سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 الفوائد الطبية للزعتر
0 جالاكسي كيك
0 تعرفي على التقرحات المهبلية
0 كيف يحدث الحمل الكاذب أو الكيس الفارغ؟ ولماذا يظهر في تحليل الحمل الرقمي ايجابي
0 طرحات للعروس بمختلف القصات
0 باتباع الاتي..انتي اجمل واروع عروس في يوم زفافك
0 ديكورات كلاسيكيه للمطابخ
0 كيف تختاري العطر المناسب لكي
0 عشر فوائد لتناول التين عند الإفطار
0 رحلتي الي مدينة اسكتلندا الساحره ( الجزء الاول .. حديقة حيوانات ادنبره)
0 الفرق بين السنة و النافلة للإمام ابن باز
0 عطر إيلي صعب 2013 .. (كم أعشق هذا العطر)
0 فقاقيع الصابون
0 الراحة من اهم العوامل التي تساعد على ادرار الحليب
0 الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 أين تذهبين عندما تخنقك الدمعة؟؟؟؟؟
0 معتقدات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن
0 فوائد الفلفل الاسود على الصحة
0 لا تجمعَوا حسّناتكم في إناء مكسور !
0 12 عبارة تجنبي قولها لحماتك... !
0 متعي بكراسي استراحه عصريه رائعه
0 غير مسجل هنا مسابقه قصص الانبياء
0 سته صور لم ولن تروها في حياتكم .. !!
0 14 عمل ينجي من النار
0 مدن لا يسكنها البشر!!
0 منزلة القلب في القرآن الكريم...
0 ماذا بعد خَلع الأسنان؟!
0 اسرار مراحل عمر الأنسان!!
0 شموعٌ مضيئهه وَ حروفٌ ثمينهه ..!
0 ♥♥♥" حُسْنُ الخَاتِمَة " ♥♥♥

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 أنا خايفة. تعالو طمنوني
0 معلومات تفيدك تفضلي
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 طلع خطين ....ممكن حمل
0 كيف تعرفين إن مكياجك منتهي الصلاحية
0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 ممكن مساعدة

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	64
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 تطعيمه لعمر السنه
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 انا نفاس ومحتاره
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 التهابات فتره الحمل
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تعرفي على أسباب رئيسية لتكتل الماسكارا بالرموش
0 طريقة عمل حلى رمضاني سهل
0 أطعمة لحرق أسرع للدهون
0 وصفة ممن أخر الله الإنجاب لهن
0 مخاطر المساكرا المقاومة للماء
0 اسباب وعلاج الرائحه الكريهه في المهبل
0 قلوب لشاشة الكومبيوتر 2016
0 8 ممارسات خاطئة تضر بصحة شعر المحجبات
0 فيليه سمك الهامور مع صلصة البقلة وباستا فيتوتشيني
0 اكثر وحدة عانت ولله الحمد في موضوع الحمل
0 *سلطة المكرونة مع الجمبرى والخضراوات*
0 احدث انتريهات لكي تزيني بيتك بكل ما هو جديد
0 طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه
0 حساب الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها
0 تكيس المبايض وكيفية السيطرة عليه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 العلاج النهائي لرائحة العرق
0 تسوق عبر الانترنت
0 وصفات طبيعية للشعر
0 أشعة الليرز أحدث وسيلة لمكافة الشعور بالجوع
0 أطعمة مستحضرات تجميل داخلية للعناية بالبشرة واصلاح عيوبها
0 طريقة زيادة الوزن بدون رجيم لعلاج النحافة
0 5 طرق طبيعية للتخلص من نهايات الشعر المتقصفة
0 غريبه بالشوكولاته
0 سلطات منوعة ..بجد رهيبة !!!
0 اصحاب الوزن الكبير الاكثر عرضة للاصابة بزوائد القولون
0 وصفات جمالية للشعر والبشرة مع شامبو تكثيف الشعر باستخدام الجليسرين
0 نصائح بسيطة لتنعيم كعب القدم الخشن والجاف
0 أفضل الماسكات لتبييض البشره والجسم
0 نصائح لتأخير ظهور التجاعيد لشباب دائم
0 طريقة عمل كيك بوسطن boston cream pie

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 رمزيات حلويات للمنتدى , رمزيات منتديات جميلة 2013
0 ## الف الف مرحبااااااا بمشرفاتنا الجديدات بالتوووفيق ## متجدددددددد
0 اختاري من حقائب Legacyمن Coach
0 بريطانية تُجري عملية تطويل لسان لتتحدث اللغة الكورية
0 صنع مزيل مكياج بالنعناع جديد 2014
0 قصه حلوة مع الصبر
0 لماكياج صيفي يدوم طويلا...
0 كتالوج ازياء على ذوووووقي - عزيزة النفس
0 تطعيم الاطفال
0 نصائح هامه حول حبوب منع الحمل واللولب
0 ## صبغاآت غير شكل !$ ##
0 عجوز تلد طفلها بعد 40 عاما من الحمل..
0 تأثيرات الطلاق على الأطفال
0 حلقات الباذنجان
0 مكانة الحامل عند الله وقت الولادة

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 ورق الغار غذاء ودواء
0 افخاذ الدجاج بالكزبره والليمون والثوم
0 ريش بدبس الرمان
0 الصداع النصفي (الشقيقه)
0 عصير التمر للاطفال
0 كيك الشاي فانيليا بالشوكولاتة
0 شرائح التوست بالزيتون والزعتر
0 السمك بالتمر الهندي
0 احذري اطعمه قد تؤدي الى التسمم
0 تصميم هيدر باستخدام خامة
0 شاورما الدجاج
0 تغذية الطفل من الشهر 10الى 12
0 خيار باللبنة
0 خلية النحل من مطبخي
0 اساسيات الكيك ومقايسسه وطرق العمل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ألفاظك .. هل هي مناسبة لتربية طفلك
0 العناية بالمنطقة الحساسة في النفاس
0 تجنب الأكل بين الوجبات للحفاظ على الرشاقة
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 ديكورات باللون الاسود
0 أزياء كوريات للأطفال رووعة
0 متى يبدأ الطفل بالكلام
0 ♥ صور مواليد حلوييييين ♥
0 زنجبيل بالزعفران
0 فطائر الدجاج بالصور
0 رجيم التمر والحليب
0 طريقة عمل بريانى الدجاج ،باالصور
0 عاااااااادي ولا ........
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 مجوهرات الألماس الأبيض والأسود

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥سلاسل ناعمة ♥ لعيونكم الحلوين♥
0 ازياء ناعمه وانيقه *
0 فوتوشوب 8 عربي
0 ♥أزياء متحركـ♥
0 مشآركتي في مسابقة ♥ حقيبة العروسة ♥
0 من أهم عوامل جلب الرزق
0 سراير أطفال قمه في الشياكه , سراير أطفال فخمة
0 رمزيات / للواتس ، للبلاك روعة،خلفيات بلاك بيري دينية
0 أمراض الكلى، أثناء الحمل و الولادة
0 دمج الصور عن طريق التدرج
0 خلية النحل بالجبن بالصور
0 تنميل اليدين أثناء الحمل والسبب وراء ذلك
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 الي عندها بلايز ماتبيها او ملت من شكلها تدخل
0 ديكورآت آللون آلبنفسجي،ديكورآت آللون الموف

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 08:33 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .