عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 && مشرفات القسم الاسلامي - هنا للضرورة &&
0 مرحبااااااااااااا
0 منزل في قمة الجمال و الإبداع تم بنائه من المرايا
0 فتاة روسية ترى الأعضاء الداخلية للإنسان بالعين المجردة
0 @ اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 جرح البعاد (( مبروووووووووووووك الاشراف ))
0 كل آِنساإن لہ آحساس .. وكل آحسآسِ لہ نوع
0 ماهى التهابات عنق الرحم
0 جينزات ماركة soohie
0 لكم ولاذوااااااااااااااقكم ألوان راااااائعه
0 $$ ندااااااااء ( ♥IcE pRiNcEsS♥ ) والكل يدخل ضروووري $$
0 مشاركات فناني الجوف في المعرض التشكيلي بمهرجان الزيتون
0 # ازياء اطفال ابيض واسود #
0 سلطة ناتشوز
0 == الكولسترول وطرق علاجه بالأعشاب الطبيعية ==

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	93
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

من مواضيع AMAL JADID

0 ماء ورد مقطر في البيت
0 شنطة صغيرة للقطع النقدية
0 طريقة عمل شمعة من بقايا الزيت المستعمل في المنزل
0 11 خرافة ترتبط بالخصوبة لدى الرجل والمرأة معاً
0 افرازات دم و لعاب والام الصدر
0 صنع شمع رومنسي
0 برنامج لسحب النص من الصور ومستندات pdf في ويندوز
0 Anastatica hierochuntica كف مريم
0 كيفية صبغ الشعر بدون اضرار
0 ستائر مطابخ جميلة 2014 , ستائر مطابخ جديدة 2014
0 طريقة حذف فيروس نشر الصور الاباحية على الفيس بوك
0 التهابات المسالك البولية ... Urinary Tract
0 دراسة جديدة: الأسبرين يزيد من معدلات الخصوبة عند النساء
0 تطبيق لتعلّم مفردات باللغة الإنكليزية بعد فك قفل الشاشة في آندرويد
0 “اتصالات” تطرح هاتف “سامسونج جالاكسي إس 5″ حصريًا لعملائها

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 الى متى!!!
0 مخللات
0 ملابس بيت مريحه
0 احذري اطعمه قد تؤدي الى التسمم
0 تشيز كيك سنكرز
0 كيف تعبد الله وانت ناائم
0 جلابيات استقبال جميلة
0 السلام عليكم
0 لين العظام عند الأطفال ماذا تعرفين عنه؟
0 اصعب ابتسامة
0 سبانخ الكاري
0 لماذا يوضع على علب الماء تاريخ انتهاء
0 هل تعانين من الامساك بعد الولادة
0 افخاذ الدجاج بالكزبره والليمون والثوم
0 مااجمل ان تعيش ذو احساس!!

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

من مواضيع jojo 123456

0 أضرار الجلوس امام الكومبيوتر
0 ياعني ع الشجاعة
0 تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان
0 من حِكَم التعدد في الزواج
0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخ
0 استبدلي المشروبات الطاقية بمشرويات طبيعية
0 وصفة لعلاج تكيس الرحم
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 هل تعلم أن أول من ......
0 بعض أساب الحساسية الغدائيةعند الاطفال
0 أغلفة لابتوب للصباايا
0 تعاالى غير مسجل شاركينا الاستطلاع
0 كيف تتعاملين مع الزوج العصبي والغاضب؟
0 العضوة http://forum.hwaml.com/u97889.html
0 ✿ . .أغرب .. منآكير. .✿

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 11 سبباً يجعلك تتناول الكرز يومياً
0 ما العلاج المناسب لبطانة الرحم الضعيفة؟ وما هي وسائل تفادي الإجهاض؟
0 الإصابة بتليف الرحم في عمر (27)
0 مواصفات أفضل واقي شمس!
0 مشروح الكيري
0 طريقة عمل عجينة الزيتون
0 علاج حساسية الغبار والتهاب الانف التحسسي او الارجي
0 تاوا تاكا تاك
0 سفر المولود بالطائرة.. آمن وممتع بهذه النصائح
0 أطعمة عليك الابتعاد عنها قبل إقامة العلاقة الحميمة مع زوجتك
0 أسباب إصابة الأطفال بآلام الظهر
0 الرجاء من المشرفااااااااااااااات الدخول للضروره
0 صور اسلامية متحركة
0 تعرفي على فوائد النشا والحليب للوجه
0 مجوهرات خطفت الأنظار على السجادة الحمراء

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيف أتأكد أنّ طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ
0 حلى رومانسي
0 غيري وساده طفلك
0 اسقط يامطر واغسل هموم وأحزان
0 سلطة جبن شلل بدبس الرمان
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 ♥ حلى قلوب الفرولة ♥
0 ديكورات باللون الاسود
0 الجنين والقرآن
0 خطورة انجاب الاطفال فى فترات متقاربة
0 أفكار غرفة المواليد للبنات , غرفة اطفال روعة * جزء الثاني
0 خلفيات آيفون كيوت
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 مشكلة الحموضة في المعدة
0 برودكاست مرح و مضحك

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 عصير الأناناس البارد
0 دونات بطريقة كريسبي كريم
0 مخاطر الولادة الطبيعية بعد الخضوع للقيصرية
0 اللهوم للنفاس ينظف الرحم نفس
0 الحقن المجهري لعلاج تأخر الحمل, الحقن المهجرى ,اطفال الانابيب
0 ♥ لعبة الكلمآت العربية ♥
0 لحظات خروج الجنين .. الكل مروا من هنا
0 أضرار سماعات الأذن
0 شهاده وفاة
0 الي عندها بلايز ماتبيها او ملت من شكلها تدخل
0 النمو الجسمي والحركي لمرحلة الطفولة المبكرة
0 الوقاية من الولادة المبكرة ، ماهي الولادة المبكرة
0 فخمه و ذوووووق .. اجدد ديكوات 2015
0 انواع التنظير الرحمي - منظار للرحم
0 جليتر ×جليتر روعة لعيونكم.

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ■ درس عمل زخارف بالحروف العربية ■
0 <·> خالي الدسم <·>
0 ممكن سؤال يا حوامل
0 ★ أسهل ستة طرق لكسب الأجر بعد الموت ★
0 أفخاد الدجاج الكذابة
0 ♡♥ التربية الإﻻهية ♥♡
0 التهوية ضرورية لحماية اللابتوب من السخونة
0 ▪》 حال بعض الأزواج 《▪
0 °《 الغبي يبقى غبيا حتى لو غشيته 》°
0 " تحذير من سجادة الصﻻة انتشر مؤخرا في الاسواق "
0 بدي اغير اسم وكلمة المرور
0 ·♥· رب ارحمهما كما ربياني صغيرا ·♥·
0 •◇◆ 9 فوائد مهمة للوﻻدة الثانية ◆◇•
0 ......( مفاهيم قمية الصلاة ).......
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))
0 ماسكات مغربيه
0 •[صفحات ملونة .. فهرس • الصفحات..]•
0 صور و أشكال مدهشه مكونه من رذاذ الماء . فقط في اليابان
0 نصائح لإختيار نظام الريجيم الصحى والمناسب لجسمكِ
0 استيعاب وفهم طفلك الدارج
0 Pic رمزيااات
0 #أثآث من مآركة فندي (fendi) !! #
0 افضل وصفات علاج امراض الرحم سواء سرطان او تليف او نزيف
0 فوائد الخس - فوائد الخس بالكامل
0 الاسم الطويل
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
0 # لعيووووووووونكم ملابس حمل شتوية #
0 @ هنااااااااا التصوووووووويت @ مساابقة ( جمالك سيدتي ) @@
0 منوووووووووعاات ناعمة

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع دموع الليل

0 لماذا يؤذن للجمعة أذانان ؟
0 حــــكـمـة آلـيـوم } . . !
0 آداب نبوية في المأكل والمشرب
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 أدوات مطبخ رائعة
0 موعد شهر رمضان 2014 , تاريخ بداية شهر Ramadan 1435
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
0 أطعمة تقلل من التوتر والاكتئاب
0 أكبر 10 جنائز في العالم!!
0 أغرب أنواع الكمبيوتر !!!
0 فَضَائِل سُوِره الفاتحه,♥
0 لا لعيد الحب!!
0 فضل اية الكرسي
0 معلومات مفيدة عن جسم الانسان , تعرفي على اسرار الجسد
0 اذا وجدت صورتكِ من بين الصور فاحذفيها

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 02:55 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .