لوضع يد في يد لتحقيق الوزن المثالي

[الخنساء الرائعة]

نصيييحة بنات كثروا شرب المي
والمشي ولو نصف ساعة في اليوم يفيييد

[ربي رحيم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخنساء الرائعة

نصيييحة بنات كثروا شرب المي
والمشي ولو نصف ساعة في اليوم يفيييد

كلامك صح ياعيني على العزيمة هههه هيك البنات الجامدين ههه

[الخنساء الرائعة]

لازم العزيمة صرت مثل البطة ههه

[ربي رحيم]

بنات تم اضافة كل معلومات او المشتركات الى حد الان هما انا اي ربي رحيم ثم امل الورد ثم الخنساء الرائعة ثم رونق الصباح بالتوفيق للجميع

[رونق الصبح]

بالتوفيق لينا جميعا . وأنا معكم في المسابقه .

[ربي رحيم]

بنات ياله همتكم او نريد الصبر ثم الصبر والصبر ابتداء من غدا انشالله الي اخر يوم في المسابقة لي هو اخر السنة انشالله بس لا تنسوا دونوا الكم اليومي في موضوع المسابقة لي راح ينزل قريبا ياله ياشاطرات ربنا معنا او مفوقين باذن الله او كلنا رابحين مافي فائز ولا خاسر

[أمل الورود]

أهلين فيكم معانا خواتي الخنساء الرائعة ورونق الصباح فطوري ٢ توست اسمر وبيضة مسلوقة وزيتون الغدا ١ توست مع قطعة زبدة صغيرة مع كاسة شاي امممممممم وبس ياحلوين حبيبتي ربي رحيم اي والله صاجة كلنا بالنهايه فايزين المهم ننزل من اوزانا يعني تنتهي المسابقة كل وحدة قاطه كم كيلووو ياسلم هذي احلا جائزة اختي الخنساء الرائعة صاجة والله شرب الماي مهم مو بس لتخفيف الوزن للصحة العامة بعد لازم نكثر شرب ماي انا ساعات انسي اشرب ماي خصوصن بالشتاء بس بحاول احرص عليه وياليت الي عندها معلومة كم لازم نشرب ماي باليوم كم لتر ياليت تسدحها لنا عشان الكل يستفيد وفعلن هو ينزل الوزن

[υм вtℓαα]

مرحبااااااا بنات حبيت فيدكن بشغله
في مشروب يساعدك للتنحيف طعمه نوعا ما مستساغ ل
اكن بصراحه ينزل الوزن وعن تجربتي نزلت 9 كيلو مع الرياضه متنوعه اما شغل البيت او رياضة المشي

وهو بردقوش+شمر+رجل الاسد
تجيبي من هالانواع الثلاثه بكميات متساويه وتخلطينهم مع بعض
ثم تاخذي ملعقه من المخلوط وتضعي عليه كاس ماء وتخليه عشر دقائق ثم تشربيه اخر شي

يعني المفروض اخر وجبه تاكليها الساعه 6 وتوقفي
بخمس شهور نزلت 9كيلو ولله الحمد لهيك قلت اكتبها لكم بلكي تفيدكم

[أمل الورود]

مرحبتين ام بتلاء وشكرن لطرح تجربتك وان شاء الله راح اجربها

[ربي رحيم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

مرحبااااااا بنات حبيت فيدكن بشغله
في مشروب يساعدك للتنحيف طعمه نوعا ما مستساغ ل
اكن بصراحه ينزل الوزن وعن تجربتي نزلت 9 كيلو مع الرياضه متنوعه اما شغل البيت او رياضة المشي

وهو بردقوش+شمر+رجل الاسد
تجيبي من هالانواع الثلاثه بكميات متساويه وتخلطينهم مع بعض
ثم تاخذي ملعقه من المخلوط وتضعي عليه كاس ماء وتخليه عشر دقائق ثم تشربيه اخر شي

يعني المفروض اخر وجبه تاكليها الساعه 6 وتوقفي
بخمس شهور نزلت 9كيلو ولله الحمد لهيك قلت اكتبها لكم بلكي تفيدكم

شكرا جزيلا لمساندتك لنا او على الوصفة انشالله تنفع مع البنات لاني للاسف ماعندي من وين اشتري المكونات ياله الله يعوض علي هههههه الف صحة على قلبكم بنات هههه