منتديات حوامل النسائية
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   عمل النوكي مع الخضروات (https://naqatube.com/showthread.php?t=292207)

ام ارجواااااان 04-19-2014 03:09 AM
عمل النوكي مع الخضروات
 





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...866195_976.jpg


المقادير


ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير



١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

AMAL JADID 04-19-2014 03:15 AM
رد: عمل النوكي مع الخضروات
 
مشكورة على الموضوع المميز شكرااااااااhwaml13

υм вtℓαα 04-19-2014 11:25 AM
رد: عمل النوكي مع الخضروات
 
وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

jojo 123456 04-19-2014 11:37 AM
رد: عمل النوكي مع الخضروات
 
يعطيك الف عاااافية

بحــ العيون ــــــــر 04-19-2014 08:42 PM
رد: عمل النوكي مع الخضروات
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...929351_924.gif

إحساس إمرأة 04-20-2014 11:24 AM
رد: عمل النوكي مع الخضروات
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...982243_284.gif

إحساس إمرأة 04-20-2014 11:27 AM
رد: عمل النوكي مع الخضروات
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...982458_122.gif

سنيوريتا آني 04-20-2014 04:02 PM
رد: عمل النوكي مع الخضروات
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...998922_272.gif

ام ارجواااااان 04-21-2014 02:50 AM
رد: عمل النوكي مع الخضروات
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...037857_462.png

دموع الليل 04-22-2014 11:49 PM
رد: عمل النوكي مع الخضروات
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...199766_571.gif


الساعة الآن 06:05 PM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .