الخطوات الأولى للحمل

[حياتي توأمي]

الخطوات الأولى للحمل

إذا رغبت في منح طفلك أفضل بداية في الحياة، عليك أن تعتني جيداً بصحتك الشخصية قبل أن تباشري بمحاولات الحمل. خططي للأمر قبل بضعة أشهر لو استطعت ذلك بحيث تظهر نتائج التغييرات التي تدخلينها على نظامك الغذائي ونمط حياتك. لو كنت تعانين من وضع صحيّ معين، مثل الصَّرع أو الربو أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، قد تحتاجين إلى أجراء تعديلات في العلاج الذي تأخذينه قبل حدوث الإخصاب. احجري موعداً مع طبيبك لمناقشة أوضاعك الصحية قبل ثلاثة أشهر على الأقل من الوقت الذي تخططين فيه للحمل.
تاريخك الطبي

في الكشف الطبي الذي ستخضعين له قبل الحمل، سوف يسألك الطبيب حول عاداتك الغذائية والرياضية وأي حالة صحية موجودة لديك مثل مرض السكري أو الذئبة (داء جلدي يؤثر على البشرة والمفاصل وبقية أنحاء الجسم) وضغط الدم المرتفع والاكتئاب. ومن الهام أيضاً أن تتحدثي عن مشاكل الأمراض الوراثية في عائلتك مثل متلازمة داون المنغولية أو تليّف البنكرياس الحوصلي (مرض وراثي في الغدد خارجية الإفراز يصيب البنكرياس والجهاز التنفسي والغدد العَرَقية ويتميز بإنتاج غير طبيعي للمخاط).
أخبري طبيبك أيضاً عن وسائل منع الحمل التي تستخدمينها وما إذا كان لديك مشاكل في الإباضة أو الدورة الشهرية، وإذا كنت قد مررت بحالات إجهاض أو حمل خارج الرحم أو مضاعفات أثناء الولادة.
مسحة عنق الرحم

تأكدي متى قمت بمسحة عنق الرحم آخر مرة، واحجزي موعداً لإجرائها إذا كان استحقاقها في العام المقبل. لا يتمّ إجراء مسحة عنق الرحم عادة خلال الحمل أو في فحص النفاس خلال الأسابيع الستة التي تلي ولادة الطفل.


تحاليل أو فحوصات البول

قد يطلب منك إعطاء عيّنة من البول للكشف عن أي التهابات في مجرى البول أو سكر أو زلال أو صفراء. لقد تمّ ربط التهابات مجرى البول بالإجهاض التلقائي (خسارة الجنين) ، والولادات منخفضة الوزن، والولادة المبكرة.
فحص أو تحليل الدم

كما يمكن أن يطلب منك إجراء فحص دم للكشف عنفقر الدم أو الأنيميا أو أي عيوب أخرى. وربما يتمّ فحص احتمالات وجود فقر الدم المنجلي والثلاسيميا.
قياس ضغط الدم

تزداد فرص الإصابة بتسمّم الحمل ومشاكل المشيمة لدى النساء الحوامل ممن يعانين من ارتفاع في ضغط الدم. لذا، من الضروري التحكّم في ضغط دمك المرتفع قبل حدوث الإخصاب.
الفحوصات الاختبارية

قد يجري لك طبيبك اختبارات وفحوصات لمجموعة من الالتهابات والعدوى، مثل التهاب الكبد الوبائي ب، والسلفس (الزهري)، والإيدز أو مرض نقص المناعة. يمكن لاكتشاف وعلاج أي حالة قبل الإخصاب أن يزيد بشكل كبير فرص حصولك على حمل ناجح وصحي.


تفحّصي سجل التطعيمات (اللقاحات) لديك

يبيّن فحص أو تحليل الدم السريع إذا كنت قد أخذت تطيعمات (لقاحات) ضد الأمراض مثل الروبيلا (الحصبة الألمانية) أو جدري الماء. انتظري شهراً واحداً بعد أخذ التطعيم قبل أن تحاولي الحمل. وربما يتأكد طبيبك من آخر مرة أخذت فيها تطعيم (لقاح) التيتانوس (الكزاز) ثم يعطيك جرعة مكررة لو مرّ على آخر تطعيم زمن طويل.
انظري إلى الأمراض الطُفيلية

تشكّل الأمراض الطفيلية، مثل التوكسوبلازموزس، خطراً على الأشخاص البالغين لكنها تكون أشدّ خطورة على المواليد الجدد والأجنّة التي تنمو. يشيع انتقال هذا المرض (التوكسوبلازموزس) أكثر عبر براز القطط واللحم غير المطبوخ جيداً. يستطيع فحص الدم البسيط أن يحدد إذا كنت مصابة بهذا المرض الطفيلي لا سمح الله وإذا كان لديك مناعة ضده.
نصيحة الفوليك أسيد

يمكن الوقاية من عيوب النخاع الشوكي (العمود الفقري)، مثل الشقّ الشوكي (عدم انغلاق الفقرات تماماً على الجهاز العصبي) عبر تناول أقراص الفوليك أسيد (حمض الفوليك) والتأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على أطعمة غنية بالفولات. وسوف ينصحك طبيبك بالجرعة اليومية التي عليك الالتزام بها. تُنصح غالبية النساء اللاتي يحاولن الحمل بأخذ 400 ميكروغرام من أقراص الفوليك أسيد وهنّ يحاولن إنجاب طفل وعلى مدى 12 أسبوعاً منذ بداية الحمل. إذا كان لديك تاريخ عائلي من عيوب العمود الفقري أو حالات مرضية أخرى مستديمة، مثل الصرع، قد تحتاجين إلى زيادة الجرعة كي تبلغ 5 ملغ.
أوقفي التدخين

هناك العديد من الدلائل التي تبيّن أن التدخين يؤذيك أنت وطفلك. استغلي فرصة التفكير في إنجاب طفل للتوقف عن التدخين في نفس الوقت. تحدثي مع طبيبتك حول أفضل الطرق للإقلاع عن هذه العادة.
تحدثي عن كل مخاوفك

هذا هو الوقت المناسب للحديث عن أي مخاوف أو هواجس صحية موجودة لديك. لو كان عليك أخذ علاج مطوّل، ناقشي المسالة مع طبيبتك. ربما تحتاجين إلى تغيير الدواء والانتقال إلى علاج آخر قبل حدوث الإخصاب. على سبيل المثال، ليس من الآمن تناول دواء لمشاكل البثور أو حبّ الشباب الشديدة عندما تكونين حاملاً. أخبري طبيبك بأمر كل دواء اعتدت تناوله.
>>>>>>>>>>>>>
منقول من موقع طبي
حياتي توأمي

[ثقتي بربي تغمرني]

يعطيك العافيه حبيبتي وربي يرزقك الذريه الصالحه في القريب العاجل

[حياتي توأمي]

اللهم آآمين
شكرا اختي ثقتي
عقبالنا كلنا يارب

[ام جمال ان شاء الله]

حياتي
الله يعطيك ما تتمنينه يا رب
شو ها النشاط كله
على دكر الموضوع
انا مند لايام عندي انتفاخ في القدمين يعني عند المفاصل
ادا كانت عندك خلفية اومعلومة
ارجوك فيديني
وراح انزل موضوع في المشكلة هده
انا اليوم كان عندي عمل كثير وجلست كثير على الكرسي لمدة 3 ساعات تقريبا وما تحركت ابدا لانه كان الشغل متراكم شوية
ولماجيت على البيت شفت قدمي منتفخة
بس بعد ما ارتحت خف شوية
يا ترة من شو

[يآ أرحم الرآحمين]

مشكورة على الطرح المميز
ويارب تفرح قلوبنا جميعا هذا الشهر

[حياتي توأمي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلمي اصير ام جمال

حياتي
الله يعطيك ما تتمنينه يا رب
شو ها النشاط كله
على دكر الموضوع
انا مند لايام عندي انتفاخ في القدمين يعني عند المفاصل
ادا كانت عندك خلفية اومعلومة
ارجوك فيديني
وراح انزل موضوع في المشكلة هده
انا اليوم كان عندي عمل كثير وجلست كثير على الكرسي لمدة 3 ساعات تقريبا وما تحركت ابدا لانه كان الشغل متراكم شوية
ولماجيت على البيت شفت قدمي منتفخة
بس بعد ما ارتحت خف شوية
يا ترة من شو

حبيبتي أقرأي هذا المقال .. لعيونك

هناك بعض الأعراض التي تظهر على الحامل ومن أهم هذه الأعراض هو حدوث تورم الأقدام، فخلال فترة الحمل تبدا القدمين في التورم والانتفاخ، كما ينتفخ الكاحلان ويعطيان شعوراً قوي بالألم، ويمكن أيضاً أن تظهر نتوءات متصلبة على الكعب والأصابع الكبيرة في القدم، ولذا نقدم لكِ بعض الإرشادات التي تساعدكِ على المرور من هذه الفترة بسلام:

- ينصح الأطباء بضرورة قص أظافر القدمين لأنها تنمو بحجم متزايد خلال فترة الحمل، وتجنب إهمالها كأن تطول عن الحد الطبيعي وبشكل خاص إصبع الإبهام.

- مقاس حذاء الحامل يزيد عن المقاس الطبيعي، لذا على الحامل أن تحضر حذاء بمقاس أكبر لكي ترتديه خلال فترة الحمل، لتجنب قدميها الأحذية الضيقة وما تسببها من إزعاجات.

- وللتخفيف من الأعراض التي تصيب القدمين خلال فترة الحمل، ينصح الأطباء بأخذ قسط كبير من الراحة، ونقع القدمين ورفعهما إلى الأعلى، مع ممارسة بعض التمارين التي تخفف من ألم القدمين.

ويمكنكِ الاستعانة بهذه المجموعة من التمرينات والحركات التي تساعدكِ في التغلب على هذه المشكلة :

ـ يمكن للحامل وهي في وضعية الجلوس الطبيعية أن تقوم بالتقاط قلم من على الأرض بأصابع قدميها، مع تكرار التمرين عدة مرات.

ـ يمكنها أثناء الجلوس بدحرجة قنينة زجاجية إلى الأمام وإلى الخلف بواسطة القدمين.

ـ الوقوف على القدمين عاريتين من دون حذاء أو جوارب، مع تثبيت الجسم تجاه كرسي آمن، ثم يرفع الجسم ببطء على أصابع القدمين ويخفض مرة أخرى، ويكرر التمرين 15 مرة.

[ام جمال ان شاء الله]

حياتي
بارك الله فيك
ما بعرف شو اقول لك
والله اعطيتيني على الاقل علاج نفسي
انا من يوم الخميس بدات معاي هده التورمات
يارب يكون من الحمل
ربي قادر على كل شيء
هوالدي بيده كل الخير
شوتنصحيني اعمل اسافرعند الطبيب
ولا شو اعمل زوجي مسافر لمدينة اخرى عنده تكوين عمل
وانا قلقانة يكون شيئ تاني
على فكرة
عندي هدا الشهر اعراض غريبة

[اية من الجمال]

معلومات جميلة
يعطيكي الف عافية
مثلا انا كنت سمينة وقبل ما احبل
اضعفت حوالي 20 كيلو والحمدلله
رب العالمين

[حياتي توأمي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلمي اصير ام جمال

حياتي
بارك الله فيك
ما بعرف شو اقول لك
والله اعطيتيني على الاقل علاج نفسي
انا من يوم الخميس بدات معاي هده التورمات
يارب يكون من الحمل
ربي قادر على كل شيء
هوالدي بيده كل الخير
شوتنصحيني اعمل اسافرعند الطبيب
ولا شو اعمل زوجي مسافر لمدينة اخرى عنده تكوين عمل
وانا قلقانة يكون شيئ تاني
على فكرة
عندي هدا الشهر اعراض غريبة

حبيبتي ان شاء الله خير لاتخافي ربي يكتب لك الخير ويارب يكون عرض من عوارض الحمل

[حياتي توأمي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اية من الجمال

معلومات جميلة
يعطيكي الف عافية
مثلا انا كنت سمينة وقبل ما احبل
اضعفت حوالي 20 كيلو والحمدلله
رب العالمين

فعلاً كلامك صحيح 1000%
لأن بحملي السابق حملت بعد مازلت وزني 20 كيلو سبحان الله
لكن بعد الولادة قام وزمني يزيد تدرريجياً والين عمر عيالي 6 سنوات وانا احاول الحمل مرة اخرى الحين بس يارب يارب يارب يارحيم يسهل علي ويصير حمل لأني مو قادره أنزل وزني لأن بحكم شغلي بكون مشغولة برجع البيت منهد حيلي ماأقدر اسوي رياضه
بس مواضبه عالكلوكوفاج وهو مساعد ان وزني يكون ثابت مايزيد عن 80 كيلو .. يلا الحمد لله على كل حال
ويارب هالمره تصير معجزة وأحمل بدون تنزيل وزن . ربي يساعدني ويرزقني يارب كلي أمل في الله