وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	76
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

من مواضيع أم ريومه

0 احذري هذه الأكلات تسبب الكرش
0 ربي يجمعنا في جنات النعيم ❤️
0 مَن يَشبهك يَ صديقتي لا دُنيا تُقارن بك ولا وَطن يُغني عنَك♡
0 ماذا تأكلين في الثلث الأخير من حملك؟
0 لبن الأم: المعجزة
0 علمتنا يا رسول الله ❤️
0 انواع البراز عند الرضع ؟؟
0 10 نصائح للتعامل مع الزوج البخيل
0 الفتاق والصفراء عند الأطفال متى تصل لمرحلة الخطر؟
0 اللي تنتظر الحمل تدخل 💝
0 تساؤلات عن الحمل والصيام!!
0 لماذا قد يخطئ اختبار الحمل المنزلي أو اختبار الدم؟
0 كيف أنظم حفلاً اقتصاديًا ليوم ميلاد طفلي؟
0 هل استخدام الميكرويف آمن أثناء الحمل؟
0 السباحة أثناء الحمل

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 كبة توست..خفيفة ولذيذة
0 حبيت ابشركم
0 المجدرة
0 ادهني بيتك بنفسسك
0 طفلي مدمن قنوات كارتون.. ماذا أفعل؟
0 انواع الحمل العنقودي
0 ازياء بنوتات صيفية
0 سلطة المكرونة
0 جمع النتائج
0 درس عمل رمزيه احترافيه
0 ابي مشورتكم يا بنات
0 ماشروم ايطالي محشي
0 اطباق للعشاء
0 شاورما الدجاج
0 حلى الجالكسي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	108
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع bassouma

0 تعليم الطفل دخول الحمام بالخطوات
0 دراسة تساعد الأمهات في جذب الأطفال نحو الأطعمه المفيده
0 إذا أردتي أن يكون طفلك غير عنيد! وغير عصبي!
0 أغذية ترفع خصوبة النساء وتلهب عاطفة الرجال
0 الفلفل الحار بين قيمة غذائية و فوائد
0 كيف تعيش حياتك بروح جديدة؟
0 الفلفل الحار بين قيمة غذائية و فوائد
0 فوائد الباذنجان و أسرارها......
0 صفات المرأة المثالية التي يتطلع اليها الرجال . المرأة المثالية في عين الرجل .
0 موضة لفات طرح العرايس 2014
0 لماذا يفقد الطفل شهيته؟
0 9 أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لرجل و المرأة
0 كيف يحدث الحمل بتوأم وكيفية رعاية المرأة الحامل
0 كيفية صنع وردات جميلة بالقماش
0 طريقه نزع العظآم الدجاج

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

من مواضيع إحساس إمرأة

0 دونات بالفرن لذيذه وخفيفه
0 وما أبتلاك إلا لأنه يحبك
0 فخمه و ذوووووق .. اجدد ديكوات 2015
0 وقفات في عقاب الأطفال
0 كيف تنظيفين الثلاجة في دقيقة واحدة فقط ؟
0 ♥ كيك الشيكولاته في 3 دقائق ♥
0 خبز البيغل
0 ملابس للمواليد اولاد
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 فحص السونار الجزء الاهم في متابعة الحمل
0 كيف تواجهين مخاوفك من الولادة ..؟؟
0 وصف الجنه ونعيمها * مشاركة قروب القمر *
0 شهاده وفاة
0 اسماء للمواليد بحرف اللام ، اجمل اسماء للمواليد ، اسماء للبنات روعة
0 فوائد الطماطم : أكثر من 10 فوائد لطماطم

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 9 أفكار عبقرية لتسريح شعرك هذا الخريف
0 مانيكير في البيت بخطوات بسيطة
0 ظروري الدخول
0 أرز على الطريقة التركية
0 حبيت اخبركم
0 "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك
0 هل تخرج الأمور عن سيطرتك عند التسوق؟ اتبع النصائح التالية
0 طريقة عمل حلى بسبوسة جيز كيك بالصور
0 Green Interior Decorating
0 فطيرة بحشوة الربيان
0 سبعون مسألة في الصيام للشيخ بن باز رحمة الله عليه 2
0 عصير المانجومع الفانتو الذيذ😛😛😛
0 مساء الخير
0 تعرفي على جملة واحدة توقف نوبة غضب طفلك وتمنعكي من الاحراج
0 أجمل الصور والأفكار من ملحق عروس

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 للأناقة عنوان
0 نبتة الدغموس لعلاج التكيس
0 الي عندها خبرة تساعدني ما تبخل علي
0 افكار بسيطة لتزين سلة المهملات
0 صم عن الإسراف في رمضان
0 صينية لفائف السمك بالخضار
0 الاستعمالات المتعددة للشاي
0 صابونة مغربية سحرية
0 نكت*******
0 وافلز او وافل waffel
0 بعض أساب الحساسية الغدائيةعند الاطفال
0 تمارين مصورة للقضاء على ( الكرش )
0 اقوى خلطة لتبيض الوجه والرقبة
0 jojo 123456 أذا سالك أحدهم مالحكمه من كثرة زواج الرسول.....تعال فالجواب هنا
0 كواب الشاي ليست للشاي فقط

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع ام ارجواااااان

0 شذرات لمن تفيأ أفياء الإجازة
0 == ريجيم النقاط النظام الفرنسي الحديث ==
0 اساااااااااااااااور روووعه
0 كل ما تودّين معرفته عن حبوب منع الحمل
0 هل صحيح انة مفعول المنشطات للمبايض يبقى لمدة سنة بعد التوقف عن استعمالها؟
0 ساعات على شكل ثعابين
0 # ميك اب رووووووعه #
0 ما هى العلاقة بين انسداد قنوات فالوب وتأخر الحمل؟
0 افقدي وزنك الزائد دون ريجيم
0 القصة التى نسج حولها الاساطير قصة ذى القرنين
0 ما هو تكلس المشيمة
0 كستليته مشويه
0 Chicken Teriyaki - دجاج تيريياڪي ♥ ياباني
0 * انتبه لنيّتك *******
0 اعراض هامة اثناء الحمل

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 12:43 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .