أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-05-2013, 01:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ليان يوسف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليان يوسف

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 82777
المشاركات: 308 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 259
ليان يوسف is a jewel in the roughليان يوسف is a jewel in the roughليان يوسف is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ليان يوسف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
icon41 طريقة لاقناع طفلك على الاكل




طريقه لاقناع طفلك على الاكل
كلنا نبحث عن الغذاء الصحي لأطفالنا، وكلنا نريد لهم أن يكونوا بصحة جيدة، يلعبون، ويركضون هنا وهناك، ويمرحون، ويمارسون جميع نشاطاتهم بقوة صحية وعقلية ونفسية وجسدية جيدة، ولكن عملية إقناع الطفل بتناول الطعام الصحي لست بالأمر السهل، لأن الأطفال تجذبهم الحلويات والشوكولاته والأيس كريم، كما تجذبهم السلع الغذائية المختلفة بألوانها الساحرة.



وهناك العديد من الخطوات العملية التي لو اتبعتها الأم لنجحت بتوفيق الله في إقناع طفلها بتناول الغذاء الصحي، ولكن لا بد للأم من التحلي بالصبر والمرونة في تطبيق هذه الخطوات، لان العملية ستكون صعبة بعض الشئ..خصوصاً أنها تمارس مع الأطفال..





1- دعيهم يشاركوا:

إن هذه هي أفضل طريقة تثير أطفالك وتجعلهم يتناولون الأطعمة الصحية أن تجعليهم يشاركون في قرارات اختيار طعام العائلة، وهذا يتضمن ذهابهم مع الأم والأب للتسوق، فإذا كت تتسوقين واختار اطفالك بعض الأطعمة، دعيهم يأخذوها وارتكي لهم الفرصة ليساعدوك في إعداد الطعام الذي يتخارونه، فهذا يساعدهم على أن يقبلوا بشهية على تناول الطعام.
حاولي اختيار الطعام الغريب والجديد الصحي مثل اختيار فاكهة جديدة أو خضار غريبة لكل أسبوع عند التسوق، وضعي في ذهنك انك يمكن أن تقدمي الطعام بطرائق تقديم مختلفة جديدة لطفلك.




2- الأطفال يحبون التقليد:



على الآباء والكبار أن يتناولوا الفاكهة امام الصغار بكثرة، أن يظهروا استمتاعهم بذلك، وبما أن الأطفال يحبون تقليد الكبار فستجدهم بالتالي يأكلون الفواكه ويحرصون عليها، ويمكن للآباء تنويع الفاكهة على الدوام حتى يكون انجذاب الأطفال موجهاً نحو أنواع عديدة من الفاكهة.


3- خففي ما يتناولونه من حلوى:

عند إعطائك الطفل علبة حلوى فحاولي أن تفرغي نصف محتوياتها، افعلي ذلك كلما اشتريت شيئاً له..فهذا سيخفف ضرر هذه المأكولات عليه، كما أنها ستعوده عدم الإكثار منها.


4- أظهري استياءك:

أظهري استياءك كلما أعطيت الطفل أنواعاً من الحلوى والمأكولات الصناعية التي يطلبها الطفل نفسه، وبذلك سيرسخ في ذهن الطفل أن هذه المأكولات غير جيدة، وفي الوقت نفسه أظهري له كل الحنان وابتسمي له عند تقديم الفاكهة وغيرها من الأطعمة الطبيعية.




5- إغتنمي فرصة رجوعهم:

يكون الأطفال منهكين وجائعين عند عودتهم من المدرسة، ولديهم استعداد لتناول أي شئ، انتهزي هذه الفرصة وقدمي لهم الفواكه، وابعدي عنهم قطع الحلوى والشوكولاته والبسكويت والأيس كريم. يمكنك عمل الشئ نفسه بعد انتهائهم من اللعب.


6- شجعيهم:
إذا كنتِ تحضرين العشاء وأطفالم من حولك، فضعي قليلاً من الجزر في طبق على الطاولة، وتناولي بين فترة وأخرى شيئاً منه، وشجعي أطفالك على القيام بالشئ نفسه ريثما تنتهين من إعداد الطعام.



7- إغريهم بشرب العصائر:
ضعي المشروبات الصحية أو على الأقل المحتوية على قليل من من السكر في كؤوس جميلة ملونة بها (ماصة) فهذه العملية تجعل الطفل يهتم باستخدام الماصة بصرف النظر عما يحتويه الكأس.
ركزي على العصائر المحتوية على الكالسيوم، وحاولي أن تحدي من كمية العصير التي يتناولها طفلك إلى مرتين في اليوم، لأن عصير الفواكه يجعل الأطفال يحسون بالشبع فلا يأكلون الكمية المطلوبة من وجباتهم.





8- لا للحلويات بعد الأكل:

لا تقدمي الحلويات بعد الطعام على الإطلاق حتى لا يتعود الطفل هذه العادة غير الصحية.


9- قدمي الطعام بطريقة مرحة:

حاولي أن تجعلي عملية تناول الطعام عملية مسلية، قومي مثلاً بتقطيع الفاكهة وترتيبها بشكل جذاب في الطبق، ويمكنك كذلك صنع أشكالمن قطع الفواكه كسيارة مثلاً، أو منزل، وستجدين أطفالك يسرعون إلى تناولها.


10- كوني حازمة:


اذا رفض أطفالك تناول الطعام الطبيعي فلا تستبدلي به طعاماً مصنعاً كالحلوى والأيس كريم، بل أبعدي عنك الشعور بالقلق، فالأطفال عندما يشعرون بالجوع فسيتناولون أي طعام يرونه أمامهم، أما إذا كان رفض الأطفال للطعام الطبيعي شديداً فأبدليه لهم ولكن بنوع آخر من الطعام الطبيعي.



11- خذيهم في رحلة إلى المزارع:


في الطبيعة، فسيكتشفون وجود الطعام على هيئته الطبيعية، وذلك يمكن أن يثيرهم لتجربة طعام جديد.جميل أن يرى ويعرف الأطفال ان الفاكهة والخضار تأتي من الأشجار الموجودة
إحدى الصغيرات في الروضة أصبحت تحب التفاح بعد أن ذهبت في رحلة مدرسية إلى مزرعة للتفاح، وبعد عدة شهور مازالت تختار التفاح كوجبة خفيفة بعد عودتها من المدرسة.



12- الأطعمة اللينة وتورتات الفاكهة:


الأطعمة اللينة أو المهروسة طريقة سهلة لإدخال الفواكه في طعام أطفالك إذا لم يكن لديهم رغبة في تناولها كما هي، يمكن أن تخلطي الفراولة مع الموز وتضيفي إليهما الحليب أو الزبادي المثلج، لإضافة مزيد من الكالسيوم وإعطاء المزيج القوام الكريمي.
تورتات الفاكهة طريقة ممتعة لتذوق الفاكهة، اصنعيها في بيتك أو اشتريها جاهزة بالموز، أو الكرز الأسود، فطائر النخالة بالتفاح أو الزبيب أو الأناناس يمكن أن تزود أطفالك بجرعة جيدة من الألياف.





13- بعض الاطعمة مغذية أكثر مما تظنين:

تذكري ان الأكل الصحي ليس محصوراً فقط في السلطة والفواكه، مثلاً ساندوتش من الفول السوداني مع كوب من الحليب يفي بحوالي نصف الكمية اللزمة للطفل من الحبوب، البروتين، ومنتجات الالبان، وبعض المعان المهمة (مثل الزنك) والأحماض الدهنية الأساسية موجودة بالفول السوداني.
الأحماض الدهنية الأساسية مع الزبيب والحليب مع كأس من عصير البرتقال تعادل حصتين من لفواكه، وحصة واحدة من الألبان، وحصة من الحبوب، وهي كذلك تزود الطفل بالألياف، الحديد، وفيتامين c، وقطعة من البيتزا بالجبن تعطي تقريباً ما يعادل حصة من منتجات الألبان(من الموازريلا) وحصة من الخضار (من صلصة الطماطم التي هي غنية بمادة مضادة للسرطان تسمى الليكوبين )



14- خيارات من الأطعمة السريعة:

اختيار آخر لتقديم اختيارات مغذية من الأطعمة السريعة مثل برجر الديك الرومي مع شرائح الجزر بدلاً من برجر اللحم والبطاطس. ولكن إذا لم يتقبل طفلك ذلك فأسمحي له أن يأكل الأطعمة السريعة ولكن ليس أكثر من مرة واحدة في الإسبوع.


15- كوني قدوة حسنة:


مثلما تراعين كل الطرائق لجعل أطفالك يأكلون طعاماً صحياً أكثر، تذكري أنك كأم يجب أن تكوني قدوة جيدة في تناولك للطعام الصحي.
فإذا كنتش تأكلين كثيراً من الأطعمة الغير صحية وكان غذاؤك سيئاً، فلا تتوقعي من أطفالك أن يأكلوا الطعام الصحي، لذلك حاولي جهدك أن تجعلي طعامك يحتوي على الحبوب الكاملة، الفواكه، الخضار، عندما تكونين جائعة ويشاهدك أطفالك، لإنك في النهاية قدوة لهم حتى في نوعية الطعام.





من مواضيع ليان يوسف
0 حاجة حيرتني وامسكة معي بقوة اعرف
0 قصة حامل مع إبرة الظهر عند الولادة Epidural Analgesia
0 تحبين التحدث مع زوجك لكنك تنزعجين من صمتِه وتجاهله ؟!
0 @ لاتحزنى يامن لم ترزقى باطفال @
0 مهم جدا كيفة حساب اسابيع الحمل
0 كيف تسيطرين على توتر اعصابك
0 الولادة الطارئة
0 اهمية الجماع في الشهر التاسع
0 الماء والرجيم
0 (تجهيزات الاستقبال على ذوقي -مشاركتي في مسابقة اجمل غرفة واستقبال مولود)
0 اهم الاعراض اللي تطراء على الحامل والجنين في الشهر السادس ((سبحان الله ))
0 ثلاث طرق لاقناع طفلك بلنوم في سريره
0 علاج تاخر الحمل الجديد ( الايورفيديك ) معلومات وفوائد مهمه لكل متزوجه
0 الميزانيه للتجهيز البيبيي اتمنى تشاركوني مهم
0 اهمية المشي للحامل
عرض البوم صور ليان يوسف   رد مع اقتباس



قديم 09-06-2013, 01:33 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 214
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: طريقة لاقناع طفلك على الاكل








من مواضيع dr.loly
0 كيف تضحكي طفلك
0 كيف تحددين وجهك (كونتور & هايلايت) الخاص فيك
0 جيــب التاجـــر...
0 أجمل ما قيل في الرسول عليه الصلاة و السلام من الشعر..
0 لآ تنتفوا الشيب.
0 فوائد الموز للاطفال الرضع الاقل من سنة ..
0 تطورات الطفل في عامه الاول وتغديته واهم النصائح ...موضوع متكامل
0 أطفئ النور ليلاً للحفاظ على صحة أطفالك
0 عسولات وبلبسهم احلى قمراااات
0 حقائب جميله للسهره
0 افكار لمقبلات من الفلافل
0 التطور الحركي للطفل من عمر سنة الي 6 سنوات
0 اجمل طفل في العالم تستخدمه اكبر شركات الموضة للدعاية لها
0 تحليل ار اتش للحامل..rh
0 كيف تعرفين رائحة العطر من لونه؟
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 09-10-2013, 07:39 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نور العمر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور العمر

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 43576
المشاركات: 2,505 [+]
بمعدل : 0.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 721
نور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to beholdنور العمر is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
نور العمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: طريقة لاقناع طفلك على الاكل








من مواضيع نور العمر
0 مجموعة شنط باللون الاسود رووعه
0 اكتشفي علامات ضعف البصر عند طفلك
0 اختراع جديد لاعطاء لقاحات الأطفال دون ألم
0 الوصيه الشرعية بالصور ...
0 هنا مسابقة (( احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول))
0 مشاركتي بمسابقة (( بيت الاحلام))...
0 الحفاظ على سلامة طفلك من الشمس
0 افضل النصائح والعلاجات الطبيعية لكل مشاكل الشعر فى مكان واحد
0 لمحبات الاناقة اكسسوارات روعه لعيونكم
0 الحياة الزوجية في ضوء القرآن بالصور
0 وزن المولود يحدد معدل ذكاءه
0 دعواتكم خواتي ...
0 تسريحات شعر بالصور ...
0 أرجووو المعذره ...
0 اهمية الكالسيوم للرضع ، فوائد الكالسيوم للطفل ....
توقيع : نور العمر




 



 
 

عرض البوم صور نور العمر   رد مع اقتباس

قديم 09-10-2013, 02:05 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: طريقة لاقناع طفلك على الاكل




يعطيك الف عافييييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-10-2013, 02:20 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم تااالين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم تااالين

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 62065
المشاركات: 1,334 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 73
أم تااالين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم تااالين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: طريقة لاقناع طفلك على الاكل




يعطيك العافيه خيتووو





من مواضيع أم تااالين
0 اللهم لك الحمد طلعت حااااااامل وابي مشورتكم
0 متى يبان هرمون الحمل ؟
0 كيف اعمل توقيع لعمر النونو
0 من جربت المشد الطبي ( استشاره )
0 بنتي معهاااا امسااك وش الحل
0 عين بنتي ملتهبه ساعدوني الله يجزاكم خير
0 العناية بالمرأة بعد الولادة القيصرية
0 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة
0 مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس
0 لو سمحتووااا
0 اكلات يمكن لطفلك الرضيع ان يأكلها بمفرده
0 خطوات ضرورية للأمّ والإبن..تسبق المدرسة
0 فوائد الشمر للنفاس لا تعد ولا تحصى
0 نووع الأكل وعلآقته ببشرة الجنين !؟
0 حمى النفاس وكلّ ما يجب معرفته عنها
توقيع : أم تااالين


الحمدلله ولدت الاربعاء 9-9-1434 /17-7-2013
ونورت دنيتي احلى بنووووته

http://forum.hwaml.com/t265781.html

عرض البوم صور أم تااالين   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2013, 05:11 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليان يوسف المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: طريقة لاقناع طفلك على الاكل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 شنط ذهبيه فاخره
0 للقلوٍب شكلهآ الخآص
0 هلآبكَ يَ طفولهَ " هلا باللي َ لهآ فيُ خآطري تذكآر
0 مبرووووووووووك نتائج المسااااااابقات
0 هل تعلم لماذا امرنا الرسول بأطفاء الانوار عند النوم
0 طرحات للعروس مميزة
0 # الى جميع المشرفات - الرجاء الدخول والترشيح #
0 ماذا لو كان لذنوبك رائحة ؟
0 دليل أفضل الأسواق في الخليخ العربي لنستفيد منها في التسوق لعيونكم ساعدونا
0 اسم بنت حلو ينتهي بألف ونون وأكون شاكرة لكم
0 (( فراشة فلسطين )) مبروووك الاشراااف - مشكووووره بحر العيون بالتووفيق
0 كيف يكون طفلي أمين
0 حلى جديد وسهل بسكويت بزبدة الفول السوداني..~
0 طريقه سهله لمحاربة رائحة الفم الكريهه؟
0 لماذا يظهر خط طولي داكن في منطقة البطن؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الاكل بالليل ، مشاكل الاكل بالليل ، تاثير الاكل بالليل على الرشاقة بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:21 AM
فوائد اتباع نظام معين لاوقات الاكل ، اهمية تنظيم اوقات الاكل، الاهتمام بتنظيم الاكل ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 04:51 PM
الاتيكيت فى الأكل ، كيفية الاكل امام الضيوف ، اتيكيت الاكل فى العزايم اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 07-25-2012 01:43 PM
الاكل ببطء والبدانة ، تاثير سرعة الاكل على البدانة ، طريقة الحصول على جسم مشدود ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:23 PM
3 طرق لاقناع طفلك بالنوم في سريره!! نوووني استفسارات رعاية المواليد 5 03-23-2011 03:17 PM


الساعة الآن 01:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .