مين تتحدأني ..؟؟

بوح المشاعر · 06-16-2011, 02:56 AM

حنيني

ليش تلبسي مشد كم صار لك والده

انا لي 6 شهور وكم اوسبوووووووع

يعني ارجع للمشد فيه امل تروح البلووووووونه

انا خفت كروشتي مع الرجيم

بس يبغى لها مط قصدييي شد

حنيني · 06-16-2011, 03:54 AM

حبيبتي انا لي شهر تقريبااا بس الحمدالله خف بطني شووي
والمشد مره كوويس ..

ممكن ترجعي له وتشدي بطنك عشان ما تحسي بجووع واذا حسيتي بجووع شديه اكثر
واذا بتاكلي كلي شي خفيف وبكذا معدتك بتصغر واكلك بيقل

والله ينحفناااا بصحه وعاافيه

حنيني · 06-16-2011, 04:03 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوح المشاعر

حنيني

انت بظبط نفس وزني قبل اسبوعين

بس اللحين صار 63 ونص

بتنافس انا وانتي ههههههههههههههه

------------------
انا بصراحه
صار عندي تبلد احساس من الخلطات
من كثر ماتعبث بهااااااااا
--------------------
طيب انتي متى تحطيهاااا
كم ساعه000
000000000000000
ينفع ساعتين احطهااااااااااا
فتره العصر

والله ياحبيبتي انا زييك اكرره الخلطاات
بس قلت بجرب وماني خسرانه
وفعلا جربت واستفدت من ناحيه الخطوط الحمررا

..

انا حطيتها من السااعه 8 اليل لين 4 الفجر
يعني 9 ساعااات وعادي تحطيها وشوي يمتصها جسمك وتنشف
يعني ما تحسي فيها ابد هي كلها زيووت وشوويت عفس

وبتووفيق ياقلبي

اما ع التناافس ولايهمك نتناافس ونشووف من ينزل اكثرر
والله يوفقنااا

..

تغديت..\

ربع دجاجه مسلووقه ونص عيش حب وسلطه

العشاا

زباادي قليل الدسم

حنيني · 06-16-2011, 06:26 AM

بنااات انا يووم الجمعه بررجع بيتي والاتصاال عندي خرباان
يعني كل ما جيت عند اهلي بشقر عليكم واشووف اخباركم واعطيكم اخباااري

اووكي حبيبااتي بشتاااق لكم حيل

ام دحومي · 06-16-2011, 08:47 AM

صباح الخييييييييييييييير
اسفة على الانقطاع بس نفسيتي زي الزفت مره مو قادره امسك نفسي على الرجيم اقر يومياتكم وانقهر من ضعفي وزوجي ماصار ياكل الا وانا معاه( يالليل الليل )
مقهوره من نفسي ذبحت عمري بهالشاي الاخضر بس وش فايدته مع الاكل الكثير
امس الاربعاء رحت لاهلي وجبت العيد مدري عشاني ضمنت الفستان او زن زوجي علي او خوفي بعد العمليه والله صرت اكل شبس وانا ماكنت اكله بحملي
واشرب بيره بس ماظن تمتن؟؟؟!! صح؟؟!!
المهم بجد فرحانه لكم وانا راحت علي مره مع الرجيم كل ما اقول ببدا هالاسبوع ابطل وتضعف عزيمتي مع ان هدفي في الوزن زي هدف حنيني 53 كيلو
صرت ابي 60 مو اكثر
شكل رمضان بيجي مانزلت لاني ودي اثبت وزني برمضان مو انزله
الله يعين يابنات مره نفسيتي تعبانه من وزني وش اسوي ياربي
المهم من طفشي جايت الفجر من عند اهلي نام ولدي وزوجي وقعدت عالنت
المهم عشان ماطول عليكم لقيت هالرابط مره حلووو تدخلين طولك ووزنك الحالي ويحسب لك وزنك المثالي والرجيم الي يناسبك
http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
ابي منكم بس تدعون لي ربي يقوي عزيمتي على الرجيم
كمان قريت تجربه احد البنات في المنتدى نقصت 2 كيلو بدون رجيم
وهذي هي بنقلها لكم
.......................

حبيت انقل تجربتي لكل من يعاني من السمنة

اولا قبل كل وجبة اطحن بذور الكتان ملعقة طعام واخلطة مع لبن اكتيفييا سائل او مراعي <انتبهوا انا ركزت على لبن

اكتيفيا بالذات وراح اقول السبب لاحقا> وبعد ما اكل بذور الكتان اشرب كاستين موية وكمان كاسة لين اكتيفيا

او العكس كاسة موية وكاستين لبن اكتيفيا وبعدها اكل من الطعام كل ما لذ وطاب

اصلا يا دوب يبقى في المعده الربع للأكل ... ولا تنسوا انه اللبن ثقيل مو زي الموية يعني يشبع بسرعة

يعني انا بصراحة كنت اكل رز مقدار كوبين لكن الأن يا دوب كوب رز واشبع على طول

والعشاء اعمل نفس الطريقة وايضا الفطور

يعني السبب في نزول جسمي هو بذور الكتان ولبن اكتيفيا

اولا بذور الكتان سمعت انه بيحرق الدهون المخزنة في الجسم

ولبن اكتيفيا .. بالذات اكتيفيا لأنه وحدة من صديقاتي بتعمل ريجيم عند دكتور اخصائي تغذية وقال لها اذا تبغي تنحفي

اشربي لبن اكتيفيا لأنه بيحرق سعرات حرارية ... وهو خاص للريجيم

يعني لبن اكتيفيا السائل الوسط = 62 سعرة حرارية وهو خاص للريجيم

غير كذا انه اللبن بصفة عامة ثقيل وبيشبع بسرعة ويصير اكلك مرة قليل

وحتى لو رحتى زيارة لأحد اشتري لبن اكتيفيا حق ابو ريالين وخليه في شنطتك مع بذور الكتان المطحون

ولا تستحوا من احد ... اهم شيء مظهرنا وما يخرب نظامنا

................
هذي التجربه الي نقلتها لكم ويارب نستفيد منها
في واحده تقول مع الرجيم نقصت 4 كيلو بالاسبوع يعني مو تخفيف
واسماء2 راح نفقدك ويارب ترجعي لنا نحفانه

نور منوره · 06-16-2011, 11:18 AM

ببنات النفسيه دمار وضاربه اتش

الدوره باقي عليها يومين < نفسي احد يدرس حالتي ليش كيذا من كنت بنت وهذا حالتي مع قبل الدوره نفسيه دماااار

وكل شي ببالكم اكلته خربت اووم الرجيم

ياربي أشرح لي صدري ويسر لي أمري