صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	8.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

nour karim likes this.

من مواضيع jojo 123456

0 كل ما يخص المجئ المقعدي للجنين
0 موقف ابكى عمر رضي الله عنه
0 سلطة المكرونا
0 اقشور المغربية رووعة المناظر الطبيغية
0 مكيآجك يدخلك الجنة بإذن الله
0 دجاجة مبخرة مع الخضر
0 فساتين كرشي روعة
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 حدااااااد على فراق الغواالي
0 ذكر القلوب بداية أهل العناية
0 اختراع مضاد فيرس عربي
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 ماهو علاج تكرار الأخطاء بالنسبه للصغار والكبار
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 غاموس الجبن والفلفل والبصل

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	3.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع NoNa roze

0 مجموعه انيقة للعروس
0 تطورات الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة يوم بيوم
0 نصائح لممارسة التمارين بحيطة في الطقس الحار
0 كيف تربطين طفلك بالقرآن الكريم؟
0 حواء تعرفى على شخصيتك من ادوات مطبخك
0 المقادير ودرجات الحرارة وتعريفاتها المختلفة
0 فوائد الفراولة للضغط والشرايين
0 أخطاء تؤثر على جمال مكياجك وتؤثر على إطلالتك
0 أمراض الدم
0 أناقة شتوى( 2012 )على منتديات حوامل النسائية
0 طريقة عمل مخلل البندورة الخضراء ..
0 °•.♥.•°م بنات منتدى حوامل النسائية ول°•.♥.•°
0 كيف تختاري قصة الشعر المناسبة لك بالصور
0 اليك نصائحنا لتحضير افضل السندويشات للمدرسة
0 ₪ ₪ الصيام ₪ ₪

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	10.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طبق من شرق اسيا إيدام لحم واللي اسمه ( سمبل قورين اللحم )
0 عمل جديلة الشلال
0 وسيلة لنشر دعوة التوحيد للعوام في يوم الجمعة
0 اكسسوارت خطوبة وزفاف ستقعين في غرامها
0 تعرق اليدين : الاسباب وطرق طبيعية للتخلص من التعرق الزائد لليدين
0 ملف للكب كيك روووعه لا يفووووتكم
0 القهوة للوقاية من السكري
0 عمل الاكسسوارات بالمسامير والزرد
0 مخاطرالعملية القيصرية؟
0 أطعمة عليك الابتعاد عنها قبل إقامة العلاقة الحميمة مع زوجتك
0 زوجتي حامل وتعاني من إفرازات خضراء، ما هذه الحالة وما العلاج؟
0 ألوان مميّزة وتجعل المكياج هذا الربيع مشرقاً على عينيك
0 ألوان ظلال عيون ربيع وصيف 2014
0 غذاء الطفل في الشهر السادس: أنواع الاطعمة وطريقة تحضيرها
0 فـــن ترتيب الطعام في الثلاجه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	5.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	313
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 الحياء في الاسلام،وما الفرق بين الحياء و الخجل؟
0 انطلاق مسابقة أجمل شوارب و أجمل لحيه في العالم
0 كيف تكتب رسالة لأي شخص يفتح برنامج من جهازك
0 بعض الاسئله التى تدور ببال المرأه الحامل
0 فوائد العسل للحامل
0 مسابقة ألغاز شعرية لشهر رمضان المبارك
0 - ديكور حمامات جذابه -
0 صور جزيرة رودس اليونانية الساحرة
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 جسمك بعد الولادة
0 اختبار الحمل والكشف الداخلي
0 18 سنة من سنن يوم الجمعة
0 لا أثر للصيام على الحامل و الجنين
0 أمومة وطفولة ..تفضلوا
0 كيف تجعلين ابنك يتخلص من التبول الليلي

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 ارز صيني بالخضار المشكله
0 بانيني النقانق المدخنه
0 صدور دجاج بالفرن
0 اطباق شهيه
0 السلام عليكم
0 حلى الاوريو والكيك
0 قناع تقشير للبشره
0 المجدرة
0 مخللات
0 ديكورات غرف نوم 2014
0 درس عمل فلاش قلوب متحركه
0 معمول التمر لايطووووفكم
0 الزوج العصبي بركان في المنزل
0 دليلك لكريمات العناية ببشرة الرضع للوقاية من التهابات الحفاضات
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	3.11 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	154
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع nour karim

0 حيوانات سعيدة
0 كيفية و طريقة غسل الطفل و تنظيف الوجه و الاذن و الفم
0 من 13 إلى 18 شهر ما الذي يمكن لطفلك فعله
0 التوفير
0 اختبار الكشف عن متلازمة داون
0 سكري الحمل
0 انااااااااااااااااقة
0 مجوهرات ديفيد ويب موضة 2016
0 فوائد زيت الخروع للشعر
0 مشاكل تعدد الحمل وفوائد تباعد الولادات
0 اجمل طواقم الشاي
0 من 7 إلى 9 أشهر ما الذي يمكن لطفلك فعله ؟
0 صحة الجنين تبدأ قبل الحمل
0 الرحم ذو قرنين
0 احذري اشهر اسباب الاجهاض

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	8.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 تارت السردين مع الصلصة الحارة
0 المعروك السوري
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 نفسك عاالم غريب عجيب ومتناااقض
0 نتائج مساابقة ---الشقة---
0 أخطر طريق جبلي بالعاالم
0 الواتس آب ألة تدمر الاسر وتهدم البيوت
0 الي حاابة تشاركنا بالمسابقة تتفضل
0 بعض أساب الحساسية الغدائيةعند الاطفال
0 سلطة على شكل كيكة الطبقات
0 لشتاء داافئ قبعاات رووعة
0 صابونتي السحرية لتبيض المنطقة ** بين الفخدين**
0 شو لي عم يصير
0 البطاطس على الطريقة الاسبانية
0 هل عندي مس

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.96 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	123
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 أدوية تنشيط التبويض
0 رولات اللازانيا اللذيذه ..بالصور
0 نصائح للزوج
0 زهور تغرس في قلوبنا
0 نزيف الأنف والحمل
0 كيف يفكر الناجح وكيف يفكر الفاشل
0 مراحل الولادة
0 ملابس وقمصان حرير لجمال العرايس والمتزوجات بالبيت
0 المماطلة والتأجيل وقت النوم
0 أفكار وتصاميم رائعه للستائر
0 إبداعية بالبيض المسلوق
0 تحجر البطن في الشهر الثامن
0 من اسباب تكون كيس بدون جنين للحامل
0 البرتقالي - ديكور مفعم بالحيوية
0 ملابس للحوامل بتوأم

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	20.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1071
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
0 # طريقة عمل خلفيه من نفس الصوره ...درس . #
0 سوف تنتهي المسابقات غدا ويبدأ التصويت
0 برنامج سكايب clownfish ترجمة فورية + العديد من المزايا
0 Avast! 8.0.1483 Final
0 = طريقة عمل لفافات البيض مع الخضار والدجاج =
0 الحمل الكاذب
0 اعراض الحمل المبكرة, علامات الحمل الاكيدة قبل الدورة الشهرية
0 مالذي يجب ان تفعليه خلال ايام اجازة زوجك؟؟؟؟
0 طريقة تحضير قالب توست جبن الكريمة والخضروات
0 حصوات كلى كأجزاء كريستالية
0 أصابع الكيرى
0 الأكياس الكبدية
0 تنسيق الألوان بطريقة تناسب لون بشرتك
0 هل من الطبيعي القيام برحلات كثيرة إلى الحمام؟

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	160
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 مضادات الأكسدة antioxidants
0 كل مايخص الشفاه واحمر الشفاه
0 هدوء البنفسج
0 السنابون
0 أول مولود في الإسلام بالمدينة
0 من اهم المواضيع--
0 صور عليها ادعيه واذكار
0 انا وجودي بالمنتدى غلط ؟؟
0 النوم على الظهر يزيد خطر الإجهاض
0 لماذا لانستطيع الخشوع في صلاتنا
0 اعتذر عن غياااابي ..
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 --نساء مبشرات بالجنه --
0 اتخيل همسك
0 المكرونه الصنيه <<من عشاق المكرونه

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 04:54 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .