سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 علاج الترهلات بعد فقدان الوزن
0 سمك في الفرن
0 ليصبح طفلك اجتماعي
0 صبغات والوان غريبة
0 ورأة كل عظيم إمرأة
0 افكار جميلة لتربية طفلك
0 طلبتكم لا تردوني
0 العناية بشعر الطفل
0 حلويات جزائرية
0 صيدلية سوبر ماما
0 امهات ذو القعدة
0 فضائل شهر شعبان
0 أزياء لأجمل الاطفال
0 افكار جديدة لتزين بيتك
0 مشكلتي مع رودي

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 صينية التوست باللحم
0 اكسسوارات دلع
0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 طريقة تحضير رز الطبقات
0 الفواكه العشر الاكثر فوائد
0 حلى الاوريو والكيك
0 صدور دجاج بالفرن
0 اندومي الخضار
0 انااقة الكعب العاليي
0 ميني تشيز كيك
0 ديكورات جبس اسقف
0 الارز البخاري
0 منتجع السحاب في سنغافوره
0 برياني لحم تندوري
0 البسبوسة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 لفائف السمك بالخضار
0 لا تشتري الحلى سويه بالبيت
0 *****نكتة------
0 ~✿6 عوامل تسبب جفاف القدمين ابتعدي عنها قبل الصيف✿~
0 معاني اسماء مدن المملكه العربيه السعوديه
0 jojo 123456 هنا نتائج مسابقة صاحبة اجمل طلة
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 فطائر محشوة بالدجاج
0 [ you] اذا انتي من المغرب العربي شمال افريقيا ساهمي بتدوين وصفات المغاربية رمضانية
0 احلى صنادل للاطفال:
0 هل عندي مس
0 ثمانية عناصر غذائية تحرق الدهون بسرعة
0 بالصور طريقه عمل اكسسوارات رهيبة
0 فخامة غرف النوم
0 بدي اعمل تجربة وبحااجة لمتطوعات من الحوامل وغير الحوامل

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 طريقة سهلة لصنع الجبن بالبيت
0 jojo 123456 كل ما يتعلق بتنسيق المواضيع والملف الشخصي من خلفيات فواصل لاحساس امرأة
0 اخيرا تغلب على خوفي وعملت اشعة الصبغة
0 مسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 نتاائج مسابقة أبيات من ذهب
0 كيف تلقيتي خبر خطوبتك
0 تيجان واكسوسوات للعرائس روعة
0 للاسف حااان وقت الرحيل
0 صور معبرة لاتفوتكم
0 احدت موديلات الذهب من لازوردي
0 عندي مشكلة بعلبة الرساائل
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 أزياء تركية للمحجبات
0 محشش يحكي قصة ولادته ههههههه
0 ألعاب رائعة للأطفال ابتداء م 6 أشهر

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أكثر الأطعمة إفادة للقلب!
0 حامل في الشهر الثاني واعاني من حرقة البول،ذهبت الى الطبيب واعطاني ciprofloxacine
0 حلاوة أحمد( عماني)
0 طريقة لفك للحجاب تكشف الكثير عن خبايا شخصيتك؟
0 طقوس رمضانية من مختلف أنحاء العالم
0 همسات لقلوب منكسرة !!
0 عجينه القلاش ب فواكه البحر
0 طريقة شاي الكرك الأصلي
0 ملف كامل عن العقم --الاسباب-التشخيص زالعلاج بالصور
0 تناولت دوفاستون، أشعر بوخز وألم أسفل البطن عند نزول الدورة، فما سببها؟
0 ملف متكامل عن التلقيح الصناعي والحقن المجهريه واطفال الانابيب
0 مشاااااركتي بمسااابقة تقاااليد العقيقة (السعوديه)
0 كنافة بالبندق
0 5 أطعمة تقضي على الحموضة أثناء الحمل
0 5 أشياء تجنب وضعها على وجهك!

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 مشكل بعنق الرحم
0 ستائر العصرية
0 ديكور مطبخ رائع لربح المساحة
0 كنوز و أسرار تقديم تقديم أ.د/ عبد الباسط السيد - رئيس جمعية الإعجاز العلمي فى القرآن
0 برنامج لحماية الخصوصية في ويندوز
0 اسرار لتنظيف الحمام
0 فتى صيني بعيون قط يرى في الظلام و تتوهج عيناه في الليل !
0 اخفاء قابسات الكهرباء بطرق ابداعية
0 ابرزي جمالك الطبيعي بالضلال
0 بوكيه ورد من صنع ايدك
0 ماء ورد مقطر في البيت
0 تحت الدرج
0 طريقه لحفظ النعناع الاخضر
0 ابواب خارجية
0 شبكة إجتماعية عربية متخصصة ب ترتيل القرآن الكريم

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 افكار جديدة لتزين بيتك
0 جدول طول ووزن البيبي
0 فوائد ماء التمر للرضع
0 مشاركتي في القصة المضحكة
0 تسريحات للبنات
0 الكثير من النساء يقعن فريسة للجن بسبب بسيط
0 حلويات رمضانية
0 سمك في الفرن
0 معجناتي في شهر الخير
0 حكايتي مع الدورة
0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 لكي سيدتي الام
0 ادعولي يكون حمل
0 أزياء لأجمل الاطفال
0 بعض الاعراض عند الطفل في شهره الاول

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 خلفيات آيفون كيوت
0 جنين يتأثر ببكاء أمه
0 سجاد ملونة من ايكيا
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 طريقة لبناء الثقة بالنفس في الأطفال
0 كيف طريقة تنويم الطفل العنيد
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 الشهر التاسع من الحمل (بالصور)
0 افضل طريقة حلى سهله
0 مفارش سرير للذويقات , مفارش سرير رومانسية رائعه
0 فساتين , عروس, ناعمة , فستان عروس , راقية
0 ♥ كيف تتعرفين على شخصيتك من شكل يدك ♥
0 ♥ فتاة روسية تبلغ من العمر 16 عاما , وقالت ان هذه العين هي ♥
0 طريقة الخدديه بالصور
0 حلى سهل و لذيذ .. مكعبات الشوكولاته البيضاء بالفراوله والفستق

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 شهاده وفاة
0 الموسوعة الشاملة الرائعة للتأكد من صحة أحاديث الحبيب قبل نشرها...
0 اكسسورات هندية للعروس , عروسه هندية
0 أمل جديد لمرضى العُقم
0 فحص السونار الجزء الاهم في متابعة الحمل
0 الي عندها بلايز ماتبيها او ملت من شكلها تدخل
0 معلومات عن نبض قلب الجنين
0 الألم بعد الولادة .. كيف تتخلصين منه؟!
0 كيف يحدث الحمل ؟!
0 اعراض الحمل بعد التلقيح
0 درس النص المتحرك ☺
0 عملية الولادة .. الدليل الكامل!!
0 ملف خاص بالبيتزا , متجدد بإذن الله
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 الكرواسون روووعه,طريقة الكرواسون سهلة و بالصور

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 الغاائبااات ؟؟؟؟؟
0 ما هو سر قوام الفنانات الرشيق؟
0 ملتقى ( قروب اللوتس )
0 فساااااااااااااااتين طويله
0 الإسهال مع الحمل هل يضر بالجنين
0 دجاجة ،غريبة ،من، نوعها ،تتنبأ ،بحالة، الطقس ،عن ،طريق ،بيضها!
0 $$ دار Celine الفرنسية الشهيرة لا تحب “العجقة” $$
0 ( ام نرجوسه ) مبروك الاشراف مبرووووك
0 شربتك فرح من حظن إلحزن مسروق sms - mms
0 شنط مايكل كورس
0 *** عصير البطيخ ***
0 عندي ملاحظه او خلل ما ادري ؟؟؟ انتم مثلي !!!
0 دائما الحامل تشعر ب أوجاع الرأس لماذا !!!!!
0 مظهرك أهم من معدة زوجك ..انقذي حياتك الزوجية بالتجديد

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 06:57 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .