| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
03-16-2011, 03:00 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
وصل الطعام هلموا<<<
بسم الله الرحمن الرحيم اولا .. الملفوف المقادير.. حبة ملفوف متوسطة الحجم ملح وبهارات ومكعب ماجي بقدونس مفروم ناعم لحمه مفرومه للمحاشي زيت زيتون ارز صغير الحبه متل الصنوايت او المصري فصوص ثوم وعصير ليمون الطريقه..... نسلق ورق الملفوف بماء مغلي لمدة قصيرة ننقع الارز بماء فاتر لمدة 15 دقيقه نضيف جميع المقادير عالارز ما عدا الثومه والحامض نبدأ بلف ورق الملفوف بعد ازالة الاضلاع وتقطيع الورق بخليط الارز واللحمه نرتب الملفوف في طنجرة ونضيف الثوم والحامض ونرش القليل من الملح ونضيف الماء نتركه على النار لحين النضج وتنشف المياه عنه. وياكل الملفوف مع اللبن او السلطه   يتبع
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
umm 3amr 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مدى تأثير الطعام على الجنين | **سماسم** | إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس | 32 | 11-02-2011 05:53 PM |
| تعرفي على مقاييس الطعام .. | روح الورد | قسم التغذية | 11 | 07-25-2011 11:57 PM |
| رمي الطعام هل سنحاسب عليه ؟؟؟ | الفراشه المؤمنة | المنتدى الاسلامي العام | 6 | 04-29-2011 04:45 AM |
| كروشااات الاحساء هلموا .. | مرسول الحب | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 4 | 10-04-2010 04:31 AM |
| ملف هاااااااااااااااااااام عن الطعام الصحي | عزيزة النفس | قسم التغذية | 5 | 04-01-2010 01:50 PM |
الساعة الآن 04:54 AM.
