10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 بنات جاوبوني بلييز
0 موعدي بكرة
0 متى يزول الحياء بين الزوجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 اجمل نكات عن الحموات
0 كل شئ عن زلال البول اثناء الحمل
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!
0 بنات تعالوا هههههه
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 علاج الملل الزوجي
0 بنات جاوبوني بلييييز
0 هل يمكن ان تلد المرأة طبيعيا بعد الولادة القيصرية؟؟؟؟
0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل حلى بسبوسة جيز كيك بالصور
0 تسريحات ياجميل
0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 ماهو الفوتوشوب وطرق العمل من بداية البرنامج
0 مبروووووك الاشراف - bellamamita- بالتوووفيق والف شكر لجوجو
0 الزغطة فهي ليست خطرة ولا تزعج الطفل كما هو الحال في الكبار
0 الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
0 ملف متكامل عن التلقيح الصناعي والحقن المجهريه واطفال الانابيب
0 نصائح للأهل! غذاء الرضيع بواسطة القنينة
0 متابعة الفريق الثااني ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 جلابياااااااااااااااااااااااات حلووووووه
0 صور: مصممة أزياء إماراتية تستلهم تصاميمها من مغارة جعيتا اللبنانية
0 مساااااااااااابقة حزر فزر
0 المبيض عديد الكيسات
0 المولتن كيك اللذيذ

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 حرقة فم المعدة وسوء الهضم اثناء الحمل
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!
0 متى يبان الحمل في التحليل المنزلي؟؟؟؟ تعالوا لتعرفوا
0 اهم الطرق لجعل حياتك أفضل .......
0 كثرة الافرازات المهبلية
0 تكفون بنات جاوبوني بلييييز
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 الف الحمد الله

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 قواعد لا تدرس ..!!
0 نصائح مهمة قبل اعطاء طفلك الدواء
0 أجمل الساعات النسائية من Jaquet droz
0 قشرة البرتقال ثروة ملقاة بالقمامة }~
0 الطلاق.. نهاية ألم وبداية أمل
0 التمرينات الجسمية للطفل
0 كيف نفكر فى الله؟ وكيف نتعرف عليه؟
0 فوآئد آلتفآح آلأخضر
0 كيف يغير الله عقلك ..؟؟!!
0 ما هو السن المناسب للحمل؟
0 أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل
0 ❤ خآآص ل بشرتك تفضلي ❤
0 نصآئح ع’آمه في لبس الاكسسوآرآت
0 الطفل المصاب بالسكري.. كيف يتعايش مع المرض؟
0 حلول بسيطة وهامة لمشكلة الغازات عند الرضع

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 نزول دم و إفرازات خلال هالفترة من الحمل
0 شنط Micheal Kors مايكل كورس الأصلية من لندن وصلت بأسعار خيالية
0 تخفيض على كحل ماركة nyx الأصلي النحيف والسميك مع تجارب عملائي نظرا لقرب انتهاء ا
0 جديدي / فلاش ميموري اندرويد روبوت
0 آآآآخر 4 موديلات من كنزات الشتااء الشتوووية الراائعة ..
0 بناء على طلب زبوناتي تم توفير ظل ماركة nyx eye shadow الرااائعة .. حياكم الله
0 استعدي للصيف من الآن مع أحلى الفساتين الصينية .. حياكم الله ..
0 ~أسباب توقف نبض الجنين~
0 آآآخرر حبه للي تحبه من الكنزات الشتوية / حياكم
0 تصفية ع المتبقي من ظل ماركة nyx الحبة ب4 ريال/ فرصة للتاجرات
0 لايفوتكم أحلى كتالوج من أحلى شركة تجميل بالعالم وعن تجربة شخصية
0 علمي طفلك الحروف و الارقام والرياضيات ب45 ريال فقط
0 آآآخر شنطتين من harrods البريطانية الأصلية ومع تجارب عملائي الكرام (هذا من فضل ربي )
0 مواقف طريفه ومضحكه بين الطلاب والمدرسين
0 نصيحة من أختكم لكل الحوامل (مهم جداً)

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين
0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 10 عبارات لاتلفضيها امام زوجك
0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 الطلاق النفسي بين الزوجين
0 أساسيات الزواج السعيد
0 طريقة سحر الزوج الذي لا يبطل مفعوله
0 حرقة فم المعدة وسوء الهضم اثناء الحمل
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 عجائب نخالة الارز
0 الوردي لون خيااااااااااااااااالي
0 poly hydramnios تجمع الماء المحيط بالجنين(السائل الامنيوسي)
0 بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )
0 .. الجاذبية ...( سرها ).... العيون ...!
0 الفيونكة السوداء تتربع على عرش الإكسسوارات
0 شُكْراً لِكُل مَنْ قَدّمَ لنا التَجَاهُل..
0 ## الحوااااااااااااااااااااار ##
0 # فخااااااامة الديكور الايطالي Decor Italy #
0 # حلى قهوه غريب , وسهل كشخه بالصور #
0 درس اضافة الابعاد للرسومات والصور
0 مقهى في فرنسا يعود بزبائنه إلى الطفولة ويقدم لهم الطعام بالرضاعات
0 مبروك ام بتلاء واسيرة زوجي والف الف شكر لك ام عبدالله الغاليه
0 الفرق بين التلقيح الصناعي والمجهري واطفال الانابيب - وسائل مساعدة الإنجاب
0 ...تاجات ملونه لشبكه والخطوبه....

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 دعاء زوج لزوجته .......
0 حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل
0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 الوسواس ذااااااااابحني
0 تعرفي علي علامات الحمل قبل موعد الدوره الشهريه
0 زلال الحمل ومخاطره
0 10 خطوات لحمل صحي
0 قصة مؤثرة عن الحمل
0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟
0 هل يمكن ان تلد المرأة طبيعيا بعد الولادة القيصرية؟؟؟؟
0 من نوادر الأغبياء ههههههه
0 شامبو بالكراتين هل يضر بالجنين في استخدامه وقت الحمل
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 خطورة نقص الصفائح الدموية لدى الحامل

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 08:10 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .