أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-13-2015, 10:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e10 كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة




كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة




المقادير
  • ماء , 3 كوب
  • طماطم مقطعة مكعبات , 1 حبة
  • فطر مقطع أرباع , 100 غرام
  • كمون مطحون , 1/4 ملعقة صغيرة
  • مسحوق فلفل حار , 1/4 ملعقة صغيرة
  • قرفة مطحونة , 1/4 ملعقة صغيرة
  • فلفل ابيض مطحون , 1/4 ملعقة صغيرة
  • فليفة خضراء حلوة مقطعة شرائح , 1 حبة
  • كزبرة مفرومة , 3 ملعقة كبيرة
  • ثوم مقطع شرائح مدورة , 2 فص
  • بصل مقطع شرائح , 1 حبة
  • للصلصة الحارة ,
  • زيت زيتون , 1 ملعقة كبيرة
  • فلفل أسود مطحون , 1/4 ملعقة صغيرة
  • بقدوتس طازج مفروم , 1/2 كوب
  • بصل مفروم , 1 حبة
  • سمك فيلية مفروم , 700 غرام


طريقة التحضير
يوضع السمك المفروم في وعاء ويُمزج مع البصل والبقدونس ومسحوق الفلفل الأسود.
يُقسم المزيج إلى 12 مقادير متساوية ويُقرّص بواسطة اليدين على شكل أصابع.
تُشوى أصابع السمك بزيت الزيتون من كافّة الجوانب.
وعلى نارٍ متوسطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 5 و6 دقائق حتى تصبح مطهوّة جيّداً ثم توضع جانباً.
يُمزج البصل في قدرٍ مع الثوم والكزبرة والفليفلة الخضراء والتوابل والفطر والطماطم.
و أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي والماء.
تُطهى على نارٍ متوسطة الحرارة حتى تغلي ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف أصابع كفتة السمك المطهوة إلى الصلصة بتأنٍّ وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة ثم تُقدّم.
نصائح التقديم : يمكن تقديم هذا الطبق مع البطاطا المهروسة أو الأرز المطهو على البخار









من مواضيع NoNa roze
0 جمالك أثناء الحمل: أهم ١٠ مشكلات جلدية
0 |♥|♥| علمتنى منتدى حوامل النسائية|♥|♥|
0 أهم النصائح للتحكم فى الوزن
0 تابعي نصائحنا لافضل وجبات يحملها طفلك الى المدرسة
0 عظمة أخلاق رسول الله ... صلى الله عليه وسلم
0 طريقة عمل الباستا الحارة بالنقانق
0 من اهم اسباب ثبات الوزن :
0 من تعانى من ضغط نفسى! هل ذلك سيؤثر على جنينها؟
0 كيف تحب ♥ى وترضى زوجك ؟
0 5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك
0 لعب آمن!
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(تأثير الحالة النفسية للحامل)
0 3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن
0 إليك علاج انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية
0 هل تُطعمين طفلكِ السّمك؟
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 11-13-2015, 10:57 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ربي رحيم
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ربي رحيم

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55189
المشاركات: 755 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 248
ربي رحيم has a spectacular aura aboutربي رحيم has a spectacular aura aboutربي رحيم has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ربي رحيم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة



لذيذذذذ يسلموا حبيبتي على الوصف الرائعة





من مواضيع ربي رحيم
0 لعبة........ عضوة او مشرفة في ورطة
0 رجعت لعيون حبيباتي......
0 قصص لنساء تاخر حملهن لكن بالصبر اصبحنا امهات
0 حسوا باخواتكم ولو بدعوة
0 اب يذرف الدموع في آخر عيد ميلاد لطفلته
0 قصة فتاة حامل من خادمة {لاخذ الحيطة والحذر }
0 حشرة تأكلها يوميا وأنت لاتعلم
0 تجاربكم مع التحليل المنزلي
0 توحشتكم بزززززززاففف.....اخيرا رجعت
0 انت عيوني..... . اين انت
0 قصص معبرة..... تستاهل تقرا
0 لوضع يد في يد لتحقيق الوزن المثالي
0 تشكيلة رائعة للقفطان المغربي
0 ابي رجيم صحي ممتاز يحافظ على الوزن ونتائجة ايجابيه ومجرب
0 تخيلي انو اليوم........ هو اخر.....
توقيع : ربي رحيم

عرض البوم صور ربي رحيم   رد مع اقتباس

قديم 11-14-2015, 12:08 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة



تسلم الايااااادي





من مواضيع حياتي توأمي
0 أساور كيوووت للبنوتات الصغيرات
0 شاااامل / غذاء الحامل في الشهور الأولى
0 يخت فاخر أيجاره مليون يورو في الأسبوع
0 بالصور أعرف شخصيتك من شهر ميلادك..روعه
0 مبادرة طيبة لحلمي اصير أم جمال بنات أرجوكم شاركوني
0 رمضااااااان كريم
0 مكتبة صور الجنين بالاتراساوند من بداية الحمل وحتى الشهور الأخيره
0 اخطاء تربويه يجب الابتعاد عنها
0 فضل صيام يوم عرفة والعمل الصالح فيه
0 لا تذهبى لطبيب الأسنان فى شهور الحمل الأولى
0 هل يزداد حجم المهبل بعد الولادة ؟؟
0 صور أنمي خياااااااااااااال
0 من يريد......فليلزم الاستغفار
0 هل بشرتك مترهلة
0 فوائد واضرار الحلبة
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 11-15-2015, 04:52 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة



لوكانت ع البخار اجمل والذ

يسلمووووووووووووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-15-2015, 05:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لوك سموكي براق مثل المحترفات
0 ظلال الجفون الأنسب لموسم الخريف؟
0 صور غروب الشمس 2014 اجمل خلفيات
0 كوني جذابة في حملك بخطوات بسيطة
0 رمضان كريم وهلا هلالك يااا رمضان
0 طريقة عمل تشيز كيك كابتشينو
0 الألم خلال الجماع؟ ما هي الاسباب
0 تعرفي على 5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة
0 فما هو العلاج الذي يجب أن أتبعه؟بسبب الولادة المبكرة
0 هل كثرة عمل الاشعه المقطعيه بالصبغه على البطن والحوض
0 علاج تشوهات وقلة عدد الحيوانات المنوية بالاعشاب الطبية
0 ملابس الحامل الداخلية والخارجية
0 طريقة ل«أم علي بالمكسرات»
0 إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 نصائح ذهبية للعروس - نصائح مهمة للصبايا المقبلين على الزواج
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-18-2015, 10:31 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة



اشكــــــــــــــــــــــرك
ويعطيك الله الف عااااااااااافية
لك خاااااااالص ودي وتقديري





من مواضيع ام ارجواااااان
0 مجموعة رااااااااااااائعة
0 لسناآآآآ مجبرين على تبرير المواقف لمن يُسيء الظن بنا..
0 حاجة المرأة الحامل لفيتامين ب6
0 قصة العجوز المريضه مع الخادمه
0 ---- الرااااااااااابط ------- ارجو الدخول
0 ازياء حوامل
0 كيف تزرع الثقه في طفلك
0 الفرق بين ضعف التبويض وضعف المبايض للفائدة !!!!!
0 احمر الشفاه الجديد من ماركة بيربيري Burberry Beauty Lip Cover Soft Satin Lipstick
0 أب يقابل إبنته بعد 60 سنة مؤثر
0 # فستانك على ذوقك للسهرة - شاركونا في فساتين السهرة وضعوا بصماتكم هناااا #
0 ماهي التحضيرات اللازمه للعروس قبل زفافها
0 التكسوبلاسموز Toxoplasmose أو داء المقوسات و الحمل
0 مكياج عروس من الخبيرة جميلة الحذيري
0 طريقة عمل الهريسة اليمنية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 11-21-2015, 09:18 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة







من مواضيع NoNa roze
0 طرق قياس درجة حرارة الاطفال بالترمومتر
0 كيكة اللوز بدون دقيق
0 هل تعلم
0 أوضاع النوم المناسبة للرضع
0 طريقة عمل الدونات المغطاة بجوز الهند الملون
0 طرق طهي المشروم
0 7 علاجات طبيعية لعلامات تمدد البشرة
0 الطرق المثلى لصحةفطام طفلك واساليب المعالجه
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 فساتين ناعمة للاطفال(بنوتات )
0 لماذا يكذب الزوج؟؟؟؟
0 بسكويت لوز دايت
0 فنون الحوار و التعامل مع الأبناء
0 4 وصفات من الخضراوات والفواكه لجمال بشرتك وشعرك
0 ₪ ₪ الصيام ₪ ₪
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارّة NoNa roze قسم التغذية 4 05-11-2015 02:45 AM
كفتة السمك الحارّة NoNa roze قسم التغذية 14 09-14-2014 11:50 PM
( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..) sosolibya قسم التغذية 8 03-26-2014 03:03 AM
كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة ام ارجواااااان قسم التغذية 6 10-12-2012 04:26 AM
كفتة السمك ، طريقة عمل كفتة السمك ، كيفية عمل كفتة السمك الشيفة سوسو قسم التغذية 1 08-29-2012 09:53 PM


الساعة الآن 01:43 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .