أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-27-2014, 11:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon19 بسبوسة محشية بالكسترد










بسبوسة محشية بالكسترد


إن شاء الله تعجبكم

المقادير:

3 بيضات
ثلاث أرباع كأس جوز هند
2 م بكنج بودر
2 كأس سميد
علبة قشطة
ثلاث ارباع كأس زيت
كأس سكر خشن
فانيليا

الحشوة:

كأس ونصف حليب سائل
5 م كسترد
علبة قشطة

الطريقة:

تخلط المقادير سويا ثم يوضع نصفها في صينيةمدهونة بالزيت والأفضل أن تكون الصينية معدن





تدخل الفرن حتى تتماسك فقط




ثم نعد الحشوة تخلط المقادير ماعدا القشطة وتوضع على النار حتى تثخن






ثم ترفع من النار وتوضع القشطة



وتوضع الحشوة على البسبوسة السابقة






ثم توضع بقية البسبوسة على الحشوة برفق



ثم تدخل الفرن ويشغل الفرن من تحت حتى تتحمر جوانبه ثم من فوق




منقوووووووول













من مواضيع إحساس إمرأة
0 اسعد الله قلوبكم
0 طريقة عمل سلطة السمك بصلصة الطماطم
0 فخامة الدانتيل باللون الابيض
0 فساتين قصيرة للحوامل، صور فساتين قصيرة ناعمة للحوامل
0 هل تعرفين ان الضغط النفسي من اهم اسباب زيادة الوزن
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 حكم وصف القرآن الكريم بأنه يمتص الحزن كما يمتص الاسفنج الماء ؟
0 ♥ شوربة الروبيان ♥
0 *الرياض* مشاركتي في مسابقة (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 طريقة عمل بريانى الدجاج ،باالصور
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 فساتين قصيره ناعمه ,فساتين كيوت, ازياء ناعمة
0 ♥ اسئلة حلوة وخفيفة الكل يجاوب ♥
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 فطائر الجبنة والسبانخ الصحية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2014, 11:20 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بسبوسة محشية بالكسترد








من مواضيع إحساس إمرأة
0 منع الحمل عن طريق استخدام الوسائل الطبيعية
0 ما هي انواع الاجهاض ، معلومات عن الاجهاض ، اعراض الاجهاض
0 عشرات من الأفكارالمنزلية
0 ♥ صور طيور متحركة ♥
0 سلطة خضر مع الكالاماري
0 تواقيع + رمزيات أطفال بدون حقوق ، تواقيع بنات روعة بدون حقوق
0 لا يوجد سبب للعقم عند المرأة إلا وكان قابلاً للعلاج..إذن الله
0 الاسماء الجديده 2015, أسماء كرديه و معانيها باللغة العربية
0 حتى يكون منتدانا الأول في Google
0 إحساس إمرأة هنا النتائج اليومي لمسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 اعراض الحمل في الشهر الأول بعد إنقطاع الدورة
0 المناعة والتطعيم خلال فترة الحمل
0 غير مسجل هنا أرقام المستشفيات في بعض المناطق ،في السعودية
0 مكرونة بالثوم والبقدونس
0 تدعيم مناعه طفلك
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2014, 11:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أم حمودي وعبودي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم حمودي وعبودي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22432
المشاركات: 7,260 [+]
بمعدل : 1.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 687
أم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
أم حمودي وعبودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بسبوسة محشية بالكسترد




أحلا بسبوسة

سويتها عدة مرات وعجبت الكل





من مواضيع أم حمودي وعبودي
توقيع : أم حمودي وعبودي






اقتباس:

« ربّ هب لي من الصالحين »
« رب لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين »
« ربّ هب لي من لدنك ذرية طيبة إنك سميع الدُّعَــآءِ »














عرض البوم صور أم حمودي وعبودي   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2014, 12:47 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بسبوسة محشية بالكسترد








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2014, 01:53 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
سنيوريتا آني
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنيوريتا آني

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90290
المشاركات: 2,796 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 73
سنيوريتا آني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنيوريتا آني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بسبوسة محشية بالكسترد








من مواضيع سنيوريتا آني
0 •◇◆ 9 فوائد مهمة للوﻻدة الثانية ◆◇•
0 ·♥· رب ارحمهما كما ربياني صغيرا ·♥·
0 °《 الغبي يبقى غبيا حتى لو غشيته 》°
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم
0 .. سﻻم عليكم ..
0 غذاء بسيط ولكن الكثير يجهلون فوائده
0 افيدوني يا بنات
0 ← احذري من هذه الشكوﻻتة →
0 بدي اغير اسم وكلمة المرور
0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆
0 ♡ اكسسوارات ناعمة للشعر ♡
0 ★ أسهل ستة طرق لكسب الأجر بعد الموت ★
0 كيف تتخلصين من حب الشباب باستخدام عصير الليمون
0 توقيع عضوة
0 •º•º عندما يشبهوكي بالقمر •º•º
توقيع : سنيوريتا آني







خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب






عرض البوم صور سنيوريتا آني   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2014, 03:51 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بسبوسة محشية بالكسترد




بحب اسويها خصيصا ف رمضااان

وكمان مرات اخلي الكاسترد من فوق

وكمان نفس شئ ب كنافه وكيكة


يسلمووو





من مواضيع dr.loly
0 مآستر شيبس
0 تسريحات للعروس
0 نصائح وامور تهم المرأة الحامل بتوأم
0 الحراره وعمر طفلك ...
0 طاجين الباذنجال اللذيذ .. بالخطوات المصوره ..
0 لماذا لا يحقق أغلب الناس أهدافهم ؟؟؟
0 محتارة باسم اخت فراس...
0 حكم الاسلام في موضوع قراءة الابراج ..
0 الرجل يحب غالبا المرأة التي تتقن اشباع رجولته!!
0 نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة
0 معجزات بالصور..
0 لتصبحي محبوبة دائمآ بين الناس
0 الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف
0 الكاجو يمنع السرطانن ويبعد الجلطات
0 ،لتخفيف ظاهرة ضيق التنفس أثناء الحمل ،اليك هذا ♥♥
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2014, 10:45 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بسبوسة محشية بالكسترد








من مواضيع NoNa roze
0 ملابس للاطفال
0 طريقة عمل المكرونة بالصلصة البيضاء
0 كيكة الزبادي قليلة الدسم
0 فوائد زيت جنين القمح ومجموعة أستخدامات هامه له
0 ملابس سهرة روعة حصريااااا على منتديات حوامل النسائية
0 فوائد التوت الصحية
0 المشاكل المتعبة التي قد تواجه الحامل وكيفية التخفيف منها او تجنبها
0 |♥|♥| علمتنى منتدى حوامل النسائية|♥|♥|
0 طريقة عمل البريوش المحشو بالزبيب والقرفة
0 حمية الشمندر للقضاء على الوزن الزائد
0 أهم الأطعمة التي تحمى عظامك من الكسور
0 أفخاذ الدجاج بعجينة البف باستري
0 5 أسرار قد لا تعرفيها عن الماكياج.. ستجعلك أكثر جمالا
0 نصائح للزوجة
0 لفوائد الصحية للرمان
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-29-2014, 04:03 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بسبوسة محشية بالكسترد








من مواضيع إحساس إمرأة
0 نصائح للحوامل عند ارتداء الاوشحة والايشاربات
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة الطبي العام
0 ليش الدكتور يقولك طلع لسانك وقت الفحص
0 خلفيات قلوب منوعه للتنسيق الملف الشخصي والمواضيع متحركه وثابته
0 ♥ اسمع اسمك بصوت العصفور ♥
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 طرق سرية جدا لأنجاب توأم بطريقة طبيعية و آمنة
0 رعاية ظهرك في شهور الحمل الاخيره
0 للقوة والحيوية و النشاط
0 كرات الأوريو بالشوكولاتة
0 حلى كاسات الشوكولاتة بالكورن فليكس
0 عادات يومية تؤدى لتلف شعرك
0 السينابون
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 اسماء للمواليد بحرف [ ب ]، اسماء لبيبي جديدة ، اسماء للاطفال روعة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-29-2014, 04:03 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بسبوسة محشية بالكسترد








من مواضيع إحساس إمرأة
0 كوكتيل الرمان
0 الامراض المزمنة
0 تساقط الكلمات
0 اطقم سفرة فخمة باللون الاحمر ، اطقم سفرة حمراء حديثة
0 الوزن الزائد خلال الحمل يرفع فرص إصابة الجنين بالتوحد
0 بيتزا سهله بالصور
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 نصائح لتعودي كالعروس خلال 40 يوم بعد الولادة
0 إحساس إمرأة هنا مواقع بكل اللغات يسرد سيرة الرسول
0 لو كان عندك رقم جوال اللي قبلك وش تسميه ؟؟؟
0 تخلص من الكرش بعد الولادة
0 الطريقة لتوسيع عيناك بامكياج
0 ♥ شخصيتك والفواكة التي تتناولينها ♥
0 فائدة من فوائد الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 طريقة تحميل مقاطع اليوتيوب بدون برنامج
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-04-2014, 01:24 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بسبوسة محشية بالكسترد








من مواضيع ام ارجواااااان
0 نظام غذائي متوازن للأطفال ما بين السنة الأولى والثانية
0 ماركة الفيرو مارتيني للطفال رائعة ومميزة
0 تسريحات شعر عرائس مبهرة 2014
0 قصة العجوز المريضه مع الخادمه
0 Kim Kardashian
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 علامات الحمل الشائعة والتعامل معها!
0 --| قف |--
0 كيفية تركيب العدسات الاصقة
0 طريقة سهلة لحفظ اسماء الله الحسنى
0 امرأة تتحول للون الفضي للأبد
0 = مبروك (سهام فرنسا - شموسه 88- hanane amir) الاشراااف =
0 صيني يحتفظ بزوجته الميتة.. والعياذ بالله
0 أعد رسم الصور بشكل احترافي
0 ## ازيااااااااااااااء منوعه ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلى بسبوسة ، طريقة عمل حلى بسبوسة ، كيفية عمل حلى بسبوسة الشيف جميلة قسم التغذية 5 05-20-2016 04:54 AM
حلى بسبوسة بالتمر ، طريقة عمل بسبوسة بالتمر ، وصفة بسبوسة بالت الشيف جميلة قسم التغذية 1 08-26-2015 05:17 PM
كرات بسبوسة محشية بالمكسرات ام ارجواااااان قسم التغذية 11 11-22-2013 08:29 AM
بسبوسة محشية بالآوريو dr.loly قسم التغذية 6 10-23-2013 10:33 PM
طريقة خياطة وسادة محشية ، عمل وسادة محشية ، خطوات عمل وسادة محشية مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 2 08-28-2012 07:12 AM


الساعة الآن 01:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .