سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 عالم ديكورات احواض الاسماك
0 الطفل يفهم الكلام من عمر ال6 شهور ..
0 دراسة حديثة تؤكد ان دلع الطفل أخطر من ضربه
0 الدولمة ع الطريقة التركيه
0 مقادير شوربة البصل بالطريقة الفرنسية
0 ملف شامل للعناية وصحة الشعر بفصل الشتاء
0 من تصويري عالم البحار من رحلتي لمدينة تاين ماوث
0 السحر والسر في فاكهة الكيوي
0 تعرفي على أهمية عملية ال "تجشؤ" عند المواليد
0 إحذري مخاطر المشروبات الغازية علي صحة طفلك
0 موسوعة الاسعافات الاولية بالصــور
0 علي الطريقة الصينية شوربة دجاج بالكريمة
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
0 من المطبخ الايطالي .. سلمون مشوي بالفرن
0 لماذا يتحدث الطفل مع ألعابه..

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 لماذا سميت "قل هو الله أحد"بسورة "الإخلاص"
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 عشرة رجال لا يصلحون للزواج ولا ينصح بهم !!
0 حين يسيطر الأرجواني على غرفة نومك
0 الأسباب التي تنالي بها رحمه الله
0 الناس كالفواكة فتعاملى معها بحسب نوعها))
0 إبدأى يومك بنصيحة ....
0 اعتبارت ينبغى مراعاتها لارتدائك ملابس تحت العباءة
0 البنات ازا خلصو طبخ
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 وقفـــات دافئــــة...
0 اخطر مكان سياحي في العالم
0 فاكهه تساعد على انقاص الوزن
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 سخرية فكاهية... بالصور : الفيس بوك يسخر من أزمة الكهرباء في غزة

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 حذر الخبير من حظر الالعاب على الاطفال ...
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 استفسار عن الافراز المائي
0 وين ودك تجلسي ....
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 معلومات تفيدك تفضلي
0 حبيباتي ممكن تطمنوني الله يجزيكم خير
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 إبتكار ماوس كمبيوتر ( طائر )
0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 بالله عليكم حبايبي هل مره نصحوني لا تطنشوني

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 تطعيمه لعمر السنه
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 التهابات فتره الحمل
0 انا نفاس ومحتاره

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااه قبل النت
0 وهناك ثلاث وضعيات أساسية للجنين: عند الولادة
0 يبدأ نبض الجنين و يمكننا سماعه
0 نزيف الحمل: جميع الأسباب والأعراض!
0 مكياج يلائم جميع رسمات العيون
0 فوائد الرياضة للجسم وللنفس !
0 الأدب مع رسول الله صلى الله عليه وسلم باب القرب والتقريب
0 ألوان مميّزة وتجعل المكياج هذا الربيع مشرقاً على عينيك
0 جرأة وأناقة الأبيض والأسود في زفافك
0 كل ماااا يخص الكب كيك مقادير وكيفية التزيين
0 حل مشكلة فراغات الشعر، نقدم لك هذه الوصفة الهندية الطبيعية
0 جدول لمساعدتك أكثر في فهم طريقة حساب الأسابيع بالشهور:
0 طرق ولادة طبيعية بدون الم
0 انحناءات وخطوط وأحجار تفرض نفسها بقوة في مجموعة louis vuitton
0 ميلك شيك الكيوي

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 فيليه سمك
0 طريقة عمل بطاطس عيدان بالكريمة
0 مراق الدجاج والخوخ
0 تعرفي على طرق طبيعية فعالة للحصول على شعر كثيف
0 رزشرقي بموزات الغنم
0 شروط نجاح اي رجيم وانقاص الوزن بسهوله
0 أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج شعرك الدهني التالف
0 دجاج بالزبدة وتوابل الماسالا
0 طرق طبيعية لتفتيح لون شفاهك
0 سمك بصلصة الطرطور
0 كفته لحم الغنم الكشميري
0 ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ يخسس الوزن
0 طريقة عمل كريمة البيض
0 طريقة عمل طاجن السمك بالطحينة
0 ما هي اسرع طريقة لمنع تساقط الشعر بسرعة سريعا

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 هل يجب إعادة التلقيح كل مرة أريد فيها الحمل ؟
0 الاستجماتيزم Astigmatism
0 كيف أحمي أسنان طفلي الناشئة من التسوس وهو يشرب من الزجاجة؟
0 ديكورات غرف نوم بالوان استوائية جميلة
0 ::::: عيد الأضحى ::::: كل عام وانتم بخير ياارب :::::
0 اسباب الوحم...مشاكل الوحم...اعراض الوحم
0 طريقة عمل صوص الشيميشوري
0 انعدم الخوف من الله
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 باب الرجعة
0 $ تعلم الصبر من رسول الله صلي الله عليه وسلم $
0 # دلعي نفسك اثناء فتره الحمل #
0 ## للجمييع سلسلة دروس متجددة لمعرفة كيفية التعامل مع المواضيع وغيرها ##
0 العوامل النفسية التي تؤثر على الرجل و المرأة
0 آخر صيحات الجينز...

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 برياني الدجاج مع الروب
0 تشيز كيك التمر بالكريمه
0 تشيز كيك بالكريمة روووووووووووعه
0 مافن بجبنة الشيدر
0 ديكورات غرف المعيشه
0 نصائح لنوم هادئ وصحي لاطفال الرضع
0 كبة البطاطس
0 بسبوسة الطازج
0 سلطة معكرونة
0 سبانخ الكاري
0 حين يذوق القلب حلاوة السجود
0 كيكه بدون بيض
0 مهلبية
0 اعراض بعد التلقيح الصناعي
0 السموم الثلاثه البيضاء

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 درس عمل احلى الاطارات
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 صحتك وصحة جنينك ليست بكثرة الطعام، ولكن بتنوعه
0 طرق الاهتمام بالجسم بعد الولادة , اقرئى لتكونى مستعدة ...
0 كيفية تحديد جنس الجنين من معدل ضربات القلب
0 رمزيات و تواقيع رمضانيه بدون حقوق، مجموعة رمزيات و تواقيع رمضانية بدون حقوق
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 ♥معكرونة بالدجاج مع البشاميل بالخطوات المصورة♥
0 فساتين زفاف لون موف , فساتين شبكة روعة
0 خلية النحل بالجبن بالصور
0 بسبوسة محشية بالكسترد
0 ♥ موسوعة سمايلات متنوعة ♥
0 الإجهاض المحتم Inevitable Abortion, الأعراض ، الوقاية ، العلاج
0 ♥ سجل حضورك بصورة غريبة ♥ لنصنع موسوعة كنز الغرائب عجائب ♥
0 البدانة تزيد من آلام الولادة

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 خلفيات مناظر طبيعية خلابة للكمبيوتر ,خلفيات سطح المكتب طبيعية
0 خلفيات لسطح المكتب اسلامية , صور لسطح المكتب اسلامية
0 الشحوب خلال فترة الحمل وأسبابه وعلاجه
0 كلوريد الصوديوم NaCl
0 كيف هانت عليهم وهي معلقة بالعرش
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 عصير البرتقال الساخن
0 معرفه الحمل , طريقة فرنسية لاكتشاف الحمل
0 طرق الوقاية من امراض المبيض
0 ترهلات ما بعد الولاده التي تصيب غالبية النساء
0 طريقة عمل المسقعة
0 نصائح للمحافظه على شعرك صحياً ورطباً دائما
0 ازياء الاطفال روعة
0 طاولات سفره ,افخم طاولات سفر الطعام
0 سلطة الجمبري، طبق سلطة الجمبري

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 03:08 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .