صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

من مواضيع jojo 123456

0 أفيدوني بخصوص افرازات التبويض
0 ام لساان
0 غير مسجل شاركينا في مساابقة صاحبة اجمل طلة
0 شرااائح بالخضراوات
0 جدول فعاليات ومساابقات رمضان - وكل عاام وانتم بخير
0 كيف تُعَودون طفلكم على النوم وحده؟
0 احلى نومة بالهواء الطلق
0 كيكة الشوكولاتة بدون فرن
0 سأغيب
0 ادخلو ادخلو ادخلوووووووووووووووووووووووو
0 الخضر المخللة
0 ميلك شيك التمر
0 للاسف حااان وقت الرحيل
0 غير مسجل شاركينا بمشترياتك للدخول المدرسي
0 اليكي يامنت تقوول أولادنا لازالوا صغار او مراهق

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع NoNa roze

0 سلطة المأكولات البحرية المشكلة
0 هل يعانى طفلك من الكوابيس؟
0 صور مجوهرات واكسسورات 2011
0 فطائر سريعة التحضير
0 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا
0 كيف تساعدين طفلك على تنمية مهاراته الكلامية؟
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
0 التقيييم الاجمالى سؤاااال وجوااااب مسابقة لاحلى أعضاء منتدى حوااااامل
0 صور لاعشاب تخص الشعر
0 البسكويت الإسفنجى
0 تربية الطفل في عمر السنة
0 الباستا بالخضار: وجبة أطفالكِ المفضلة
0 4 وصفات من الخضراوات والفواكه لجمال بشرتك وشعرك
0 طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أجدد موديلات فساتين 2016
0 خروج الدم بلون بني خلال الدورة الشهرية عند النساء؟
0 العلاجات التي تُستخدم لعلاج الدوالي،
0 تسوس الاسنان
0 أكثر ألوان طلاء الأظافر إثارة فى موسم الصيف،
0 عشبة الحصالبان أو تسمى إكليل الجبل
0 افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة
0 أطعمة لا يجب جمعها معاً
0 المرارة؟
0 طريقة عمل لقيمات الباستا و الجبنة
0 عذرا لمن لاأعجبهم فمهارة ذو الوجهين لا أتقنها...!!!
0 ما هي أسرار الرجل لتجنّب المشاكل والخلافات في الحياة الزوجية
0 طريقة تحضير وتخزين أكل البيبي
0 مودرن سجاد رووعه
0 اشكال البناااااااااااااااااااااااااات با المدرسه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

من مواضيع أسيرة زوجي

0 اكسسوارات للمكاتب فخمة و جديدة
0 الصداع أنواعه ،أسبابه
0 معانى الاسماء للأنبياء دينية , معاني الاسماء الاسلامية
0 بكيت يوماً من كثرة ذنوبي ، وقلة حسناتي ، فانحدرت دمعة من عيني
0 بطنك ما بعد الولادة : لماذا يتغير وكيف يمكنك شده وتقويته ؟.
0 النكد الزوجى ، كيفية التخلى عن النكد والمشاكل الزوجية
0 هل تعانى من هواء او صوت او زيادة افرازات تخرج من المهبل ؟ وهل تعانى من سلس البول
0 ديكور البوفيه المميز
0 فن إدارة الأزمات الزوجية!
0 تفاحة على شكل وجه إنسان
0 أسباب آلام البطن لدى الرضع
0 لا قلت فلانة ينحني الورد احترام , خلفيات ايفون اسماء صبايا
0 تأكد من سلامة عقلك بالوقوف على رجل واحدة
0 تذكرْها عند الشدائد
0 شعبان يفضفض لي [2]

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 تشيكن تكآ + مقلوبة الخضار
0 الدجاج المشوي$اوصال الدجاج
0 عندما يتعرض الحمل لمشكله
0 لماذا تنآم ساقك اذا جلست عليها
0 فساتين سهرة للمصممة ميراي داغر لصيف 2015
0 فساتين
0 باكوره هندية بالصور
0 سلطة الزيتون والخضار
0 اجعلي طفلك يهتم بمن حوله
0 منتجع السحاب في سنغافوره
0 فساتين قصيره
0 مخدات للاطفال
0 بيني اربياتا .. ❤
0 الذئبة الحمراء
0 عجينة الفطائر الاسفنجيه روووووووعه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع nour karim

0 نصيحة لتجنب المشاكل الزوجية
0 التعافي بعد الولادة القيصرية
0 كن ايجابيا ......... تابع
0 اسبرين الاطفال فوائده للحمل
0 نساء العالم اتحدن
0 هنا حساب الحمل بالاسابيع والاشهر
0 لماذا نشعر بالسقوط اثناء النوم
0 حمل الشهر السابع ومتاعبه
0 اربعة فوائد مدهشة للشاي
0 كيكة المقلاة
0 شاة أشعب الطماعة!!
0 مساؤكن فل وورد ياسمين
0 احذري اشهر اسباب الاجهاض
0 ديفاستون مثبت للحمل افيدوني
0 سؤال عن ابرة الرئة

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع jojo 123456

0 نتااائج النقيب عن ذوات الاختصاص
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 سجادات فريدة
0 احدت موديلات الذهب من لازوردي
0 عبايات سهرة
0 احلى الخواتم من دماس
0 وصفة طبيعية لتبييض البشرة
0 وصفة سحرية لكل عروس ولغير العروس
0 مراحل تكون الجنين بالصور سبحان الله
0 كمين
0 نتيجة تحليل زوجي مانمت امبااارح طمنوني
0 6 طرق طبيعية بسيطة للتخلص من تجاعيد منطقة الجبهة
0 شعر من تأليفي
0 توضيح امور
0 أضرار الجلوس امام الكومبيوتر

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 إبني والاكزيما!!!!!!
0 هل سأحتاج إلى عملية قيصرية لأني حامل بتوأم؟ ولماذا؟
0 اسباب الحصبة ، كي يتعافى طفلك من الحصبة
0 ما هي أفضل طريقة لتعليم طفلي الأبجدية؟
0 ورود الياسمين لروحك اسعدت قلبي
0 همسه عند الرحيل
0 عدت من جديد بعد طول الغياب
0 ساعات بيتسى جونسون الرائعة ل2015
0 أفضل وضعيات للرضاعة الطبيعية
0 ما هو نزيف انغراس البويضة؟
0 الشدّ العضلي في الساق
0 لعبة قولها بلهجتك ..
0 اعتذر عن تغيبي بسبب ولادتي
0 التربية بالحب .. كيف نحققها ؟
0 مدمرات الحياة الزوجية

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ## لعيووووووووووونكم مجموعة منووووعه ##
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 اشياء تشوه مظهرك
0 اليك سيدتي حلول جذريّة لرائحة القدمين.. !
0 علامات الخطر خلال الحمل .. ؟؟
0 === تنبيه للجميييييييييع ====والله الموفق
0 سلة من فاكهة الصيف نقدمها لبشرتك
0 أيهما تفضلين الطرحة القصيرة ام الطويلة؟
0 رجل يغمس يديه بالزيت المغلي ولا يتأثر؟ ..!!
0 أول فترة حيض بعد الولادة
0 احلى الاكلات 2013 , يخنة الطماطم باللحم2013
0 فساتين حمل انيقه وحديثه للسهرات
0 9 وصفات منزلية قديمة باستخدام الموز
0 تسير أيامنا و لا تتوقف !
0 النَّزفُ المَهبِلي

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

من مواضيع ام جوري&&

0 غيري شكل ساعتك بدقائق
0 ..رسم ثلاثي الابعاد للاسماك..
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 مشاكل دم الحيض اثناء الدورة الشهريه .
0 المنسف الاردني الشهير
0 الطائر الحزين
0 اغمي عليها في طابور المدرسة فاكتشفوا
0 صور روعه ومميزه
0 صور السياحه في اليمن
0 تفضلوا وشوفوا طبيعه السعوديه !!!
0 النظافه والوقايه للنفاس
0 حياكم في مسابقه الصور المشوشه
0 اوسمه لمواضيعكم المميزة --
0 اجمل واروع احواض المياه الحاره في العالم
0 اغرب 10 اكلات في العالم

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 01:25 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .