أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2011, 08:52 PM   المشاركة رقم: 1461
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنيني مشاهدة المشاركة
الحووريه <<مااشااءلله عليك استمرري يااقلبي

..

انا تووي صحيت ولساا ما اكلت شي بس شربت 2 كوب موويهـ

وسوويت ريااضه خفيفه ^ــ^
تسلمي وماشالله حنيني هزي أكثر





من مواضيع حوريه السعوديه
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 بس بفضفض لكم..................
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس



قديم 10-05-2011, 09:44 PM   المشاركة رقم: 1462
المعلومات
الكاتب:
BRB
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BRB

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30587
المشاركات: 87 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
BRB will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
BRB غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




السلام عليكم والرحمه
شخباركم اخواتي؟
وكيف الرجيم معاكم ؟
هالأسبوع شديت على نفسي وبقوة عشان اخلص وراي اشغال كثيره غير انحف ههه
المهم نزلت 4 كيلوو تقريباااا
يعني اللي زدتهم الكيلوين نقصتهم وفوقهم 2 الحمد لله
رديت بعزييييييمة قوية الحمد لله
والرجيم كان عباره عن الصباح حليب كامل الدسم
والغدا شوربة مع عصير برتقال
وإذا جعت أكل سلطه خضرا
والعشاء يوم أتعشى ويوم لا
وإذا تعشيت العشاء يكون عباره عن حبة واحده خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وسويت رياضة طلوع ونزول الدرج يوميا لمدة 10 دقايق يوميا
وامشي ساعه يوميا واسوي تمارين سويديه 10 دقايق يوميا
واسوي سير بعد لمدة نص ساعه وارقص بس مو كثير لان حيلي يكون منهد وهذا غير الحركه فالدوام كثير نتحرك واتعب هع
بس صرت عادي متعوده على الحركه وما احب اقعد بس كله اتحرك طالعه نازله ههه بعد فالدوام فيه درج
مرره قسيت على نفسي هالأسبوع

وزني حاليا 71 - ماااااااااا شاااااء الله -
خسررت الحمد لله 12 كيلو و بااااقي 6 كيلو واخيرا
اهم شي ذاك الجسم بدا يخف وبدخل إلا دخلت عداد الرشيقات

كلووووووووش يا انا
ما بيصدق حبيب الألب ان هاذي خطيبته هههههههههه من جد
بس اخاف يزعل هو ما يبيني انزل كثير وعاجبه جسمي هع





من مواضيع BRB
عرض البوم صور BRB   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2011, 09:46 PM   المشاركة رقم: 1463
المعلومات
الكاتب:
BRB
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BRB

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30587
المشاركات: 87 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
BRB will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
BRB غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




حوريه يا كشخه صرتي زرقاء مين قدك هههه
شكلك حلوو كذاا
اخبارك ؟
واخبار نور ؟





من مواضيع BRB
عرض البوم صور BRB   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2011, 10:25 PM   المشاركة رقم: 1464
المعلومات
الكاتب:
حنيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنيني

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21903
المشاركات: 814 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 50
حنيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




تووووي تغديت <<ههههههههههه

طبعاا 7 تمرررا وزبادي خااااالي الدسم.





من مواضيع حنيني
0 قصة الميت الذي يغمز لاحد المصلين.
0 نفاسي على ذوقي وتصميمي
0 اختاري سؤالك لهذا اليووم
0 من جربت عصير حرق الدهون عصير الاناناس؟
0 مستشفى عبدالله صائم الدهر
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
0 والدتنا المتبرجة عندما ماتت
0 وش رايكم في اسم بنتي ؟؟
0 اتحداك تعد للعشره بدون محد يقاطعك...
0 أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا.
0 تعالو ساعدووني
0 هل وزنك ثابت على الرغم من التزامك بالرجيم؟ مشكلتي ولقيت لها حل
0 من جرب رجيم فصيله الدم
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
عرض البوم صور حنيني   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2011, 10:31 PM   المشاركة رقم: 1465
المعلومات
الكاتب:
حنيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنيني

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21903
المشاركات: 814 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 50
حنيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BRB مشاهدة المشاركة
السلام عليكم والرحمه
شخباركم اخواتي؟
وكيف الرجيم معاكم ؟
هالأسبوع شديت على نفسي وبقوة عشان اخلص وراي اشغال كثيره غير انحف ههه
المهم نزلت 4 كيلوو تقريباااا
يعني اللي زدتهم الكيلوين نقصتهم وفوقهم 2 الحمد لله
رديت بعزييييييمة قوية الحمد لله
والرجيم كان عباره عن الصباح حليب كامل الدسم
والغدا شوربة مع عصير برتقال
وإذا جعت أكل سلطه خضرا
والعشاء يوم أتعشى ويوم لا
وإذا تعشيت العشاء يكون عباره عن حبة واحده خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وسويت رياضة طلوع ونزول الدرج يوميا لمدة 10 دقايق يوميا
وامشي ساعه يوميا واسوي تمارين سويديه 10 دقايق يوميا
واسوي سير بعد لمدة نص ساعه وارقص بس مو كثير لان حيلي يكون منهد وهذا غير الحركه فالدوام كثير نتحرك واتعب هع
بس صرت عادي متعوده على الحركه وما احب اقعد بس كله اتحرك طالعه نازله ههه بعد فالدوام فيه درج
مرره قسيت على نفسي هالأسبوع

وزني حاليا 71 - ماااااااااا شاااااء الله -
خسررت الحمد لله 12 كيلو و بااااقي 6 كيلو واخيرا
اهم شي ذاك الجسم بدا يخف وبدخل إلا دخلت عداد الرشيقات

كلووووووووش يا انا
ما بيصدق حبيب الألب ان هاذي خطيبته هههههههههه من جد
بس اخاف يزعل هو ما يبيني انزل كثير وعاجبه جسمي هع

مااشااءلله عليك <<ادااتك قووويه ربي يحفظك

احساااان حلوو اكيد ...منجد مبرررررررررروووك وكللللووووش وكل شي حلو

حمستيني والله ..

اجل انا وانتي بقي لنا 6 كيلووو بس وان شاءلله ننزلهااا

يااارب نحفنا من غيير شر





من مواضيع حنيني
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 اختاري سؤالك لهذا اليووم
0 هل وزنك ثابت على الرغم من التزامك بالرجيم؟ مشكلتي ولقيت لها حل
0 حنوو وصلت تعااالوو رحبوو
0 والدتنا المتبرجة عندما ماتت
0 من جرب رجيم فصيله الدم
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
0 تعاالووو سااعدووني
0 مواقع الاشغال اليدويه
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 اتحداك تعد للعشره بدون محد يقاطعك...
0 مستشفى عبدالله صائم الدهر
0 من جربت عصير حرق الدهون عصير الاناناس؟
0 أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا.
0 وش رايكم في اسم بنتي ؟؟
عرض البوم صور حنيني   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 12:12 AM   المشاركة رقم: 1466
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brb مشاهدة المشاركة
السلام عليكم والرحمه
شخباركم اخواتي؟
وكيف الرجيم معاكم ؟
هالأسبوع شديت على نفسي وبقوة عشان اخلص وراي اشغال كثيره غير انحف ههه
المهم نزلت 4 كيلوو تقريباااا
يعني اللي زدتهم الكيلوين نقصتهم وفوقهم 2 الحمد لله
رديت بعزييييييمة قوية الحمد لله
والرجيم كان عباره عن الصباح حليب كامل الدسم
والغدا شوربة مع عصير برتقال
وإذا جعت أكل سلطه خضرا
والعشاء يوم أتعشى ويوم لا
وإذا تعشيت العشاء يكون عباره عن حبة واحده خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وسويت رياضة طلوع ونزول الدرج يوميا لمدة 10 دقايق يوميا
وامشي ساعه يوميا واسوي تمارين سويديه 10 دقايق يوميا
واسوي سير بعد لمدة نص ساعه وارقص بس مو كثير لان حيلي يكون منهد وهذا غير الحركه فالدوام كثير نتحرك واتعب هع
بس صرت عادي متعوده على الحركه وما احب اقعد بس كله اتحرك طالعه نازله ههه بعد فالدوام فيه درج
مرره قسيت على نفسي هالأسبوع

وزني حاليا 71 - ماااااااااا شاااااء الله -
خسررت الحمد لله 12 كيلو و بااااقي 6 كيلو واخيرا
اهم شي ذاك الجسم بدا يخف وبدخل إلا دخلت عداد الرشيقات

كلووووووووش يا انا
ما بيصدق حبيب الألب ان هاذي خطيبته هههههههههه من جد
بس اخاف يزعل هو ما يبيني انزل كثير وعاجبه جسمي هع
هلا والله

شلونج حبيبتي

ماشالله تبارك الرحمن الف الف الف الف مبروك النزول الله يهنيج وعقبال ال6 الباقييييييين





من مواضيع حوريه السعوديه
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 ||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """||||
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 12:13 AM   المشاركة رقم: 1467
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brb مشاهدة المشاركة
حوريه يا كشخه صرتي زرقاء مين قدك هههه
شكلك حلوو كذاا
اخبارك ؟
واخبار نور ؟
هلا حياتي احم احم

انا تمام والحمدلله مستمره ع الريجيم يبان بالشكل بس بالميزان لا

نور تمام وتدخل دايم للتجمع





من مواضيع حوريه السعوديه
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 اللهم لا اعتراض اللهم أجرني في مصيبتي....
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 12:25 AM   المشاركة رقم: 1468
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




شربت كمان نص لتر ماء










بكره كمان صايمة ان شاء الله





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 01:26 AM   المشاركة رقم: 1469
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




ماشالله ام السوس ربي يعينج





من مواضيع حوريه السعوديه
0 شوفوا وش قالي المختبر
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 01:37 AM   المشاركة رقم: 1470
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




بتعرفي حورية كل ما بخربط وباكل بزيد حقدي على حالي عنجد كرهت نفسي خصوصا انه ما ضل شي للعيد





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع


الساعة الآن 11:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .