أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-15-2011, 02:43 PM   المشاركة رقم: 651
المعلومات
الكاتب:
بوح المشاعر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوح المشاعر

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8409
المشاركات: 1,099 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
بوح المشاعر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بوح المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




يسعد مساااااااااااااااءكم

السحور كاس لبن و8 تمراااااااااااات


الفطوررر

كاس لبن و8 تمرااااااااااااااااات

وبث

وان شاء الله ننحف بصحه وعااااافيه

وربنا يتقبل من الجميع





من مواضيع بوح المشاعر
0 ابغى انحف
0 وش ذنبي لاصار الشوق غلاب
0 مهمووووووووومه00بنتي 00والصيااااام
0 كيف أفطم ولدي؟ ومتى اعلمه على الحمام؟
0 ولدي عنده عظيم شو الحل
0 احس اني خفيفه والحركه فوق
0 رجعت لكم بعد غياب وبكرشه جديده
0 تاااااااااجيل الموعد بسبب الاسهااال
0 تباشير الفرح(بنتي بعد الخلع الولادي)
0 ساعدوني عندي ألم بالضرس؟؟
0 الأفضل بين حفاظات الأطفال للاستفادة
0 عاجل طمنوووني اسعملت مرهم ممنوع للحامل
0 منقوووووووووول لتسهيل الولاده
0 أحسبوا لي متى يكون شهر ولادتي؟؟
0 تجتاربكم بتعليم اطفالكم (الحمام)
توقيع : بوح المشاعر


اللهم سخر لي زوجي واصلح حالي وحاله
واحفظ لي طفلي وطفلتي
واشفي طفلتي يااااااااااااااااااااااااارب
00000000000000000000000000000
اللهم اني اسالك الرضاء والقناعه
واجعلنا اللهم من الشاكرين
000000000000000000000000000000000000000
غاليتي 00قمة البرائه 00سلمت أناملك على التوقيع

عرض البوم صور بوح المشاعر   رد مع اقتباس



قديم 06-15-2011, 03:54 PM   المشاركة رقم: 652
المعلومات
الكاتب:
اسماء2
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اسماء2

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20530
المشاركات: 750 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
اسماء2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اسماء2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




الفطور حليب مع بسكوت
الغدء صدر ديك رومي مشوي +جبن+كاشير
العشاء افكر............





من مواضيع اسماء2
توقيع : اسماء2



ربــــــــــي هيــــــــــــب لي مــــــن لدنك ذريــة طيـــبة انك ســـــــميع الدعــــــــــاء

عرض البوم صور اسماء2   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2011, 10:36 PM   المشاركة رقم: 653
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره مشاهدة المشاركة
هلا حوريه
متى دوامك الحين الصباح ام المساء ؟؟
ودي أفاجكم بنزووول وزني يوم الجمعه ياااااارب يساعني ويثبتني
هلا نور دوامي صباح بس الزكمه ذابحتني

ويارب تفرحينا بوزنج الجمعه





من مواضيع حوريه السعوديه
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 اللهم لا اعتراض اللهم أجرني في مصيبتي....
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 بس بفضفض لكم..................
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2011, 10:40 PM   المشاركة رقم: 654
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء2 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
حبيت اقللكم انا قريب ارحل من بيتي
يعني النت متكونش عندي
اذا شفتوني غبت ارفو انو معندي النت وان شاء الله استمر على ريجيم واحقق هدفي
وان شاء الله لما تجيني فرصة اكيد احكي معاكم







الفطور.حليب بدون سكر مع حلوة
الغداء طرشي محشي 2حبات
العشاء شربة عدس وحبة بيض
الله معاج يالغلا وربي يحقق مناج وخليج محافظه ع الريجيم وربي يسعدج راج نفقدج





من مواضيع حوريه السعوديه
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 ||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """||||
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2011, 10:42 PM   المشاركة رقم: 655
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001 مشاهدة المشاركة
سلام يا حلوات ... انا ولدانه من 16 يوم وحابة كتير انحف ياريت تستقبلوني ولو اني جاي متأخرة
انا طولي 171 ووزني بعد الحمل صار 84 ونفسي اصير 60 كيلو
هلا حبيبتي بس لسى بدري ع الريجيم خليج لين تخلصي النفاس أحسن لج





من مواضيع حوريه السعوديه
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2011, 10:45 PM   المشاركة رقم: 656
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




هلاحبيباتي

الفطور ساندويش شكشوكه وعصير أناناس 3 فناجيل قهوه ونص دونات

الغدا مافيه والعشا ضربتها مندي بس شوي وربي يستر خخخخخخخخخخخخخ

والحين أشرب شاي أخضر





من مواضيع حوريه السعوديه
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 ||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """||||
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2011, 12:36 AM   المشاركة رقم: 657
المعلومات
الكاتب:
بوح المشاعر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوح المشاعر

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8409
المشاركات: 1,099 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
بوح المشاعر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بوح المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




يسعد مساءكم برضاء الرحمااااااان

الفطور 00ترمس قهوه وقشطه المراعي وتمر
وتوست وحده بالجبن وكاس ماااء

وربنا يتقبل


العشاء مع السحور

كبده من يدين ابو الشباب
وخبز بر وشاي قليل الدسم هع هع السكر

وبث

شوي بشرب شاي اخظر

وعلى الاذان كاس لبن

وبث بثاااااااااااااات

ودمتم سالمين





من مواضيع بوح المشاعر
0 تاااااااااجيل الموعد بسبب الاسهااال
0 تجتاربكم بتعليم اطفالكم (الحمام)
0 الأفضل بين حفاظات الأطفال للاستفادة
0 كيف أفطم ولدي؟ ومتى اعلمه على الحمام؟
0 احس اني خفيفه والحركه فوق
0 ولدي عنده عظيم شو الحل
0 هل الاكثاار من اكل الاسماك يضر الجنين
0 ساعدوني عندي ألم بالضرس؟؟
0 بوح المشاعر
0 عاجل طمنوووني اسعملت مرهم ممنوع للحامل
0 وزارة العمل تعلن عن البدء في التسجيل لصرف إعانة العاطلين
0 من شهر ولدي معه اسهاااااااال
0 ابغى انحف
0 تباشير الفرح(بنتي بعد الخلع الولادي)
0 الاشهر التسعه
توقيع : بوح المشاعر


اللهم سخر لي زوجي واصلح حالي وحاله
واحفظ لي طفلي وطفلتي
واشفي طفلتي يااااااااااااااااااااااااارب
00000000000000000000000000000
اللهم اني اسالك الرضاء والقناعه
واجعلنا اللهم من الشاكرين
000000000000000000000000000000000000000
غاليتي 00قمة البرائه 00سلمت أناملك على التوقيع

عرض البوم صور بوح المشاعر   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2011, 01:29 AM   المشاركة رقم: 658
المعلومات
الكاتب:
حنيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنيني

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21903
المشاركات: 814 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
حنيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اممم انا افطررت جبنه قريش و2 توست اسمرر وكووب شااي

..

وبث ان شاءلله وزني ينزل بسرررعه الخميس الجااي <<مو الي بكرره
عندنا ملكه وابي اكشخ وان شاءلله انزل كم كيلوو عشاان اخذ لي احلا فستاان





من مواضيع حنيني
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 من جربت عصير حرق الدهون عصير الاناناس؟
0 أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا.
0 تعالو ساعدووني
0 هل وزنك ثابت على الرغم من التزامك بالرجيم؟ مشكلتي ولقيت لها حل
0 مستشفى عبدالله صائم الدهر
0 وش رايكم في اسم بنتي ؟؟
0 اتحداك تعد للعشره بدون محد يقاطعك...
0 قصة الميت الذي يغمز لاحد المصلين.
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 من جرب رجيم فصيله الدم
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
0 حنوو وصلت تعااالوو رحبوو
0 اختاري سؤالك لهذا اليووم
0 نفاسي على ذوقي وتصميمي
عرض البوم صور حنيني   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2011, 01:46 AM   المشاركة رقم: 659
المعلومات
الكاتب:
حنيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنيني

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21903
المشاركات: 814 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
حنيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




بناااات سوويت خلطه العفس وربي اتفاااجئت من النتيجه وما صدقت نفسي
انا لاحضته اكثرشي في الخطوط الحمرا وربي سوويتنها يمكن 3 ايام والخطوط الحمرا
الي طلعت لي مع الحمل بدت تختفي مابقى الا شي بسيط والخطوط البيضاا صارلونهاا احمر مدري ليش واما ع الشد مدري اذا شد بطني ولالا بس انا استعمل المشد اشترته من الصيدليه
والحين احس صرت اشده اكثرر يعني بطني صغر بس مدري من الخلطه ذي ولا من الرجيم والمشد





من مواضيع حنيني
0 قصة الميت الذي يغمز لاحد المصلين.
0 والدتنا المتبرجة عندما ماتت
0 اختاري سؤالك لهذا اليووم
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 من جربت عصير حرق الدهون عصير الاناناس؟
0 مواقع الاشغال اليدويه
0 طرق لانقاص الوزن وبدون حرمان
0 تعاالووو سااعدووني
0 نفاسي على ذوقي وتصميمي
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
0 حنوو وصلت تعااالوو رحبوو
0 هل وزنك ثابت على الرغم من التزامك بالرجيم؟ مشكلتي ولقيت لها حل
0 اتحداك تعد للعشره بدون محد يقاطعك...
0 مستشفى عبدالله صائم الدهر
0 تعالو ساعدووني
عرض البوم صور حنيني   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2011, 02:54 AM   المشاركة رقم: 660
المعلومات
الكاتب:
بوح المشاعر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بوح المشاعر

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8409
المشاركات: 1,099 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
بوح المشاعر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بوح المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




حنيني

انت بظبط نفس وزني قبل اسبوعين

بس اللحين صار 63 ونص

بتنافس انا وانتي ههههههههههههههه

------------------
انا بصراحه
صار عندي تبلد احساس من الخلطات
من كثر ماتعبث بهااااااااا
--------------------
طيب انتي متى تحطيهاااا
كم ساعه000
000000000000000
ينفع ساعتين احطهااااااااااا
فتره العصر





من مواضيع بوح المشاعر
0 الأفضل بين حفاظات الأطفال للاستفادة
0 من شهر ولدي معه اسهاااااااال
0 رجعت لكم بعد غياب وبكرشه جديده
0 وش ذنبي لاصار الشوق غلاب
0 ولدي عنده عظيم شو الحل
0 تاااااااااجيل الموعد بسبب الاسهااال
0 تجتاربكم بتعليم اطفالكم (الحمام)
0 مهمووووووووومه00بنتي 00والصيااااام
0 بوح المشاعر
0 تباشير الفرح(بنتي بعد الخلع الولادي)
0 ساعدوني عندي ألم بالضرس؟؟
0 ابغى انحف
0 منقوووووووووول لتسهيل الولاده
0 أحسبوا لي متى يكون شهر ولادتي؟؟
0 هل الاكثاار من اكل الاسماك يضر الجنين
توقيع : بوح المشاعر


اللهم سخر لي زوجي واصلح حالي وحاله
واحفظ لي طفلي وطفلتي
واشفي طفلتي يااااااااااااااااااااااااارب
00000000000000000000000000000
اللهم اني اسالك الرضاء والقناعه
واجعلنا اللهم من الشاكرين
000000000000000000000000000000000000000
غاليتي 00قمة البرائه 00سلمت أناملك على التوقيع

عرض البوم صور بوح المشاعر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع


الساعة الآن 02:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .