|
الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق
الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق
الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق الرشاقة في الاستيقاظ المبكر ، اهمية الاستيقاظ المبكر لرشاقة الجسم ، جسم رشيق اكتشف باحثون ما وصفوه بأنه سر الرشاقة والسعادة وهو الاستيقاظ في وقت مبكر وليس الاستغراق كثيراً في النوم. وأجرى باحثون من جامعة “روهامبتون” دراسة شملت 1100 رجل وامرأة وسألوهم عن عادات نومهم وصحتهم. واستنج الباحثون أن الذين يستيقظون أبكر من غيرهم كانوا أكثر سعادة ورشاقة من الذين ينامون فترات أطول. ووجدوا أن من يستيقظون باكراً كانوا أقل ميلاً للمعاناة من الاكتئاب والقلق، ويأكلون وجبات الفطور التي تعتبر مهمة مرتبطة بالحفاظ على الرشاقة |
| الساعة الآن 02:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .