أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
صفحة 46 من 59 « الأولى 364445 46 474856 الأخيرة »
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-14-2014, 02:20 PM   المشاركة رقم: 451
المعلومات
الكاتب:
أم القمر فيصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم القمر فيصل

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42264
المشاركات: 927 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
أم القمر فيصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم القمر فيصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟



منى العين..الله يقومك بالسلامة
انا حاسة بمعاناتك مع الوزن الثقيل وخاصة مع الحمل مقرف..«««لانى مريت فيه
واكلامك صحيح النزول الطبيعى كيلو بالاسبوع افضل يا قلبى


لساتى مخلصة الاربعين الحمد لله
ونزلت فيهم 5كيلو فقط
وبستغل هالاسبوعين ودى انحف حتى لو 10 كيلو«««حتى يبان على التغيير واقدر البس واصبغ واظهر بالمناسبات

بديت بهمة الاسبوع اللى فات وخبصت««فما اخذت النتيجة من الرجيم
بديت ثانى أمس
وبكمل لاخر الاسبوع حتى اقدر اطلع للسوق مع زوجى واشترى وانا واثقة من نفسى«««تكون نفسيتى سعيدة ههههههه





من مواضيع أم القمر فيصل
0 كورسيهات حليمه للنفاس,ادخلوووووووووو
0 ام فيصل تقبلونى معاكم ؟
0 مشد الحمل
0 سؤال للأمهات ادخلوووووووو.. وين احط ابني ذو السنتين في يوم ولادتي؟
0 بدي أوقف الأهتزازاز بالجلاكسي أس تو
0 ايهم اجمل الشعر الاسود ولا الأشقر ببنى ؟
0 ""رشاقتى سر ثقتى""
0 قولو: الله أكبر ولادة سهلة أمن يجيب دعوة المضطر
0 نفاس لى 10 ايام وما ربطت بطنى
0 يا امهاااااااااااات الولادة الثانية بصعوبة الاولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 انظلمت فهل اكون ظالمة لو سويت فيهم ها الشئ؟؟؟
0 كل اللى عندها خبرة بالصبغات تدخل
0 انتفاخ اسفل الركبة من الامام!!!!!!!!!
0 بطارية الجلاكسى دايما فارغة!!!
عرض البوم صور أم القمر فيصل   رد مع اقتباس



قديم 04-15-2014, 10:28 AM   المشاركة رقم: 452
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل مشاهدة المشاركة
مساء الخير عليكم
الله يوفقك ياندى..ويعينك مع رجيم التمر والزبادى ««««شدى الهمة واتبعيه بحذافيره
بيمسح البطن %%

أنا من ضمن رجيمى أن شاء الله ثلاث ايام للزبادى
ورجيماتك بس افضى من شغل البيت بقرءوون على روائة..هههههه..يارب تضبط معنا ونخس بأسرع وقت
انشالله يا رب بدنا همة ولله





من مواضيع -قطر الندى-
0 مكدوووس مشان يبين البوز
0 المهارات الجوهرية لطفلك من 7 - 9 شهور
0 نزيف الرحم عند البنات العذارى
0 بسكويت السابليه
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 القدرة الخليلية
0 تحية الصباح والقبلة لأستقرار الحياة الزوجية
0 موضة المكياج الناعم لعروس 2014
0 افضل الطرق.. لتتخلصي من السيلوليت وترهلات الولادة
0 عبارات لا ينبغي قولها للطفل
0 اللباس التقليدي الجزائري و المغربي للأطفال
0 الزواج ....
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 فساتين بنوتات لعيد ميلادهم الأول
0 اسأل مجرب و لا تسأل حكيم .. انشانتر رائحة تجذب زوجك بالتاكيد
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 10:29 AM   المشاركة رقم: 453
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلوك على الحياه مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

انا ماتوزنت
بس ماشية على ريجيم التخفيف
انا من بكره راح ابدا برجيم الزبادي وشوربة الكرنب

اشوفكم على خيييييييييييييير
كتير منيح ريجيم شوربة الكرنب انا كمان رح بلش فيه





من مواضيع -قطر الندى-
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 10:29 AM   المشاركة رقم: 454
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل مشاهدة المشاركة
وانتى من اهل الخير يا ..بلوك عالحياة

طيب انا اليوم فطرت ببرتقالة وخيارة وبياض بيضتين..وزبادى..ولبن««« وش فيها ها المحروومة ههههه

والغدا لبن
وانشغلت بالبيت وضيافة اخت زوجى وجهزت لهم العشا ...وما تعشيت..بس اكلت بطبخ

والله انجاز«««خخخخ
اكيد بالليل بجوع
««باخذ زبادى ولبن

يابنات يا ننحف «««يا ننفجر من الشحوم
فالااختيار الاول افضل««هههه
لاااااااااا اكيد الاختيار الاول افضل ههههههه





من مواضيع -قطر الندى-
0 علاجات طبيعية للمشاكل الصحية المختلفة
0 مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 اصنعي لعبته بنفسك
0 غريزة الأمومة ....
0 برنامج ريجيم فعال في خفض الوزن 2
0 رجيم التمر و اللبن فعال جدا
0 الرضاعة الطبيعية تخفف وزن الأم بعد الإنجاب
0 الأغذية المفيدة و مدى فعاليتها بإنقاص الوزن
0 اشربي ماء الليمون كل يوم و عالريق و شوفي النتيجة !!
0 المهارات الجوهرية لطفلك من 0 - 3 شهور
0 اخواتي في الله سامحوني و ادعولنا الله يفرج عنا
0 مشاركتي ( مدينتك تحت المجهر ) مدينة الياسمين
0 وجبات للأطفال في اليابان !!
0 أربعة أخطاء في تربية الأبناء
0 كريم بيبي سيت من هامول لتسلخات جلد طفلك
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 10:30 AM   المشاركة رقم: 455
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل مشاهدة المشاركة
سلام...فطورى بطيخ وزبادى..والغدا ناويية اسوى سمك
حمسونى كيفكم مع الرجيم؟؟؟
انشالله الف صحة يا رب





من مواضيع -قطر الندى-
0 ريجيم الليمون للعروس
0 هل يجب أن (نعيد) تربية الآباء ليقوموا بدورهم نحو أبنائهم كما يجب?
0 الأمومة :( زلزال اليابان !!
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 دعاء يوم عرفة
0 اهم أسباب ضعف الخصوبة المتعلقة بالزوجة
0 اكسسوارات ناعمة - سناسل
0 هل تعرفون أطفالكم جيداً ؟
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 الرضاعة الطبيعية تخفف وزن الأم بعد الإنجاب
0 اشربي ماء الليمون كل يوم و عالريق و شوفي النتيجة !!
0 اجمل بلارينا لأجمل عروس
0 معنى اسم - طارق - و صور اسم طارق
0 فوائد تناول الخس
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 10:31 AM   المشاركة رقم: 456
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل مشاهدة المشاركة
سلام الله عليكم
أمس تغديت وتعشيت سمك ويومى مرة حلو
اليوم فطرت قطعة جاتوه وعصير..وتغديت خبز وجبن ثم تفاح وحسيت بعد بجوع فخذت خبز وزيتون..
صراحة رغيف ونصف يعنى مالأخر تخبيص!!
فاخذت ملين ..حتى انظف بطنى !!
برافو ام فيصل ماشالله عزيمة و ارادة عندك





من مواضيع -قطر الندى-
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 10:32 AM   المشاركة رقم: 457
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل مشاهدة المشاركة
اخباركم
بنات حاسة ان عزيمتى انخفضت!!!
وما عدت شايفة سوى ضخامة جسمى ..وانه ما بيتغير
ومليت
ابغى منكم شئ اتذكره يحمسنى معاكم تكفوووووون
تذكري انو الخميس الميزان و ما بدنا نسمع وزنك 84 اصحك بزعل منك





من مواضيع -قطر الندى-
0 هل يجب أن (نعيد) تربية الآباء ليقوموا بدورهم نحو أبنائهم كما يجب?
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 طباخ روحو ... طبخة سورية
0 نزيف الرحم عند البنات العذارى
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير
0 اختبار نفسي رائع
0 بيض مسلوق بالزبدة
0 بعض من صور إعجاز القرآن الكريم .. حقائق علمية
0 أزياء بنوتات .. مما رآق لي ,,
0 هام جداً : كيف تعرفين أن طفلك جاهزاً للتدريب على دخول الحمام؟
0 اجمل بلارينا لأجمل عروس
0 فوائد خلط الفاكهة
0 حلى الفواكه .. يمي يمي
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 10:35 AM   المشاركة رقم: 458
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلوك على الحياه مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
كيفكم صبايا
كيفك اختي ام القمر فيصل ؟ان شاء الله العزيمة تقوى اكثر اكثر معنا

بالنسبة لي انا ماشية علي نظام التخفيف بس الدورة اجت اليوم وقفت رجيمي
لمدة يومين بس ارتاح من وجعها واقدر اعمل رياضة كويس

بدنا تشجيع اكثثثثثثثر يا صبايا



اشوفكم على خييييييييير

باي
بلوك ليش ما عم تخبرينا عن ريجيمك قطعتينا هيك ؟
بدنا نعرف شو وزنك الخميس و الريجيم اللي متبعتيه





من مواضيع -قطر الندى-
0 فساتين عرس دانتيل .. روووووعة
0 أسئلة هامة عن المولود الجديد
0 عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل الرضيع
0 كيف تضعين الآي لاينر بالصور
0 تعبانة و مقهورة من مرضة ابني
0 أقنعة جمالية لتفتيح البشرة وتوحيد لونها بخلاصة العرقسوس
0 كيف تنمى ذكاء طفلك فى عامه الاول
0 كيف أعلم طفلي أن يكون متعاونا مع الآخرين
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 حصري .. صور عيد زواجي !!
0 بخصوص صلاحيات المشرفة
0 الامراض التناسلية ( للتوعية )
0 الاسهال و الجفاف عند الاطفال - اسبابهما - الوقاية منهما
0 الكافيين
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 10:35 AM   المشاركة رقم: 459
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل مشاهدة المشاركة
السلام عليكم يا قمرات
تسلمى يا بلوك وان شاء الله ننحف ونشوف اجسامنا بأحلى صورة

اليوم فطرت بتفاح
وباقى يومى ما سكة نفسى ونفسى احقق هدفى
وأكلى بين الخص والزبادى وبسوى ملوخية اشربها تحسسى بالشبع
صحتينننننن ام فيصل





من مواضيع -قطر الندى-
0 ما الوسيلة المثلى لمنع الحمل؟
0 طمنوني ختان ابني
0 عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل الرضيع
0 بنات بدي مساعدة بخصوص لون صبغة
0 فساتين شيفون زهري فاتح رووووووووووووعة
0 علاج دوالي الساقين
0 لا تخف إن أتعبتك أمواج الحياة
0 متى تستشيري الطبيب في حال لم يحصل الحمل ؟
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 الكلام .. أساس التربية !!
0 المانع الذكري أو الواقي أو الكبوت أو فرنش أو توبس
0 مشاركتي ( مدينتك تحت المجهر ) مدينة الياسمين
0 فوائد الكاجو
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 ما هي الفيتامينات التي تساعد البشرة ؟
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 10:39 AM   المشاركة رقم: 460
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى العين مشاهدة المشاركة
انا يوم كنت بنت عمري 17 عملت ريجييم قاسي كان وزني في 80 وانا قصير كنت مره متينه
وبعد ما توفى الوالد الله يرحمه نزلت وبين عليوبعدها جاتني فقدان شهيه ليين صرت نهاية الستين
انببسطت مررره وبديت اعمل رياضه وحميه قااااسيه ووصلت 55 بس تعبت مره وكله اغماء وصرت
آكل شوي شوي لين هجمت عالاكل ووزني مان يزيد انخطبت وعمري 20 ووزني وصل 67
المهم تزوجت على هالوزن وبعد الزواج بكم شهر صرت 75 وبعد سنه حملت بداية حملي الا هو وزني الاصلي صااااار وزني 80 وصرت في هذيك الفتره اعوذ بالله

كله هذا من الحميه الغلط والافراط في المأكوﻻت من برا
للاسف الشديد زوجي زاد معي وفي حملي وصلت14 وولدت
رجع وزني مثل قبل ونزلت كيلوين من السهر مع البيبي

يعني 78

وبعدها قلت خلااااص لهنيه وبس بعد اربع شهور من ولادتي
صرت اقرأ عن الحميه الصحيه وتجارب الناس الا تنجح قبل ابي انزل
10 كيلو او حتى 20 كلو في شهر لكن ما امشي عليه متعب مره

هالمره قلت بتبع نظام صحي وممتع لكوني ارضع بعد وبديت بعد 3 اسابيع
صرت 73 واااو مررره ممتاز
وتشجعت اكل كله لايت وكل صحي وبكميات معقوله وكنت اشرب حليب قليل الدسم
بكثر عشان الرضاعه وفي كل اسبوع انزل كيلو كيلو ونص


لييين وصلت في 3 شهر 63 ومرره الكل تفاجئ صرت اصغر
وبكمل للخمسين لكن للأسف حملت بس ان شاء الله بعد الولاده بتبع نفس
الحميه سهله وما تتعب وصحيه وصحيح فيها يوم بالاسبوع تاكلين الا تبين عشان
الوون ما يثبت والرياضه ما سويتها الا آخر شهر عشان طلعت لي ترهلات


ما عليكم من الرجيمات القاسيه خففي اكل ووحددي كم سعره في اليوم مع رياضه
انا قبل نزلت بسرعه ورجعت بسرعه

اول شي اهلا و سهلا فيكي و نورتينا يا قمر

بس حبيبتي شو الريجيم اللي اتبعتيه وقتها
حطيه مشان تفيدينا

و انشالله تقومي بالسلامة انتي و البيبي يا رب





من مواضيع -قطر الندى-
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 46 من 59 « الأولى 364445 46 474856 الأخيرة »

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي ) Dana منتدى الرشاقة والصحة 23 11-13-2013 11:09 PM
قروب رجيم مابعد الولادة وبعد الاربعين نَيرُوز منتدى الرشاقة والصحة 4 10-07-2013 11:59 AM
وداعا للسمنة مع منتجات حورية الجمال ام الـبندري منتدى السوق التجاري 0 04-28-2013 11:48 PM
خلفيات قروب الحبايب 2013 ، صور قروب للاي فون 2014 ، خلفيات اي فون كشخه هموسة المـنـتـدى الـعـام 0 12-27-2012 06:00 PM
قروب يد بيد نضع للسمنة حد االريمة قسم التغذية 860 03-31-2012 04:40 PM


الساعة الآن 08:41 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .