عدم اكل الحامل للحوم وبدائل غذائيه للبروتين

[**سماسم**]

عدم اكل الحامل للحوم وبدائل غذائيه للبروتين
بالنسبة لعدم تناول اللحوم, فكثير من الحوامل لا يقبلن على تناول اللحوم, وخاصة في الشهور الأولى من الحمل, كما أن بعض النساء النباتيات لا يتناولن اللحوم, لا في الحمل ولا خارجه, ولا مشكلة في ذلك.

إن استطاعت الحامل تناول ما يكفي من البروتينات النباتية, ومنها: تناول الحبوب, والبقول, مثل: الحمص, والفول, والعدس, وكذلك المكسرات, مثل: الفستق, واللوز, والجوز, وتناول الألبان ومشتاقتها: كالحليب, واللبن, والجبن, وكذلك البيض, فهذا حسن.

وبعد إكمال الشهر الثالث, يمكن البدء بتناول حبوب الفيتامينات المحتوية على الحديد, والمخصصة للحمل, مثل: حبوب (متيرنا materna) أو (فيفول fefol) للوقاية من حدوث فقر دم.


د. رغده

[~JOJO~]

انا بطبعي ما احب اللحوم الحمراء ولا اقدر اكلها ابداً ،،، وبعد الحمل صرت حتى الدجاج والاسماك

اكلها بالغصب يادوب قطعة صغيرة واشم فيها ريحة قوية ،،،،، الله يعين

مادري هل يأثر علي نقص البروتين في المراحل الاولى والا لا

اشكرك عزيزتي على الموضوع المفيد

تحياتي لك*

[ام نانا و لولو]

يسلمو حبيبتي انا بكل حملي اول تلات شهور
ماباكل لحمة او دجاجأوبيض او سمك ولما اشوفهم
براجع وهلا كمان بالحمل هداماباكلهم الله يساعدنا

[ام ارجواااااان]

[لمياء ماهر]

انا كنت اكلها بس من بداية وحامي كرهتهاااا لي شهر مااكلت منها

بس كويس انو الحمص ينفع لان لسة بحبه