مين تتحدأني ..؟؟

نور منوره · 05-18-2011, 11:55 PM

حوريه ياقلبي حلو في مترجمه هنا << لان مافهمت عليها
ام مريم يالغلا البطن ماله الا الرياضه وترك الاكل وشرب الماء بوقت واحد
وتسوي تمارين البطن على الاقل 20 مره يوميأ في الصباحلمده شهر وهي انها تنسدح على ظهرها وتقوم الى اخر رجلها << حييييييييييييييييييييييييييل ضعفت بطني واهم شي تشفط بطنها وهي تمشي

<< اما على سالفه انو نضعف علشان نحمل لاوالله مو هذا هدفي الوحيد لكن ودي اضعف احلى كاشكل وجسم متناسق بالبس وغير كيذا نحمل بسلام

واسعدني مرورك ام مريم اتمنى تستفدين
حوريه لاتنسين الجمعه المغرب الوزن طيب

حوريه السعوديه · 05-19-2011, 12:00 AM

أم دحومي الله يكون في العون وحاولي تسوي رياضه ع الخفيف مثل المشي ساعه بس وسوي ريجيم عادي وبالنسبه للميزان متى ماحصلك توزني اوزني بس لاتطنشي اليوميات معانا

حوريه السعوديه · 05-19-2011, 12:06 AM

هلا حبيبتي نور

الله يستر ماني مرتاحه هالأسبوع من الريجيم الأول بسبب دوامي العصر والثاني سي السيد

والجمعه مو بعيد

الله يستر

نور منوره · 05-19-2011, 12:43 PM

<< صائمه اليوم الله يتقبل مني

ommo meriem · 05-19-2011, 03:31 PM

chokran laki horiya wa nor

awalan 3ala atarjama

taniyan 3ala ifadati

arjo lakoma atawfik wa likol wahda
tahiyati

حوريه السعوديه · 05-19-2011, 05:42 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ommo meriem

chokran laki horiya wa nor

awalan 3ala atarjama

taniyan 3ala ifadati

arjo lakoma atawfik wa likol wahda
tahiyati

هلا حبيبتي الله يوفقج ويسعدج وأن شالله الله يحقق لج ماتتمنين

حوريه السعوديه · 05-19-2011, 03:02 PM

ماشالله نور الله يتقبل منج

اليوم الفطور ساندويش شكشوكه
وكوب حليب

الغدا شويه رز ماتتعدى 4 ملاعق

مشيت ساعه

soomaa83 · 05-19-2011, 03:47 PM

السلام عليكم بنات

اول شى كيفكم

تعرفو قاعدة بنفس رجيمى وما غيرته
الصبح كاسة حليب وشاى وبيضة
والغداء زبادى نصف دسم
ولعشاء شوربة خضار لان زوجى يرجع متاخر فاتعشاء معاه ساعة 5
وبعدها كاسة عصير او تفاحة

وهدا كله رحت عندى موعد مع الدكتورة وقلتلها ابى اوزن
فاوزنت وياريت ماوزنت
لقيت نفسى زايدة كيلو ونص
كرهت نفسى رجعت للبيت ابكى بس
وله اضايقت
انا الى صارلى ان قبل زواج عملت رجيم قاسى حتى وصلت للوزن الى ابيه
وبعد زواج لقيت وزنى بزيادة وكله بسبب اساير اهل زوجى على المايدة
او اساير زوجى
وفى اخار خسرت جهد سنة كاملة وانا ربط اسنان ورياضة وجرى
ياخسارة
وحاليا مش عارفة ايش اعمل رياضة مش حقدر اعمل والمشى كمان
لان عندى افرازات بنية تنزل عليا من الحمل
وقلت للدكتورة انى اعمل فى رجيم قالتلى احسن شى
فا مش عارفة كيف بنزل وزنى او اتبته
ومازال بطنى بتكبر وبزيد وزنى اكتر
حاليا وزنى 77.6
وربى يصبرنى

حوريه السعوديه · 05-19-2011, 05:47 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soomaa83

السلام عليكم بنات

اول شى كيفكم

تعرفو قاعدة بنفس رجيمى وما غيرته
الصبح كاسة حليب وشاى وبيضة
والغداء زبادى نصف دسم
ولعشاء شوربة خضار لان زوجى يرجع متاخر فاتعشاء معاه ساعة 5
وبعدها كاسة عصير او تفاحة

وهدا كله رحت عندى موعد مع الدكتورة وقلتلها ابى اوزن
فاوزنت وياريت ماوزنت
لقيت نفسى زايدة كيلو ونص
كرهت نفسى رجعت للبيت ابكى بس
وله اضايقت
انا الى صارلى ان قبل زواج عملت رجيم قاسى حتى وصلت للوزن الى ابيه
وبعد زواج لقيت وزنى بزيادة وكله بسبب اساير اهل زوجى على المايدة
او اساير زوجى
وفى اخار خسرت جهد سنة كاملة وانا ربط اسنان ورياضة وجرى
ياخسارة
وحاليا مش عارفة ايش اعمل رياضة مش حقدر اعمل والمشى كمان
لان عندى افرازات بنية تنزل عليا من الحمل
وقلت للدكتورة انى اعمل فى رجيم قالتلى احسن شى
فا مش عارفة كيف بنزل وزنى او اتبته
ومازال بطنى بتكبر وبزيد وزنى اكتر
حاليا وزنى 77.6
وربى يصبرنى

سوما يمكن من الحمل زايد بس ريجيمك هذا ينزل وحلو غريبه مانزل وزنج المهم حاولي تمشين قد ماتقدرين بس لاتهلكين نفسج معانا عشان الحمل

ام دحومي · 05-19-2011, 05:19 PM

ياعمري عليك الله يكون في عوننا كوولنا وبالنسبة للزيادة يمكن طريقة رجيمك مانسبتك اختي لو اي رجيم تسويه مايناسبها الا انها تبعدعن الخبز فورا تنحف
الله ينحفك من غير شر