أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-09-2013, 05:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم






سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم



المقادير:

- 2 حبة سمك زبيدي أو حسب الرغبة
- اسبري الدهن بديل عن زيت القلي
- ربع كوب كلوقز كورن فليكس مطحون
- ملعقة صغيرة ونصف جبن بارميزان مبشور
- ملعقة صغيرة ونصف مرجرين
- نصف ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
- ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود
- قطع ليمون وأوراق بقدونس للتزيين.


الطريقة:
- رشي مقلاة ساخنة باسبري الدهن وضعي السمك بها ثم قومي بخلط الكلوقز مع الجبن والمارجرين وقشر الليمون والفلفل الأسود في وعاء.
- ثم اسكبي الخليط فوق السمك
- ثم خذي السمك الى الفرن الساخن بحرارة 215 درجة واتركيه لمدة 4-6 دقائق أو حتى يتغير لونه حسب نوع السمك
- وقدميه في طبق مزين بالليمون والبقدونس











من مواضيع dr.loly
0 أهمية الماء لاطفالنا
0 الاناقة في ابتسامتهم الساحره..
0 الحصالة في غرفة النوم
0 اسم طفلك تحت المجهر ... شاركينآ ..
0 عليكم الاستمتاع بكوب القهوة
0 خبزة الكسكاس المحشية (من المطبخ الليبي)
0 8 امراض شائعه تصيب قلوب الاطفال
0 فخامة وسحر الديكور الشرقي
0 التخدير النصفي أفضل من التخدير العام بالولادة
0 دجاج بالكاري..
0 المعايير السبعه لامومة ناجحه
0 عطر إيلي صعب 2013 .. (كم أعشق هذا العطر)
0 طفلتك أجمل أميرة في المناسبات السعيده..
0 نشاط الدماغ وعلاقته بتأخر النطق عند الاطفال(دراسة حديثة)
0 لماذا يتحدث الطفل مع ألعابه..
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 10-09-2013, 01:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




يعطيك الف عافيييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 10:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ساره ساسو1
0 خلطتي تخلي الشعر مشسور
0 شراب الشوكولاتة الساخنة
0 طريقة عمل شوربة الأعشاب والحبوب
0 ساندويتش الجبن المحمص
0 فوائد الكرز في مجال العناية بالبشرة
0 خلطة القهوة تعالج تلف الشعر وتقصف الشعر ..
0 أطعمة مستحضرات تجميل داخلية للعناية بالبشرة واصلاح عيوبها
0 مسقعة بالبشاميل
0 قناع اللؤلؤ لنضارة وتوحيد لون البشرة
0 طرق طبيعية للتخلص من البقع وتفتيح البشرة
0 وصفات طبيعية رائعة لجميع أنواع الشعر
0 اجابات أهم الأسئلة عن حب الشباب ما لا تعرفه
0 كيفية ترطيب البشرة فى الصيف
0 وصفات لسد الشهيه لا تتعارض مع الرجيم
0 سلطة الدجاج المشوي
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 01:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 الاناقة في ابتسامتهم الساحره..
0 كيف تتصرفي اذا شرق ( تشردق) طفلك
0 كيفية تركيب وازالة اللولب
0 طريقة عمل حلوى “ماكارونس” الحلوى الفرنسية
0 فائدة اللهايه او المصاصه....وكيفية التخلص منها..
0 تسريحات راقية وبسيطة
0 مضاعفات الحمل خارج الرحم Ectopic gestation
0 مواقف من سيدنا محمد صلّى اللهُ عليهِ وسلّمَ مع الاطفال
0 موضوع شامل بطريقة مبسطة عن صفراء المواليد
0 مدة نوم الاطفال تؤثر علي نومه
0 فساتين روعه لتكتمل أناقة الحامل في مناسبتها
0 نصائح لكي يشهر رمضان المباركـ...
0 الرسائل و الاباجاورة ( من المقبلات )
0 التهابات الأذن في الشتاء عند الأطفال
0 أفضل 10 ألوان لغرفه نوم طفلكِ
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2013, 05:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




الله يعطيك ألعآآفية
ربي يسعدك





من مواضيع إحساس إمرأة
0 أصل أسم نورين ومعناه
0 رمزيات و تواقيع رمضانيه بدون حقوق، مجموعة رمزيات و تواقيع رمضانية بدون حقوق
0 طرق لعمل العصائر وطرق تزيينها بالصور
0 ♥ (15) تسريحات كعكع ناعمه بصور خطوه بخطوه ♥
0 Dresses marriage , فساتين زفاف موديل 2015
0 اروع و اخطر محاضرة في حياتي سمعتها بتغير حياتك 180 درجه - إنه الله
0 عصير البرتقال الساخن
0 ارقى ازياء 2013 - اطقم كاملة للبنات 2013 - احلى ملابس واكسسوارات 2013
0 ضعف نمو الجنين فى أسابيعه الأولى يعرضه لأمراض القلب مستقبلا
0 وكن بالله ذا ثقة ، تأتيك الاحلام مشرقه
0 طريقة عمل لازانيا للرجيم
0 كوب الشاي بالهيل
0 فن التقديم وعرض المعجنات والحلى
0 لغات القبائل الواردة في القرآن الكريم
0 الرضاعة تساعد الأمهات على البقاء نحيفات
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-13-2013, 01:06 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 للقلوٍب شكلهآ الخآص
0 أنيقة الذوق ماتستآهل إلا فساتين أنيقة
0 القرحة الهضمية
0 عندما يختفي الإيمان بالله
0 الطبق اللذيذ .. ( شرائح اللحم مع صلصلة اللبنة والخيار ) ..
0 9 حقائق لانعرفيها عن اظافرك
0 رسالة من الغالية (( ريحانة الجنة ))
0 كولكشن اولاد كشخه 2011
0 صينى صنع ثوب مكون من 9999 وردة حمراء ليقدم لها عرضا بالزواج
0 **** توااااقيع ****
0 أفكار مفيدة تجعلك أكثر يقظة في الحياة
0 ما هو سر قوام الفنانات الرشيق؟
0 تسريحات شعر 2014 , صبغات للشعر 2014
0 أهمية فيتامين د للنساء
0 لا يَحمِلُ الحِقدَ مَن تَعلو بِهِ الرُتَبُ
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2013, 04:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي
0 رمزيات بلاك بيري حرفh
0 من صام يومآ في سبيل الله
0 مهم وشامل لكل حوامل الاشهر الاولي... مشاكل ومتاعب الحمل..
0 أجمل اطلآلآت كيث ميدلتون وهي حامل
0 هل تسقط الذنوب عن المرأة خلال ولادتها ؟
0 طريقة سهله لمكياج روعه بالصور المتحركة ...
0 هل يزوج المؤمن في الجنة زوجته في الدنيا؟ وهل يرى أقاربه؟
0 ملف كامل عن التغدية السليمة للرضع والاطفال
0 اليود مفيد جداً للأم في فترة الرضاعة الطبيعية
0 بعد غياب بسيط ..رجعت
0 فساتين كروشيه للبنوتات الرضع...
0 تعليم الاطفال الصلاة يجب أن يكون منذ الطفولة
0 كيفية اختيار وتنسيق غرفة الرياضة بالمنزل
0 بيتزا .. بس بيتزا غير البيتزات ( بعجين البطاطا)
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موز مشوى للدايت ، كيفية عمل موز مشوى للرجيم ، طريقة عمل موز مشوى بسملة123 قسم التغذية 1 09-11-2012 10:43 AM
بروكلى مشوى للدايت ، كيفية عمل بروكلى مشوى للرجيم ، طريقة عمل بروكلى مشوى بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 09:12 PM
موز مشوي ، طريقة عمل موز مشوي ، كيفية عمل موز مشوي الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-17-2012 06:22 PM
دونات waiting الحصري - سريع ولذيذ ومقرمش وللعجازات waiting قسم التغذية 5 07-14-2012 09:31 PM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 01:44 AM


الساعة الآن 01:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .