الحامل في شهرها الخامس: حرارة مرتفعة وتعرّق زائد!

[لموستي]

يتطور وضع الأم في الشهر الخامس فتصبح الغدة الدرقية لديها كغيرها من الأعضاء أكثر نشاطاً، ويترتب على ذلك إرتفاعاً في درجة حرارة جسمها الداخلية، ما يؤدي الى إفراز الكثير من العرق كي يستعيد الجسم حرارته الطبيعية. ومن فوائد هذا التعرق أنه يسمح للحامل بالتخلص من الرواسب التي يفرزها جسمها وجسم جنينها. وبطبيعة الحال، فإن إرتفاع درجات الحرارة مزعج في فصل الصيف لذا حاولي سيدتي الحامل أن تمضيه في مناخ معتدل. أما إذا كانت فترة حملك في فصل الشتاء، فلا تبالغي في إرتداء الملابس الثقيلة وإستعيظي عنها بالثياب الخفيفة لتتمكني من نزعها عنك تدريجياً وعند الحاجة. ومن المهم هنا أن نلفت إنتباهك سيدتي، الى أن هذه الفترة في عداد الفترات المثالية، إذا كنت تودين القيام ببعض الجهد البدني كأن تريدين تبديل المنزل أو تجديده، أو حتى إذا كنت تريدين السفر فهذا هو الوقت المناسب.

نصيحة: عطفاً على أعلاه، في حال كثرة التعرق يمكن للحامل أن تضع البودرة على الأماكن الأكثر تعرقاً فهي تعمل على إمتصاص الزائد منه مع تجنيب الجلد الإحمرار والتهيج.