ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 رسالة لمن يريد الراحه النفسيه
0 ## بحر العيون - تسلمممي يالغلااا - مبروووك ##
0 Kim Kardashian
0 من علم الكلمة في القرءان الكريم
0 كيفية عمل الماسكارا
0 مصور يبدع في التقاط تفاصيل سحرية لفقاعات الصابون .,’
0 ما هي العوامل التي تدمر علاقتك الزوجية !!
0 أبعَدُ الناس مجلسًا من رسول الله صلى الله عليه وسلم يوم القيامة
0 زيدي شعرك كثافة وتألقا
0 اطباق صحية وسريعه المعكرونة باللبن
0 اكسسوارات رهيبة اكسسوارات اكسسوارات 2012
0 اليكم صور تعد من اجمل الصور للطبيعه في العالم ::::هاواي
0 كيف تمتصين غضب زوجك
0 تمهل قبل ان تحكم
0 ازياء اطفال شياكة

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

من مواضيع um_lara

0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل
0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..
0 مادري كم لي حااامل ؟؟
0 تجهيزات البيبي
0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية
0 ابرة منع الحمل ونصايحكم

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 سلطة الفواكه
0 الافرازات المهبليه اثناء الحمل
0 فطائر الجبن والنعناع
0 اكسسوارات ملونه للبنوتات
0 خلطه لتخفيف الكرش
0 تحسين المستوى الدراسي للاطفال
0 كوب من الحليب يومياا يجدد نشاط الدماغ
0 تشكيلة حقائب باللون الاخضر
0 برياني دجاج تكا
0 سلطة فتوش
0 سلطة الرجله
0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 مكتبة السكرابز
0 افضل وسائل منع الحمل بعد الولاده
0 حلى المارس مع بسكويت دايجستف

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع الماسة26

0 إلتقطي صور لإبنتك بطريقة مختلفة
0 ~@ مشاركتي بالمسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير الماسة26 @~
0 إبداعات من الورق الملون
0 كيف يفكر الناجح وكيف يفكر الفاشل
0 كل شي كل شي عن الابر التفجيريه
0 كيف تعرف المراة انها حامل
0 التعامل مع الحساسية أثناء الحمل
0 كل عام وانتم بخير بمناسبة رأس السنة الهجرية
0 إعتذار بسبب إعصار أشوبا
0 اعراض الولادة في الشهر التاسع
0 ملابس للحوامل بتوأم
0 فنان صيني يبدع في صنع حدائق صغيرة
0 أفكار وتصاميم رائعه للستائر
0 من اسباب تكون كيس بدون جنين للحامل
0 ملف لفترة النفاس والتغذية السليمة+نصائح +علاجات+جدول للتغذية

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مص الأصابع عند الأطفال وعلاجها
0 منزل في قمة الجمال و الإبداع تم بنائه من المرايا
0 متى يمكن أن يحصل الحمل بعد الزواج؟
0 أم بعين واحده
0 ((( التلعثم، )))
0 فواااااااازير _ اليوم الثامن _ من رمضااان
0 المستشفيات --- العيادات الخاصه والاسنان -- ( الطائف )
0 --| قف |--
0 أجمل الصور المتنافسة في مسابقة جرينتش 2015
0 لفائف اللحم
0 الامير ادولف بن فيصل بن تركي بن عبدالعزيز‎ يطلب الاعتراف به
0 فعلاً خذ الحكمة من افواه المجانين
0 الإعجاز في قوله تعالى: (حتى إذا توا على وادي النمل )
0 أهمية أكتشاف الأمراض الوراثية في مراحل مبكرة . مرض وراثي . متلازمة x الهش . مرض تاي ز
0 انتقاء راقي

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 شريط الحمل اختفى!!!!
0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ¬°•| لوحة مفاتيح انسانية جداً|•°¬
0 عزيزتي الحامل أيهما تفضلين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 معلومة هاااااامه لمن تريد الانجاب
0 احدث تصميمات جلابيات المصممه البحرينيه اديبه الخان
0 @@ مسااااااااابقة ( اللوك الأسود )شرفونا وشاركونا فأهلا وسهلا @@
0 خطورة ربط الشعر طوال اليوم؟ :.
0 تصاميم حديثة للمطبخ
0 سكب الحليب فوق الرؤوس .. اتجاه جديد لجامعين بريطانيين
0 # المشاركات الخاصة بملابس العيد للاطفال # عام 1433ه
0 ما الذي يمكن للنساء فعله لحل مشاكل الشعر
0 فوائد عصير العنب الأحمر
0 بين طيات الزمن
0 ما هو سبب تشوه الحيوانات المنوية ؟
0 حقيبة الظهر المناسبة تساهم في اعتدال قامة طفلك ..؟؟
0 أريد أنثى

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تأخر الحمل مع أخذ المنشطات (كلوميد ودوفاستون) إشارة لتكيس المبايض؟
0 كوت دي بووف مع الستيك المقلية والفطر المشوح
0 الكوسة والبرتقال والبروكلى لحماية شبكية العين
0 صور خلفيات دينيه , خلفيات ادعية للبلاك بيري
0 كيف تساعدي طفلك على صيام رمضان؟
0 أجمل 21 منظراً لشروق الشمس حول العالم
0 فساتين حمل مريحة للحوامل شياكة 2015-2014
0 فحص البول. متى يظهر الحمل في البول؟ وهل يعطي نتيجة مضمونة؟
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 رائحة الأم تحسن مزاج طفلها وصوتها مبعث الاسترخاء
0 يتم علاج آلام ما بعد الولادة؟
0 ماهو سكر الحمل .. وماهي أعراضه وأسبابه؟؟
0 قسم المختبر مستشفى السعودى الالمانى
0 طريقة عمل رز بالخضار المشكلة
0 عمل مرطب شفاه في المنزل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أمارسَ ألتجإهـَل في حيآتي كثيرأَ لـ أن ( أهتمأمـي ) لآ أمنحـه إلا من ( يستحقـه ) فقـط
0 استطلاع (عن الألوان وعلاقتها بالحالات النفسية للأشخاص)
0 مطعم على قمة بركان - صور لمطعم على قمة بركان
0 فوائد الخس - فوائد الخس بالكامل
0 ماذا تعرفين عن تحليل مخزون المبيض؟(amh)
0 # النفــــــــــــــــــــــــــــــــــاق #
0 طريقة عمل سندويتش اللحم
0 فساتين قصيره ل احلا حواء 2012
0 ازياء اطفال 2012
0 نصائح من خبراء التجميل للعروس..
0 فطيرة الدجاج بالبروكلى
0 سلطة الشاورماااا
0 الاختبارات و التحاليل لتشخيص الإجهاض Exams and Tests
0 مكياج عيون الفراشة مكياج الفراشه
0 هذي الروح تشتاق إليك هذي الروح لك تشتآق |[i-phone ]|

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

من مواضيع احساسي

0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 في الشهر السابع
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب
0 بطني مرررآ صغنونه
0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه
0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 تغير بعد الأربعين..
0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 08:17 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .