وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

03-22-2013, 03:03 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

تناول وجبات صغيرة متكررة خلال اليوم بدلاً من وجبات كبيرة قليلة يساهم في الحفاظ على مستوى سكر الدم ثابتاً لفترة أطول مما يقلل الشعور بالجوع والإقبال على الأكل وهي طريقة لتخفيف الوزن الزائد..اخترنا لكم وصفات هذا الموضوع وجبات خفيفة تمنح الشعور بالشبع مع سعرات حرارية أقل، تعرفوا عليها فيما يلي:
خضار مطبوخة على البخار مثل البروكلي والجزر والكوسا:

حمص مع خبز محمص:

سلطة فواكه موسمية مع لبن قليل الدسم وبذور الكتان المطحونة:

خبز القمح الكامل مع جبن صحي مثل الحلوم أو الفيتا أو الموزيريلا والخضار:

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ازياء 2011 فساتين واكسسوارات آخر موضة 2012
0 الدورة بعد الإجهاض
0 خطوات اعداد اقراص الجمبري المقلية - طريقة عمل كفتة الجمبري بالصلصة 2014
0 مجموعه خطييييييييييييييييره
0 صور احذية نسائية ماركات عالمية موضة احذية 2013
0 فندق الفقاعة “Bubble Tree Hotel” في فرنسا
0 فساتين مشاهير العرب للمصمم نيكولا جبران
0 هل ما يقال ان كثرة التدخين و شرب النسكافية يؤثر سلبا على وصول الحيوان المنوي للبويضة؟
0 بطاطا غير شكل جربوهااااااا
0 إكسسوآرآت مميزه ../
0 سكرابز قلوب حلوه بدون تحميل
0 الولادة الخديجية أسبابها ومضاعفاتها
0 اجمل ديكورات غرف نوم بنات
0 أهديكم ثمانية حكم أعجبتني:
0 فساتين الستينات الكلاسيكيه وشيوعها هذه الايام

توقيع : ام ارجواااااان

03-23-2013, 12:25 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 $$ ثلاث حرووف لها معنى كبير $$
0 ضيق عنق الرحم 0 ( ضيق باب الرحم )
0 الإجهاض بناء على تشخيص مرض الجنين
0 مع تقدم الحمل ....كيف يمكنك التغلب على هذا التعب
0 الحمام والديكور
0 نظام غذائي لسكري الحمل يعطي 1800 سعر حراري يوميًا
0 ماهي اضرار و فوائد الكلوميد للحمل
0 فوائد جوز الهند
0 بنات الموج
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 اعداد طبق شوربة الشمندر
0 اكسسوارات لموائد الضيوف
0 ملف كامل من الحلول لمشاكل الشعر
0 = (26)نصيحة لحياة زوجية سعيدة =
0 == تسع طرق لتقوية جذور الشعر ==

توقيع : ام ارجواااااان

05-31-2013, 06:13 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 علاج نشاط الغدة الدرقية قبل وخلال الحمل
0 مكياج شهدالياسين
0 الأطعمة الصلبة: من 9 إلى 12 شهراً
0 jojo 123456 (( فعاليااات شهر الخير رمضان ))
0 فتاة روسية ترى الأعضاء الداخلية للإنسان بالعين المجردة
0 علامات نزول البويضه
0 # سجلي حضورك هناااا بصورة واسم أي كريم خاص بالبشره #
0 الجزّار
0 اللون الاصفر والسهره (( تجميعي ))
0 الفشل أول خطوات النجاح
0 لحدوث الحمل، ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية؟
0 # إفشاء الأسرار نوع من الخيانة #
0 احلى بنطلونات ماركة برمودا 2014 | بنطلونات جديدة من promod
0 الإجهاض المنسي Missed Abortion
0 تطور الطفل – الشهر الأول

توقيع : ام ارجواااااان

05-31-2013, 02:10 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 قطايف مالحه بالدجاج
0 12طريقة مختلفه لوضع مكياج العيون السموكي
0 رافيولي بالدجاج والجبن
0 قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
0 (كلمات... , ودقائق) , ·.·´¯`·.·
0 تصاميم غرف نوم للاطفال
0 آلتمرية او كرات التمرر
0 نصائح لنوم هادئ وصحي لاطفال الرضع
0 اسباب تاخر الحمل عند النساء
0 سبانخ الكاري
0 عصير التمر للاطفال
0 تصميم الmms
0 الشوق لايعرف حدود الاشياء
0 معلومات عن اطفال الانابيب والتلقيح الاصطناعي
0 الغده الدرقيه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-02-2013, 04:53 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

يعطيكم العااااااااافية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أشهر أسباب الإجهاض .. احذريها
0 فْطِآيَرٌ الجُآلكِسَيْ << لزييزآآ
0 سلطة التورتليني ...
0 افتراضي اغرب عارضات ازياء - عارضات ازياء صلع وبلحية ههههههههه
0 أهمية تزويد الطفل بالمثيرات الحسية في السنة الأولي من العمر
0 الطريقة الكيميائية الفعالة لتبيض الأظافر وتفتيحها
0 صالووووووووووووونات روعة
0 سكرابز منوع بدون تحميل :
0 ميك اب فرنسي جميل 2014
0 لحمية الرحم هل تؤخر الانجااااب
0 شرائح الخبز بالريحان والطماطم المجففة
0 الاسم الطويل
0 ما هي الأوقات التي يستجاب فيها الدعاء ؟
0 الرؤوس السوداء وعملية تنظيفها بكل بساطه
0 طريقة عمل بفتيك محشي بالصور

توقيع : ام ارجواااااان

06-04-2013, 01:02 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	الوفاء و الاخلاص
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	63833
المشاركات:	1,088 [+]
بمعدل :	0.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	211

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

مشكووورة حبيبتي

الله يجازيك كل الخير

من مواضيع الوفاء و الاخلاص

0 نزل مني قطعة دم صغيرة
0 حبيبات متل الرمل
0 رحمين ساااعدوني

06-04-2013, 03:05 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

يسلمووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 احْتِضَان الْطِّفْل عِنْد الْبُكَاء يُسَاعِد عَلَى نُمُوِّه
0 إكسسوارات تساعدك وتريحك لساعات طويلة من العمل الشاق فى مطبخك
0 حكم قول صدق الله العظيم بعد قراءة القرآن
0 لماذا لا تفهمين زوجك .. ولماذا لا يفهمك هو أيضا ..؟؟
0 الدبيازة
0 @@ كل عام وانتم بخير (( فعاليااات رمضاااان )) @@
0 أجمل تسريحات العروس صاحبة الشعر الطويل
0 الطفل الأخطبوط يتخلص من شقيقه التوأم المتعلق بجسده
0 فساتين نعومه 2011
0 متى تشعر الحامل بحركة الجنين
0 تصميم غرف الطعام بيوت , صورديكور منازل
0 ## مرحباااااا بكم ##
0 اباجورات ناعمة 2014 , ستائر رقيقة 2014 , احلي الغرف 2014
0 جهاز المناعة لدى الاطفال
0 عملية الإخصاب

توقيع : ام ارجواااااان

07-03-2013, 10:24 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

من مواضيع dr.loly

0 فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد
0 معوقات الرضاعه الطبيعيه بسبب الطفل
0 خيال الاطفال ..
0 نصائح مبسطه لتفادي العمليه القيصيريه
0 كيف نفرق بين الفلفل المحشي
0 أجمل و اغرب المناظر الطبيعية الملونه في العالم
0 حلا صناديق الشوكولاتة
0 زبدة الفول السوداني..هل هي فعلآ صحية؟
0 العصيدة الليبية ..
0 غسول الفم ...
0 سلطة على شكل كيكة تسرق الأنظار ..
0 الايام الاولي من الرضاعة الطبيعية
0 كيف تحددين وجهك (كونتور & هايلايت) الخاص فيك
0 قدرة المــآء وحقيقته...
0 جمال الجدار الحجري في ديكور منزلك

توقيع : dr.loly

07-04-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أمراض الأسنان أثناء الحمل وتأثيرها في صحة الجنين .
0 # أحذيه المصمم الفرنسي كريستيان لوبوتان 2012 #
0 (( إذا أردت أن تكون أصيلا فحاول أنتكون نفسك ))
0 تفاحة وزنها 520.8 غرام تفوز بلقب ملك التفاح في شاندونغ
0 نصائح من هنري فورد كي تحقق أهدافك
0 اكسسوارات شيك جدا للمطابخ 2013
0 كتالوج حوامل ازياء اشهر المصممين العالميين ( حصصرري ) تعالوا نألف الكتالوج
0 الكحة والبلغم وعلاجها
0 موضوع جميل عن التسامح اعجبنى
0 أدويه طبيعيه قبل اللجؤ للادويه والعقاقير الطبيه....
0 طاجين سوسي
0 نصائح ذهبية لتخفيف ألم الشقيقة
0 مراحل تطور الطفل: التحكم بالرأس
0 فساتين الفنانة اريام 2014
0 الدكتور جابر القحطاني وو صفات النفساء

توقيع : ام ارجواااااان

07-28-2013, 04:53 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	mounira
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2011
العضوية:	30400
المشاركات:	1,305 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	131

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: وجبات خفيفة لتخفيف الوزن

مشكووورة حبيبتي

من مواضيع mounira

0 الشاطرة تلاقي الحل
0 مين عندها تفسير ... ؟
0 الزوجات العاملات و صعوبة الحياة
0 زواج الاقارب..و انعكاساته...
0 مولود جديد
0 شوفو كيف يكون النوم في العسل هههههاي
0 اغرب السيارات في العالم
0 شوفو طورطات الطلاق ...هههههه
0 تجمع المزوجات منذ العشر سنوات فما فوق (ارجو التثبيث)
0 بنتي 7 سنوات و عملت عملية استئصال الزائدة الدودية..
0 اسباب الطلاق خاصة خلال سنوات الزواج الاولى وانعكاساته ...
0 اسماء... ومعاني... لا تبخلووو بالمشاركة..
0 اللي عندها صورة هزلية و معبر تشاركنا
0 لمن يعلم
0 محاسن ومساوئ ازواجنا ..

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طرق لتخفيف الوزن ، اسهل طريقة لتخفيف الوزن ، ابسط وصفة لتخفيف الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	1	09-04-2012 06:27 AM
وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	1	08-28-2012 05:47 AM
وجبات خفيفة للطفل ، وجبات خفيفة للرضع ، وجبات بسيطة للرضيع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-21-2012 02:02 PM
وجبات خفيفة للدايت ، وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-03-2012 08:53 PM
وصفات لتخفيف الوزن ، خلطات لتخفيف الوزن ، طرق فعالة لتخفيف الوزن	بسملة123	قسم التغذية	1	07-30-2012 07:15 AM

الساعة الآن 01:23 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .