فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

من مواضيع ساره ساسو1

0 أفضل الأطعمة الهامة لعلاج ومكافحة حب الشباب
0 نصائح الخبراء للعناية بالشعر المصبوغ
0 تعرفي على أسباب سمنة الأطفال وطرق علاجها
0 طريقة عمل دجاج مشوي مع الأعشاب
0 زيت الحنظل..الحل الأمثل لعلاج تساقط الشعر
0 المهلبية مع عصير البرتقال
0 أقنعة العناية بالبشرة الجافة
0 افضل 13 ماسك للوجه بالعالم
0 السؤال المتكرر .. لماذا لا أزال أعاني قشرة فروة الرأس؟
0 مقلي التوست بنكهة الكمون وزعتر
0 فطائر الخضار المشوى وجبن الماعز
0 حلو قمر الدين بالجيلي
0 هذه هي الخطوات الصحيحة لحمّام الزيت!
0 ماسك الجرجير للوجه من مجلة جمالك
0 للحصول على شعر لامع وحيوي طوال الوقت

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

من مواضيع ام عبد الهادي

0 كوكتيل الحوامض والبابونج
0 فوائد الدوره الشهريه روووعه
0 من اقوال العظماء والمشاهير
0 معامله الابناء لها عنايه خاصه ......
0 هل تعلمي فوائد الشوكلاته
0 حاسه البصر
0 المراه التي تصبر علي زوجها لها اجر عظيم
0 كل وحده عندها اطباق سهله التحضير لشهر رمضان تنورنا
0 الصدقه فضائلها وانواعها
0 كن حليماً ....تكن عظيماً
0 شعر عن الام حزين
0 ملامح الشخصيه المسلمه المعتدله...
0 ماكولات صحيه للرجيم مع السعرات الحراريه لكل طبق
0 معلومات عن الحاسه السادسه
0 كلمات رائعه عن البلاء

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع ام ارجواااااان

0 يَمِيْنِ الْلَّهِ .. مَا زآآحمْ مْڪًانڪً بِالحْشآآِآً .. مَخْلُوْقٍ .. }& ~_~
0 زجاج الموت في استراليا لجذب السياح!!
0 ماذا عن القولون العصبي المزمن...؟
0 خلطات طبيعية لصاحبات البشرة الدهنية
0 2015 ازياااااااااااااااء
0 (( الرجل الحامل يضع مولوده الثاني !!! ))
0 # تتقدم ادارة المنتدى بأحر التعازي لأختنا الادارية الغاليه العااالي مستواااها #
0 أزهار باخ (Bach Flowers) أشهر خلاصة مثلية في العالم
0 تسريحات رائعة للسهرات, قصات شعر جديدة 2012, احلي القصات و الاشكال
0 ملابس فخمه للحمل 2014
0 النحت على السكر ~_~
0 اختاري طريقة التحية المناسبة لك ( دعوة للنقاش ) فيامرحبا
0 فساتين قصيرة للحامل 2012
0 ماهي الولادة الطبيعية ؟
0 لصار وقت الشتاء دفيني

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 كلمات ومعاني بها العظه والمعنى الائق
0 آلتمرية او كرات التمرر
0 تشيز كيك الفانيلا والنسكافيه
0 سمبوسة البف بالجبن المدخن
0 لاتكن المغرور فتندم
0 نصائح لنوم هادئ وصحي لاطفال الرضع
0 خواتم ذهبيه
0 مراحل الحمل مع صور الجنين
0 فتح التجمعات
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 لمااذا لم يرضى الله للنساء الحزن
0 مطابخ عصرية ذات ألوان مميزة و مبهرة
0 درس تحريك خط مائل على الصورة
0 الكريب دايت
0 اليود واهميته

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ارقى ازياء 2013 - اطقم كاملة للبنات 2013 - احلى ملابس واكسسوارات 2013
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 كيفية تحديد جنس الجنين من معدل ضربات القلب
0 شاورما الدجاج بالزبده
0 كم يوم فترة النفاس
0 درس تصميم جميل ..
0 الابتعاد عن الكافيين والغذاء الجيد.. أهم النصائح للمرأة خلال الحمل
0 اسماء جديدة بحرف الالف ، اجمل اسماء للبيبيهات ، اسماء للمواليد بمعانيها
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 اتمنى تعطوني حل !!
0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة
0 الوجبات السريعة تبطل مفعول أدوية الربو , معلومات طبية جديدة
0 تقنية رائدة مجربة ومضمونة لإيقاظ المبايض لدى السيدات المصابات بالعقم
0 اقراط شيك وكيوت

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 زوجة تهنئ زوجها على خيانته لها بنشر إعلان في الصحيفة!
0 هل تؤثر المضادات على الدورة ؟
0 هرمون fsh هو الهرمون المنشط لحويصلات المبيضين
0 توقيت أو تنظيم الجُماع
0 النزيف المهبلي
0 ماهي شروط نجاح الأدوية المنشطة للتبويض
0 عصير حارق للدهون
0 هل يؤثر القرآن على شخصية الإنسان؟
0 مكياج سموكي باللون الازرق
0 ما حكم ضرب الأطفال
0 ما المأكولات التي تؤدي الى فتح الرحم عند الحامل وتؤدي للاجهاض ؟
0 معلومات لا تعرفها عن الترمس
0 طريقة عمل مكرونة | باستا بينى آرابياتا الإيطالية
0 المستشفيات والمستوصفات الخاصة ما يخص أهل المدينة المنوره
0 9 أفكار عبقرية لتسريح شعرك هذا الخريف

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 بقاء الجنين في بطن الأم متوفى في الأشهر الأولى لا يؤذي الأم
0 اليوم العالمي للمرأة
0 تعرفي على نمو الجنين منذ الإخصاب و خلال الثلات أسابيع الأولى
0 قسم النساء والتوليد مجموعة مستشفيات السعودي الألماني واسماء المتخصصين
0 القطط التي حققت شهرة وأموال لأصحابهم أكثر مما كسبوا في حياتهم.
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 الأترج & مشاركتي في مسابقه الطب النبوي &
0 هرمون الحليب للنساء وعلاقته باالعقم~الرجال~سقوط الرحم~نزول البويضه
0 5 أشياء تجنب وضعها على وجهك!
0 نوم الحامل
0 طريقة عمل حلقات البصل الذهبية
0 انا بالشهر التاسع عندي الحوض صغير هل هو سبب كاف للقيصرية واريد علاجا للالتهابات
0 أسلوب الجيرافكس والدمج
0 جمبري مشوي ~ صيني
0 مارك جايكوبس يودّع لويس فيتون بعرض أسود قاتم!

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 12:38 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .