وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	74
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

υм вtℓαα likes this.

من مواضيع أم ريومه

0 أذكار المساء
0 كيف تساعدين طفلك على تحسين خطه
0 نظام غذائي لمرضي تكيس المبايض
0 أشهر الأمراض التي يعاني منها الرضع في أول 3 شهور
0 تناول حمض الفوليك أثناء الحمل قد يحد من خطر التوحد عند الجنين
0 5 أخطاء تهدد سلامة الرضعة الصناعية للطفل
0 الفتاق والصفراء عند الأطفال متى تصل لمرحلة الخطر؟
0 إرضي بما كتبه الله لكي ؛ ستسعدين وتنعمين بإذنه👌
0 السائل اﻷمنيوسي وأسباب قلّة المياة حول الجنين
0 5 أسباب لتأجيل الحمل الثاني
0 فرق التربية بين البنت والولد
0 كيف تضعين ميزانية أسرة من 4 أفراد؟
0 رحم الله كل نفس ذهبت لخالقها
0 ماذا تأكلين في الثلث الأخير من حملك؟
0 قشرة الشعر عند الأطفال وكيفية التخلص منها؟

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 كب كيك الفستق بكريمة الجبن
0 تشيز بسبوسة
0 حمسة الزهرة
0 ساعات نسائية 2015
0 ساندوتش الدجاج بالخردل
0 السلام عليكم
0 مغروره ويحق لي دام اني دلوعة امي وابوي
0 شوربة عدس
0 سألوني من انا؟
0 كن مختلفاا وقشر البرتقاله بالملعقه
0 برياني تاج محل
0 معكرونة البيني
0 كيكة السميد
0 اكسسوارات دلع
0 الذره المشويه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	106
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع bassouma

0 أساس توزيع الاضاءه فى منزلك
0 فساتين عروس الوهرانية الجزائرية
0 تطمحين الحصول على رموش كثيفة وقوية؟ اتبعي هذه النصائح
0 مفهوم خاطئ عن خروج الهواء من المهبل
0 الإكتئاب رح يدمرني
0 كيف يمكن للتلفاز أن تسبب ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال؟
0 اجمل طرق تزيين المداخل2014
0 ديكور قاعات افراح – كوشات افراح
0 10 أسباب لتأخر الدورة الشهرية
0 غرف معيشة بالوان جميلة
0 مشاركتي في مسابقة القصة المضحكة
0 نزول دم دورة ام حمل! تعرفي على الفرق
0 أشيك فساتين خطوبة للمحجبات
0 فوائد بذور العنب العجيبة
0 الآيلاينر المنفصل موضة ماكياج سنة 2015

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.82 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 غير مسجل تفضلي ماعليك سوا انك تمشين بالسهم
0 احتباس السوائل وآثاره على القلب , معلومات مهمة عن القلب
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 بيت أحلامي إن شاء الله يتحقق * مشاركتي في مسابقة بيت الأحلام *
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 الإجهاض المتكرر - المتعود Repeated Abortion - Habitual ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية
0 استقبال الأشهر الحرم ,《شهر رجب شهر معظّم عند الله
0 طريقة اعداد المكبوس الروبيان
0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟
0 لا تكرهوا مرضاكم علي الطعام والشراب.الإعجاز العلمي في الحديث النبوي
0 فخامة الدانتيل باللون الابيض
0 ركزي بالصوره
0 انواع التنظير الرحمي - منظار للرحم - كيفية عمل التنظير الرحمي
0 السّابقون بالخيْرات
0 اواني ملونة للضيافة

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الف مبروك ترقية & ‏تيم الأحمدي & لمشرفه عااامه
0 صورة ل عاصفة مونتيريال الثلجية سوف تأخذك برحلة إلى عالم مختلف تماماً
0 فساتين الكوتور تسرق الأضواء خلال جوائز ال-Emmy's 2014
0 10 أطعمة يجب الابتعاد عنها قبل الزفاف (للعروس)
0 اكثر وحدة عانت ولله الحمد في موضوع الحمل
0 فيونكات الشعر
0 نصائح لعمل المخلل فى البيت
0 ما هي الأمراض النسائية عند الفتيات الصغيرات ؟
0 معدل هرمون البرولاكتين الطبيعي في جسم المرأة؟ وهل وحدة قياسه تختلف من مختبر لآخر؟
0 إليك بعض الطرق والأساليب البديلة للتحفيز على الولادة.
0 طريقة عمل الكنافة بالقشطة رووعه
0 جرأة وأناقة الأبيض والأسود في زفافك
0 دهون الساقين كيف تتخلصين منها ؟
0 الملف الشامل والمتكامل لكل مايهمك من امور الحمل والتغذيه الصحيه المتوازنه لك والجنينك
0 طريقة عمل مكيااج وردي نااعم وجديد روووعه 2015

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.35 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 لشتاء داافئ قبعاات رووعة
0 اقتراحات حول التجمع
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 4 طرق لتحديد موعد الولادة
0 طريقة تهذيب حاجبيك
0 تصريحات شعر تسد النفس
0 .-*.*-.كيف تساعد ابنك على كسر الخجل الذي في داخله؟!
0 ~✿¦فخ آمة × فخ آمة [ ℓ.✿~ ا
0 ساعدوني باختيار كريم اليل والنهار
0 مشكلتي في فصل الشتاء
0 اسباب الخيانة الزوجية
0 حدااااااد على فراق الغواالي
0 صور معبرة لاتفوتكم
0 فزعتكم صبااااياااااا

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 زيادة الوزن أثناء الحمل
0 ## ريحانة الجنة و دموع لليل - الاستعداد للمسابقات بالتووفيق
0 اساور عريضة 2013
0 الجفاف
0 طريقة عمل الدجاج وسجق جامبولايا
0 خراب الارحام من الناحيه الطبيه نصائح هامه للنفاس ارجو الدخول
0 # أحلى الأزياء الشتوية للاولاد #
0 $$$ ومن تألق الى آخر $$$ وفقكم الله عزوجل $$$
0 بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )
0 نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 خطة لتغيير السلوك
0 سلاسل انوثه ، رقه ، احساس ،لمسات فنيه رقيقه ، الوان ، اشكال ،
0 ~~ بالاصرار نصنع المعجزات ~~
0 مطاااابخ روووعه

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 05:35 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .