|
قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...893589_884.gif كيفون بنات ؟؟ كل وحدة بعد الولادة بيزيد وزنها و اللي لاحظتو هون بالمنتدى ما حدا عامل قروب لتنزيل الوزن و محاربة السمنة أو لتنزيل الكيلو غرامات اللي تراكمت بعد الولادة افتتاح قروب لهالشي بيساعد على انو ننزل مع بعض و منشجع بعض و منثابر على المحافظة على الوزن اللي وصلنالو يعني كل بنات المنتدى رشيقات و ما عندهم و لا نص كيلو ينزلوه hwaml02hwaml02؟؟ ارجوكم اخواتي ما الي غيركم يشجعني و اشجعه .. بدي الكل يشارك معي حتى لو بتشجيع .. حتى لو بكم كيلو بدك تنزليهم و بتمنى من الكل يشارك مو يدخل يتفرج و يطلع hwaml4 كل وحدة تكتب قديه حابة تنزل و شو الريجيم اللي بتساويه و شو الرياضة و اذا عندا تجربة تقلنا و يا ريت تفيدوني و فيدكم hwaml7 |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
رح بلش انا
نفسي انزل 10 كيلو بلشت من مبارح شربت فنجان قهوة بلا سكر + تفاحة كوساية و جزرة مسلوقين بلا شي نص موزة و كاسة لبن 1 كرمنتينا 2 بندورة و عزلت الغرفة شي 4 ساعات شغل ما صحلي اعمل رياضة http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...894205_607.png |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
شاركوووووووني ؟؟؟؟!!!!
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
السلام عليكى حبيبتى
أنا معاكى ببدء من الصباح وزنى 82 وحابة انزل. فى التحدى معاكى 10 كيلو من وزنى تتحدينى؟؟؟؟؟؟ والميزان بعد عشرة ايام. يكون الجسم تفاعل |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
موااافقة بتحداكي تنزلي اكتر مني
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...060948_569.jpg بس كتبي الريجيم اللي عم تتبعيه و كل ما تنزلي اكتبي قديه نزلتي مشان نشجع بعض .. موفقة حبيبتي بالنسبة الي اليوم فطرت زبدية عدس مسلوق بدون اضافات و بدون خبز و بالمكتب فنجان قهوة وزني 101 طولي 175 بدي 10 كيلو مبدئياً |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
أنا زاد وزني خلال الحمل 31 كيلوووو راح منهم 16 عند الولادة و النفاس و ضل الباقي :(
|
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مبارح
الفطور : فنجان قهوة سادة تفاحة + كرمنتينا 2 بندورة الغداء : كوسايتين و جزرة مسلوقين http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...062049_324.jpg كاسة قرفة و زنجبيل بدون سكر مشي 25 د مشي سريع العشاء : نصف صدر دجاج مسلوق بدون جلد + صحن سلطة خضراء |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
حبيبتى أنا مثلك فى. أى حمل أزيد 30 كيلو
وزنى الأثاثى65 بوصل. 95ك!!!!! طولى 165سم شوفى أنا جسمى صعب نزوله مايصلح معه ألتخفيف.. وكمان بعشق الاكل!!! فخلينى أوزن بعد عشرة أيام وبعدها اشوف كم نزلت. واعلمك. على الرجيمات ألى ناوية اتبعها طوال العشرة ايام وبعدها بغير للتخفيف. فى الاكل حتى الوزن مايثبت عندى انا بتحدااأكى ومتحمسة اكمل تحدى معاكى لمدة شهر |
رد: قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟
مرحبااا حبيبااااتي
ربي يحققك لكن كل ما تتمنوووه موووفقااااات |
| الساعة الآن 01:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .