ارجوكم ساعدوني ضروري

[سالي العابد]

السلام عليكم انا الحمد لله والشكر طلعت حامل بس اعاني من اقياء شديد في الصباح وصداع و حساسيه شديده للروائح خاصه رائحه زوجي خخخخخخخخخخخخخخ

[سالي العابد]

ارجوكم ردو ضروري

[درين]

الف مبارك عليكي يالغلا الله يثبت حملك و يقومك بالسلامة
فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:


1· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.
2· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.
3· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.
4· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.
5· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.
6· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.
7· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.
8· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.
9· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.
10· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.
11· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.
12· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.
13· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

ادعيلنا بالحمل جزاك الله كل خير يالغلا

[متفائلة دائما]

راجعي الدكتورة تكتب لك على دوا للغثيان حيخفف عليكي كثييييييييييير

[بنت من البنات]

ع الله انا مثلك
بس ع زوجك لالا
بس بعض العطور

وذحين مع الحرقان ذبجنى مره ويطلع ع حلقى

[نبعة الحب]

عادي حبيبتي الشهور الاولى تكون صعبة ربي يقومج بسلامة ان شاء الله حاولي تاكين في الصباح بسكوت وسف اب يخفف الوحام

[memaya]

الف مبروك اختى ربنا يثبته والاخت درين كفت ووفت ودعواتك يا قمر لينا بالحمل العاجل ان شاء الله

[نسيم جدة]

الف مبرووك حبيبتي بس الزنجبيل و القرفه احذريهم هذه اشياء تساعد على تنظيف الرحم و هذا شي ما نبغاه

[سالي العابد]

الله يرزقكم الدريه الصالحه انشالله مشكورين

[نفسى أسمع كلمة حامل]

ألف مبروك أختي الله يثبت حملك ويقومك بسلامة
وتقرعينك بطفلك