| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
|
|
06-16-2011, 12:36 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
يسعد مساءكم برضاء الرحمااااااان
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بوح المشاعر 
|
06-16-2011, 01:29 AM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اممم انا افطررت جبنه قريش و2 توست اسمرر وكووب شااي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-16-2011, 01:46 AM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
بناااات سوويت خلطه العفس وربي اتفاااجئت من النتيجه وما صدقت نفسي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-16-2011, 02:54 AM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حنيني
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-16-2011, 04:03 AM
|
المشاركة رقم: 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
.gif "hwaml15") بس قلت بجرب وماني خسرانه وفعلا جربت واستفدت من ناحيه الخطوط الحمررا .. انا حطيتها من السااعه 8 اليل لين 4 الفجر يعني 9 ساعااات وعادي تحطيها وشوي يمتصها جسمك وتنشف يعني ما تحسي فيها ابد هي كلها زيووت وشوويت عفس وبتووفيق ياقلبي اما ع التناافس ولايهمك نتناافس ونشووف من ينزل اكثرر والله يوفقنااا .. تغديت..\ ربع دجاجه مسلووقه ونص عيش حب وسلطه العشاا زباادي قليل الدسم  |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-16-2011, 02:56 AM
|
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حنيني
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-16-2011, 03:54 AM
|
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
حبيبتي انا لي شهر تقريبااا بس الحمدالله خف بطني شووي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-16-2011, 06:26 AM
|
المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
بنااات انا يووم الجمعه بررجع بيتي والاتصاال عندي خرباان |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-16-2011, 10:54 PM
|
المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
موفقه حبيبتي بس ماقلتي لنا كم نزل وزنج
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-16-2011, 08:47 AM
|
المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
صباح الخييييييييييييييير حبيت انقل تجربتي لكل من يعاني من السمنة اولا قبل كل وجبة اطحن بذور الكتان ملعقة طعام واخلطة مع لبن اكتيفييا سائل او مراعي <انتبهوا انا ركزت على لبن اكتيفيا بالذات وراح اقول السبب لاحقا> وبعد ما اكل بذور الكتان اشرب كاستين موية وكمان كاسة لين اكتيفيا او العكس كاسة موية وكاستين لبن اكتيفيا وبعدها اكل من الطعام كل ما لذ وطاب اصلا يا دوب يبقى في المعده الربع للأكل ... ولا تنسوا انه اللبن ثقيل مو زي الموية يعني يشبع بسرعة يعني انا بصراحة كنت اكل رز مقدار كوبين لكن الأن يا دوب كوب رز واشبع على طول والعشاء اعمل نفس الطريقة وايضا الفطور يعني السبب في نزول جسمي هو بذور الكتان ولبن اكتيفيا اولا بذور الكتان سمعت انه بيحرق الدهون المخزنة في الجسم ولبن اكتيفيا .. بالذات اكتيفيا لأنه وحدة من صديقاتي بتعمل ريجيم عند دكتور اخصائي تغذية وقال لها اذا تبغي تنحفي اشربي لبن اكتيفيا لأنه بيحرق سعرات حرارية ... وهو خاص للريجيم يعني لبن اكتيفيا السائل الوسط = 62 سعرة حرارية وهو خاص للريجيم غير كذا انه اللبن بصفة عامة ثقيل وبيشبع بسرعة ويصير اكلك مرة قليل وحتى لو رحتى زيارة لأحد اشتري لبن اكتيفيا حق ابو ريالين وخليه في شنطتك مع بذور الكتان المطحون ولا تستحوا من احد ... اهم شيء مظهرنا وما يخرب نظامنا ................ هذي التجربه الي نقلتها لكم ويارب نستفيد منها في واحده تقول مع الرجيم نقصت 4 كيلو بالاسبوع يعني مو تخفيف واسماء2 راح نفقدك ويارب ترجعي لنا نحفانه
التعديل الأخير تم بواسطة ام دحومي ; 06-16-2011 الساعة 10:18 AM |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
العرض المتطور
