أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اوراق الذهب الصالحة للأكل هل سمعتي عنها من قبل؟
0 تعرفي على تفاصيل حركة الجنين في الشهر السادس
0 عوامل وأسباب الولادة المبكرة وطرق تأجيلها وأهم النصائح
0 حموضة المعدة في الاشهر الاخيرة من الحمل كيف اتخلص منها
0 مركز جنين مصر باشراف الدكتور حسام زكي
0 خطوات للتخفيف من احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل
0 كل شيء عن المرارة أو الحويصلة الصفراوية
0 متى يمكن أن يؤثر الورم الليفى على نجاح عملية الحقن المجهرى؟
0 عزيزتي النفاس تعرفي أكثر على تفاصيل المرحلة التي تمرين بها
0 طويقة عمل نجتس الدجاج اللذيذ في المنزل
0 نصائح للحصول على جمال ورشاقة نجوم هوليوود
0 عندك مناسبة قريبة وحابة تنزلي ٥ كيلو بإسبوع ادخلي بسرعة
0 تجنب تناول المأكولات المحلاة خلال الشهر السادس من الحمل
0 نصائح تساعد الأم للمرة الأولى لشراء الاحتياجات الجديدة
0 حلول منع الحمل بعد سن الأربعين للمرأة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 اكتشفي كيف يتطور طفلك في عامه الأوّل
0 الزنجبيل والحمل....فوائد الزنجبيل للحامل أثناء فترة الحمل
0 إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة
0 إكتشفي طرق التعبير عن الحب عند الرجل
0 الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية
0 إليك هذه النصائح المهمة لك لتكوني زوجة ناجحة
0 ماهي علامات تكيس المبايض عند النساء
0 كل ما يجب ان تعرفوه عن التهاب الأوعية الدموية عند الأطفال
0 ألم أعلى البطن للحامل في الشهر الرابع
0 إفرازات ما بعد الولادة: الطبيعي منها وغير الطبيعي
0 صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب
0 إقرئي عن الرحم المقلوب وعلاقته بتأخر الإنجاب
0 اخترنا ان يعرض لك طريقة تحضير سلطة الملفوف
0 تعرفي على بعض الأطعمة التي تزيد خصوبة المرأة
0 إقرأي عن مغص بطن الحامل في الشهر التاسع
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل ما يهمك عن الأشعة السينية وارتباطها بالتشوهات الخلقية
0 فوائد الحبوب الكاملة لصحتك وصحة الجنين خلال فترة الحمل
0 هبوط سكر الدم اثناء الحمل وماهي علاماته
0 نقدم لك اليوم فوائد قشر القهوة لصحة الرحم
0 ارتكاب الكبائر بعد الحج هل يبطله ؟ لشيخ ابن باز
0 أربع خطوات تمكنك من حساب موعد ولادتك بالضبط
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير بسكويت اللوتس في المنزل
0 ازالة اثار الحروق بطرق طبيعية وسهلة ومتوفرة
0 ماهي اهم أسباب تأخر الحمل عند النساء
0 تعرفي أكثر على الكدمات التي تظهر بشكل مفاجىء على الجلد
0 هل يحدث إجهاض بدون نزيف وماهي أعراضه؟
0 تعرفي على عدد من أسباب ألم الرحم وطرق العلاج
0 أسمى الامنيات وأغلى الغايات الفردوس الأعلى من الجنة
0 عارضان على النفاس الانتباه لها ومراعاتها
0 ما تأثير مرض السكري على الجنين وهل يسبب مضاعفات؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس
0 أشهر أكلات موائد رمضان حول العالم
0 تعرفي على أنواع الولادة ومراحلها
0 اليك كيف تؤثر الدورة الشهرية على مناعة جسمك
0 ماذا يقصد ب تضخم المبيضين وماهي الاسباب وطرق العلاج
0 هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس
0 بعض المعلومات عن الجنين في الشهر السادس
0 المخاطر المنزلية التي يجب حماية الطفل منها
0 حقيبة بالمستلزمات الازمة لرضيعكِ اثناء اخذه إلى الشاطئ
0 إقرأي عن الحمل مع ضغط الدم المرتفع وانواعه
0 تعرفي على أكثر الأبراج رومانسية
0 إحذري أيتها الأم من جلوس طفلك في هذه الوضعية
0 اقرأي عن نوعٌ البكتيريا التي يُمكن أن يُسبّب الولادة المبكرة
0 طريقة سهلة لتحضير مرقة الدجاج في المنزل
0 نصائح حول الملابس الداخلية اللازمة للمولود الحديث
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 05:46 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .