| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
03-27-2016, 07:26 PM
|
المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
طريقة عمل تبولة الذرة
 حضري طبق تبولة الذرة الشهية لعائلتك اليوم وتمتعي بطعمها الرائع تكفي لـ 4 أو 6 أشخاص مدة التحضير 15 دقيقة مقادير تبولة الذرة: نصف كوب برغل ناعم. أربع قرون من الذرة ، مسلوقة ومبردة. حبة من الفليفلة الحمراء وحبة من الفليفلة الخضراء. 3 أوراق من البصل الأخضر. مقدار نصف كوب من أوراق الريحان ، والبقدونس أو الكزبرة الطازجة. ربع ملعقة صغيرة ملح. عصير ليمونة واحدة. 2 ملعقة طعام زيت الزيتون. طريقة تحضير تبولة الذرة: اطهي البرغل من خلال سكب الماء المغلي عليه وأحضري القليل من الماء المغلي واسكبيه حتى يغمر البرغل واتركيه في وعاء مغطى لمدة 15 دقيقة . حركيه قليلا واتركيه حتى يبرد. استخلصي حبات الذرة من القرن. قطعي حبات الفليفلة،و البصل الأخضر الى مكعبات صغيرة . وافرمي الأعشاب (الريحان ، والبقدونس أو الكزبرة) فرما ناعما . امزجي الخضروات في وعاء عميق وبعدها أضيفي الملح وعصير الليمون والزيت . أضيفي البرغل البارد وضعيهم في بالبراد لمدة ساعة على الأقل ( ليلة كاملة جيد أيضاً) للسماح بالنكهات بأن تذوب .
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بحــ العيون ــــــــر 
|
03-29-2016, 02:48 AM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بحــ العيون ــــــــر
المنتدى :
قسم التغذية
رد: طريقة عمل تبولة الذرة
الله يعطيكى العااااافية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03-29-2016, 03:46 PM
|
المشاركة رقم: 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بحــ العيون ــــــــر
المنتدى :
قسم التغذية
رد: طريقة عمل تبولة الذرة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-03-2016, 10:50 PM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بحــ العيون ــــــــر
المنتدى :
قسم التغذية
رد: طريقة عمل تبولة الذرة
التبوله ايا كانت بطرق لذذيذههه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-03-2016, 11:28 PM
|
المشاركة رقم: 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بحــ العيون ــــــــر
المنتدى :
قسم التغذية
رد: طريقة عمل تبولة الذرة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-09-2016, 12:01 PM
|
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بحــ العيون ــــــــر
المنتدى :
قسم التغذية
رد: طريقة عمل تبولة الذرة
يسلمووووو الاياااادي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-09-2016, 06:45 PM
|
المشاركة رقم: 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
بحــ العيون ــــــــر
المنتدى :
قسم التغذية
رد: طريقة عمل تبولة الذرة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تبولة الفواكه , طريقة عمل التبولة بالفواكه , تبولة الفاكهة | ام ارجواااااان | قسم التغذية | 21 | 01-23-2014 01:39 PM |
| تبولة منال العالم ، طريقة عمل تبولة منال العالم ، كيفية عمل تبولة منال العالم | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 08:45 PM |
| تبولة الدجاج الفاترة ، طريقة عمل تبولة الدجاج الفاترة ، كيفية عمل تبولة الدجاج | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-23-2012 11:45 PM |
| تبولة بالقرنبيط والنعناع ، خطوات عمل تبولة بالقرنبيط والنعناع ، طريقة عمل تبولة | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-15-2012 09:34 PM |
| تبولة لبنانية ، طريقة عمل تبولة لبنانية ، خطوات تبولة لبنانية | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-28-2012 03:10 AM |
الساعة الآن 08:06 AM.
