استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

04-07-2015, 11:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	236
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

للناحية النفسية:

جربي Hypnobirthing وهو مزيج من طرق التنفس مع تقنيات تصورية تضعك في وضع استرخاء، فهذا يساعد على إطلاق هرمون أوكسيتوسين للشعور الجيد ما يشجع عضلات الرحم على العمل، كما أن التأمل واليوغا جيدان للتأقلم مع الانقباضات وتجنب الشعور بالقلق خلال الولادة.

للناحية الغذائية:

يجب أن توفري مخزوناً من المعادن والفيتامينات خاصة فيتامين ج (متوفر في الفلفل الأحمر، البرتقال) وفيتامين د (من أشعة الشمس والأسماك الدهنية) والزنك ( متوفر في اللحوم والأسماك).

للناحية الرياضية:

مارسي السباحة وتمارين «الأكوا» لما قبل الولادة في الماء، ولا تنسي تمارين الحوض؛ لتجنب مشاكل المثانة في المستقبل، شدي عضلات الحوض كما لو أنك تقطعين عملية التبول، ولكن ليس وأنت في الحمام.

من مواضيع ريحانة الجنة

0 كيف نعود اطفالنا الأذكاراليومية وغيرها
0 ديكورات غرفة المعيشة فاخرة وأنيقة تشكيلة 2014
0 أمراض العيون الشائعة عند الأطفال
0 افضل ثلاث برامج حماية من الفيروسات لعام 2014بلا منازع
0 ملتقى قروب الريادة ....بوركت جهودكم
0 .....°•.♥.•°حنين الحنايا°•.♥.•° ....(مشاركتي)
0 حدث عالمي يتحول إلى مأساة
0 اجمل ساعات نسائية 2014
0 عمل توقيع بسيط بالخطوات المفصلة
0 احذري غذاء طفلك في خطر!
0 أهدي صوره للعضو الي بعدي
0 موقع أمريكي يحدد الأطباق الغذائية الأكثر دسامة في العالم
0 تحلمين وأنتِ حامل! إليك التفسير ~
0 استفسااااار....................................
0 علاقة السمنة بالامراض ~

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 11:56 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	236
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ريحانة الجنة

0 السلام عليكم
0 المصحف الفلاش لقراءة القران الكريم برواية حفص عن عاصم لا يحتاج نت ولا تسطيب
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 بنت رسبت شوفوا اش سوت بحالها....
0 الحمل العنقودى
0 رسالة تذكير مهمه...صدمتني
0 توتر وحزن الحامل يؤثر على صحة قلب الجنين
0 {{ تفدااااااااك عيني }}
0 غياب قهري قد يطول اعذروني
0 كيف تحافظين على نظافة مولودك؟
0 تجمع مشرفات الاقسام العامة الفاضلات
0 من السكر والرز الى عز العز ..قصة نجااح عجيبة
0 أليس في بلاد العجائب
0 سعوديه عايشه بأمريكا ...
0 سيد الايام.....اٍّلَّجٍّمُّعَّةْ

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 12:10 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بعض وصاااياااا الحبيب
0 تحضير فطائر دجاج بالفرن 2013 * عمل فطائر الدجاج
0 فسااااااااتين رووووووووعه
0 العصفور وعقوق الوالدين
0 هيئة نوم أصحاب الكهف والعلم الحديث
0 كيفية تنسيق التنورة السوداء لإطلالة مميزة
0 أمارسَ ألتجإهـَل في حيآتي كثيرأَ لـ أن ( أهتمأمـي ) لآ أمنحـه إلا من ( يستحقـه ) فقـط
0 توتر الام اثناء الحمل 2014 ، اضرار توتر الأم على الجنين
0 ملابس حوامل 2012 ، ملابس حوامل ناعمة جديدة بالصور 2012 ، Maternity wear 2012
0 اساور فضيه - اشكال اساور- اكسسوار فضي 2011
0 صندوق المهر للعروس
0 سر عمل أصابع البطاطس المقلية المقرمشة فى البيت مثل المطاعم
0 ياباني يعرض زوجته في الإنترنت..( صور )
0 هلاااا بالكويت ومكياج الكويت هلاااا
0 ستائر غرف ضيوف بالصور ,

توقيع : ام ارجواااااان

04-07-2015, 12:47 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لااااعدمنااااا مواضيعك يالغلاااا

بالتوفييق

من مواضيع حياتي توأمي

0 تسريع الدورة الشهرية
0 بالفيديو كيف تخرجين الغازات من بطن طفلك
0 فساااااااااتين أعراس البنوتات الأطفال .. لايفوتكم
0 دعاء يريح البال باذن اللّہ
0 شرح عن التبويض ومراحل البويضة الملقحة بالصور
0 قائمة بأهم ما يجب اصطحابه معك الى المستشفى أثناء الولادة
0 أكبر الأسماك الذهبية
0 فن الرسم في أحواض السباحة
0 أدعية لحفظ الجنين مع تفاصيل حجم الجنين أسبوع بأسبوع
0 توضيح عن إيقاف ربي رحيم للمرة الثانية
0 هل يزداد حجم المهبل بعد الولادة ؟؟
0 أنوثة المرأة
0 أزياء بنوووتات جناااااااااااااااااااااان
0 لماذا يزداد الوزن رغم الرجيم ؟؟ !!
0 أسباب وعلاج حبوب البشرة أثناء الحمل

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

04-07-2015, 03:15 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

يسلمووو على الطرح المتميز

من مواضيع NoNa roze

0 ٧ أطعمة مفيدة ولكنها تسبب حب الشباب
0 الرضاعة الطبيعية: ماذا يأكل الطفل عندما تأكل الأم؟
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشيا
0 لماذا يلجأ الأطفال إلى العض؟
0 هل تُطعمين طفلكِ السّمك؟
0 ملابس سهرة روعة حصريااااا على منتديات حوامل النسائية
0 شرب الماء والرياضه
0 كيكة النسكافيه والقرفة الباردة
0 كيف تستخرجين كلمات الحب من فم زوجك ؟♥ ♥
0 متي يمكن للطفل أن يتناول رضعة الأعشاب
0 طريقة عمل فطائر التونة بالفلفل الحار والخس
0 البواسير طرق علاجها بالأعشاب الطبية
0 صور دينيه
0 حلول طبيعية للتخلص من شحوب البشرة!
0 طريقة عمل كوكيز تساعد على إدرار اللبن

توقيع : NoNa roze

04-07-2015, 05:37 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 خروج دم مع البراز
0 شانيل ربيع وصيف 2015
0 عقار من الموز يفتك ب3 أمراض خطيرة
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 مزيل مكياج من مطبخ منزلك
0 فطيرة السبانخ بالكيري
0 شراب الخروب
0 للتخلّص من الرطوبة في المنزل
0 بالصور .. أصغر 15 منزلاً حول العالم
0 مكياج عيون خطوات بالصور 2014
0 البيرو.. رواج عصير الضفادع في الأنديز
0 ديكور و تنسيق الستائر
0 تقوية عضلات الطفل لتعلم الجلوس
0 فساتين زفاف متشابهة للعروس والفتيات الصغيرات

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-07-2015, 09:45 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	236
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لاخليييييييت هالمروووووووور الحلو العطر بس
منورااااااات جميعا

من مواضيع ريحانة الجنة

0 8طرق لتطهير جسمك من السموم
0 من هم اليمانيون؟؟؟
0 عمل فيديو للدروس بدون تثبيت برامج< مفصل
0 جمال الارض من السماء
0 { مسك الختام }
0 تمرير صورة عبر نافذة ثابتة< شرح فديو وصور
0 مسكين من هو يحترق شوق في صمت
0 لحظة تفگر ~ بليييييغة
0 مطلوب حظره
0 أكثر من مائة كلمة قرآنية قد تفهم خطأ
0 نصائح للحفاظ علي وزنك في أثناء الحمل
0 أعرابي يزاحم الرشيد .....يازين وقار العلم
0 اسمك قد يكون سبب في نجاحك
0 الرضا بمَواجع القضَاء
0 لله درك أي رجل أنت - الصحابي زيد الخير ... ~

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 09:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91649
المشاركات:	5,552 [+]
بمعدل :	1.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	98
نقاط التقييم:	260

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)

0 قرحه عنق الرحم ، اسباب قرحه عنق الرحم ، علاج قرحه عنق الرحم
0 مجموعة من القفاطين 2015 موديلات و لا اروع
0 تعرّفي إلى شخصيات مسلسل “حريم السلطان” الحقيقية!
0 احتياجات المرأة فترة النفاس
0 هكذا حياتناً...
0 اعذروني انا خجلانة منكن
0 اليوم موعد دورتي
0 8 فوائد مذهلة للفلفل الاسود اثناء الحمل
0 عروسة المنتدى و اطفالي حياتي!!!!
0 متى يبكي القلب شوقاً إلى الله..؟
0 شاركينا بمسابقة من صاحبة الموضوع
0 الرائع و الاروع منه
0 أصغر لاعب كمال أجسام في العالم
0 التهابات المسالك البولية و علاجها
0 من طرائف الصحابة

توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)

[/align][/cell][/table1][/align]

04-07-2015, 11:41 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	فطومة ام رغد
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2015
العضوية:	97091
المشاركات:	455 [+]
بمعدل :	0.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	232

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع فطومة ام رغد

0 اكتئاب ما بعد الولادة وتدابيره العلاجية
0 اجمل الديكورات
0 (ملف راقي للسلطات والشوربات والمعجنات ...وكثير من الاطباق لرمضان )
0 طريقة خبز الصاج السوري
0 ممكن طلب
0 كولكشن رسومات اظافر روعة
0 ممكن اللي تعرف تجاوب وين اصحاب الخبرة
0 ملابس للكتاكيت الحلوين
0 اعشاب مفيده للنفاس من كلام د.جابر وعبدالباسط <<< فقط للي تهمها صحتها وصحة وليدها
0 العذر منكم
0 كيف تفرقين بين الطلق الحقيقي والكاذب..
0 لا تتردد ارفع ايمانك بهذه الأقوال الرائعة
0 هل تعانين من تأخر الانجاب؟ ادخلي بسرعة لايفوتك
0 هل تعلم
0 رجعت لكم بعد غياب سنتين لظروف صعبة والحمدلله

توقيع : فطومة ام رغد

04-08-2015, 03:26 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

بس تقرب الولاده تبدا النفسيه تتقلب

الله يسهلها على الحوامل يارب

يسلموووووووووووووو ام حنو

من مواضيع υм вtℓαα

0 فن التنسيق بالاعشاب خيالي
0 بسبوسة لذيذه
0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 برجر الدجاج المشوي
0 ورق الغار غذاء ودواء
0 مقرمشات ناعمة بالجبنة
0 بلسم طبيعي لذوات الشعر الأسود
0 حلى المارس
0 جبنية حلزونيه
0 صورتي وانا صغنونه
0 احذري اطعمه قد تؤدي الى التسمم
0 باذنجان بالفلفل الحار
0 حلى البف باستري بالجبن
0 فساتين زفاف
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	انثى تكره الظلم	المنتدى الطبي الــعــام	6	11-04-2014 09:49 PM
كيف تستعدين للولادة نفسياً وعملياً	إحساس إمرأة	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	20	08-05-2014 01:03 AM
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	& زهرة حياتي &	إستفسارات مرحلة الولادة	9	09-26-2013 10:13 PM
اخواتي الله يعافيكم ردو علي( الخروع للولادة والخياط للولادة الثالثة)	يارب احفظلي زوجي	إستفسارات مرحلة الولادة	13	12-17-2011 02:08 PM
تعبانة نفسياً	فجر الحب	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	04-07-2011 11:23 PM

الساعة الآن 09:44 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .