أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2011, 08:52 PM   المشاركة رقم: 1461
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنيني مشاهدة المشاركة
الحووريه <<مااشااءلله عليك استمرري يااقلبي

..

انا تووي صحيت ولساا ما اكلت شي بس شربت 2 كوب موويهـ

وسوويت ريااضه خفيفه ^ــ^
تسلمي وماشالله حنيني هزي أكثر





من مواضيع حوريه السعوديه
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 ||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """||||
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس



قديم 10-05-2011, 09:44 PM   المشاركة رقم: 1462
المعلومات
الكاتب:
BRB
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BRB

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30587
المشاركات: 87 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
BRB will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
BRB غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




السلام عليكم والرحمه
شخباركم اخواتي؟
وكيف الرجيم معاكم ؟
هالأسبوع شديت على نفسي وبقوة عشان اخلص وراي اشغال كثيره غير انحف ههه
المهم نزلت 4 كيلوو تقريباااا
يعني اللي زدتهم الكيلوين نقصتهم وفوقهم 2 الحمد لله
رديت بعزييييييمة قوية الحمد لله
والرجيم كان عباره عن الصباح حليب كامل الدسم
والغدا شوربة مع عصير برتقال
وإذا جعت أكل سلطه خضرا
والعشاء يوم أتعشى ويوم لا
وإذا تعشيت العشاء يكون عباره عن حبة واحده خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وسويت رياضة طلوع ونزول الدرج يوميا لمدة 10 دقايق يوميا
وامشي ساعه يوميا واسوي تمارين سويديه 10 دقايق يوميا
واسوي سير بعد لمدة نص ساعه وارقص بس مو كثير لان حيلي يكون منهد وهذا غير الحركه فالدوام كثير نتحرك واتعب هع
بس صرت عادي متعوده على الحركه وما احب اقعد بس كله اتحرك طالعه نازله ههه بعد فالدوام فيه درج
مرره قسيت على نفسي هالأسبوع

وزني حاليا 71 - ماااااااااا شاااااء الله -
خسررت الحمد لله 12 كيلو و بااااقي 6 كيلو واخيرا
اهم شي ذاك الجسم بدا يخف وبدخل إلا دخلت عداد الرشيقات

كلووووووووش يا انا
ما بيصدق حبيب الألب ان هاذي خطيبته هههههههههه من جد
بس اخاف يزعل هو ما يبيني انزل كثير وعاجبه جسمي هع





من مواضيع BRB
عرض البوم صور BRB   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2011, 09:46 PM   المشاركة رقم: 1463
المعلومات
الكاتب:
BRB
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BRB

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30587
المشاركات: 87 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
BRB will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
BRB غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




حوريه يا كشخه صرتي زرقاء مين قدك هههه
شكلك حلوو كذاا
اخبارك ؟
واخبار نور ؟





من مواضيع BRB
عرض البوم صور BRB   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2011, 10:25 PM   المشاركة رقم: 1464
المعلومات
الكاتب:
حنيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنيني

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21903
المشاركات: 814 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
حنيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




تووووي تغديت <<ههههههههههه

طبعاا 7 تمرررا وزبادي خااااالي الدسم.





من مواضيع حنيني
0 تعاالووو سااعدووني
0 حنوو وصلت تعااالوو رحبوو
0 طرق لانقاص الوزن وبدون حرمان
0 مواقع الاشغال اليدويه
0 هل وزنك ثابت على الرغم من التزامك بالرجيم؟ مشكلتي ولقيت لها حل
0 أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا.
0 من جرب رجيم فصيله الدم
0 مستشفى عبدالله صائم الدهر
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 نفاسي على ذوقي وتصميمي
0 من جربت عصير حرق الدهون عصير الاناناس؟
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
0 والدتنا المتبرجة عندما ماتت
0 تعالو ساعدووني
0 قصة الميت الذي يغمز لاحد المصلين.
عرض البوم صور حنيني   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2011, 10:31 PM   المشاركة رقم: 1465
المعلومات
الكاتب:
حنيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنيني

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21903
المشاركات: 814 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
حنيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BRB مشاهدة المشاركة
السلام عليكم والرحمه
شخباركم اخواتي؟
وكيف الرجيم معاكم ؟
هالأسبوع شديت على نفسي وبقوة عشان اخلص وراي اشغال كثيره غير انحف ههه
المهم نزلت 4 كيلوو تقريباااا
يعني اللي زدتهم الكيلوين نقصتهم وفوقهم 2 الحمد لله
رديت بعزييييييمة قوية الحمد لله
والرجيم كان عباره عن الصباح حليب كامل الدسم
والغدا شوربة مع عصير برتقال
وإذا جعت أكل سلطه خضرا
والعشاء يوم أتعشى ويوم لا
وإذا تعشيت العشاء يكون عباره عن حبة واحده خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وسويت رياضة طلوع ونزول الدرج يوميا لمدة 10 دقايق يوميا
وامشي ساعه يوميا واسوي تمارين سويديه 10 دقايق يوميا
واسوي سير بعد لمدة نص ساعه وارقص بس مو كثير لان حيلي يكون منهد وهذا غير الحركه فالدوام كثير نتحرك واتعب هع
بس صرت عادي متعوده على الحركه وما احب اقعد بس كله اتحرك طالعه نازله ههه بعد فالدوام فيه درج
مرره قسيت على نفسي هالأسبوع

وزني حاليا 71 - ماااااااااا شاااااء الله -
خسررت الحمد لله 12 كيلو و بااااقي 6 كيلو واخيرا
اهم شي ذاك الجسم بدا يخف وبدخل إلا دخلت عداد الرشيقات

كلووووووووش يا انا
ما بيصدق حبيب الألب ان هاذي خطيبته هههههههههه من جد
بس اخاف يزعل هو ما يبيني انزل كثير وعاجبه جسمي هع

مااشااءلله عليك <<ادااتك قووويه ربي يحفظك

احساااان حلوو اكيد ...منجد مبرررررررررروووك وكللللووووش وكل شي حلو

حمستيني والله ..

اجل انا وانتي بقي لنا 6 كيلووو بس وان شاءلله ننزلهااا

يااارب نحفنا من غيير شر





من مواضيع حنيني
0 مستشفى عبدالله صائم الدهر
0 أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا.
0 مواقع الاشغال اليدويه
0 نفاسي على ذوقي وتصميمي
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 حنوو وصلت تعااالوو رحبوو
0 هل وزنك ثابت على الرغم من التزامك بالرجيم؟ مشكلتي ولقيت لها حل
0 وش رايكم في اسم بنتي ؟؟
0 اتحداك تعد للعشره بدون محد يقاطعك...
0 طرق لانقاص الوزن وبدون حرمان
0 قصة الميت الذي يغمز لاحد المصلين.
0 من جرب رجيم فصيله الدم
0 تعاالووو سااعدووني
عرض البوم صور حنيني   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 12:12 AM   المشاركة رقم: 1466
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brb مشاهدة المشاركة
السلام عليكم والرحمه
شخباركم اخواتي؟
وكيف الرجيم معاكم ؟
هالأسبوع شديت على نفسي وبقوة عشان اخلص وراي اشغال كثيره غير انحف ههه
المهم نزلت 4 كيلوو تقريباااا
يعني اللي زدتهم الكيلوين نقصتهم وفوقهم 2 الحمد لله
رديت بعزييييييمة قوية الحمد لله
والرجيم كان عباره عن الصباح حليب كامل الدسم
والغدا شوربة مع عصير برتقال
وإذا جعت أكل سلطه خضرا
والعشاء يوم أتعشى ويوم لا
وإذا تعشيت العشاء يكون عباره عن حبة واحده خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وسويت رياضة طلوع ونزول الدرج يوميا لمدة 10 دقايق يوميا
وامشي ساعه يوميا واسوي تمارين سويديه 10 دقايق يوميا
واسوي سير بعد لمدة نص ساعه وارقص بس مو كثير لان حيلي يكون منهد وهذا غير الحركه فالدوام كثير نتحرك واتعب هع
بس صرت عادي متعوده على الحركه وما احب اقعد بس كله اتحرك طالعه نازله ههه بعد فالدوام فيه درج
مرره قسيت على نفسي هالأسبوع

وزني حاليا 71 - ماااااااااا شاااااء الله -
خسررت الحمد لله 12 كيلو و بااااقي 6 كيلو واخيرا
اهم شي ذاك الجسم بدا يخف وبدخل إلا دخلت عداد الرشيقات

كلووووووووش يا انا
ما بيصدق حبيب الألب ان هاذي خطيبته هههههههههه من جد
بس اخاف يزعل هو ما يبيني انزل كثير وعاجبه جسمي هع
هلا والله

شلونج حبيبتي

ماشالله تبارك الرحمن الف الف الف الف مبروك النزول الله يهنيج وعقبال ال6 الباقييييييين





من مواضيع حوريه السعوديه
0 بس بفضفض لكم..................
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 ||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """||||
0 اللهم لا اعتراض اللهم أجرني في مصيبتي....
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 شوفوا وش قالي المختبر
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 12:13 AM   المشاركة رقم: 1467
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brb مشاهدة المشاركة
حوريه يا كشخه صرتي زرقاء مين قدك هههه
شكلك حلوو كذاا
اخبارك ؟
واخبار نور ؟
هلا حياتي احم احم

انا تمام والحمدلله مستمره ع الريجيم يبان بالشكل بس بالميزان لا

نور تمام وتدخل دايم للتجمع





من مواضيع حوريه السعوديه
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 بس بفضفض لكم..................
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 شوفوا وش قالي المختبر
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 12:25 AM   المشاركة رقم: 1468
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




شربت كمان نص لتر ماء










بكره كمان صايمة ان شاء الله





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 01:26 AM   المشاركة رقم: 1469
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




ماشالله ام السوس ربي يعينج





من مواضيع حوريه السعوديه
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 10-06-2011, 01:37 AM   المشاركة رقم: 1470
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




بتعرفي حورية كل ما بخربط وباكل بزيد حقدي على حالي عنجد كرهت نفسي خصوصا انه ما ضل شي للعيد





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع


الساعة الآن 08:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .