الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق

07-25-2012, 04:10 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام رينادد
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53108
المشاركات:	1,000 [+]
بمعدل :	0.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق

الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق
الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق
الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق
الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق

اكتشف باحثون ما وصفوه بأنه سر الرشاقة والسعادة وهو الاستيقاظ في وقت مبكر وليس الاستغراق كثيراً في النوم.

وأجرى باحثون من جامعة “روهامبتون” دراسة شملت 1100 رجل وامرأة وسألوهم عن عادات نومهم وصحتهم.

واستنج الباحثون أن الذين يستيقظون أبكر من غيرهم كانوا أكثر سعادة ورشاقة من الذين ينامون فترات أطول.

ووجدوا أن من يستيقظون باكراً كانوا أقل ميلاً للمعاناة من الاكتئاب والقلق، ويأكلون وجبات الفطور التي تعتبر مهمة مرتبطة بالحفاظ على الرشاقة

من مواضيع ام رينادد

0 التخلص من ترهلات البطن ، طرق التخلص من ترهلات البطن ، طرق التغلب على ترهلات البطن
0 علاقة النوم بالسمنة ، تاثير النوم على الرشاقة ، تاثير النوم على رشاقة الجسم
0 مماسة الرياضة ، كيفية مماسة الرياضة فى الصيف ، طريقة مماسة الرياضة فى الصيف
0 رجيم ثبات الوزن ، طريقة عمل رجيم ثبات الوزن ، كيفية عمل رجيم ثبات الوزن
0 طريقة عمل الغريبة دايت ، كيفية عمل الغربية ، وصفة الغريبة للرجيم
0 خسارة الوزن ، طريق خسارة الوزن ، وصفات لخسارة الوزن بسهولة
0 وصفات شعبية لإنقاص الوزن ، خلطات التخسيس ، وصفات انقاص الوزن
0 حمية باريس هيلتون ، رجيم باريس هيلتون ، دايت باريس هيلتون
0 تقليل الوزن ، طرق تقليل الوزن ، اسهل طريقة لتقليل الوزن
0 فوائد المساج للتخلص من البطن ، اهمية المساج للتخلص من البطن ، طرق التخلص من البطن
0 بطن مشدود ، طرق الحصول على بطن مشدود ، كيفية الحصول على خصر نحيف
0 ترهلات البطن و الأرداف ، طرق التخلص من ترهلات البطن و الأرداف ، كيفية التخلص من البطن
0 دهون البطن عند النساء ، التخلص من دهون البطن للحوامل ، طرق التخلص من البطن
0 اهمية تناول الحليب والزبادي للرجيم ، دايت الحليب والزبادي ، فوائد تناول الحليب للدايت
0 اضرار نقص النوم ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة نقص النوم بزيادة الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الاستيقاظ أثناء الليل والرضاعة حتى النوم	Om KHaled	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	59	05-17-2014 10:10 PM
الشيب المبكر ، كيفية مقاومة اشليب المبكر 2012 ، علاج الشيب المبكر 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	4	10-06-2012 11:12 AM
الوجه عند الاستيقاظ ، الشكل عند النوم ، تغير الوجه عند الاستيقاظ	سكر مكرر	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	07-12-2012 10:58 AM
تغيرالوجه عند الاستيقاظ ، اسباب تغير الوجه عندالاستيقاظ ، شكل الوجه عند الاستيقاظ	سكر مكرر	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	06-27-2012 12:51 PM
الاستيقاظ مبكراً يقوي المناعة والذاكرة	ice_queen	المنتدى الطبي الــعــام	4	09-23-2011 08:44 PM

الساعة الآن 10:24 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .