هنا تجمع العنايه بالبشره والجسم في فتره النفاس كل وحده تدخل وتقول ايش سوت

[عزيزة النفس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي زي مهومكتوب بالعنوان يعني اللي حاطه ببالها شي معين او خلطه او ملابس او كريمات او اي وصفه للبشره او الجسم او الملابس وبتستعد وهي بفترة النفاس اتمنى تقولنا ايش جهزت علشان الكل يستفيد (رجاء اللي ماعندها اي معلومه مفيده لاتدخل وتقول ما استعدت لا تقول ما استعديت ولا سويت يعني الافضل ان اللي تدخل ياتفيد اخواتها او انها تترك المجال لغيرها يقول اللي عنده لان اغلب العضوات الله يهديهم ما عندهم تعاون ابدااااااااااااااااااااااااااااا)(اهم شي تكون خلطات امنه وخفيفه على النفاس اللي ترضع)


انا رح ابدا عن نفسي توني بالسابع و لاني بولد قيصري الله يقومني بالسلامه انا والبيبي وكل حامل يارب فا مارح اقدر استعد على طول بسبب الجرح والتعب فبيكون برنامجي متاخر شوي بس حاطه ببالي عدة اشياء
لجسمي مركزه في نفاسي على الشمر لشد جسم

ناويه استخدم خلطه صابونيه من راسي واتمنى ماتسبب لي جفاف لان بشرتي جافه خلقه
بحط الصابونه السودا
صابونه الكركم
صابونه البابايا
صابونه الغار
صابونه اغادير
صابونه دوف البيضا
وطبعا الحمام المغربي ممتاااااااااااااااااااااااااز جدا وانا لقيت هذي الطريقه بالنت ومعها خلطات اتمنى انها تفيدكم وعجبتني ورح اجربها الله يهون علي وعلى كل حامل
(الطريقه المنزليه للحمام المغربي)

يخلط الطين المغربي الأبيض مع الصابون المغربي وتجلسين بللبخار وهي تفتح الجسم وتزيل الاسمرار والجلد الميت اليي تراكم على جسمك تسع شهوروالطريقة لعمل حمام بخار في بيتك هي..
تجيبين الدافور الصغير اللي يسوون عليه الشاي والقهوة في النزهات وتولعينه وتحطين فوقه أناء كبير نصه مويه وتخلينه في زاوية الحمام وأنتم بكرامة وتقفلين باب الحمام وتخلينه يغلي المويه ألين البخار يتصاعد في الحمام و يملاه بالبخار

هذي الطريقة ممتازة كأنك في حمام بخار عند الكوفيرة وعادي لمايتملى الحمام بالبخار تدخلين وتدهنين الخلطات اللي بكتبها لك الآن لتقشير الجسم وتجلسين فيها بالبخار علشان يستفد منها الجسم وتنزل الخلايا الميته ..

أول خلطة هي لتنعيم الجسم وتنظيفه ومع الوقت تبيض وهي..
قشور برتقال مجففه ومطحونه طحن ناعم..
شوفان كويكر(( اللي نعمل منه الشوربه))
نعناع جاف ..
سدر مطحون ..

تطحن جميعا وتوضع بعلبة جافه وقبل الأستحمام ناخذ منها الكمية اللي تناسبنا ونخلطها بلبن زبادي (روب)وندهنها على الجسم ونخليها ألين تجف بعدين ندعكها بالليفة المغربية نبلل الليفة وندعكها ألين تنظف وتنزل معاها الخلايا الميته بالجسم وبعدين تكملين أستحمامك عادي وتنظفين الجسم تماما بالصابون المغربي والليفة وتخرجين بلمعه ..


الخلطة الثانية لتبيض الجسم وأعطائه الليونة والنعومة مع الأستمرار عليها تبيض الجسم وتوحده وأنا ماأستغنى عنها أبدا
وهي موية ورد+ ترمس مطحون >>>>>

تطحنين الترمس وتخلينه بعلبة جافة عندك وعند الأستحمام تخلطينه بموية ورد وتدهنين الجسم وتخلينه ألين ينشف بعدين تعملين له صنفرة بالليفة يعني تدعكينه بالليفة علشان ينظف الجسم معاك ..>>>ممكن تغيرين موية الورد باللبن الروب مع الترمس..
ا
الوصفة الثالثة هي..

سدر مطحون +لبن زبادي ((روب))عند الأستحمام تدهنين بها جسمك كله وتخلينها تقريبا 10 دقايق بعدين تعملن بها تقشير لجسمك يعني تدعكينها بيدك بعدين بالليفة وهذي الوصفة تنفع حتى للوجه روووووووعه
الوصفة الرابعة ..

دلــــــــكة للجسم بسيطة تعلمتها وحبيت أنزلها لكم لأنها ممتازة بتنظيف الجسم ..
2 ملعقة قشور برتقال مجففه ومطحونه
5 ملاعق حنا
4 ملاعق مسمار مطحون ناعم جدا
3 ملاعق سكر
ملعقة صغيرة كركم (حق الجسم مو حق الاكل )
ملعقة سدرمطحون

تطحن وتوضع في برطمان جاف وقبل الأستحمام ناخذ منها ونخلطه بزيت لوزمر أنا أستخدمت زيت لوز مر لأنه مفتح للجسم والآثار ويزيل البقع والكلف ممتاز جدا اللي فيه بعكس زيت اللوز الحلوو فقط يغذي وينظف الجسم ..

المهم بعدين تعملين سكرب بهذي الخلطة للجسم تطولين وأنتي تدعكين بها الجسم بحركات دائريه علشان ينظف وممكن تستخدمين الليفة المغربية لأفضل النتايج..
بعدين تغسلين جسمك عنها طبعا لازم وهي عليك تفتحين البخار علشان يساعد بأزالة الخلايا الميته ..

هذي تسوينها مره كلأسبوع وتنفع للعرايس تنظف جسمك من تجربتي معاها تبين نتايجها بالتبيض بعد شهر بالتمام ..


الخلطة الخامسة لصنفرة الجسم ..
4 ملاعق قشور برتقال مجففه..
فنجان موية ورد

تكون الخلطة سايله قليل ندهنها على الجسم والوجه وتترك ربع ساعه على الجسم بعدين ناخذ فنجان قهوة زيت اللوز المر ونفرك به الخلطة للي على الجسم يعني نسوي بها سكرب وبعدين تغسلينها هذي فايدتها تنظف وتلمع الجسم مع الأستمرارلمدة شهر تبيضه ..


هذي الخلطة السادسة البعض يقولها دلــكه بس موالدلكه السودانية لأ الدلكة السودانية صعبه ولها أصولها اللي مايعرفها غير اهل السودان ..لاكن هذي دلكة من نوع آخر
وهي..

تشد الجسم وتقشره وتنظفه وطبع كل هذا بجانب اللمعه والليونة للجسم ..

تجيبين ليمونه كبيره
+
4 ملاعق سدر مطحون
+
فنجان قهوة زيت اللوز المر أو زيت زيتون أو السمسم شخصيا افضل زيت اللوز أنه مفتح..

تخلط مع بعض بعدين ندهنها على الجسم قبل الشور اليومي نفرك فيها جسمنا مضبوط علشان يتشرب الجسم الزيت ونلاحظ السدر يتساقط ألين ينظف الجسم منها وغسليها بالماء فقط علشان يحتفظ الجسم بالنعومة من الزيت ولوتبين تغسلينه بصابونة ممكن عادي ينفع براحتك لاكن للأحتفاظ برطوبة ولمعة الزيت بجسمك أنصحك ماتغسلين ألا بالماء وأتركي الصابون و تكررهذي العمليه لمدة أسبوع وراح تلاحظين أنها فتحت جسمك جدا وأعطته لمعة قوية وبتدعيلي بعدها حمام الهنا ياكروشه ..


وهذي الخلطة السابعة وهو..سكرب للجسم قبل الأستحمام يعطي الجسم لمعة ويبيضه وينظفه من الأوساخ من جد تحفه..
وهو((قشطة علبة ))
+
ملعقة خميرة
+
قهوة تركية ملعقة ..

تخلط مع بعض وندهنها على الجسم نخليها ألين تجف وتنشف على الجسم بعدين نفرك فيها الجسم مظبوط حتى تنزل معاها الأوساخ ونغسلها ونكمل أستحمامنا ويفضل عدم أستخدام الصابون بعدها للمحافظة على البياض واللمعة اللي أكتسبناها من القشطه وباقي المكونات ونعيما ياحلووووات.....

طبعا" الموضوع بقلم أختنا العضوووة << فارسة حواء >> بمنتدى أخر




وعن تجرررربة مني راااائعة جدا" للجسم وتخلي بشررررتك صافية وحلوووة
أن شاااء الله تستفيدوووون منه زي ماأستفدت أنا منه ..
..........................

الدلكات تنعمل مرتين بلأسبوع ضروري للي تبي تكون بشرتها جميلة وحلووة
والمقشرات كمااااااااااااان ... عودي نفسك على كورس معين تمشي عليه وبتشوفين النتيجة ..........

من الدلكات الرااااائعة الي جربتها

* زيت لوز + عصير ليمونة + سدر مطحون ...

* حليب دافي + سدر مطحون تخلينة حتى ينشف على وجهك وجسمك كلة

السدر ينظف بطريقة عجيبة سبحان الله أذا أستخدمتية وشفتي نتيجته
بتخلينه عادة جمالية ماتتركينها أبدا"

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ

عجبني الموضوع ونقلته مع التعديل لاشياء تناسب الحوامل

حتى تستفيدوا منه بالذات لأنو مو خلطات يوميه كلها قبل الاستحمام وسهللله ونتايجها حلوووه والاجمل انها طبيعيه وماتضر ان شاء الله ومنها نكون مهيئين الجسم للعنا وقت النفاس

الهرده الشاميه :

مكوناتها ترمس + حمص + سمسم (يكونون مطحونين )


تخلطون كميات متساويه وممكن تستغنون عن السمسم المطحون بس اهو رووووعه لنعومه


هالثلاث خلطات اذا استخدمتيها بانتظام وخلطتيها بعصير ليمونه وماي ورد وزبادي او حليب سائل

راح تبهرج النتيجه

الحنه المغربيه راح تشيل الخطوط اللي بالجسم والكلف وتصك المسامات تخلي بشرتج روووعه وطبعا تبيض

الحنه الايرانيه تنظيف عميق وتصفي اللون توحده وتبيض

الهرده الشاميه تبييض وتصفيه وتشيل الحبوب من الجسم


سكرب حلو وينظظظف ...

ملعقتين سنفرة المشمش
وملعقة زيت زيتون
ملعقة حليب بوردة
وشوية موية ورد
وعصير ليمونة


وممكن تضيفين معاها ترمس مطحون او شوفان
وزعيها على جسمك وانتظري لين تنشف وبعدين افركي جسمك بحركات دائرية ..ولا تنسون الترطيب بعد اي سنفرة للجسم ضروووري عشان يحتفظ الجسم بالنعومة والنضارة

(يمدحون زيت الليمون)تدهنين بالليل وتتحممين الصبح يعطي نعومه وبياض

يلاه نبي تفاعل كل و احد يضع لنا شيئ نستفيد منه

ويكون مرجع للخلطات الآمنه للحامل والمرضعات
يلاه مراح احرمكم من الفايده >> مدري ليش محد يتفاعل بشي ينفع غيره فيه

اللهم اجعل ما تخطه يدي لينفع الغير صدقه لي

[miss-almass]

اهلين حبيبتي ومشكوره علا طرح الموضوع من جد الوضع بعد الولاده مزرري وخاصة منطقه البطن انا الحين في الشهر الاول بس عندي طفيلن الله يخليهم لي ويزقني برهم لما ولدت طفلي الأول كنت من جد جاهله وماعرف اي شيء من النفاس والخلطات الله يخلف بس وبعدها اخذت درس في طفلي الثاني بقولكم وش سويت في طفلي الثاني

سويت لي خلطه للجسم كل يوم ادهن فيها بس من جد ممتازه وتفتح الي هي
علبه جونسليد
4 ملاعق بودره اطفال جونسون
4ملاعق زيت الوز المر
فنجال موية ورد
ليمونه معصوره
كريم فيد اوت البني حطيت نصفه بس
كريم كرستال للجسم مو للوجه وكمان حطيت نصفه بس
وكريم معطر اذا تحبون وافضل شيء جونسون عشان ريحته حلووه
بس هاذي هي اخلطيهم مع بعض علبه كريم يومي في اليوم ان قدرتي مرتين يعطي نعومه وتفتيح
وفي اخر نفاس شريت لي دلكه ولخوخه من سودانيه وادهرت عليها وطبعا عندي سونا بس لما يكون عندك بانيوا افضل بكثير علي مويه حاره ياسلااااام وصابون مغربي البني السائل واليفه المغربيه واتوقع الكل عارف الطريقه صرت سودانيه هاه
اعذروني عاد بطني طاق علي من القالون وحامل جزاي الله خير اكتبلكم خخخخخخخخخ امزح والله تستاهلون عاد يلا شدوا حيلكم عشان تلقون بعد النفاس خخخخخ
هاذا والله الي سويته بس ومررره حلو ومافي تعب كثير,,,

[عزيزة النفس]

miss-almas
اشكرك من كا قلبي
والله ماقصرتي بالنصيحه...الله يجعله بميزان حسناتك لانك افدتي غيرك
والله يخلي لك اولادك ويبلغك فيهم يارب
ان شاء الله اشوف ناس زيك لهم تجارب تنفع الاخوات بالمنتدى لان البعض للاسف غير متعاونيين يطلبون لانفسم ولكن يبخلون على غيرهم

[عزيزة النفس]

ه الطريقه واتمنى التقيد بها لكي تري النتيجه اخطفي اقل من ساعه من وقتك ولن تندمي ابدا

عزيزتي لك هذه الطريقه وهي اسهل طريقه لعمل تنظيف اسبوعي للبشره . ويأخذ معك ساعه او اقل من ساعه اسبوعيا فقط في اي يوم تختارينه من ايام الاسبوع ولكن تاكدي بانك في هذا اليوم سوف تكون بشرتك مرتاحه من المكياج


التنظيف الاسبوعي لبشرة الوجه

1/ تنظيف البشره من الشوائب بفوطه معقمه الخاصة بازالة المكياج .

2/ غسل الوجه بماء فاتر

3/ كريم فازلين الطبي المعروف عند الجميع توزيعه على الوجه بحركه دائريه لفترة خمس دقائق حتى ترتاح البشره وتتمدد.

4/ فوطتين حجم صغير او فوطه حجم متوسط المتوفر لديكم .

* اخذ الفوطه وغمسها بالماء الحار ووضعها على الوجه بدرجة حراره تستحملها البشره تحذير من حرق الوجه تاكدي قبل وضع الفوطه بان الحراره مناسبة لبشرتك واتركي الفوطه على وجهك حتى تبرد واعيدي الكره لمدة عشر دقائق حتى تشعرين بان مسامات بشرتك قد تفتحت .


* نجهز كريم سكراب خاص للبشره وافضل نوع يكون ( بالمشمش او بالرز ) بعد ازالة الفوطه نضع الكريم السكراب على الوجه وبحركه دائريه خفيفه تبدأ من الذقن الى الاعلى على كامل الوجه مع الرقبه لمدة عشر دقائق .

انتبهي جيدا(( في هذه الحركه سوف تزيلين الرؤوس السوداء البارزه في الوجه وتنظفين الماسمات من الشوائب المتعلقه ))


* بعد الانتهاء من السكراب امسحي وجهك جيدا واغسليه بالماء البارد جيدا خذي الفوطه الاخرى واغمسيها بالثلج واتركيها على وجهك بعد المسح جيدا بامكانك ان تسترخي هنا لمدة ربع ساعه .


* في النهاية تماما رشي على وجهك من رذاذ التونك الطبيعي المكون من ماء الورد وماء الزهر وماء معقم في زجاجه طولها 150مل مجهزه . واتركي هذه الزجاجه معك دائما في الحقيبه فهي مفيدة لك لاي وقت تريدين الانتعاش لبشرتك .
خلطات لحميع انواع البشرة عليكم بـــــــ ( الحليب - البيض - الزبادي )

الحليب

مهم في تقوية العظام وعلى الرغم من إحتوائه على الدهون فإن العلماء وجدوا أن الكالسيوم الموجود في تركيب الحليب يساعد على زيادة سرعة الإحتراق فبالتالي يعمل على إنقاص الوزن .

قناع لحيوية الوجة :

تخلط معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة فهي تعطي الوجه الحيوية والجمال وتبيض الوجه .

لتهدئة حروق الشمس أغمسي قطنه في الحليب البارد وضعيها على الحروق .

لإراحة عينيك الحمراوتين ولتخفيف الإنتفاخ , إغمسي قطعتي
قطن في حليب مثلج ثم ضعي كل قطعه على كل عين وقلبيهما بإستمرار لإبقاء عينيك باردتين .

البيض

البيض مغذ جيد للبشرة , يساعد على قفل المسام ولعمل قناع من البيض اكسري بيضة نيئة واضربيها جيداً وافريديها على الوجه وتشطف البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر .

لتغذية الشعر تدهن فروة الرأس ببياض البيض ثم تغسل بالشامبو

لتشقق الجلد:

يمزج القليل من " الغليسرين " بالقليل من زلال البيض ويدهن به المكان المتشقق عدة مرات .

قناع لشد جلد الوجه والرقبة يطلى الوجه والرقبة بنصف زلال بيضة ممزوجة ببعض النقط من عصيرالليمون الحامض ثم يزال القناع بعد ربع ساعة بالماء الفاتر.

اذا كانت بشرتك دهنيه و أحببت أن تصنعي لها قناعا فاخفقي بياض بيضه جيدا وضعيها على وجهك فهي تمتص الزيت الزائد , أتركيها حتى تجف ثم اغسلي وجهك وكرري ذلك مره أو مرتين أسبوعيا .

الزبادي

الزبادي منظف جيد للبشرة ويناسب البشرة الدهنية خاصة .
توضع طبقة من الزبادي على الوجه ثم يشطف في الماء الدافىء بعد 20 دقيقة .

لتنظيف فروة الرأس ومساعدة نمو الشعر تدهن فروة الرأس بالزبادي قبل غسل الرأس بالشامبو .

اخلطي ملعقة من الزبادي ونصف ملعقة عسل وقليل
من ماء الورد واتركيه 20دقيقة ثم اشطفيه بماء بارد وكرري هذه العملية يومياً و ستلاحظين الفرق.


خلطات العسل ،،، تناسب جميع انواع البشرة ،،،
* إذا كانت بشرتك باهتة فاقدة للإشراق ضعي لها قناع العسل واتركيه لمدة10 دقائق ثم اغسليه بماء بارد .

* للبشرة الدهنية تخلط كمية من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهن البشرة .

* للبشرة الجافة يضاف العسل مع كمية من اللبن أو الكريمة .

* يقال إن وضع ملعقة عسل نحل في ماء الحمام يجعل الجلد يقاوم الإجهاد ويجلب النوم .

أولا : قناع العسل بعصير الليمون و الخميرة ،،،

ملعقة كبيره عسل طبيعي , ملعقة كبيره عصير ليمون , ملعقة كبيره خميرة .

فوائد كل مادة :

- العسل يرطب البشره و ينعمها و هو مفيد للبثور و حب الشباب .
- الليمون يحتوي على حامض قابض للبشره بما فيها من إفرازات دهنيه تتراكم عليها الأتربة فتشوه جمال البشرة .
- الخميرة تقضي على جفاف البشره .

اليك الآن طريقة الأستعمال :

أذيبي الخميره في ماء دافئ حتى تصبح مثل العجينه أضيفي عليها ملعقة عسل ثم اخلطي المقادير جيدا . ضعي الخليط على و جهك مع تجنب منطقة العين . أسترخي لمدة خمس دقائق حتى يجف القناع . أحضري ملعقة ليمون وبللي بها قطعة من القطن ثم ضعيها على وجهك . انتظري ثلاث دقائق ثم أغسلي وجهك بماء فاتر ثم بماء بارد .

ثانيا: قناع العسل و دقيق القمح و البيض ،،،

نظفي وجهك بالماء ثم ضعي عليه كمادات دافئة لمدة ثلاث دقائق .
اخلطي أربع ملاعق من العسل مع ملعقتين من دقيق القمح مع بيضه واحده وقليل من الماء ، و امزجي الجميع جيدا ثم ضعي القناع الذي صنعتيه على وجهك وضعي فوقه الخليط و اتركيه لمدة عشرين دقيقه ثم أنزعي القناع ، و كرري وضع الكمادات الدافئه على وجهك ثم أغسلي وجهك بماء فاتر .

ثالثا: وهذه طرق اخرى :

* إذا كنتي تريدين وجها مشرقا وصافيا وخالي من أي حبوب إستعملي الوصفه التاليه وهي:

المكونات :

# حبة خيار كبيرة # عسل # حليب طازج # عصير ليمون

* الطريقة 1 :

احضري وعاء وضعي بداخلة عصير الليمونه وثلاثة ملاعق من العسل واخلطيها جيدا وضعيها على وجهك لمده عشرة دقائق.

* الطريقة 2 :

قطعي حبة الخيار حلقات وضعيها على وجهك.

* الطريقه 3 :

احضري وعاء وضعي بداخلة ثلاثة ملاعق من العسل وملعقتين من الحليب وضعيها على وجهك لمدة عشرة الى خمسة عشر دقيقة.

* ملاحظة مهمة جدا :

عندما نستخدمين الأقنعة اغسلي وجهك بالماء الفاتر ، وبعدها مرري قطنه مغموسه بماء الورد البارد من الثلاجه.




وتحياتي للجميع نحن هنا معا لنتبادل الخبرات ... ولنستفيد معا اتمنى ان ينال الموضوع على اعجابكم

[عزيزة النفس]

طريقه لتبييض طبيعيه الاكواع والركب<<اشجع الوصفات الطبيعيه
ولها نتيجه حلوه
الطريقه
عصير ليمونه+ملعقة شوفان مطحون+ملعقة حليب بودره تخلطيهم سوى وتزيديهم ماء حتى
تصير زي الكريم ثم تحطيها على المكان وتلفيها بالتغليف البلاستك وتتركيهانص ساعه اوساعه
حسب وقتك وبعد ماتشيليه تفركي بيدك جيداً ثم تغسليها




اخلط حلبة مطحونه مع عسل طبيعي حر.....واحطه على شكل ماسك لان يجف ..وبعدهها اغسله بماء دافئ

بس ما ينفع للبشرتهم جاااافة



طريقه لبياض الابط وازالة الرائحه والحمد لله النتيجه تمام

تخلطين طبعا على حسب رغبتك اي مقدار والافضل بالملعقه

شبه بيضاء
كريم سودو
عصير ليمون
بودره جونسون
زيت الجلسرين
كريم جليسوليد
كلهن مع بعض ويكونوا في قاروره نظيفه وتستعملينه بدل المزيل

لليمون بعد نزع الشعر جربي تضيفي له ملعقة نشاء وملعقة زيت زيتون وملعقة ماء الورد وادهني فيها بعد نزع الشعر راح تعطيك نتيجه أفضل من تأخير نمو الشعر وتخفيفه ولمعة للبشرة ..
وقبل الاستحمام أعملي خلطه مكونه من زبادي وطحينة وليمون ونشاء وماء الورد وضعيها على كامل الجسم إلى أن تجف
ثم يتم فركها بأصابع اليد تعطي نعومة للبشرة .





-(فازلين + عسل طبيعي) إزالة أثار الحروق ..

(ليمون + سكر خشن ) سنفرة للجسم ..




لتفتيح لون الشعر وصفرته وايضا تقويته

خدي لتر من الماء واغلي فيه بضتين من زهر البابونج واغسلي به شعرك طبعا لما يبرد ...انا اغسل به شعري اخر شي يعني بعد الشامبو والبلسم وكانت النتيجة روعة



الموز المستوية جدا اقصد الثمرة الموز مو القشره مع النشا يعطي بياض للوجة ونضارة



خلط 3م نشاعلى سكينول ورجه عندكل استخدام

استخدمه كذا مرة باليوم وبعدعشردقايق اوربع ساعة امسح بماءالورد

النتيجة مرضية والحمدلله في تصفية البشرة ونضارتها وتفتيحها


لتقوية الشعر

اخد زجاجة وملئها بزيت الزيتون ثم تقطيع بصلة واحدة و 3 رؤوس من الثوم ووضعها في الزجاجة
قفل الزجاجة لمدة 5 ايام
بعدها صفي الزيت من البصل والثوم وادهني شعرك بالزيت وغلفيه بغلاف بلاستيكي لمدة 5 الى 8 ساعات ثم غسل الشعر
وبعد غسله يشطف ب خليط مكون من ( ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر + ملعقة كبيرة من القهوة يغلى في نصف لتر من ماء الشرب لمدة 10 دقائق ويصفى الماء )

وايضا لمنع تساقط الشعر خدي زيت عافية واطحني الحلبة وضعيها في الزيت لمدة 5 ايام ثم صفي الزيت واستعمليه على الشعر لمدة 5 الى 8 ساعات ثم يغسل الشعر

للتخلص من اثار حب الشباب : ملعقة صغيرة زبادي + ملعقة صغيرة خميرة + ملعقة صغيرة خل التفاح ووضعها على الوجه ل 20 دقيقة ثم غسل الوجه وتمرير قطنة في ماء ورد
لكن اللي بشرتها حساسة لا تستعمل الخل



الدقيق(الشعير)+ماء الخيار+حليب مجفف.الكل بتخلط مع ماء الخيار
وصفة للبشرة الجافة حلوة :ملعقة عسل+ملعقة حامض+ماء بابونج.
زبدة الكاكاو بالمرز ممتازه في التخفيف من الخطوط البيضاء ونعومة البشره
المسك السائل الشفاف

الي كانه ماء صافي واجيبه من حامل المسك



طريقة الاستخدام بعد ماتطهرين من الدوره وانتي بكرامه

لـــــــــــــــحــــــــــــظــــــــــــــــــــ ــــه

انتي بنت ولا متزوجه؟؟؟؟؟؟

اذا كنتي بنت خذي شوي من المسك وادهني بالفوطه الصحيه بس كم نقطه

واذا متزوجه يمكنك استخدام نفس الطريقه او وضع كم نقطة مسك على

قطنه ووضعها في بداية فتحة المهبل وانتبهي لاتدخليها ابداً ابداً

وضعي على مناطق النبض كم نقطه وتحت الابط



للتخلص من رائحة الإبطين ودوام بياضهما

اولا لازم تشيلي بحلاوة لأن الرسول صلى الله عليه وسلم قال : ( نتف الإبط وحلق العانة )

المداومة على شيل الإبط بالحلاوة يبيض

الشي الثاني استخدمي الليمون كمزيل للعرق ؛؛ لاتستغربي جربي وبتدعين لي

خلي عندك بثلاجة غرفتك ليمونة وكل ماطلعتي متروشة نشفي الابطين وخوذي قطعة صغيرة وافركي بها الابط وارميها لاتستخدمينها ثانية ووووبس


العسل على الوجه لمدة ربع ساعه بعدعا أضع دقيق أبيض ثم أفرك الدقيق بطريقه دائريه
يخفف من الشعر في الوجه
وطريقه ثانيه مره مطحونه مع طحينه سائله وتوضع على الوجه رهيبه

انا عندي 2 وصفات جربتهم في الصيف و مشاء الله وجهي مافيه لا نمش ولا حب كلو لون واحد وطلع لي لون بيجنن
واللي جاب لي هالخلطة هو بابا الله يخلي لي اياه شاف بنت بتشتغل معاهم بالمستشفى وكل يوم بيطلع وجهها مثل القمر وقال والله حتى اسالها واخد الوصفة لبناتي (معقدينو من كثر الخلطات ومافي نتيجة) المهم كتبتلو الوصفة السحرية اللي هي :
الوصفة الاولى
اتجيبين سيروم هذا اللي بيكون في المستشفى اللي بيعملوه للمرضى واتضيفين عليه صابونة دوف وحليب نيدو بودرة وتخلطيهم بيعطي نتيجة رووعة بس يابنات اللي استعملتو ماتعمل يوم ويوم لا لازم تستعمليه بشكل يومي وبيعطي نتيجة مذهلة وان شاء الله بعد ايام تكتبون لي النتيجة
وثاني وصفة بتكون مرافقة وهي سهلة جدا:
انا كل يوم بعد الغداء اعمل بخار وبعملو بالخزامى لانو عندها مفعول يعني بخليها تغلي وبعدين اجيب بانيو صغير واعرض وجهي للبخار مدة 10 الى 15 دقيقة بعدين بتجي امي الله يخلي لي اياها بتنضف لي النقط السوداء وتمسح لي وجهي بماء ورد بعدين بحط الخلطة هاذي اللي فيها حليب نيدو+دانون بدون سكر وهو فعلا رووعة بيخلي الوجه قمر انا بخليه 20 دقيقة وبغسلو وبروح انام لين يوصل العصر بس صدقوني نتيجة و لا اروووع وراح تشكروني عليها راح يصير وجهك مثل القمر

ملحوظة:اذا كنتي فتاة لا تصلي فلا داعي لاستعمال هاته الخلطات لانو ولو وجهك كان صافي من الحبوب مراح يكون عليه نور يعني مافي قبول واتمنى من ربي كلكن اتصيرو حلوات

ونصيحه لك لاتكثري من تعريض وجهك للبخار والتنظيف لانه يتسبب

في توسيع المسامات ويعطيك وجه اكبرمن عمرك الحقيقي


ليستفيده شعرك من الزيت الخاص به

ادهني شعرك بالزيت بعد غسله لان مسامات الشعر تكون مفتوحه

وبذلك يدخل الزيت لبصيلات الشعر ويغذيها وهذه الطريقه يتبعها الهنود

وطريقتنا غلط لاننا نزيت الشعر ثم نغسله وتكون الفائده بطيه او معدومه

صنفره

ضعي بياض بيضه ونشاء واخلطيه حتى تكون عجينه سائله وكثيفه ثم ضعيها على الوجه والرفبه ثم إذا بدئت تجف افركيها بيدك وبتشششششششششششوفين وش يطلع

[عزيزة النفس]

وصفة تصفية البشرة

تصفية البشرة من بقع النمش و الكلف ليس هناك احسن من العسل الطبيعي
يستعمل كماسك للوجه خلال المساء و يترك لمدة 20 دقيقة ثم يمسح بماء الورد و يغسل


و هناك وصفة اخرى وردت في بعض كتب الاعشاب و يقال انها مجربة و فعالة

قبضة من بذور الشومر تسحق ناعما ...تخلط بمثلها من طحين الشعير , يضاف الى هذا الخليط زلال بيضتين يخفق الجميع خفقا شديدا للحصول على عجينة متماسكة ..تطلى البشرة بهذه العجينة و يبقى عليها مدة 20 دققية .
.يغسل الوجه بماء الورد تكرر الخلطة مرة في الاسبوع حتى زوال النمش و الكلف

تؤخذ شرائح الشمام ( البطيخ الاصفر ) تغطى بها البشرة مدة ساعه يوميا و على مدى 10 ايام فيقضي على الكلف و النمش و الحزاز

__________________

[miss-almass]

مشكورررين حبيبتي علا مجهودك ويعطيك الفففففففف عافيه

[عزيزة النفس]

برنامج للعناية بالشعر والجسم والبشرة


- أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق فهو سر من أسرار جمال المرأة .
- أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة .
- قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة دورية اسبوعية فالقليل الدائم افضل من الكثير المنقطع ..... ( قناع الزبادي ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسلناع الزبادي : ملعقة طعام زبادي + ر الوجه بماء بارد .
- كذلك هرس الفرواولة وخلطها مع بياض البيض رائعه جدا للبشرة .
- قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً أو اختيار أحد الخلطات المغذية للشعر المناسبة لشعرك مثال : مايونيز + صفار بيضة + ملعقة زبادي + زيت اللوز الحلو
- قومي بتدليك بطنك يوميا بحركة دائرية إما بزبدة الكاكاو أو الكريمات المخصصة له أو زيت اللوز المر أو حتى زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .
- قومي بعمل مساج لقدميكِ مرة أسبوعيا ويديكِ باستخدام زيت اللوز المر .
- استخدمي زيت الخروع لتطويل رموشك .
- أحرصي على قص اطراف شعرك شهرياً .
- البحث عن نوع القصة المناسبة لكِ ولون الصبغة الذي تريدين صبغ شعرك قبل ولادتك .



تجهيزات مابعد الأربعين:


- قومي بالتخطيط لكيفية تغيير اثاث غرفة نومك من حيث تغيير المفرش وإضافة لمسات جديدة على الغرفة ....لذا انصحك بشراء مفرش لك ووإكسسوارت جديدة خاصة بغرفتك .
- شراء عطور جديدة لم يسبق أن استخدمتيها .
- إكمال ماينقصك من أدوات التجميل والعناية بالجسم والبشرة .
- شراء قمصان نوم وملابس للمنزل .وراعي أن جسمك سيتغير بعد الولادة .


بعد الولادة :


- في الأيام الأخيرة من النفاس يمكنك قص شعرك وصبغة إن أردتي حتى تظهري بمظهر جديد .
- شراء ملابس للزيارات واختيار فستان مناسب عند ذهابك لزوجك بعد الاربعين.
- عمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم ...
- إزالة الشعر الغير مرغوب به من الجسم .
- عمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار والسنفرة .

منقول ..




حسب فترة النفاس من أول وقت بعد الولادة وحتى مضي أربعين يوماً على موعد الولادة، وتعتبر فترة النفاس بمثابة فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معاً، وبداية لحياة جديدة للأم مع طفلها.

وهذه مجموعة من النصائح الهامة للأم خلال فترة النفاس:
البدء عالفور في إرضاع الطفل لما للرضاعة الطبيعية من فوائد لكل من الأم والطفل.
الاهتمام الجيد بالنظافة الشخصية للأم مع الحرص على الوقوف أثناء الاستحمام وعدم الجلوس في الماء تجنبا لدخول الميكروبات إلى الرحم والوقاية من التلوث.
تطهير منطقة الفرج والجروح باستعمال محلول مطهر بعد استشارة الطبيب ويعتبر الديتول من المطهرات المناسبة حيث يمكن إضافة مقدار ملعقة كبيرة من الديتول في لتر من الماء ويتم استعماله مرتين يومياً.
تناول الخضروات الطازجة وممارسة الرياضة الخفيفة في حالة إذا ما كانت الأم النفساء تعاني من حالة إمساك.
تجنب ربط البطن؛ فهذا معتقد خاطئ؛ فربط البطن لا يخفف الألم أو يمنع الكرش كما يظن البعض، ولكن في الحقيقة أن الرباط يضعف عضلات البطن مما يزيد احتمال ظهور الكرش؛ لذا يفضل ممارسة الرياضة لتقوية العضلات بعد الولادة.
ينصح بأن تمارس الأم النفساء رياضة المشي الخفيف كل يوم بعد الولادة، حتى تستعيد حيويتها وطاقتها.
ممارسة بعض التمارين الرياضية لأنها تساعد على انقباض عضلات البطن والجسم في وضع يعيد الرحم لوضعه السابق قبل الحمل ولا يسبب سقوطه.
ينصح بألا تبدأ الأم في فترة النفاس أعمالها المنزلية إلا بعد مرور أسبوعين على الولادة مع تجنب رفع الأثقال والأعمال الشاقة حتى تنتهي فترة النفاس؛ لأن حمل الأثقال مع كبر حجم الرحم وثقل وزنه وتأثير الجاذبية الأرضية ودفع عضلات البطن إلى أسفل يؤدى إلى السقوط الرحم.
الامتناع عن الجماع لحين توقف الدم تماماً لمدة لا تقل عن 3 أيام والطهر الكامل.
استشارة الطبيب قبل نهاية الأربعين؛ لاختيار الوسيلة المناسبة لمنع الحمل ويحذر من الاعتماد على الرضاعة الطبيعية وحدها كوسيلة لمنع الحمل حتى مع استمرار انقطاع الدورة الشهرية؛ لان من الممكن حدوث حمل بدون رؤية الدورة.
ملاحظة درجة حرارة الأم وقياسها يومياً وفى حالة ارتفاع درجة الحرارة أو نزول إفرازات مهبلية كريهة الرائحة يجب استشارة الطبيب فوراً لاحتمال الإصابة بحمى النفاس.

[عزيزة النفس]

نصائح النفاس :
1.تتجنبين النقع باي ماء وخصوصا ال15 يوم الاولى وتكتفين بالغسول وعدم الغسول بماء حار.
2.الحرص على ربط بطنك بمشد طبي يكون ظهر وبطن بعد الاسبوع الاول و اثناء الجلوس او المشي يشفط البطن الى الداخل .
3.تدهن المنطقه التحتيه بكريم خاص وفيه سبراي معقم ينرش على الحفاظه .
4.النوم على البطن مفيد .
5.عليك ان تأخذي فترة راحة كاملة يوميا لمدة ساعتين كاملتين على الاقل بدون ازعاج .
6.لاأنصحك بإستخدام العطر في هذه الفترة لأن وليدك سيكون ملتصق بك بل إستخدي كريمات معطرة لأنها خفيفة جدا ورائحتها مقبولة .
7.لاتستخدمي المرحاض إلا بعد تنظيفه وإحذري من حمى النفاس .
8.اهم اسباب الالتهابات في الخيوط هو عدم جفاف المنطقه من الماء ولذلك عليك بعد الغسول تجفيف المنطقه جيدا بالسشوار دافيء وبعدين حطي كريم ميبو تراه رائع في سرعة التئام الجرح والالتهاب ويمكن قبل وضع الميبو رش المنطقه بمضاد حيوي وهو يأتي على شكل رش ثم وضع المرهم واستمري على هذا المنوال حتى سقوط جميع الغرز .


غسول النفاس :
فائدة الغسول للتضييق ويساعد على التئام الخياطة وهناك انواع كثيرة للغسول وتلك مجموعة من افضلها تقربياً ويفضل استخدامها بعد الولادة بأربعة ايام ونكتفي بالبداية بالـ 1- بتادين الطبي) مع وضع مرهم طبي خاص :
.
2.منقوع قشر الرمان (ملعقة قشر رمان+2 كاس ماء) تغلى وتصفى وتبرد ويغسل به طوال فترة الاربعين .
3.ملح خشن وماء دافىء ويغسل به طوال فترة الاربعين .
4.مقدارقبضة اليد من الدباغ او الأرطى وتغلى مع كوبين من الماء ثم يصفى ويغسل به المهبل .
5.تغلي( كاس قشر رمان+نص كاس ملح+فنجال قهوه مره) تقريبا نص ساعه على النار واذا صار دافي تصفى وتغتسلي به
12-مشروبات النفساء :
فائدة مشروب النفساء لطرد الغازات وتخفيف المغص وتنظيف الرحم :
1.تغلينه شوي وتشربينه : (م.ص شاي الاخضر الصيني+م.ص قشر رمان مطحون+م.ص نعناع اخضر+م.ص زنجبيل اخضر)
2.مغلي البابونج (ملعقة كبيرة من البابونج على 2 كأس ماء ويغلى قليلاً) ويعطي صفاء للوجه .
3.ملعقه ونص كبيره }نص كيلو قشر قهوه محموس+بيالة زعتر ورق+بيالة كمون+ بيالة قرفه مطحون+فنجان يانسون{ تغلينها مع ماء تقريبا 3 كاسات لمدة 10 دقائق .
4.هذا المشروب ممتاز لكي ولرضيعك وهو عبارة عن: (4 فنجان شاي كراوية+ فنجان شاي كمون+ فنجان شاي شمر+ فنجان شاي حلبة+ فنجان شاي سكر نبات + 5 حبات لوز مجروش) وتؤخذ ملعقة كبير منه وتغلى مع كوب ماء قليلاً وهذا المشروب علاوة على ما ذكر في الاعلى هو ايضاً يدر الحليب .
13- عمل بخار للوجة ضروري مرة كل اسبوع نظفي بشرتك اول بحليب التنظيف والتونيك بعدها بخري بشرتك بمغلي البابونج والنعناع المغلي مدة 10 دق بعدها ارشحي بشرتك بماء دافي وقومي تنظيف بشرتك بالضغط على الزيون وازالة بالمنديل والقطن غاليتي اوجهاز خاص لزالة شواب البشرة بعد البخار بعدها قومي افركي بشرتك بالثلج البارد مدة خمس دقائق وعملي قناع لغفل المسمام من ملعقة نعناع مفروم + ملعقة نشا + بياض بيض مدة نصف ساعه بعدين ضعي مغذي ومرطب الهملايا
للاماااااااااااااااانة منقووووووول






أولا : دورة في فن العناية بالجسم


)( الدرس الأول )(


صابونة لتفتيح الجسم والوجه

اول شي هاتي بقدونس طازج نظفيه زييين من الشوائب

وحطيه بالخلاط ضيفي عليه شوي ماء ورد وذرات نشا وذرات حليب بودرة

كامل الدسم...اخلطيه زييين بالخلاط ثم حطيه بقدر وحطيه على نار

هادئة وجيبي صابون الطاووس وابشريه على القدر وحركي ...

ظلي تقلبينه لين ما يتجانس ويذوب الصابون

ثمن بسررررعة جيبي قوالب الثلج وحطي بالملعقة الكبيرة بالقوالب

واتركي قالبين فارغة ليييش؟

ابيك الحين تشرن من العطار ليفة طبيعية وقطعيها قطع صغيرة جدا

وانثريها على الكمية الباقية اللي بالقدر

واغرفيه بالملعقة بالقالبين الفاضية.

اتركيهم ساعة او اكثر تلقينهم جمدوا

طلعيها من القوالب وشيليها للاستعمال

غسلي جسمك ووجهك كل يوم بالصابونة وقبل كل وصفة ومع كل خلطة

اما القالبين اللي مزجتي فيه الصابون بالليف استعمليه مقشر لجسمك

مع الماء مرة بالاسبوع

-----

وشلون الطريقة:

بللي جسمك بالماء وغسليه بهاي الصابونة بطريقة دائرية بخفة مو بقوة

10 دقايق ثم اغسليه بالماء

-----

والمقادير:

البقدونس لكل نصف حزمة 2فنجان تقريبا ماء ورد

واخلطيه واذا شفتيها جامدة ما انخلطت زين صبي شوي شوي ماي واخلطي

بالخلاط الين ما تلقينها طرية

اما النشا والحليب ذرات بسيطة باليد

البقدونس حطيها بكبرها موبس الورق

حتى مغلي البقدونس يصفي البشرة مررررة

الفايدة بالنبتة كلها مو بس بالورق

والقوالب انا افضلها صغيره عشان تخلص بسرعة

لأنها تعرفين مواد طبيعية اخاف تخرب


والباقي من الصابون اللي ما استعمله الفه زين بكيس بمكان جاف

الصابونة اللي بالليفة تنعم المناطق الخشنة

على العموم اذا مالقيتي صابونة الطاووس جيبي صابونة زيت الزيتون او

الغار او البابايا.

او اي صابونة طبيعية المهم طبيعية مو لوكس ودوف وما ادري شنو

فهمتوا علي؟!!

-----

سؤال : الصابونة ماطلعت جامدة بالمرة وش الحل؟

نفس ابصابونة اللي عملتيها

الحين روحي زودي عليها صابون وسخنيها \

شوي على نار هادية اذا ذابت الصابونة

مع البقدونس ومع الصابون الاول ارفعيه

من النار وجمديه بالقوالب ثاني

عموما رغوة الصابونة قليل مو كثير

ولاترمينها هي صحيحة بس زيدي شوي صابون

والفايدة موبالرغوة الكثير لأن هالرغوة مواد كيماوية


============


)( الدرس الثاني )(

شد الجسم:

1- خل تفاح مخفف بماء الورد..بللي قطنة يالمزيج وامسحي فيها الجسم يوميا ومن فوائده ايضا انه يورد الجسم ويزيل الحبوب من الظهر والوجه والصدرواضيف ان خل التفاح يزيل العروق الزرقاء من الجسم والدوالي(بس مع الاستمرار).

2- اختمي حمامك دائما باخذ دوش بارد وانتبهي من الماء الحار هو اللي يرهل الجسم

3- وبالنسبة للبشرة الحساسة اضيفي مقدار فنجان من خل التفاح الى البانيو واستلقي لمدة ربع ساعة على الاقل،ويمكن سكب خل التفاح في الكف ويدلك به الصدر والذراع مع كل حمام ثم يغمر الجسم بالماء الدافئ.

4- المشي معروووف لشد الجسم والجلسة الصحية وكذلك الوقوف والمشي الصحي.

5- وصفة: ربع كيلو عشبة من العطار اسمها (لسان البحر)اسألي العطار وهو يعرفها..اغسليها واطحنيها وصبي عليها الخل واتركيها ليلة كاملة في علبة مفطاة في مكان جاف ومظلم..ملاحظة العشبة تتفاعل مع الخل وتزيد كميتها عشان كذا خلي العلبة اكبر من الكمية.، صفيها وضعيها في زجاجة خذي منها مايناسبك قبل كل حمام بساعة ثم اغسلي جسمك بالصابون وانتبهي لطريقة استعمال الليفة ..(التدليك برفق وبحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة )التدليك الخاطئ يرهي ويخشن ويسود بعد..والله

6- وهذي الوصفة قريتها بالمنتدى بس ما جربتها ولا اعرف احد جربها مجرد اني قريت النتايج من البنات والظاهر انها فادتهم...ملعقة كبيرة دقيق ابيض + نص كاس حليب + ذرة كركم + عصير نص ليمونة + منقوع التمر الهندي ، يغطى به الجسم 10 دقايق ثم يدلك برفق...مرتين بالاسبوع الاول ثم مرة كل اسبوع ويقولون انها تفتح الجسم بعد



==============



)( الدرس الثالث )(


ثاني شي بعد التقشير ... هو محاولة تفتيح الأماكن الغامقة بالجسم، لتوحيد لونه وهذي الخطوة تسبق عملية تفتيح الجسم كله بهدف الوصول للون موحد...

1) 2م ك شوفان + 2 م ك عصير ليمون يدهن به مكان السواد كالركبة والكوع والرقبة ويترك ربع ساعة ثم يفرك برفق ويزال بالماء الدافئ وصابونة تفتيح..

2) اخترت لكم منها مايلي: ( صابونة البابايا – صابونة اكسترا ديرم للتفتيح – صابونة سكين وايت – صابون اللوز والعسل – صابون الخزامى ..... وغيره الكثير)

3) يسخن زيت زيتون وضعيه وهو فاتر على المكان المراد تفتيحه ادهني برفق لمدة 5 دقائق بعد ذلك احضري ليمونة مقطوعة الى نصفين رشي على الوجه ملح وافركي بها مكان الزيت..مرتين كل يوم ويروح السمار باذن الله.

4) هاتي قشر ليمونة ناشف وقشر برتقالة ناشف واطحنيهم لتنعم وضعيه في علبة .. خذي ملعقتين او حسب المنطقة المراد تفتيحها واضيفي لها خليط متجانس من زيت اللوز المر وزيت الجلسرين أضيفي بالتقطير الى ان يصبح الخليط كالمعجون افردي المعجون على المنطقة السمرا 10 دقايق كل يوم.

5) لتفتيح الابط : ادهني بزيت الخروع 3 مرات كل يوم لمدة شهر.... / استعمال الليمون يوميا / مستحضر بيزلين لازالة الرائحة وتفتيح الابط / مستحضر اكسترا ديرم under arm cream /

6) يمسح الكوع او الركبة او الارداف او الرقبة بقطنة مبللة بعصير الليمون وتترك نص ساعة ثم تزال بالماء فقط وتدهن المنطقة بأحد الزيوت التالية ( زيت اللوز المر – زيت السمسم – زيت الجلسرين)

7) لتفتيح الأرداف ونعومتها تدهن كل يوم بخليط من الفكس وكريم الجلسرين.

8) ضعي على الأماكن الغامقة 2 م ك شوفان + 1 م زيت اللوز وشوية ماء ورد وتدلك 10 دقائق باتجاه عقارب الساعة ثم تغسل وتدهن بالجلسرين لمدة ساعتين وبعدها تمسح المنطقة بعصير ليمونة 10 دقائق قبل الاستحمام.تزال بالماء والصابون والليفة

)9 تفرك المنطقة الغامقة بنصف ليمونة مغمسة بالزيت الدافئ.

10) لسمار الرقبة: 3م جلسرين + 1 م فازلين + 1 م زيت زيتون + صفار بيضة + عصير ليمونة مذاب فيها م ص خميرة _ توضع على الرقبة ساعتين كل يوم .

11) لتخفيف التشققات الناتجة عن الحمل وعلامات التمدد _ تخفيف وليس ازالة_ تدلك كل يوم بالحثر الباقي من القهوة العربية بطريقة دائرية طول فترة الاربعين للنفاس ، ولغير النفاس يوميل لمدة شهر الى شهرين حسب التشققات وهي طريقة مضمونة وسهلة وكذلك تشد المنطقة المترهلة. ثم تغسل بصابون تفتيح.

12) علبة جلسوليد الاحمر (وسط) + م خل تفاح + عصير ليمونة – صبح وليل

13) 3م رتن A+ 4 م الدوكين + 2 م جلسوليد + 1م فكس تدهن به المنطقة كل يوم.

14) بودرة الركب من مستحضرات جناين.

15) تقشر الركبة او الكوع (فقط) بكريم رتن A لمدة اسبوعين او ثلاثة حسب درجة السمار يدهن بعد الانتهاء من التقشير(أي بعد المدة ) بعصير نص ليمونة+م ك فكس + م ص فلفل + م ك فازلين. كل يوم قبل النوم.

16) اذا كانت درجة الاسمرار بسيطة تدلك يوميا بزيت اللوز او الخروع الدافئ.

17) كريم BYE BYE Belmish

لازالة سواد الركب والمرفقين

اختاري الطريقة اللي تعجبك والل ترتاحين لها

لانك تلاحظين ان الطرق متشابهه بمقاديرها

=====================


)( الدرس الرابع )(

بعد ما انتهينا من التقشير ووصفات تفتيح الاماكن الغامقة اتمنى انكم وحدتو لون الجسم باحد
درسنا اليوم عن تفتيح الجسم ( بياض + نعومة)

1) نص فنجان حنا / ربع فنجان ترمس مطحون / شوية ماء للعجن
يخلط الى ان يصبح مثل الكريمة، يترك على الجسم 5 دقايق ثم يفرك الجسم بالليفة ويغسل بالصابون المبيض او الطبيعي الى ان يزول تدريجيا لون الحنا ثم يدهن الجسم بخليط متساوي من (زيت الأطفال – زيت اللوز المر – عصير ليمونتين).

2) طريقة اخرى للحنا: 2م ك حنا تعجن بعصير ليمونة وشوية زيت زيتون ويترك علىالجسم دقسقتين او ثلاث ويزال بالماء والصابون.

3) الطريقة المغربية لتفتيح الجسم: 5 م حنا + 8 م سكر + 5م قرنفل مطحون + ملعقة صغيرة كركم ناعم يخلط ويوضع بعلبة وعند الاستخدام يؤخذ منه ملعقتين ويضاف لها ملعقة صغيرة زيت اللوز او زيت السمسم ويترك على الجسم ربع ساعة ثم يزال بالماء الكثير جدااااا وبعده حمام مغربي. وشوفي النتايج على طول.

4) عصير 4ليمونات كبيرة مذاب فيها 2م ص ملح + 1م ص جلسرين توضع بالثلاجة وقبل الاستحمام بساعتين يدهن بها الجسم مع التركيز على الاماكن الغامقة.

5) طريقة رائعةومأخوذة من منتدى عروس الرائع: ربع فنجان نخالة + 2م نشا + شوية عسل وماء ورد للعجن تترك على الجسم 20دقيقة الى ان تجف عندها يصبح الجسم مشدوووود يفرك بالليفة من اسفل لأعلى.

6) صابون ابو عجل (أبو عنز) اللي يستخدم في تنظيف القدور زمان مبشور مضاف له صابون الطاووس مبشور ايضا علبة صغيرة فازلين + كريم جلسوليد الصغير+ نصف علبة بودرة الأطفال + 2 فنجان صغير جلسرين + كاس عصير ليمون + (أي منتج صنفرة جسم / من بودي شوب مثلا/أو أي نوع تفضلينه) يخلط بعلبة كبيرة ويستعمل يوميا لمدة نص ساعة ثم يزال بالليفة (السورية).

7 علبة ص كريم جلسوليد الأحمر + نص علبة جلسرين السايل + علبة ص زيت خروع + كاس ص عسل سدر + كاس ص عصير ليمون + نص كاس زيت اللوز المر + م ك فكس + 2 م ك فازلين يدهن بها الجسم ساعتين على الأقل كل يوم وتزال بالماء والصابون.

8) كاس صابون ابو عجل مبشور + عصير ليمونة ك + نص كاس جلسرين السايل + يخلط بخلاط الكيك ويوضع باقلب ويجف على شكل صابون يغسل به الجسم يوميا مع الليفة السورية او الايرانية.

9) نص كاس سكر + 2م ك خميرة + كاس زيت السمسم + م ك ملح + عصير ليمونة يفرك بها الجسم قبل الحمام بنص ساعة..

10) نص علبة فازلين ص + فنجان زيت الخروع + فنجان زيت اللوز +2م زيت السمسم عصير ليمونة ونص. تترك على الجسم طول الليل وتغسل بالصباح بالماء والصابون.

11) علبة متوسطة كريم جلسوليد + نص ليمونة + 3 م ك بودرة اطفال + 3 م ك زيت اطفال + م ك خل تفاح ، تخلط وتوضع بعلبة تستخدم كل ليلة قبل النوم.

12) يخلط مقادير متساوية من شوفان وزبادي وعسل ويضلف لها ماء ورد للعجن وذرات كركم مطحون وتوضع على الجسم مرة بالاسبوع ويمكن استعمالها مع أي وصفة اخرى.

13) ربع كاس رز مطحون + ربع كاس قشر بيض + كاس ونص صندل مطحون + 3 م ك زعفران ناعم + 4 قرنفل + عود كركم _ يطحن ويحفظ بعلبة وعند الحاجة اليه خذي ملعقتين ك واضيفي لها شوية ماء ورد وحليب سايل للعجن وتوضع على الجسم 7 ساعات على الأقل او طول الليل





والحين الطريقة


المفاجئة


وهي طريقة روعة ومضمونة لتفتيح الجسم واذا ما افادتكم ازعلو مني وطنشوني لا عاد تردون علي Ok

-----

الطريقة يا شطار هي:

2م ك زيت اللوز المر
2م ك زيت الورد
1م ك جلسرين سايل
1م ك شمع العسل
1م ك حلبة مطحونة
ربع م عشبة الزيزفون مطحونة

اخلطيهم واعصري عليهم نص ليمونة

يوميا شي رهييييب
بياض ولا احلى من كذا
واذا تبين سرعة النتائج
استعملي معه خلطه يومية وخلطة اسبوعيه وحمام مغربي
كلها اسبوعبن او ثلاثة والا انتي مثل اللمبة
لا مثل القمر


لا تحرموني من ردودكم...

وان شاء الله تستفيدوا


=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
ثانيا : العنايه بالبشره


طرق العناية بالبشرة بأنوعهــــا


أفضل المواد لتنعيم بشرة اليدين هو زيت اللوز يجب أن تدهن اليدان به ويترك عليها حتى تتشربه البشرة تماماُ، وهو يمثل وقاية طبيعية للبشرة من أشعة الشمس.
• لإنعاش سريع لبشرة اليدين تغمر بضع دقائق في إناء ماء دافئ مذاباً فيه بضع نقاط من زيت الورد.
• قبل عصر البثور الموجودة في الوجه يجب التأكد من نظافة اليدين ومن ثم أخذ قطعة من القطن الطبي وغمرها في ماء ساخن ثم لصقها على البشرة لمدة 6ثوان، ثم عصر البثرة بأطراف الأصابع وليس بالأظافر.
• للتخلص من انتفاخ البشرة تحت العينين يجب تقليل الملح من الأكل والتخفيف من الأكلات المالحة مثل والمخللات والشيبس والأجبان المالحه مع مراعاة زيادة اكل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل(الموز،الطماطم،الفواكه الطازجه) وممكن وضع قطعة من الثلج في منديل ورقي ثم وضعه على مكان الانتفاخ لبعض الوقت.
• يمكن استعمال كريم مرطب واحد للوجه والعينين مع ملاحظة عدم استعمال المرطب على منطقة العينين نفسها وأنما مجرد لمسات خفيفة على عظام المحجرين حول العينين.


وتنقسم البشرة الجافة إلى نوعين :

1. البشرة الجافة ناقصة الماء وتبدو مشدودة ناعمة الملمس وقد يكون بها خطوط حمراء صغيرة تظهر بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء..

2. وهناك البشرة الجافة ناقصة الدهون وتكون مشدودة وحادة التقاطيع .


وللتغلب على مشكلات البشرة الجافة ينصحك خبراء التجميل بالآتي :

· تناول كمية كافية من الماء كل صباح .

· الابتعاد عن كل ما يساعد على زيادة جفاف البشرة كغسل الوجه بالماء والصابون بصورة متكررة (عملية الوضوء تكفي لتنظيف البشرة) .

· تجنب استخدام الماء الساخن في عملية غسل الوجه .

· وعدم التعرض لتيارات الهواء الساخنة "الاستشوار" .

· استعمال نوع من الصابون يحتوي على مواد مرطبة .

· التغذية الجيدة والحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ج) و(أ) .

· الحذر من استخدام المواد المطهرة والمستحضرات المنعشة ؛ لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة .

· استعمال الزيوت ومرطبات البشرة الخفيفة والمستحضرات المصنوعة من النباتات الطبيعية .

· من الأعشاب المرطبة التي ينصح باستعمالها لترطيب البشرة الجافة : البنفسج والورد وزهر الليمون .

· استخدام الأقنعة بشكل أسبوعي لتطرية البشرة .

ومنها ما يلي :

** قناع "خميرة البيرة" للبشرة الجافة الشاحبة :

· 1 ملعقة صغيرة خميرة بيرة .

· صفار 2 بيضة

· 2 ملعقة كبيرة عسل نحل

· 2 ملعقة كبيرة كريمة .

· 5.0 ملعقة صغيرة من خل التفاح .

· 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .

· لبن + ماء


الطريقة والاستخدام:

تخلط المكونات جميعها ما عدا (اللبن والماء) ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ، وذلك بعد وضع طبقة رقيقة من زيت الزيتون مع تجنب المنطقة حول العينين .

بعد ذلك يزال القناع وينظف باللبن المخفف بالماء . ويستخدم هذا القناع بشكل أسبوعي .


قناع خفيف من "خميرة البيرة"


· ملعقة صغيرة من خميرة البيرة .

· 2 ملعقة صغيرة ماء مقطر (بخار الماء)

الطريقة والاستخدام:

تصنع عجينة من الخليط السابق ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويغسل بعدها بالماء الفاتر.


** ماسك الكمثرى :


· 25.0 ثمرة كمثرى

· بياض بيضة.

· 5.0 ملعقة عسل نحل.


الطريقة والاستخدام

تهرس الكمثرى جيداً ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتخلط جيداً لعمل عجينة

تدهن بها البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء العادي .


** ماسك العسل :

· 2 ملعقة من العسل الأبيض

· ملعقة كبيرة زيت لوز


الطريقة والاستخدام

تخلط المكونات جيداً في وعاء باستخدام أطراف الأصابع يتم تدليك الوجه لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين ثم يترك المستحضر على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر .

يعمل هذا القناع على التخلص من الخلايا الميتة والأتربة والأوساخ .


** قناع السكر:

سكر + زيت زيتون


الطريقة والاستخدام

يتم خلط السكر مع زيت الزيتون بنسب متساوية 1 : 1 بعد ذلك توضع على البشرة مع التدليك المستمر .

يعمل هذا القناع على التخلص من الخلايا الميتة وإعطاء لمسة مخملية على البشرة .
تحذير من كريمات تفتيح البشرة
أظهرت دراسة علمية أن الكريمات المستخدمة في صالونات التجميل لتفتيح البشرة تحتوى على نسبة عالية من الزئبق والذي تمت إضافته للكريم بطريقة عشوائية تسبب الضرر للمستهلك وتحتوى هذه الكريمات على مادة ( الهاديد روكينون ) والمواد ذات المنشأ الزنبقي بالإضافة إلى ( الكوريتزون ) و ( بروكسيد الهيدروجين ) وكلها مركبات لا ينبغى تناولها أو استخدامها إلا بوصفة من الطبيب المعالج مع ضرورة استمرار متابعة المريض خوفاً من أية أعراض جانبية .


ان شاء الله تفيدكم



منقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو ل

[عزيزة النفس]

انتي اذا اهتميتي بنفسك وقت الحمل راح يسهل لك الامر وقت النفاس يعني خذي زيت

اوكريم زبدة الكاكاو للترطيب واول ماتولدين دائما شربي حليب ومعه حلبه وعسل للسمنه

وادرار الحليب وانا راح اسويلي بخار كل اسبوع مره خلال الاربعين لانه ينظف ويفتح لون الجسم

ويزيل الجلد الميت وبعد الولاده باستخدم كمان كريم زبدة الكاكاو لما بعد الولاده وبسوي تمارين

كيجل للتضيق والشد وباستخدم مناديل وغسول وفوط كيرفلي وبستخدم غسول الارطء كمان

وغسول البابونج وباستخد البودره السودانيه للنفاس




شفت لكم هذا الخلطة في إحدى المنتديات وأعجبتني وقلت انقلها لكم للفايدة

وأنا ما نقلتها إلا بعد ما جربتها والخلطة كلمة روعة شوية عليها

إليكم الخلطة الخاصة الرائعة لكلا من النفساء والمتزوجات والبنوتات المقبلات ع الزواج

ولأقدام الرجال أيضا,,,,,

الخلطة سهلة وغير مكلفة ومجربة

منذ أكثر من عشرين سنة وربي يشهد ....

والآن نبدأ بطرح المواد المستخدمة بالخلطة والكمية وكيفية عملها وطريقة الاستعمال

و مدتها وفوائدها وطريقة حفظها..
والملاحظات مع الشرح الموضح لكلآ منهم..........

(1المواد المستخدمة :-

هي زبدة الكاكاو,ليمون طبيعي,عطر كولونيا الليمون,كريم جليسوليد،زيت الزيتون.

مع ملاحظة توفير فازلين غير معطر ومنشفة صغيرة للحاجة لهما في الاستعمال.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

2) كيفية عمل الخلطة والكمية المطلوبة :-

نحضر زبدية بلاستيكية ونضع فيها علبة واحدة كبيرة زبدة كاكاو وعلبة واحدة كبيرة كريم

جليسوليد وعصير ليمون بمقدار ثلث بيالة شاهي وزيت الزيتون بمقدار ثلث بيالة شاهي وعطر كولونيا ليمون

بمقدار فنجان قهوة وإذا كان العطر بخاخ يرش على الخلطة حتى تتشبع بالعطر.

تخلط جميع المقادير مع بعضها جيدا حتى تتجانس .

ملحوظة هامة // بالنسبة للخلطة بإمكانك استخراج كمية قليلة منها في علبة

فارغة بعد خلطها ولكن قبل إضافة الليمون الطبيعي حيث يمكن حفظه في جو الغرفة

واستعماله بأي وقت ويعتبر كريمك المعتاد للوجه واليدين دائما .
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

3) طريقة الاستعمال:-

بعد الاستحمام يؤخذ مقدار ملعقة طعام كبيرة من الخلطة ويدهن بها جميع أنحاء

الجسم وحتى المناطق الحساسة هذا في اليوم الأول ويترك الكريم على الجسم

وفي اليوم الثاني يوضع الكريم مرة أخرى بنفس الكمية ويكرر باليوم الثالث

يعني يترك الكريم على الجسم لمدة ثلاث أيام بالكثير دون استحمام خلال هذه الفترة

بالصابون بمعنى تتحمم الوحدة فيكم بس بالماء ثم في اليوم الرابع يغسل الجسم

كالمعتاد بالصابون وينظف ويدلك ثم قبل تنشيف الجسم من الماء نأخذ من الفازلين ونضعه

على الجسم وهو مبلول ثم نأخذ المنشفة الصغيرة ونبدأ نفرك الجسم وكأنك تدلكينه

وسوف تلاحظين الوسخ ينزل منك مثل الخيوط وكأنك ما أستحميتي صدقيني

وهذا عبارة عن جلد ميت المهم بعد ما تخلصين تنشفين جسمك طبعا وتطلعين

وتضعين من الخلطة على الجسم مرة أخرى وهكذا تكررين الطريقة في كل مرة بنفس الخطوات
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

4) المدة المطلوبة لتفاعلها على الجسم:-

تستعمل الخلطة لمدة شهر على الأقل وكل ما طالت المدة كانت النتيجة أفضل طبعا

وسوف تلاحظييييين الفرق بجسمك وببشرتك والتغير الوااضح عليها وبالأخص الأماكن

الداكنة والناشفة والباهتة والخشنة والكلف الناتج عن الحمل .
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

5) فوائدها:-

بصراحة لها فوائد كثيرة منها إزالة الجلد الميت إزالة الاسمرار من المناطق الحساسة

وتفتيح البشرة وليونة وطراوة البشرة بجانب إزالة الكلف الناتج عن الحمل والسواد

ونعومة في البشرة بشكل وااااااضح ومحسوس وملموس وأيضا يستعمل كواقي من تقلبات الجو

وحماية للبشرة من آثار الكلور بالمسابح بوضعه قبل السباحة

وإزالة الخشونة من الأقدام بشكل خاااص للرجال...
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

6) طريقة حفظ الخلطة :-

تحفظ في مكان بارد أي بالثلاجة في الصيف وأما بالشتاء يمكن حفظها خارج الثلاجة

وبجو الغرفة

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

7) الملاحظات مع التوضيح لكلا من :-

*النفساء / بحكم إنها نفساء ولا عليها صلاة (لا حياء فالدين) فإنها أكثر وحدة يتضح عليها ويبان

المفعول للخلطة فيها لمواظبتها على الاستعمال ولقدرتها على تحمل الخلطة على جسمها

أكثر من أربع أيام ويمكنها غسل جسمها ولكن بدون ما تدلكه بالصابون إلى ثالث أو رابع يوم وأيضا

لوجود الكلف وآثار الحمل عليها والاسمرار بشكل كبير وواضح راح تكون النتيجة سريعة ومرضية.

*المتزوجات/ طبعا المتزوجة بحكم أنها مرتبطة بزوج وضعها يختلف شوي ومن هذا المنطلق راح

أقترح عليها كيفيه لاستعمالها للخلطة بعد الاستحمام تضع من الخلطة على جسمها يوميا كل صباح

إإإلى ما قبل النوم تستحم كالمعتاد وتستعمل الفازلين والمنشفة بنفس الخطوات التي ذكرناها سابقا ...

وفي حال وجود الدورة الشهرية بإمكانها استعمالها يوميا دون غسلها بالصابون بمعنى تتحمم ولكن

بدون تدليك إلا ثالث يوم ويدلك الجسم بالصابون ثم يشطف بالماء ثم يدهن بالفازلين ثم يفرك

بالمنشفة وبنفس الطريقة السابقة يكرر وضع الخلطة وهكذا .

*العراااايس / كل البنوتات المقبلات ع الزواج أكييييييد شغلهم الشاغل أنفسهم وعنايتهم ببشرتهم

وهذا ضروري ومفروغ منه لذا وبحكم أنها تستعد للزواج لابد من تفريغ وقت كاااافي لنفسها وتتقن

خطوات طريقة الاستعمال بكل تفاصيلها وتحرس كل الحرس على وقتها بالذات إذا كان أقل من شهر

لتكن النتيجة سريعة ومرضية تتوجها النعومة والنظارة والصفاء والطراوة لأحلى وأجمل عروووس.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

ملحوظة هاااامة:-

, بالنسبة لزبدة الكاكاو// توجد بالصيدلية وبأحجام مختلفة وألوان مختلفة المطلوب منها للخلطة

المقاس الكبير أما اللون أي لون منهم .

, عطر الليمون// "الكولونيا" يوجد بالصيدلية أو عند العطارين وهو عطر قديم ويسمى أبو جنيه

وبالفعل مطبوع على الزجاجة الأصلية من الداخل صورة جنيه.

, زيت الزيتون// الأفضل ولكن يمكن تبديله بزيت اللوز المر.

, الجليسوليد// يوجد بالصيدلية وهو على كريم لونه أبيض من الداخل ولون العلبة أحمر وهو المطلوب ويختلف عن الجلسرين انتبهوا لأن الجلسرين أحمر أيضا ولكن الفرق بينهم أنه شفاف من الداخل .

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

وسلاااااااااااااااااااااااامتكم ...........

بس مستغربه من وجود الكولونيا حسب علمي انها تسمر
شوفي حبيبتي أنتي جيبيها من غير كحول لأن الكحول يسمر البشرة وبعدين انا حطيت كولونيا الليمون لأن الليمون يفتح ....
الكولونيا يعقم الخلطة وفي نفس الوقت يفتح ومثل ما قلت تكون من غير كحول بس اذا كانت بشرتك حساسة استغني عنه
معت وقرأت عن نفس الخلطه وبدل كولونيا الليمون كلونيا رفدور القديمة فهل هي نفسها
مش مشكلة جيبي أي كلونيا بس تكون بالليمون


شوفي حبيبتي تستعمليها ثلاثة ايام وراء بعض وبعدين تتحممين وبعد كذا تستعمليها مرة ثانية يعني بالمختصر المفيد كل يوم

جازاكى الله كل الخير
الوصفة رائعة مثل صاحبتها والشرح موفى وكامل
أنا حامل بالشهر السادس و مش قادرة أستنى لحد م أجربها بعد الولادة
بس عندى سؤال؟؟؟؟؟ هذة المقادير بتكفى الشهر ولا لازم أشترى مقدارين؟؟؟؟؟

غاليتي أفضل أنك تنتظرين لين بعد الولادة لأن الحين جسمك يتعرض لعدة تغيرات وكمان يمكن هالخلطات تأثر على الجنين عشان كذا خذي نصيحتي وانتظري لبعد الولادة لا تقولي اني ما حذرتك
عزيزتي حطي علبة واحدة مهما كان حجمها .. طبعا الحجم يختلف حسب الماركة..انتي شوفي افضل نوع وهاتيه ..بصراحة انا استخدمت زبدة الكاكاو من بودي شوب .