قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[حنيني]

بنات وزنت

ونزلت 500جرام ))))وزني 61

نص كيلوو في 5ايام والله تحطمت
كل الي عملو دشتي نزلوو انا بس نص

بغير الرجيم بدور لي شي ثاني

الله يعين

[جورية شامية]

مساكم عسل يا حلوين
اليوم تغديت قطعة لحم مشوي و 5قطع دجاج مشوية كمان
مع تبولة ^_^
حفيدة الأمير و لمو أنا معكم بريجيم الدكتور فادي
يلا همة و نشاط و انشالله ننحف و نستفيد يارب

شو رأيكم يا بنات كل ريجيم بيعملو فريق و منحسب بالأخير مجموع خسارة الفريق بكون الفريق الفائز
هي غير رشيقة الأسبوع و تختوخة هانم !!
شو رأيكم بالفكرة ؟؟

[ام السوس001]

مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم ...
تعشيت ستيك بالفرن مع خضار سوتيه وكاسة عصير برتقال


حنيني يا عسل بالجدول حاطة وزني الاسبوع الاول 47.1 وهو اكيد انا مش نحفانه لهاي الدرجة هههه ..... متعبينك معنا يا أمر

[ام السوس001]

صحيح كلامك ام رتيل ان شاء الله بنهاية شهر 9 نكون طلعنا من السبعينات بدون رجعه

[أم القمر فيصل]

ضحكتينى يا ام السوس هههه
جورية لا ما أؤيدك حياتى لالمجموعه حنا يالا نتحكم بنفس واحدة صعب تربطين حد معاكى صح ولا لا؟
لمو الفستان ضيق من الصدر اوك لو كانت دهون بالضهر اوك خليه هدف لين تنحفى
اما لو كان صدرك من الرضاعة تبارك الله فوسعيه يعنى لو طويل قصى من ألزيل وضعى سمكى خلفية مثل الكورسيهات حق حليمة بيصبح موديله فرنسى يجنن
انا سويتها بفستان عرس يوم كنت حامل وتخنانة من الكتف والصدر

[lmo0o]

اهلين ام فيصل
لا والله تخنان من الرضاعه ومن الدهون ههههههههه
يعني مالي حل
خخخخخخخخخخخخخخخخ
بس ان شاءالله اخف هو مو دوهون واجد مليانه
هو اكثر شي من الترضيع


الله يسهل وكشخ فيه بلعيد


انا شوي وبتعشى مشاوي وش رايكم
بس طبعا بنام متاخر لحد مايتهضم الاكل لان طول اليوم ماكليت غير
علبه زبادي اكتيفيا
وصحن خس مع عصير برتقال
بس
واحس نفسي جوعانه
بس ماراح اكثر يمكن 3 اسياخ دجاج وبس





وين الي معي بدايت فادي يقولون صح ولا تخبيص

[االريمة]

عملت رياضة لمدة 45 دقيقة وهي عشرين تمارين منوعة للكرش والخصر والارجل وللارداف كل تمرين اربعين مرة
العشاء عصير سيزر اناناس بدون سكر

[أم القمر فيصل]

الريمة حمستينى اسوى تمارين
برافو عليكى
بنات بكرة بصوم وبطبق رجيم الزبادى تانى لانى ما نحفت على الجزوالتفاح امس
ام رتيل قولى يارب يجى الاسبوع الجاى واحنا بالستينات كده

[جورية شامية]

ام فيصل معاك حق حبيبتي صعب نتحكم بالباقي
بس انا قصدي انو اللي بيتبعو نفس الريجيم يتابعو بعض و نشجع بعض بس هيك مو أكتر

[أم القمر فيصل]

تسلمى باجورية بس الخوف ما تتبع المجموعة النظام وكل واحدة تخبص وتتكل على الباقيات ههههه
الريمة ربى يسلمك حمستينى والحمد لله قمت سوبت التمارين وتوى مخلصاها«««تسلمييين