طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض

[لموستي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مما لا شك فيه حدوث معاناة وتعب في لحظات الولادة وما يسبقها وهو ما يعرف بالمخاض وهو شعور طبيعي ينتهي برؤية الطفل الذي انتظرته المرأة تسعة أشهر، ومع رؤيته تنسى اللأم جميع آلام المخاض وما تبعه من تعب، وإليك سيدتى عددًا من الأوضاع والنصائح التي تسهل على المرأة الحامل تحمل آلام الطلق.

- إن كنت متعبة جدًا عليك تجنب الاستلقاء على ظهرك طالما دخلت مراحل المخاض الأخيرة وهذا بسبب أن الاستلقاء على الظهر يمكن أن يجعل التقلصات (الطلق) أبطئ وأكثر ايلامًا.

- كلما طالت فترة مخاضك ستصبحين أكثر تعبًا ولذلك حاولي أن تتجولي ببطئ.

-كلما تقدم المخاض كان الاستلقاء على جانبك أكثر فاعلية لراحتك كما أنه يحافظ على حوضك مفتوح وحر.

-إن كان طفلك فى وضعية معاكسة (خلفية) وهو ما يعرف بوضع القذالي فإن الاستلقاء على جانبك قد يساعده للوصول لوضعية أفضل عند الولادة كما انه كلما كانت الطبيبة ذات خبرة كلما ساعدتك في إيجاد أفضل وضعية.





أوضاع مختلفة لتخفيف آلام الطلق:
- الوقوف والإتكاء على السرير أو شريك حياتك.

- الركوع على حصيرة أو وسادة والإتكاء على مقعد أو كرة الوضع.

- الركوع مع رفع ساق واحدة لجعل الحوض كله مستعد لاستقبال طفلك..

- الجلوس لبرهة على كرسي أوكرة الوضع ثم الوقوف والتجول مرة أخرى.

- التربيت على أعلى الفخذين من الجنب لمساعدة طفلك للانتقال للأسفل.

- أهم شئ هو توفير المجهود والطاقة ولكن أحيانا سير الهوين (ببطء)قد يكون مخففًا للألم ومسرعًا للانقباضات.


الله يرزق كل حامل ولادة سهلة

[nour karim]

مشكورة على النصائح المميزة جعلها الله في ميزان حسناتك امين

[بحــ العيون ــــــــر]

[لموستي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nour karim

مشكورة على النصائح المميزة جعلها الله في ميزان حسناتك امين

العفو اختي

نورتي الصفحة

اللهم آمين

[لموستي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر

يسلمو ع المرور العطر

دمتي بخير

[بسمة الأيام]

ربنا يعين ع هديك اللحظات
ويسهل حملنا وولادتنا يارب

[ام ارجواااااان]

[أم ريومه]

شكرا لك سلمتي

[υм вtℓαα]

يعطيك الف عافيييييييه
ربي يسهلها ع كل حامل