10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 تعالوا بنات نعرف فوائد الصلاة للحامل
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 اذا لم تعرف المراة الراحة ... فالرجل هو السبب !!!!
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 الشهر الخامس قلق ورهبة من موعد الدكتورة
0 بنات جاوبوني بلييز
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 تعرفي علي علامات الحمل قبل موعد الدوره الشهريه
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 هذه اسرار العلاقة الزوجية الناجحة
0 أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 رَبَّنَا امْلأْ قُلُوبَنَا بِ مَحَبَّتِكْ ...☂
0 مسابقة عيون المشاهير حياكم الله
0 مكيااااااااااااااج ناعم وحلووووووووووو
0 أشكو من خمول الغدة واضطراب الدورة، فما هو العلاج؟
0 طريقة عمل مناكير بالزخرفه المعدنيه 2015
0 تصميمات خواتم الأزواج ل2016 رووعه 1
0 صور: أزياء كيت ميدلتون المستوحاة من الملكة إليزابيت الثانية
0 القراءة منذ الصغر تساعد في التدريب وعلى التفكير المجرّد لدى الأطفال،
0 ديكورات للصالات مميزة وراقية.
0 كيف تجعلي طفلك مطيعاً؟
0 للخطوبة تأسر القلوب( خواتم)
0 عصير قمر الدين
0 في الولايات المتحدة الأمريكية المكان الأكثر هدوءا
0 السموكي الأزرق لنظرة يملؤها السحر
0 أعراض الطلق الحقيقي

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل
0 أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين
0 هنا سر حب الزوج لزوجته
0 قصص التصرف بذكاء
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 دعاء تسخير الزوج
0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 بناااات حللت اليوم وشوفوا النتيجة
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 ..~..صور تسكن الذاكرة..~..
0 »؛° كيف أجعل طفلي يشعر بالبهجة وهو يبكي طوال الوقت ؟ °؛«
0 :::::: مواقِفُ أدْهشَتِ البَشَرِيّة َ::::::
0 كيف تكونين زوجة جيدة و ناجحة
0 أروسا .. لؤلؤة سويسرية في أحضان الألب
0 ّ.. يآآ قَآبض آلأروآآحُ ..ّ
0 ماذا لو لم يحب طفلك اسمه؟
0 ڎعاء اذا قريته تمسڪَ بيڎ اڷرسۈڷ يۈم اڷقيامه ۈيڪَۈن ۈجهڪَ مثڷ اڷقمر ..~
0 أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !!
0 تَجِدُها على عَتَبَاتِهِم وحين سُكُونِ الليل
0 كيف يمكنك تجنب التشوهات للمولود اثناء الحمل ؟
0 معلومات هامة لتدليك طفلك
0 كِل الح’وآس تنآمْ مآ عدآ الأذنْ ’ لمآذآ ؟!
0 كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
0 الريح تأخذ السمعة بعيداً ( قصة قصيرة )

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 تخفيض مجنووون على آخر أربع موديلات من الفساتين الصينية الطوويلة.. حياكم الله ..
0 تحديث / اللي باقي من مبيعاتي بموضوع واحد / حياكم الله
0 الارواج السحرية الامريكية الاصلية تعود من جديد
0 حكة شديدة في المهبل
0 استفسار عن الولاده المبكره
0 تخفيض جامت
0 تجاربكم في ترميم الجسم بعد الولاده
0 اللي ولدت ولاده مبكره تدخل
0 الدفعة الرابعة من الخاتم الملكي (خاتم الاميرة ديانا وكيت)مع تجارب عملائي
0 حالة مو طبيعية
0 لايفوتكم أحلى كتالوج من أحلى شركة تجميل بالعالم وعن تجربة شخصية
0 الخاتم الملكي (خاتم الأميره ديانا)The Royal Ring مع تجارب زبايني,, حيااكم
0 تعديل على اكسسوارات تيفاني المذهلة مع التجارب .. حياكم الله ..
0 كشخي بنوتتك بأحلى سلاسل كريستال روعه
0 آآآآخر حبتين من سلااااسل الكريستاااال الكيوووت / حيااكم الله

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 الحلول المناسبة لتخفيف متاعب الشهر السادس من الحمل
0 سؤال
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 عزيزتي هل انت رومنسيه ؟ اليك هذا الاختبار الشيق والقيم
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 حرقة فم المعدة وسوء الهضم اثناء الحمل
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 بناااات حللت اليوم وشوفوا النتيجة
0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 حيرااااااااانة ساعدوني
0 بنات جاوبوني بلييز

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ماذا لو كان لذنوبك رائحة ؟
0 @ أوشكنا على توديع شهر الخير @ مشكورات ويعطيكم العافية يااارب @
0 لا يضر الأم كما كان يعتقد تأخير قطع حبل السرة ولو لدقيقة مفيد للطفل
0 صور لفتاه رضيعه تعرضت للضرب على يد والدها
0 فساتين زفاف فرنسية بالصور روعة ٢٠١٢,فساتين زفاف تصميم فرنسي ٢٠١٢,فساتين زفاف عالمية
0 # كيف تبتكرى من علبه جبنه الى اسوره فوط , استفيدى من علب الجبن 2012 #
0 طريقة عمل كوخ بالفوتوشوب
0 حقيقه الشعر الابيض
0 تشيز كيك توت
0 مفااارش رووووعه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 bonitasarita (( مبرووووووووووووك الاشراف ))
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ما هي الأوقات التي يستجاب فيها الدعاء ؟
0 ## مرحباااااااا بكم ##

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 كل شئ عن زلال البول اثناء الحمل
0 10 عبارات لاتلفضيها امام زوجك
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 طريقة سحر الزوج الذي لا يبطل مفعوله
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل
0 من نوادر الأغبياء ههههههه
0 اسباب الحمل بكيس فاضي
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 خطورة نقص الصفائح الدموية لدى الحامل
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 04:54 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .