سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 الفرق بين عرش الرحمن وكرسيه
0 أناقة الرضيعات الصغيرات ..( ما أحلاهن )
0 المنزلة الرفيعة للنبى صلى الله عليه وسلم
0 ست نصائح لوجه مشرق رغم الارهاق
0 أفضل وقت لاختبار الحمل
0 حكم الاسلام في موضوع قراءة الابراج ..
0 الشعير وتنظيم السكر في الدم ..
0 سلطة الزبادي بالخيار
0 قصيدة لشاعر مسيحي في مدح خاتم الرسل والانبياء
0 بعد غياب بسيط ..رجعت
0 نصائح وطرق بسيطه لمعالجه غازات ومغص بطن المواليد
0 ثياب الطفل قبل الولادة كيف تختارينها؟
0 شيش الروبيان
0 وصفة لإزالة حبوب البشرة الدهنية
0 تشكيلات سندويتشات سهلة وخفيفة وبسيطة...

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	130
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع دموع الليل

0 ماذا ستكتبي على جدار المنتدى؟
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 سته صور لم ولن تروها في حياتكم .. !!
0 7 سبعة نصائح، اتّبعها لتقويّة إيمانك.
0 اسرار مراحل عمر الأنسان!!
0 معتقدات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن
0 في دقيقه واحده
0 أدعية الأنبياء في القرآن الكريم
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 لماذا اطلق على ضرس العقل هذا الاسم ؟
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 معلومات دينية رائعة
0 معلومات مفيدة عن جسم الانسان , تعرفي على اسرار الجسد
0 أدوات مطبخ رائعة
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	84
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 بالله عليكم حبايبي هل مره نصحوني لا تطنشوني
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 استفسار عن الافراز المائي
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 شروط نجاح الكيك و أسباب فشله ...
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 (( التمر )) مشاركتي في الطب النبوي
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 مساعدة
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع fo0fo0

0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 انا نفاس ومحتاره
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 التهابات فتره الحمل
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 تطعيمه لعمر السنه
0 شلون تسوين حمآم مغربي

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مسابقة Fashion Show يسعدني تشريفكم
0 ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه
0 الى اختي اووووووووووووووووووبي
0 عمل هيدر للموضوع بالستوكات
0 تمارين لشد الخصر وحرق الدهون| مع دوريس
0 نتائج مسابقة ملكة الميك اب
0 أضلع قصيرة بطريقة السوفيد
0 تمارين لتنشيط المبايض
0 أصغر وأجمل عارضة أزياء في العالم
0 ديكورات منازل قمة في الفخامة
0 لزوجة الدم
0 موضوع المبيض من دكتور
0 أنواع من الرجال من تمقته النساء كثيراً وتبتعد عنهم
0 لتحفيز الطلق وتيسير الولادة الطبيعية وجعل الولادة بدون الم
0 عمل الدجاج المحشي بالسبانخ

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 مهلبية الورد - رمضان
0 ذكاء الطفل يعتمد على وزنه عند الولادة
0 طاجن الفول بالبسطرما والبيض
0 معلومات مفيده
0 اهميه الرضاعه الطبيعيه لطفلك
0 قناع البيض والليمون للتخلص من حب الشباب
0 دجاج أردني
0 طريقة عمل سلطة الباذنجان
0 قالب البطاطس بالدجاج والخضار.
0 طريقة عمل الفلافل على الطريقة اليمنية
0 اهمية اختيار الحذاء المناسب للطفل
0 10 نصائح بسيطة وفعّالة للعناية بالجسم
0 أقنعة طبيعية لتنظيف البشرة
0 سلطة البطاطا بالكاري
0 برنامج لتخسيس الكرش والارداف خللا ل شهر

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.96 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 #صندوق الرسائل ممتليء - ولكن رسالة منها أحزنتي #
0 وزن الجنين المنخفض أثناء الحمل
0 آنآ بحح‘بگ صرت مهبۈ ۈ لْ مَ آإعع‘آد آممميز’ وُآنتْ كلٌ آلسبُآيبً . . (كولكشن )
0 بنآآم ,يَ نتهيدة ال صَدر تگفينْ فگيّ أزآرير التعبَ و..أرحمينييّ !
0 من منا لم ينكسر كوبِ في يديه يوم ما............!؟
0 ## قمة الشياااااااااااااااااكة لعيوووونكم ##
0 مبروك ( ام حمادى ) جعله من مواليد السعادة مبروووك
0 @ قوزي السمك بالبندورة @
0 طريقة عمل الرز الهندي .طريقة عمل الرز بطريقة هندية روعة 2013 |~ْ
0 ألفاظ (العقاب) في القرآن
0 مسابقة عيون المشاهير - مبررووووك -- بحر العيووون
0 لعشاق اللون ((الازرق))
0 الأسبوع العشرون من الحمل: طفلك يتعرف على صوتك
0 @ نداااء الى ( ريحانة الجنة ) والكل يدخل للأهمية @
0 مرحباااااااااااااا

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 الحمل خارج الرحم الأسباب والأعراض
0 ملتقى قروب التوليب
0 كيفية التعامل مع الطفل الكفيف
0 عصير التمر للاطفال
0 اطباق خفيفه
0 ورق التوت بديل الانسولين
0 صدور الدجاج المشويه
0 أسباب إضطرابات وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 صافح قلبك
0 حلى المارس مع بسكويت دايجستف
0 ورق عنب بدبس الرمان
0 تورتيلا الاجبان
0 انااقة الكعب العاليي
0 بادنجال محشي بلحم الضأن المفروم
0 عشبة الاملج لفتح الشهية

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 تعرفى على كيفية الولادة بالشفط
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 ♥اساور ذهب♥ لي احلى كيوتات♥
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
0 عشرين حقيقة من الإعجاز الغيبي
0 خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم
0 الاجهاض ، سقوط الجنين Miscarriage
0 الكل كان يحذرنا من الاكثار من شرب الماء وقت النفاس او الحيض
0 درس/ عمل بنر متحرك من اليمين الى اليسار
0 افكار ضيافة و لحفله التخرج
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 الشاي بالزعفران علاجاواقبامن السرطان
0 عيناكِ عبارةٌ عن سعادة لا تنتهي بالنسبة لي ..
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 كيف تزيلين شخبطة طفلك من على الجدران بسهولة

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 استخدام الليزر في امراض النسائية و العقم
0 كباب الباذنجان التركي
0 كيف طريقة تنويم الطفل العنيد
0 لمن يريد إخلاص النية في صلاة الليل
0 فخمه و ذوووووق .. اجدد ديكوات 2015
0 ♥ اربع معلومات دينية بسيطة ممكن تقروها ♥
0 أرق اكسسوارات للبنات ، أجمل اكسسوارات 2014
0 اسماء بنات عربية اسلامية روعة و جميلة ذكرت في القران الكريم
0 للبنوتات صغاار
0 كيف تعرف النشيد الإسلامي من غيره ؟!
0 بيتزا البطاطس
0 شاي حبة الحلوة (الشمر) وشاي اليانسون :
0 الحالة النفسية للطفل مجهول النسب ,معلومات عن النفسية للطفل مجهول
0 مطابخ باللون الموف ، اجمل ديكورات مطابخ باللون الموف
0 سلطة المكرونة

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 10:55 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .