أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام
تحديث الصفحة تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-16-2014, 11:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e36 تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...

هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ...






( أولا )


اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم انظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ....



( ثآنيآ )

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشرة ..



( ثآلثآ )

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعة ...



( رآبعآ )

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..





من مواضيع قلب الاميري
0 لا تقبلي أن تكوني صالحة فقط !
0 تسمم الحمل اسبابه والوقاية
0 مكياج عين القطة
0 فوائد الريحان
0 أروى بنت عبد المطلب القرشية
0 الطريقة الصحيحة لتغيير حفاظات الطفل
0 °·.¸¸.•°♥الزيوت المناسبة لمختلف انواع البشرة ♥°·.¸¸.•°
0 لتران من السوائل يومياً لضمان رضاعة ممتازة
0 { كَلِمَآتٌ تَمِسُ الْقَلْبٌ ♥•° ,~
0 زوج يدعي على زوجنه ( قصة قصيرة )
0 أخطآآء يقضى ارتكآبهآ على شعرك ..!!
0 مراحل الولادة (بالصور)
0 كرات البطاطس باللحم المفروم
0 الطفل يحدد مرات الرضاعة
0 السلام عليكم ^^..
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2014, 10:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 صور أفشل حالات نفخ الشفاه للفنانات
0 طريقة عمل الكورن فلكس
0 هل أنت من محبي الذرة؟
0 سلطة الجرجير والخوخ بالجبن الأزرق
0 لغرفة الجلوس تشعرك بالدفء في موسم البرد ديكورات واكسسوارات روووعه
0 مشاااااركتي بمسااابقة تقاااليد العقيقة (السعوديه)
0 5 أمور عليك عدم قولها لصديقتك المخطوبة حديثاً
0 فرط هرمون الحليب , اسباب محتمله لارتفاع هرمون الحليب عند النساء
0 مكياج عيون خطوات بالصور 2014
0 تعرفي على أعراض قوية تؤكد إصابتك بالأنيميا
0 ابي مساااااااااااااااااااااعدتكم
0 وللزواج فوائد صحية جمة..وله أضراره أيضا!
0 للخطوبة تأسر القلوب( خواتم)
0 كب كيك بالكريمة الملونة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 08:33 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 رسآلة إلى زوجة : كوني أنثى .. أرجوكِ !!
0 رجل أعمال يستبدل السور القديم ل"فيلته" بحوض أسماك
0 .. الفراغ العاطفي ..
0 ** أسباب الاسقاط المتكرر وطرق علاجها **
0 { قل مآٿريد عنيً فحديثڪ عنيً لטּ يضرنيً }~
0 سلطة زهرة عباد الشمس
0 9 أسباب لتناول الجوافة بكثرة
0 العناية ببشرة الجسم أثناء الحمل
0 كم تحتاجين من الوقت لكي تصبحين حاملاً؟
0 غرف نوم أطفآآل
0 | ڪَڷ ڜيء يعَۈد . . . إڷآ آڷعَمر|- *
0 دراسة :الحمل يخفض من فرص عودة الإصابة بسرطان الثدى
0 [ عجائب غرائب ] ...!
0 اعراض اول دورة للبنت
0 .::][ عالم الألوان ][::.
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2014, 11:12 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر







من مواضيع دموع الليل
0 مسكنات طبيعية من مطبخك ...!!!
0 نصائح لسعادة يومك...
0 المقلوبه الفلسطينيه
0 جزيرة الأعمدة .. سبحآن الله !
0 مطابخ باللون التفاحي
0 هل تؤجر المرأة على عملها في بيتها؟
0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
0 معلومات دينية رائعة
0 10 أسرار لزواج سعيد مدى الحياة !!
0 اجْعَلِي حَياتِك وَرْدَةٌ بَيْضَاء
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 العوامة المُقرمشة
0 أسرار صغيرة لا تتحدثي فيها مع زوجك
0 أين تذهبين عندما تخنقك الدمعة؟؟؟؟؟
0 ♥. أمي ♥ . بين [الأمس] و [اليوم] عُذرًا أمي
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 08:34 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الليل مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 أنآآقة بحد ذآآتهآآآ ..
0 [ نصائح أحلى من العسل من كتاب : أسعد إمراة في العالم ]
0 .:| عظم فضل التوبة |:.
0 صور طبيعية و مناطق سياحية جميلة ..
0 الجرجير للتخلص من النمش
0 هل أنت جاهزة لتمارين ما بعد الولادة؟
0 تَدْلِيك الرُقْبَة لعِلاَج خَفَقَآن القَلَبَ
0 هل ينتقل سكري الحمل إلى الجنين؟
0 الانتباه الإيجابي للطفل يجب أن يتصدر قائمة واجبات كل أبوين
0 آوعدڪ مآ آخڷيڪ وتوعد مآ تخڷيني« ..
0 الطريقة السرية لفتح قلب الرجل
0 ما هو اللفّ بالقماط؟ ما هي حسناته وسلبياته؟
0 كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟
0 الكبرياء ... جرثومة مدمرة للمرأة
0 اعتذار لطول الغيبة ^^..
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 04:03 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر







من مواضيع jojo 123456
0 المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
0 نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم
0 عندك المسام الواسعة في البشرة الحل هنا إن شاء الله
0 المشاركة الاولى في مسابقة الشقة
0 اخفاء عيوب الانف بلمسات بسيطة
0 [ you] اذا انتي من المشرق العربي ساهمي بتدوين وصفات شرقية رمضانية
0 { لفات حجاب على الطريقة التركية ..~
0 كيف تتعاملين مع الزوج العصبي والغاضب؟
0 تصريحات ناعمة للشعر القصير
0 خدع بسيطة تجعل من شفاهك أكبر
0 انتظر تعليقاتكن هون
0 ///الأساليب التي تحفز الطفل دون أي نوع من الرشوة!///
0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخول**
0 شكر خاااص لاحساس امرأة
0 همسات إيمانية :النميمة بين اللسان و الانسان
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 08:16 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456 مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 شِفْتَهاْ مِنْ بَعِيْد ..حِلْم أَبْيضْ ..بيدِينْهَا بَاقةْ ,,!!!
0 بداية ظهور أسنان طفلك
0 تشيز كيك الفراولة
0 امراض المهبل وانتي حامل
0 ڪيفْ ٱכََزڹْ..!
0 :::::: مواقِفُ أدْهشَتِ البَشَرِيّة َ::::::
0 •¦[• .قاعه.. زفاف.. غير.•]¦•
0 الكتابة عن المشكلات تسرّع من التئام الجروح
0 الأسباب المعينة على قيام اليل في رمضان..!!
0 كيف توآجهين مرآهقة آلرجل ..!!
0 آلفرق بين آلطلق آلكآذب وآلطلق الحقيقي
0 مغآآآرة هرقل ..!!
0 الطَرِيقَة آلَمِثَالِيَّة والٍأفَضَل لَوْضْع الكَرِيم آلَمُرَطِّب!
0 اصنعي شامبو مضاداً للقشرة بخطوات بسيطة في المنزل
0 ღ(أهمية الاحترام في العلاقات الاسرية)ღ
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 09:28 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
متمنية الامومة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متمنية الامومة

البيانات
التسجيل: Jun 2014
العضوية: 92455
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
متمنية الامومة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
متمنية الامومة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



شكرا اتمنى تفيدني هاد العملية فعلا احس بتعب بعيناي بعد استعمال الحاسوب





من مواضيع متمنية الامومة
عرض البوم صور متمنية الامومة   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 08:17 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متمنية الامومة مشاهدة المشاركة
شكرا اتمنى تفيدني هاد العملية فعلا احس بتعب بعيناي بعد استعمال الحاسوب
بتفيدج ان شاء الله .. لانها فادتني ^^..





من مواضيع قلب الاميري
0 هذا هو علاج الحكة المهبلية!
0 ما عدد مرات إرضاع الطفل المناسبة تبعاً لعمر الطفل؟
0 (( أدعية القرآن الكريم مرتبة حسب ترتيب المصحف الشريف ))
0 حافظي على حملك بتوأمين سالمين وأنت في الأربعين
0 كيف تأخذين صور رائعة لإبنك وهو نائم
0 مجموعة خواتم رائعة من JB Star
0 عند شرائك ملابس طفلك !! انتبهي
0 هل تؤثر فصيلة الدم على الذاكرة؟
0 عفوا تعف نساءكم
0 الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل
0 الواقي الشمسي لا يحمي من سرطان الجلد
0 كيف تختارين حذاء طفلك الصغير
0 أزيآء البيبي ]ْ~
0 :::][ لمن ابتلي بالعقم ][:::
0 آلام المخاض قبل الأسبوع ال 34 تستلزم استشارة الطبيب فوراً
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 09:50 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر



مشكوووووورة حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 الحجامة (مشاركتي في مسابقة الطب النبوي)
0 عنايتك بأسنانك هي طريق سلامة قلبك
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 مايكروسوفت تدرس إستخدام تقنية بديلة لملفات الكوكيز
0 اقتراااااح
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 5 شروط لسحور صحي في رمضان
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 شفاني الله بالفاتحة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين مفيدة للحامل ، صور تمارين للحامل ، كيفية عمل تمارين اثناء الحمل توتا توتا قسم التغذية 0 07-24-2012 07:17 PM
الجلوس امام البحر ، فوائد الجلوس امام البحر ، اهمية الجلوس على البحر سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 03:47 AM
ماسك للعين 2012 , قناع طبيعى للعين 2013 , وصفة للعين المرهقة 2014 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 02:32 PM
اضرار الجلوس امام الكمبيوتر مدام ياسمين إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 2 09-25-2011 09:44 PM
تمارين للعين لمستخدمي الكمبيوتر عزيزة النفس المنتدى الطبي الــعــام 1 08-14-2009 03:37 AM


الساعة الآن 06:55 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .