وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن

08-25-2012, 05:02 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن

وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن
وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن
وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن
وجبات للرجيم ، وجبات للتخسيس ، وجبات لانقاص الوزن

اكثر من طريقه للفطار اثناء الرجيم

اكثر من طريقه للفطار اثناء الرجيم

==================

جيبلكم معايا النهارده اكثر من طريقه للفطور اثناء الرجيم

وجبة تغطي 225 سعرة حرارية:

رغيف خبز محمص
جبن قطعة متوسطة
ملعقة كبيرة جبن قريش منزوع الدسم
ملعقة كبيرة مربى فواكه
كوب متوسط عصير برتقال
فنجان قهوة بدون حليب او شاي بليمون

==================

وجة تغطي 190 سعرة حرارية:

نصف رغيف خبز محمص
قطعة جبن قليل الدسم (نستو)
عدد 2 شريحة لانشون
واحد كوب كبير عصير طماطم
قهوة بدون حليب او شاي بليمون

==================

وجبة تغطي 285 سعرة حرارية:

نصف رغيف خبز محمص
واحد كوب زبادي منزوع الدسم
نصف كوب عصير فاكهة طازجه (فراولة ، توت ، كمثرى ، تفاح)
قهوة بدون حليب او شاي بليمون

من مواضيع بسملة123

0 التخص من الكرش ، اسهل طريقة للتخلص من الكرش ، طريق لتخسيس البطن
0 شرائح الليمون للدايت ، كيفية عمل شرائح الليمون للرجيم ، طريقة عمل شرائح الليمون
0 انقاص الوزن بالعصير ، كيفية انقاص الوزن بالعصير ، اهمية العصير فى الدايت
0 تثبيت الوزن بعد الرجيم ، طرق تثبيت الوزن بعد الرجيم ، كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم
0 رجيم لتخسيس 10 كيلو ، طريقة عمل رجيم لتخسيس 10 كيلو ، كيفية عمل رجيم لتخسيس 10 كيلو
0 رجيم الزبادى ، اهمية الزبادى للرجيم ، اهمية الزبادى للتخسيس
0 مسخن الدجاج للدايت ، كيفية عمل مسخن الدجاج للرجيم ، طريقة عمل مسخن الدجاج
0 رجيم تخسيس 5 كيلو فى اسبوع ، دايت تخسيس 5 كيلو فى اسبوع ، دايت فعال
0 طريقة عمل رجيع سريع ، طريقة عمل رجيم فى اسبوع ، كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
0 بيتزا الرجيم الخفيف ، طريقة عمل بيتزا الرجيم ، وصفة عمل بيتزا دايت
0 دهون أسفل البطن ، كيفية التخلص من دهون أسفل البطن ، طرق التخلص من دهون أسفل البطن
0 وصفات منزلية للرجيم ، وصفات منزلية للتخسيس ، كيفية عمل خلطات لانقاص الوزن
0 طرق التخلص من النحافة ، وصفات التخلص من النحافة ، كيفية التخلص من النحافة
0 اهمية الحلبة لعلاج النحافة ، اهمية الحلبة لزيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن
0 سلطة البيض للرجيم ، طريقة عمل سلطة البيض للرجيم ، كيفية عمل سلطة البيض للرجيم

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وجبات خفيفة للطفل ، وجبات خفيفة للرضع ، وجبات بسيطة للرضيع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-21-2012 02:02 PM
وجبات سهله للدايت ، طريقة عمل وجبات سهله للرجيم ، وصفات سهلة لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-18-2012 01:53 AM
وجبات نباتية للتخسيس ، وجبات نباتية للدايت ، وجبات نباتية لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-17-2012 11:16 PM
وجبات بسعرات حرارية محددة ، طريقة عمل وجبات بسعرات حرارية محددة ، ريجيم انقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-03-2012 09:53 PM
وجبات خفيفة للدايت ، وجبات خفيفة للرجيم ، وجبات خفيفة لانقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-03-2012 08:53 PM

الساعة الآن 10:08 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .