آكسجيني
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أرآهن آنك آكسجيني

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79623
المشاركات: 62 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 57
أرآهن آنك آكسجيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أرآهن آنك آكسجيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




52 مشاهده ولا تعليق ؟؟؟؟؟





من مواضيع أرآهن آنك آكسجيني
توقيع : أرآهن آنك آكسجيني




أحتآجُ لِ قَريةٍ تَتَنَفَسُ الهُدوءْ ,
وَبيتٌ خشبي وزهورُ البنفسج تُحيطُ المَكآن ،
وَجآرهٌ عَجوز أحآديثُهآ شَيقةٌ جِداً ♥



الحمد لله حمدآ كثيرآ .. جاني احلى باسم بالدنيا
ربي اجعله قرة عيني

عرض البوم صور أرآهن آنك آكسجيني   رد مع اقتباس

قديم 06-01-2013, 08:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام رتوله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رتوله

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30468
المشاركات: 262 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
ام رتوله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رتوله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




جزاك الله الف خير اختي





من مواضيع ام رتوله
توقيع : ام رتوله



الوزن في البداية 82
الهدف الاول : 80 تم تحقيقه الحمدلله
الهدف الثاني : 75 تم تحقيقه الحمدلله
الهدف الثالث :70 ان شاء الله
الهدف الرابع :65 ان شاء الله
الهدف الاخير :60 يااااارب ارجع 60 كيلو


عرض البوم صور ام رتوله   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2013, 02:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أرآهن آنك آكسجيني
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أرآهن آنك آكسجيني

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79623
المشاركات: 62 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 57
أرآهن آنك آكسجيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أرآهن آنك آكسجيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




اهلآ وسهلآ حبيبتي
نورتي





من مواضيع أرآهن آنك آكسجيني
توقيع : أرآهن آنك آكسجيني




أحتآجُ لِ قَريةٍ تَتَنَفَسُ الهُدوءْ ,
وَبيتٌ خشبي وزهورُ البنفسج تُحيطُ المَكآن ،
وَجآرهٌ عَجوز أحآديثُهآ شَيقةٌ جِداً ♥



الحمد لله حمدآ كثيرآ .. جاني احلى باسم بالدنيا
ربي اجعله قرة عيني

عرض البوم صور أرآهن آنك آكسجيني   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2013, 09:08 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام








من مواضيع ام ارجواااااان
0 قائمة اهم المواضيع التي تميز بها القسم لعيونكم
0 الاعتناء بمحيط العينين
0 @@ كتاالوج // الشعر الطويل // - حصري لمنتدى حوامل -- مجهود شخصي -- متجدد@@
0 5 طرق طبيعية فعالة لشفاء الجروح والاصابات بسرعة أكبر
0 أكتشاف أحد أهم مسببات آلام أسفل الظهر
0 قمة القوة.. أن تواجه الأشياء بوجهك الحقيقي ..
0 ازياء المصمم العالمي alexis mabille 2011
0 # مكياااااااااااج باللون الاخضر #
0 آلام الحوض (spd)
0 قبعات روعه لبنوتات قمر 14 ......
0 لاشي اوجع من الحنين 0000 رمزياات
0 عساااااااااااااااااكم من عواااااااااااااده
0 كل مايحصل حولنا هو انعكاس لأفكارنا ..؟؟
0 مسنة صينية مولعة بكرة السلة تحظى باهتمام إعلامي كبير
0 طريقه عمل ملوخيه مقليه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2013, 05:13 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
عائلتي حياتي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عائلتي حياتي

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81655
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 50
عائلتي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عائلتي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




عليك بالسلطات والشوربات وبس





من مواضيع عائلتي حياتي
عرض البوم صور عائلتي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2013, 09:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام





مشكوووووووورة يا الغالية
على المعلومات








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الشهر الثالث من الحمل (بالصور)
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 ♥ احذري الغيرة المفرطة فإنها قد تدفع الرجل للخيانة ♥
0 مكرونة بالثوم والبقدونس
0 سجود الشكر لبلوغ رمضان
0 طريقة تحضير جمبري بالكوسه والباذنجان
0 ♥معكرونة بالدجاج مع البشاميل بالخطوات المصورة♥
0 مساج للرضيع
0 سينآبون بالجآلكسي
0 ما هي أشهر أسباب الإجهاض
0 تصميم غرفة الرسول صل الله عليه وسلم
0 درس تظليل الصور العاريه
0 الحالة النفسية السيئة أثناء الحمل تؤدى إلى إصابة الجنين بالتوحد
0 لو كان عندك رقم جوال اللي قبلك وش تسميه ؟؟؟
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2013, 09:04 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام








من مواضيع إحساس إمرأة
0 أهم علامات الخطر على الجنين
0 اكسسوارات ناعمه للصبايا , اجمل اكسسوارات البنات الرقيقه
0 مدونة أناشيد عن الوالدين { فيديو }
0 ملابس للبيبى الرضيع , أزياء للاطفال ماركة ديور
0 اكسسورات انيقة 2014 - احدث اكسسورات 2014
0 مقلوبة القرنبيط ( الزهرة )
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 الجزر يحمي من سرطان الرئة
0 حلوى الورده بالمربى , سهله و بالصور
0 كيكة المكرونه باللحمه المفرومه ، صينية المكرونه باللحمه
0 الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لحبوب منع الحمل
0 آيهما آفضل شرب الماء بارد آم ساخن
0 سؤال و اجابة بصوت الشيخ بن باز أو ابن عثيمين ، أكثر من10.000 سؤال‎
0 الفطيرة الميكسيكية, دوائر , الكفتة مع الباذنجان والبطاطس ’ كريات الجمبري المقلية
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2013, 05:39 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
الحياه حلوة#
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحياه حلوة#

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79020
المشاركات: 2,379 [+]
بمعدل : 0.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 248
الحياه حلوة# has a spectacular aura aboutالحياه حلوة# has a spectacular aura aboutالحياه حلوة# has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
الحياه حلوة# غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




الله يعطيك العافيه





من مواضيع الحياه حلوة#
عرض البوم صور الحياه حلوة#   رد مع اقتباس

قديم 08-25-2013, 04:41 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أرآهن آنك آكسجيني المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم الاربعة ايام




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع فى 5 ايام ، طريقة عمل رجيم سريع فى 5 ايام ، كيفية انقاص الوزن فى 5 ايام ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:42 PM
رجيم اعشاب في 5 ايام ، طريقة عمل رجيم اعشاب في 5 ايام ، كيفية عمل رجيم اعشاب سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-03-2012 08:57 PM
رجيم لخمسة ايام ، طريقة عمل رجيم لخمسة ايام ، وصفات للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:42 PM
عصير الالوان الاربعة ، وصفة سهلة ، مكونات عصير الالوان الاربعة الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-08-2012 02:24 AM
وصفات رجيم مجربة ، اسرع رجيم ، رجيم لمدة 5 ايام توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:49 PM


الساعة الآن 08:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .