10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 تعالوا بنات نعرف فوائد الصلاة للحامل
0 قصص التصرف بذكاء
0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 عزيزتي هل انت رومنسيه ؟ اليك هذا الاختبار الشيق والقيم
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 طريقة سحر الزوج الذي لا يبطل مفعوله
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 10 خطوات لحمل صحي
0 10 عبارات لاتلفضيها امام زوجك
0 شامبو بالكراتين هل يضر بالجنين في استخدامه وقت الحمل
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تجنبي تسخين هذه الأطعمة بالميكروويف
0 لتسهيل الولادة: خطوات وإجراءات تساعد في ذلك
0 10 حقائب فاخرة يجب أن تحصل عليها كل سيدة
0 امرأة تطالب بحقوقها من ...
0 طريقة عمل بسكويت اللبن الرائب
0 كمية الحليب الصناعى المناسبة للأطفال؟
0 طريقة عمل الأيسكريم
0 أطعمة لحرق أسرع للدهون
0 اميرتي دلعي ودللي نفسك وقت الدوره الشهريه
0 مولودي 3 أشهر كيف أعلم أنه مريض؟
0 الأرز الإيراني بالدجاج
0 حلى الكاسات
0 20 شيئاً ستمر بها و أنت تكبر..و لن يخبرك بها أحد
0 فطيرة تفاح قليلة الدسم
0 كيكة قدرة قادر # 1

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 ادخلي شوفي اسبرين الاطفال لتنشيط البويضة مهم جدا
0 علاج الملل الزوجي
0 بنات جاوبوني بلييز
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 سؤال
0 بنات فيدوني فحيرتي
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة
0 حرقة فم المعدة وسوء الهضم اثناء الحمل
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 هل الشخص المنتقم غير المتسامح مريض ؟؟
0 معنى كلمه (( أغه )) عند الأطفااال
0 •¦[• .قاعه.. زفاف.. غير.•]¦•
0 بيكربونات الصودا للتخلص من الروائح الكريهة في الجسم
0 كيف نمنع سكري الحمل من الحدوث..؟؟
0 زيارة ابليس لرسولنا محمد عليه الصلاة والسلام
0 الزبادي يحمي الحوامل من التسمم
0 ما معنى كلمة رمضان .!؟
0 نصائح لإحياء البشرة المتعبة بعد الولادة
0 هل يكفي حليب الأم لتغذية الرضيع؟
0 °•. ¦[ܔعقارب من نوع اخرܔ]¦ .•°
0 كيف يمكن تقليل مخاطر الحمل في الأربعين؟
0 كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟
0 المثلجات باللايم والرمان
0 غرف نوم روووع’ة

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 ملابس جديده و مستعمله للبيع ,, حياكم
0 وصلت أحلى الفساتين الشتوية الصينية بموديلات 2012 حياكم الله
0 نزول اللبأ في فترة الحمل
0 هل معاملتي مع بنتي صحيحة أو خاطئه؟!
0 تخفيض على كحل ماركة nyx الأصلي النحيف والسميك مع تجارب عملائي نظرا لقرب انتهاء ا
0 شنط Yah Bag الكورية الأصلية / حياكم .. :)
0 نزول دم و إفرازات خلال هالفترة من الحمل
0 آخر فستانين من الفساتين الشتوية بموديلات عام 2012/حياكم
0 الخاتم الملكي (خاتم الأميره ديانا)The Royal Ring مع تجارب زبايني,, حيااكم
0 وصلت أحلى وأرقى تشكيلة من اكسسوارات ماركة Tiffany&Co. حياكم
0 آخر حبتين من فلاش ميموري كاميرا كانون / حياكم
0 مفارش ستيفن جوزيف للأطفال الأصلية من أمريكا / حياكم ..
0 أحلى وأكشخ خاتم ممكن تهدينه أو تقتنينه لنفسك (الدفعة 5) من الخاتم الملكي مع التجارب
0 بوووك ماركة Guess الأصصصلي من أمريكاااااااااااا وليس التقليد .. حياااكم الله
0 كفرات ايفون وايباد .. بربري+لويس فيتون+بول سميث+انقري بيردز+سبونج بوب وبأسعار مح

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 ادخلي شوفي اسبرين الاطفال لتنشيط البويضة مهم جدا
0 قصة مؤثرة عن الحمل
0 سؤال
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟
0 طريقة سحر الزوج الذي لا يبطل مفعوله
0 بنات فيدوني فحيرتي
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 تعالوا بنات نعرف فوائد الصلاة للحامل
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 تعرفي على انواع الوحم
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقة عمل الايسكريم طبقات
0 تعرفي علي ديوان الإمام الشافعي
0 اكسسورارت وشنط cucci
0 تحف فنية مصنوعة باستخدام 6 ملايين عود من أعواد الأسنان!!
0 الحمل الكاذب
0 الحمل بعد الإجهاض
0 ما هى أسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل؟. آلام الحوض والفخذ أثناء الحمل
0 ## آخر موعد يوم الجمعة .......... !!! ##
0 ديكورات تركية فخمة 2013
0 كريمات الاساس
0 كل عام وانت بخير (( مقااااضي العيد )) هلا بالجميع
0 منوعااااااااااااااااات حوامل
0 تصفح بدون قيود واخفى هويتك مع برنامج Platinum Hide IP 3.3.1.8
0 قصور عنق الرحم
0 البقع الجلدية ، علاج البقع الجلدية

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 الحمل وآلام الثدي
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 هذه اسرار العلاقة الزوجية الناجحة
0 10 عبارات لاتلفضيها امام زوجك
0 مواقف زوجية مضحكة ههههههههه
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 الطلاق النفسي بين الزوجين
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 علاج الملل الزوجي
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 تعرفي على انواع الوحم

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 06:21 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .