أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-21-2013, 04:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة







سيدتي...تضاف بضع حبات من الأرز إلى المملحة لمنع تكتل الملح داخلها.


مجموعة علب لوضع الملح والفلفل (مملحة)على مائدة الطعام



























من مواضيع dr.loly
0 نصائح المرأة الحامل المسافرة
0 أصول الجمال ,, ببساطة
0 حلى طعمه يشبه شوكولاتة فيريروروشيه . .
0 أدوية البرد تسبب النعاس
0 كيف يحدث الحمل الكاذب أو الكيس الفارغ؟ ولماذا يظهر في تحليل الحمل الرقمي ايجابي
0 ملف شامل للعناية وصحة الشعر بفصل الشتاء
0 سيرة الصحابي عمر بن الخطاب رضي الله عنه ( الفاروق)
0 كيف تعتني بطفلك (صور)
0 كب كيك مالح...
0 اسرار عن الزواج
0 أطقم للبنوتات من عمر سنة الى سنتين ولا أروووع
0 تارت الحليب
0 اخطاء مطبخية
0 الدولمة ع الطريقة التركيه
0 بيتزا رائعه بالصور المتحركة
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 11-21-2013, 06:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ريوماتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريوماتي

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73635
المشاركات: 1,100 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 324
ريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ريوماتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




فكرة رائعة ومفيدة





من مواضيع ريوماتي
توقيع : ريوماتي

بسم الله ما شاء الله
اللهم اني اعيذ ما في رحمي بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة من كل عين لامة
اللهم ثبت ما في رحمي بقولك الثابت واجعله حملا سليما معافى كاملا من غير زيادة ولا نقصان
اللهم اجعله من الصالحين الطاهرين المتقين العفيفين الحافظين لكتابك الكريم

عرض البوم صور ريوماتي   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 06:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




ماشاء الله كيوووووت





من مواضيع إحساس إمرأة
0 أرقى ملابس الحوامل من ماركة جراند بوميس
0 مدافيء ومشبات نار جميلة ورشقية
0 كيف أعلم طفلي المشي
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 بلوزات حوامل جميله
0 قهوة موكا
0 صغر حجم البويضة لدي فهل أحتاج لمنشطات لكي أحمل, اسباب صغر حجم البويضة
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 طريقة تحضير جمبري بالكوسه والباذنجان
0 طريقة عمل سلطة الدجاج الآسيوية
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء اول
0 الخلايا الجذعية تواجه الأمراض الوراثية
0 ♥ صور مواليد حلوييييين ♥
0 حلى القلوب المضيئة بالخطوات المصورة
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم الاطفال، اكسسوارات للتزين موضوع بقسم الاطفال
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 06:52 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة








من مواضيع إحساس إمرأة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 ♥ ذهب للأطفال كيوت♥
0 تم بحمد الله موضوع التنسيق ^^
0 نصائح بتناول الدواء بصورة سليمة
0 معجزة خلق الانسان ..سبحان الله
0 كرات السميد بالصور
0 علاج التشنج عند الأطفال ..اسباب التشنج عند الأطفال
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 فساتين بناتي روعة
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود
0 اسماء للمواليد بحرف [ ب ]، اسماء لبيبي جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 ديكورات مطابخ مودرن بالوان تجنن
0 قصور عنق الرحم incomplete cervix
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد البنات ,افكار حفلة الإستقبال الراقي جزء الثاني
0 أزياء كوريات للأطفال رووعة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 02:22 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 أحدث التسريحات الانيقة ..لكل عروس
0 ما تهون العشرة..ولو كانت من خلف الشاشات(عودة بعد غياب)
0 قفازات أنيقة للعروس
0 مرحلة ما بعد حشو الاسنان
0 محاذير مهمة عند قيام الأم بتنظيف أذن رضيعهاالصغير
0 تأخر بزوغ الاسنان
0 صور رائعة لتقديم وجبات للصغار
0 خلفيات إنمي للايفون.. من تجميعي
0 واتساب تطلق تحديثها الجديد لنظام (iOS)
0 طريقة عمل الطحينية
0 معاطف شتوية لاحلى بناااات
0 كيف تساعدي طفلك على تعلم المشي
0 أقراص الورد المخبوزة
0 أنواع أوجاع الدورة الشهرية وكيفية التعامل معها..
0 تعر في علي العلاقة بين الياف الرحم وتأخر الانجاب
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 02:59 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الأمورة سوس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,651 [+]
بمعدل : 0.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




عدل كلامك حبة الرزامهاتنا يسوها بدون خبرة ماشاء الله عليهم
يعطيك الف عافية





من مواضيع الأمورة سوس
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 خلفيات ألوان زاهية
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 تقرير مؤتمر ابل بشكل ملخص .... للعشاق
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 إمنحي لجلساتك طعماً مميراً مع الفول و رقائق الناتشوز
0 وين ودك تجلسي ....
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 07:37 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
دعاء الصابرين
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دعاء الصابرين

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39410
المشاركات: 1,463 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 656
دعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
دعاء الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




عاشت ايدك حبيبتي معلومات جدا مفيدة
والصور جدا جميلة





من مواضيع دعاء الصابرين
توقيع : دعاء الصابرين







شكرا حبيبتي احساس على التوقيع الراااائع مثلك







عرض البوم صور دعاء الصابرين   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 10:39 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




شكرا لكِ

يعطيك العافيه ياالغلا





من مواضيع دموع الليل
0 ما هو مرض كورونا؟ وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟
0 فوائد الكسبره الخضراء الهائله لعلاج العديد من الامراض
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 مخالفات شرعية بالصور!!
0 الناس كالفواكة فتعاملى معها بحسب نوعها))
0 10 خطوات لنوم هادئ و سريع
0 ماذا ستكتبي على جدار المنتدى؟
0 حين يسيطر الأرجواني على غرفة نومك
0 اغبى 8 اسئله فى العالم
0 لاني احبك في الله
0 لا تقل ولكن قل
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 مفاتيح أعجبتني
0 النَّصَائِحُ العَشْر
0 غرف نوم اسبانيه روووعه
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 11-25-2013, 11:05 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقه بسيطه لعمل توزيعات الحلوى
0 مكياج الفنانه مشاعل الزنكوي
0 الرجاء من ادارتنا الفاضله حضر العضو ( حضني دافي )
0 هل حمل الطفل عندما يبكي يفسده؟
0 اختصاااااااااار السوالف معك وردة !!!
0 مجموعة من المفااااارش
0 لماذا نطوف حول الكعبة عكس عقارب الساعة؟
0 # ازياء اطفال ابيض واسود #
0 سبحان الله صور من جمال الامازون
0 نصائح وطرق صحية لغسل الشعر بطريقة صحية
0 .. || كرَهتني الحُب وَأبُوه !
0 عزيزتي الحامل أيهما تفضلين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 هل تعلم لماذا لم يؤذن الرسول صلى الله عليه و سلم طوال حياته ؟
0 ما هى الفيتامينات التى أتناولها أثناء الحمل؟
0 @ مبروك لكل من ساهمت في فعاليات شهر الخير @
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 11-26-2013, 10:48 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
يارب أرزقني طفلااا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب أرزقني طفلااا

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 70814
المشاركات: 2,453 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 518
يارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
يارب أرزقني طفلااا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




هي كتيرررر حبيتا



يعطيكي العافيه يا قلبي ...





من مواضيع يارب أرزقني طفلااا
0 فشل محاوله اطفال الأنابيب من المسؤل؟
0 أسباب نزول قطرات من الدم أو سائلآ بنيآ في غير موعد الدورة الشهرية
0 موعد الدوره وما في ؟؟أي. اعراض للدوره ،ادخلو ضروري
0 ضروري اتقلولي
0 علاقة الهرمونات النسائية في نجاح عمليات الاخصاب في المختبر
0 كيفية تفادي المضاعفات الخطيرة على الجنين
0 فتاة روسية ترى الأعضاء الباطنية للانسان بالعين المجردة !!!
0 ما الذي سيحدث إذا قمت بالإجهاض الطبي بعد الأسابيع التسعة الأولى من الحمل؟
0 اذا رغبتي بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التاليه ...)
0 أسباب تأخر الحمل عديده
0 اسباب تشوهات الجنين
0 عالم التوائم .. أسرار وحكايات وعجائب (ملف)
0 طرق تشعر الأم بالاسترخاء
0 فقدان الحمل من الشهر الاول ما السبب ؟
0 بعد شهر وليلتين من زواجها فقط. ! دخل عليها فوجدها ...!!!)قصه) ‏☆
توقيع : يارب أرزقني طفلااا

يارب علمني الااضيق واحزن
عندما اريد امرا ولم تريده لي
علمني الا أتعب نفسي حينها
علمني أن أسعد باختيارك
يارب علمني ان أصبر وانتظر عوضك لجميل
:(

عرض البوم صور يارب أرزقني طفلااا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الملح والسكر لجمال البشرة 2013 ، استخدام الملح للبشرة 2014 ، السكر للبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 03-02-2013 05:40 AM
الملح للبشرة 2013 ، فوائد الملح للبشرة 2014 ، استخدام الملح للبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 01-21-2013 01:04 AM
فوائد الملح للبشرة 2012 ، الملح للجسم ، استخدام الملح للبشرة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 01:37 AM
استخدام فوطة المائدة ، اتيكيت استخدام فوطة المائدة ، كيفية استخدام فوطة المائدة اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 08-05-2012 08:35 PM
فوائد الملح العجيبه للبشره 2012 , استخدام الملح المتعدده 2013 , الملح للبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 08:07 PM


الساعة الآن 08:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .