ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مبروك الاشراف اختنا العزيزة ( f.a.a ) الله يوفقك
0 بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة
0 # انا لله وانا اليه راجعون - عظم الله اجركم عطر الربيع
0 نصائح التغذية للمرأة الحامل
0 حفل زفاف باللون الاحمر
0 أغرب المدارس فى العالم
0 طفلة في الشهر السادس تتكلم وتدير أوركستراتطلب من والديها الطعام وتفهم لغات أجنبية وتس
0 ما فوائد قشر البطيخ
0 همش العقل نفسه
0 عساااااااااااااااااكم من عواااااااااااااده
0 فساتين روعة للبنات 2012، ازياء اطفال 2012، فساتين للبنوتات ، ملابس للاطفال
0 التدحرج لا يوصل للقمة ؟؟!!
0 إيه راضي لو أكون بدنيتي مثل الضرير
0 العصفور والوردة البيضاء
0 أطفال المسلمين كيف رباهم الرسول صلى الله عليه وسلم ..

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	40
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

من مواضيع um_lara

0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 تجهيزات البيبي
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..
0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل
0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 مادري كم لي حااامل ؟؟
0 ابرة منع الحمل ونصايحكم
0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 المهلبية
0 علاجات منزليه للقولون العصبي
0 (كلمات... , ودقائق) , ·.·´¯`·.·
0 لماذا تنآم ساقك اذا جلست عليها
0 كفتة بطاطا
0 Edible Spoon
0 الابيض ليس مجرد لون
0 كيف أتعامل مع بكاء طفلي في فترة التسنين
0 اهم النقاط عند تصميم المطبخ
0 سمبوسة اللحم
0 كابتشينو رووعه
0 كلمات ومعاني بها العظه والمعنى الائق
0 درس تصغير الصور
0 حلى الجالكسي
0 الكشري والصلصه على الطريقة المصريه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	127
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع الماسة26

0 ما هو الاجهاض المتكرر وما اسبابه
0 تخلّصي من الصفات القيادية في بيت الزوجية
0 الفتور بين الزوجين أسبابه وعلاجه
0 سؤال وجواب حول اسباب تأخر الحمل
0 مراحل نمو الأسنان عند الطفل
0 أسباب الإجهاض
0 حلى السجاد بالصور حلى سهل وسريع
0 كيف تحمي قلبك وتقلل الإجهاد والتوتر؟
0 فلفل بارد محشي دجاج مفروم
0 همسه عند الرحيل
0 كيف تحققين ذاتك في بيئة منزلية محبطة؟
0 نصائح للزوج
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 هنا المسابقة الدينية الرمضانية تبعونا
0 لماذا يخرج الحليب (اللبن) من الثديين أثناء الحمل؟

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # هل تشعرين بالنعاس في الثلاث الشهور الاولى من الحمل - تعالي لتعرفي السبب #
0 امنحي ضيوفك الهدية على المائدة!
0 الإسهال مع الحمل هل يضر بالجنين
0 5 نصائح لتساعدي طفلك على التخلّص من القلق المدرسيّ
0 الرقة والأناقة مع اكسسوارات 2013
0 طبطاب الجنه
0 صور برج الافعي الكويتي
0 متى يبدأ طفلي بتذكّر الأشياء؟
0 غذاء الطفل في الشهر السادس
0 مكياج خبيرة التجميل صفاء السالكي 2012 ..
0 كيف نقوم بحفظ حقوق عمل المصمم او المصممة من السرقة
0 4 طرق للتعامل مع عادات الطفل السيئة
0 دليل بعض المستشفيات والمراكز الطبية في السعودية
0 " هل قلبك نقي؟"
0 خرشوف محشى

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	40
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 شريط الحمل اختفى!!!!
0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 سكر اسمر طبيعي لتقشير البشرة والجسم
0 كيف تحافظين على جمال رموشك
0 سحر الأزهار في المجموعة الجديدة لمجوهرات Chaumet
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 كلن يرى الناس ابعين طبعه .. الاسقاط النفسي ..
0 تجلط دم الحامل وموت الجنين
0 ما هو سبب الاجهاض المبكر الناتج عن تلقيح صناعي
0 علامة حقائب السهرة Edie Parker مفضلة لدى الكثير من شهيرات الموضة
0 وٍتّْبٌقٌى آلحٍّيَآهٍ مًنْ دًوٍنْ حٍّنْآنْ كَآلرٍوٍضٍ مًنْ دًوٍنْ جًنْآنْ !..
0 مؤلم جدا جدا جدا هذا الطفل اليتيم !!!!!
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 اهم الاسباب الحقيقيه للالم عند الولاده
0 ( الذين ينفقون أموالهم في سبيل الله ثم لا يتبعون ما أنفقوا منَّا ولا أذى ... )
0 رسالة لمن يريد الراحه النفسيه
0 (مستشفى الامير منصور ) الفيصلية بالطائف حكومي

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تعرفي على أسباب رئيسية لتكتل الماسكارا بالرموش
0 كوني جذابة في حملك بخطوات بسيطة
0 أجمل فساتين النجمات من مهرجان بياف 2014
0 طبخااات لذيذه وخفيفه
0 فساتين الكوتور تسرق الأضواء خلال جوائز ال-Emmy's 2014
0 متى يستدعي الصداع لدى طفلك استشارة الطبيب؟
0 يابنات الموضوع مهم الي يبون الانابيب عن تجربه
0 خفقان القلب ليس مرضاً بعينه بل عرض لمجموعة أمراض!!
0 حبوب الجلوكوفاج Glucophage (الميتفورمين)
0 تعالي شوفي منظفات للبيت طبيعية
0 ((حمله لتنشيط المنتدى )) بالنسبه للمواضيع وكل وحده وفريقها
0 خطورة الجوال على الحامل والجنين معاً!
0 فوائد واستعمالات نبتة الصبار السحرية
0 لتقوية ذاكرة الرجال.. السر في «عصير البرتقال»
0 ريحة المغاسل جنااااان لمدة يومين(دون وقت وتعب)

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مبروش الكوسى بالزيت
0 نقد السلوكيات السلبية وليس نقد الذوات ..؟؟
0 همش العقل نفسه
0 كرات حلا ملونه ولاا روع
0 الكفتة على الطريقة الصينية
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 # الحمل المتكرر يعني صحة افضل للقلب #
0 طريقة عمل عصير الأناناس والموز
0 +++ ( الماسة 26 ++ سيران ) مبروووووك الاشراااف +++
0 كان الضوء مصدر الإلهام لحقائب Furla الجديدة
0 حلى الشوفان
0 لماذا يتم تلقيح البويضة بحيوان منوي واحد فقط ؟
0 قَوَآلب الشكولآته
0 فواااااااازير _ اليوم الثامن _ من رمضااان
0 (( ملتقى الادارة والمشرفات )) فريق العمل - للنهوض بالمتدى الغالي - بالتوفيق

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

من مواضيع احساسي

0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 تغير بعد الأربعين..
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 في الشهر السابع
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب
0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~
0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 بطني مرررآ صغنونه
0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 02:27 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .